Официальная группа Вконтакте оптики ИталОчки

иферийные детали заполняются еще до того, как вы заметите разницу.

е линзы и будьте красивыми!) Ждем Вас за линзами ул. Акмешит д.5 тел:

ЗНЫХ МЫШЦ! Займите удобную позу (сидя или лежа), закройте глаза и медленно выполняйте круговые движения глазами слева направо, а затем справа налево. Выполнять в одну сторону в течение минуты. Повторить 3 раза. «Нарисуйте» глазами диагональную черту из левого верхнего угла в правый нижний. Повторяйте 10 раз, а затем поменяйте стороны. Медленно поднимите глаза вверх насколько возможно, задержите глаза в таком положении на несколько секунд, а затем переведите взгляд вниз и опять зафиксируйте глаза в этом положении на несколько секунд. Теперь влево и вправо. Сделайте 10 повторов. При выполнении этого упражнения важно не поворачивать голову влево или вправо, не поднимать и не опускать ее.

ano тел: тел: г.Астана ул.Акмешит д.5

ешит д5 тел:

массовые оправы пластмассовые оправы приятнее на ощупь и более комфортны; им доступна гораздо более широкая цветовая гамма; в целом они стоят дешевле; отсутствует риск возникновения аллергических реакций. Но технологии не стоят на месте, все развивается, что позволяет комбинировать металл с пластиком, создаются новые материалы, новые методы их обработки и окрашивания. В настоящее время в очковой оптике разрабатываются новые виды пластмассы, такие как кевлар или нейлон, отличие которых заключается в повышенной прочности. Производство металлических оправ, так же не стоит на месте. На сегодняшний день все больше производится металлических оправ изготовленных из гипоаллергенных безникелевых сплавов. Современные технологии дошли до того, что позволяют окрашивать не только металлические, но и титановые оправы в самые яркие и разнообразные цвета. Поэтому не так важно какая будет у вас оправа пластмассовая или металлическая, а может и комбинированная, главное что бы оправа была вам удобна и комфортна А найти удобную и комфортную оправу Вам поможет салон оптики «ИталОчки!» г.Астана ул.Акмешит д.5 тел:

вижутся Делайте попеременно три поворота с открытыми глазами и три с закрытыми (при этом даже закрытые глаза должны ни на чем «не задерживаться» взглядом. Сделайте упражнение 20–30 раз, дышите при этом свободно, не напрягайтесь Если вы не можете добиться эффекта движения, попробуйте сделать так. Вытяните указательный палец. Он должен «смотреть» вверх. А ваш нос должен его касаться. Закройте глаза и поворачивайте голову вправо-влево так, чтобы нос, проходя мимо пальца, касался его. Не переставая поворачивать голову, откройте глаза (только не сосредотачивайте свое внимание на пальце, смотрите вдаль!). Вы наверняка увидите, что палец «движется»

при наблюдением за затмением солнца без специальных очков. Снижение зрения при таком ожоге обычно носит временный характер. Берегите глаза, при появлении опасных симптомов обращайтесь за консультацией к врачу офтальмологу.

ние длительного времени. Как ухаживать за очками? Обрабатывайте очки специальной жидкостью или распылителем для очковых линз. Они удаляют самые сложные загрязнения и препятствуют оседанию пыли в дальнейшем; Одноразовые салфетки или специальные из микрофибры хорошо справляются с грязью и обладают антибактериальными свойствами; Чтобы очки не запотевали, когда вы входите из холодного помещения в теплое или, наоборот, надеваете их на морозе, нанесите на тряпочку немного глицерина и протрите очки. Когда глицерин подсохнет, протрите очки еще раз; Мыть очки можно теплой водой с помощью шампуня, геля для душа, жидкого мыла или средства для мытья посуды. Все эти средства хорошо растворяют жир и кожное сало; Если вы носите очки с пластиковыми линзами с антибликовым или защитным покрытием от царапин или ультрафиолетовых лучей, не позволяйте стеклам соприкасаться с аммиаком, отбеливателем, уксусом или жидкостью для очищения стекол. Эти вещества могут разрушить покрытие; Примерный срок службы очков составляет около 3 лет, а линзы нужно менять еще чаще — один раз в год или в два года; Один раз в шесть месяцев необходимо проходить обследование у офтальмолога, и если зрение ухудшается или улучшается, менять старые очки на новые.

ие это наше все — от него зависит работа всех органов! Поэтому жуйте морковку, больше отдыхайте и берегите своё зрение

ройти прием у врача-офтальмолога, а не полагаться на гимнастику. И помните, никакая гимнастика не поможет вернуть зрение человеку с уже имеющимся нарушением рефракции.

ующихся планшетами, в развитых странах достигает 90%! Наряду с несомненной пользой, они несут детям и колоссальный вред. В России гаджеты получили широкое распространение сравнительно недавно, поэтому только начато изучение их влияния на детей. Тогда как на Западе, в частности, в США, такие исследования ведутся довольно давно. По словам детских психотерапевтов, многие родители дают ребенку различные девайсы уже с 2-х лет, и даже раньше. В 3—4 года такие дети предпочитают планшеты другим игрушкам. Чем вредит неумеренное использование смартфонов и планшетов ребенку? 5 причин оградить общение с гаджетами: 1. Это вредит физическому здоровью При длительном использовании планшета ухудшается зрение ребенка. Постоянное вглядывание в экран приводит к близорукости, а напряжение глаз – к их сухости. Это грозит последующим воспалением и инфицированием; Оттого, что ребенок длительное время находится в одной позе, склонив голову вниз, ухудшается осанка, может развиться искривление позвоночника (особенно страдает шейный отдел); В результате долгого держания гаджета в руках, однообразного движения пальцами по экрану, могут возникнуть патологии кистей: растяжение связок, проблемы с сухожилиями, особенно это касается большого пальца; Возможно нарушение координации между сигналами головного мозга и движениями рук; Это может вызвать ожирение. При длительном использовании планшета ребенок уменьшает свою двигательную активность. Часто, залипая в планшете, любит полакомиться чем-то вкусненьким. По данным исследований американских ученых, дети, которым разрешено выходить в Интернет из своей спальни, на 30% чаще имеют избыточный вес. 2. Это влияет на отношения между ребенком и родителями Ученые утверждают, что в период от рождения до двух лет мозг ребенка должен увеличиться в три раза. Новые нейроны образуются быстрее, если ребенок постоянно общается с родителями, слышит их голос. Благодаря этому в головном мозге устанавливаются связи, которые в будущем помогают налаживать эмоциональные контакты с другими людьми. Когда родители дают в руки ребенка планшет, высвобождая время для других дел, неизбежно сокращается время, проведенное вместе с малышом, страдает общение между ними. Дети, которые часами сидят за гаджетами, имеют проблемы с формированием нервных связей в головном мозге. Это плохо влияет на их умении концентрироваться на другом человеке, снижает самооценку. Поэтому они могут испытывать трудности в установлении личных отношений во взрослой жизни. 3. Это может вызвать зависимость Профессор психиатрии Гэри Смолл называет замечательное свойство технологий: они постоянно дают возможность делать и получать что-то новое в виртуальном мире. От этого очень трудно отказаться, особенно детям. Ведь это так здорово — получить результат, которого ты захочешь, одним нажатием пальца на дисплей. Малыши моментально привыкают к этому. В отличие от взрослых, они не умеют сдерживать свои импульсы и контролировать желания. Захотел – получил. Планшеты и смартфоны не учат детей самоконтролю, а, наоборот – дают возможность не ограничивать себя в своих желаниях. Это вызывает зависимость, схожую с наркотической. 4. Это учащает детские истерики Планшет очень быстро превращается в любимую игрушку ребенка, с которой он не желает расставаться. Когда же вы забираете ее у него, неизбежны взрывы истерики и негодования. Малыш не может смириться с этим, и всячески демонстрирует свою ярость. Поэтому подумайте хорошо, давая в руки ребенка гаджет: стоит ли временная передышка последующих за ней истерик? Доктор Дженни Рэдески подчеркивает, что девайсы – не лучший способ успокоить и отвлечь ребенка, ведь они не предоставляют ему возможности сформировать внутренние механизмы саморегуляции. 5. Это ухудшает сон Игры на планшете и смартфоне перед сном возбуждают нервную систему малыша, приводя к трудностям засыпания, к беспокойному сну ночью. Свет, излучаемый экраном, подавляет выработку гормона мелатонин, предупреждает невролог Энн МариЧан. Это приводит к смещению циркадных ритмов человека, сбивает цикл сна и бодрствования. Не разрешайте ребенку игры на планшете вечером, и особенно – перед сном. Замените их спокойными совместными играми, чтением книг. Телевизоры, компьютеры, работа с бумагами, сама жизнь создала невиданную до этого нагрузку на наши глаза. И регулярное влияние дополнительных факторов без всякого преувеличения может испортить зрение. Берегите здоровье свое и своих детей, ведь это главная ценность, которая есть у человека!

чки с обычными прозрачными стеклами, просто чтобы выглядеть круто. Расскажите о людях, которые не могут себе позволить очки, ведь в мире так много людей, которым очки необходимы, но они не могут позволить себе их купить. Другие люди также носят очки! Мы уверены, что у детей есть друзья, члены семьи, теле-персонажи и так далее, которые также носят очки. Помогите вспомнить всех, кого они знают и кто также носит очки. Этот трюк помогает, поскольку позволяет детям ощутить, что они не единственные в мире носят очки, а значит с ними все в порядке. Объясните ребенку, что он по-прежнему может вести себя все как раньше и не ограничивать себя в движении. Некоторые дети уверены, что больше не смогут делать вещи прежде им доступные. Конечно это неправда! Они могут носить контактные линзы, спортивные очки или другие более прочные оправы для активных занятий спортом. Есть также резинки и специальные крепления, которые помогут не потерять очки. Помогите ребенку привыкнуть к очкам и дайте ему на это время. Научите ребенка насколько важно заботится о своих очках: класть их в футляр, и беречь от механических повреждений.

вное отношение к жизни снижает риск обострений болезней сердца. Оптимистам реже требуется повторная помощь кардиолога, у них меньше шанс оказаться на столе у кардиохирурга или патологоанатома. Перенесшим инфаркт может быть рекомендована когнитивная поведенческая терапия, которая позволит сохранить им позитивный настрой. В своих дальнейших исследованиях ученые планируют проверить, действительно ли психотерапия окажется тут эффективна.

ение одной недели приносит облегчение при артритах. – Аромат корицы улучшает память.

анная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра. 2:00 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков. 3:00 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие. 4:00 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума. 5:00 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться. 6:00 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет. 7:00 часов — звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.

о, сыр. В5 — дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты. В6 — зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца. В9 — орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты. В12 — дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба. Н — яичный желток, печень. Бета-Каротин — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.

еще больше энергии! Любить, смеяться, дарить друг другу радость = жить долго и счастливо!

рганизма и им удалось выяснить, что регулярное употребление яблок способствует тому, что стенки сосудов защищают кровь от возникновения раковых клеток, а также уменьшают их количество, если они уже появились. 4. Свежий яблочный сок успокаивает нервы, поэтому его полезно пить после нервного потрясения. Кстати, медики уверенны, что натуральный яблочный сок способен успокоить капризного малыша, который плачет без остановки и не дает родителям спать. 5. В яблоках есть клетчатка и пектин, если вы будете кушать их каждый день, то проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой вам не видать. 6. Яблоки сжигают жир, что очень важно для тех, кто хочет похудеть или контролировать вес в норме. Плюс ко всему, снижение жировых отложений благотворно скажется на состоянии и здоровье сосудов. 7. Яблоки утоляют жажду и аппетит. Диетологи говорят: «Хочешь кушать — съешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь кушать.». Вы можете воспользоваться данным советом и если вы сидите на диете, но вас вдруг одолевает голод, то съешьте яблоко, быть может голод пройдет или, по крайней мере, после яблока вы уже не съедите так много лишнего. 8. Яблоки нужно хранить на кухне, так как в холодильнике они «замораживаются» и не успевают дозреть, а на кухне уже через несколько дней кислое зеленое яблоко станет более сладким. 9. С помощью яблок можно избавиться от зубного налета и неприятного запаха изо рта, все потому, что в яблоках содержатся кислоты, которые вступая в реакцию с микроорганизмами, находящимися во рту, устраняют их и блокируют размножение бактерий. 10. Яблоки являются природными антиоксидантами, поэтому не зря их называют молодильными. Ежедневное употребление яблок позитивно сказывается на состоянии кожи и волос.

отсутствия лекарства от него. 3. «Банальная» простуда. Как известно, если ее лечить, она пройдет за неделю, а если нет, то за семь дней. Не лечится ни одним из известных антибиотиков. Единственное, что может помочь исцелить простуду – это время и куриный бульон. 4. Птичий грипп. Показатель смертности – 50%. Причина – контакт с инфицированными птицами. 5. Болезнь Пика. Люди с таким диагнозом одержимы желанием есть грязь, бумагу, глину, клей. Причина – не выявлена. Лекарства – нет. 6. Шизофрения. Считается одним из самых загадочных психических расстройств. Больной не в состоянии отличить вымысел от реальности. 7. Болезнь Крейтцфельда – Якоба. Редкая форма расстройства головного мозга, более известная как «коровье бешенство». Причиной предположительно считается зараженная специфическими вирусами (прионами) говядина. Всегда фатальна. 8. Синдром хронической усталости. Симптомы необъяснимы с медицинской точки зрения.

снабжается кислородом – конечно, если вы не спите на излишне высокой подушке. Кстати, такая подушка, из-за которой ваша шея изгибается, может стать и причиной возникновения второго подбородка. А вот если вы храпите или же страдаете от апноэ (периодической кратковременной остановки дыхания во сне), то путешествие в царство Морфея лёжа на спине – не для вас. Оптимальный вариант для всех – сон на боку. Ваше тело расслабляется, позвоночник отдыхает, нагрузка на шею и внутренние органы минимальна. Идеальным вариантом будет выбор ортопедической подушки, которая поддержит голову в правильном положении.

рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов. 3. Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. 4. Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе. 5. Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

ека. Если это произошло, немедля обратитесь к врачу!

е телефоны мира вместе взятые. 8. Среднее человеческое тело содержит достаточно серы, чтобы убить всех блох на средней собаке, углерода, чтобы изготовить 900 карандашей, калия, чтобы выстрелить из игрушечной пушки, жира, чтобы сделать 7 кусков мыла, и достаточно воды, чтобы заполнить бочку в 50 литров. 9. Сердце человека перекачивает 48 миллионов галлонов крови в своей жизни. 10. 50 000 клеток в Вашем теле отмирают и заменяются на новые в то время, как Вы читаете это предложение.

tagram, победитель будет определен случайным образом 15 апреля.Конкурс будет проводить автоматизированная программа, которая выявит победителя. Программа не присваивает вам номер, а учитывает выше указанные пункты, поэтому будьте внимательны при репосте обязательно укажите #хочу_фото_Лайм_Линзочки и стать подписчиком @linzochki2016 и @lime_studio_astana иначе программа Вас не посчитает как участника. Фотосессия расчитанна на 3-х человек. Спешите!!! Всем удачи!

грузок и борется со стрессом. Для укрепления иммунитета полезно есть чеснок в свежем виде – в виде черемши и зубчиками, но многих смущает его запах. Не менее полезно добавлять чеснок в соусы, мясные блюда и салаты, натирать им тосты, добавлять его в конце варки или тушения блюда: часть аромата улетучится, а польза останется. Имбирь. В корне имбиря сконцентрированы витамины и минеральные вещества, полезные эфирные масла и особые вещества, придающие ему специфический вкус и аромат. В нем много витамина С, ретинола и витаминов группы В. Отличным эффектом обладает чай с имбирем, он борется с инфекциями и стимулирует клетки на борьбу с вирусами. В имбирный чай для усиления эффекта можно добавить мед или лимон. Лимон. Стимуляция иммунитета проявляется за счет высокой концентрации в лимоне витамина С, однако, он сохраняется в свежих плодах и соке, а при термической обработке или длительном контакте с воздухом разрушается. Поэтому сок лимона необходимо добавлять в воду или содовую и тут же выпивать, а чай пить, закусывая лимоном. Если в день вы будете съедать по дольке лимона, это позволит вам получить заряд бодрости и порцию витамина С для поддержания иммунной защиты. Мёд. Мед при простуде помогает быстрее поправиться, а если вы возьмете за правило съедать ежедневно по ложке этой сладости, будете меньше болеть. Полезно принимать натуральный мед утром и перед сном, популярен мед со зверобоем, с малиной и лимоном, липовый мед. Полезное сочетание для ослабленных и истощенных людей: это мед с грецкими орехами, кешью и сухофруктами — курагой, изюмом и черносливом. Кефир. Кефир имеет свойство улучшать пищеварение и поддерживать защиту кишечника от проникновения в него микробов. За счет кальция и витамина D, он укрепляет кости и помогает кроветворению, стимулирует синтез защитных антител в крови и борьбе вирусами. Пейте свежий кефир, который имеет короткий срок годности и живую микрофлору. А как Вы поддерживаете свой иммунитет?