Официальная группа Вконтакте наркологического центра Ренессанс

тивации помогает разработать эффективные стратегии лечения, включающие психологическую поддержку, обучение новым навыкам и создание благоприятной среды, способствующей положительным изменениям. Таким образом, мотивация становится ключевым фактором на пути к выздоровлению и улучшению качества жизни для зависимых людей.

екаются играми.
Биологические факторы включают в себя воздействие на мозг химических веществ, таких как дофамин, который выделяется при достижении успеха в игре. Это создаёт чувство удовольствия и вознаграждения, что способствует формированию зависимости. Постепенно мозг начинает ассоциировать игры с положительными эмоциями, и человек стремится вновь и вновь испытывать это чувство.
Вместе эти факторы могут способствовать развитию игровой зависимости, особенно если у человека отсутствует сильная система поддержки в реальной жизни и он склонен к компульсивному поведению.

ние когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) может помочь разобраться с причинами тревожности и найти способы их преодоления.
6. Социальная поддержка: Общение с друзьями, близкими, участие в группах поддержки могут помочь справиться с чувством тревоги.
7. Управление временем и организация: Планирование задач и соблюдение распорядка дня могут снизить стресс и уменьшить тревожность.
Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и то, что работает для одного, может не подходить другому. Часто бывает полезно комбинировать несколько методов и постепенно находить то, что подходит именно вам.

реной курицы есть бульон на куриной грудке. Это и есть желание награды.
Удовольствие. Еще один вариант: человек без ума от паровых котлет, а жирная пища может и вкусная, но восторга не вызывает. Для него сидеть на низкожировой диете не проблема, потому что он получает от такой еды удовольствие.
Вместо диеты, можно подставить что угодно. Почти всегда нас мотивирует что-то из этих трех вещей: необходимость, желание получить награду или удовольствие. А иногда и то, и другое, и третье.

вас.
3. Закройте глаза и представьте, как можно ярче, всеми пятью органами чувств, что эти вещи происходят на самом деле. Прокрутите небольшой фильм об этом в своей голове. Сделайте это настолько реальным, насколько сможете.
Наслаждайтесь этим.
4. Теперь вернитесь к настоящему и взгляните на пробелы, громадные недостающие фрагменты, которые находятся в том месте, где должны быть ваши мечты. Начните ненавидеть ничегонеделание.
5. Сознательно сопоставьте фантазии будущего и пустоты настоящего, сравните их. Мысленно взвесьте их в своих руках. По экспериментируйте с диссонансом.
6. Встаньте и сделайте одну вещь, которая начнет продвигать вас к своей цели и позволит выразить свою приверженность. Закрепите свой взгляд на этом.
7. Повторяйте до тех пор, пока цель не будет достигнута. Затем установите новую цель.

тноситься к обстоятельствам, которые наблюдает. В негативном исходе, для него эти соседи(их постоянные крики, вечно не адекватное состояние) могут стать примером для подражания, он начнет считать это нормой даже несмотря на то, что видит в своей семье. А при позитивном исходе, он наоборот заречется сделать все возможное в своей жизни, что-бы не стать похожим на такой негативный пример.
Вывод: все зависит от нас лично. Если мы приняли какой-то пример как положительный, либо отрицательный, то это только наше решение. Не стоит спихивать проблемы в своей жизни на кого-либо, либо на обстоятельства.

ицом сказал: «Я не могу принести воду, сито ведь на то и сито — ничего не получается».
Учитель с улыбкой на лице говорит: — «Нет, у тебя получилось! Посмотри на сито». Из старой рухляди оно превратилось в чистое и блестящее.
Также монах объяснил и истинный мотив задания: — «Ты спросил меня, зачем читать, если ничего не откладывается надолго. А теперь представь, что сито — это разум. Вода — знание, а река — это книга. Я ответил на твой вопрос?» Учитель имел в виду, что чтение помогает оставаться «мозгам» в тонусе: обостряет, освежает и закаляет разум. К тому же оказывает глубокое подсознательное влияние, отпечатывая в памяти яркие прочитанные моменты.
Читать — это полезно. И неважно, что большую часть из прочитанного спустя время вы и не вспомните — главное, что ваше сито не рухлядь, а сверкающий сосуд.

ь снизить усталость и увеличить производительность. При этом важно помнить, что перерывы должны быть короткими и не отвлекать от задач.
4. Настраивайте себя на положительное мышление.
Позитивные мысли могут помочь сохранить мотивацию и избежать откладывания выполнения задач на потом.
Если вы заметили, что постоянно откладываете выполнение задач, не медлите и займитесь этой проблемой. Ищите способы, которые работают именно для вас и старайтесь понять причины своей прокрастинации.

особов и инструментов по воплощению идеи в жизнь.
Однако проблема большинства в том, что получая возможность они сомневаются. Н используют ни инструменты, ни-че-го. Бездействуют.

ажно и действуй в этом направлении. Какие свои слабые стороны нужно прокачать, либо какие пробелы в знаниях необходимо заполнить.

(поведенческие патологии).

асоциальным. Процесс самой азартной игры заключается в периодических мелких выигрышах, поскольку, если человек будет постоянно проигрывать, он просто закончит игру.

рке, побаловать себя вкусной едой или же проваляться в кровати, смотреть кино и абсолютно ничего не делать))

ь написание статьи);
* ежедневные задания — это не только ваш распорядок дня, но и обязательные привычки, которые воспитают в вас чувство ответственности и регулярности.
Установите собственные дедлайны.
К каждой цели продумайте дедлайн. Давно хотели пойти на уроки рисования – сделайте это в ближайший месяц, мечтаете купить собственную квартиру – обдумайте, сколько вам нужно для этого времени.
Ставьте такие временные рамки, чтобы вы действительно смогли дойти до конца.
Продумайте алгоритм выполнения.
Планируйте не только задания, но и то, как вы их будете выполнять.
Если хотите открыть собственную компанию, продумайте шаг за шагом, как это будет происходить. Во время планирования вы не только определите, что нужно делать, но и поймете, сколько реального времени на это уйдет.

тик = облегчение.
Этот момент самый опасный, без сторонней поддержки некоторые сходят с ума или кончают жизнь самоубийством, потому что неспособны выдержать период ломки.

зақстан Президенті Қ.К.Тоқаев сананы кеңейтудің дәстүрлі емес азиялық құралдарына тоқталды: «Синтетикалық есірткіні тұтынудың өсуі ұлт денсаулығына үлкен қауіп төндіреді. Динамика күрт теріс: соңғы үш жылда айналымнан алынған «синтетика» көлемі 10 есе өсті. Синтетикалық препараттар жыл сайын арзанырақ және қолжетімді болып келеді. Олар әлеуметтік желілер, мессенджерлер арқылы еш кедергісіз сатылады, тіпті үйіңізге дейін жеткізіледі». Ол аса қауіпті әлеуметтік аурудың ауқымын ескере отырып, синтетикалық есірткіні өндіру мен таратуға қарсы күрес жалпыұлттық сипат алуы керектігін атап өтті. Сондықтан бүгінгі шара осы жолдаудың өзекті шарасы, тәуелді адамдарда синтетикалық есірткінің зардаптары туралы түсіндіру жұмыстары жүргізілді.
05.04.2023 г. В корпусе РУДН им. академика А. Куатбекова прошло мероприятие с целью предварительной страховки студентов и профилактики зависимости от химических веществ. Тему «Эпидемия синтетических наркотиков» провели Котенко А.В., руководитель реабилитационного центра «Ренессанс», консультант по химической зависимости Шайырбек Н.А., психолог центра психического здоровья Арынтаева Б.С.. Выступая 1 сентября прошлого года с посланием, президент Казахстана К.К. Токаев сделал акцент на нетрадиционных для Азии средствах для расширения сознания: «Большую угрозу здоровью нации несет растущее потребление синтетических наркотиков. Динамика резко отрицательная: за последние три года объем изымаемой из оборота «синтетики» вырос в 10 раз. Синтетические наркотики с каждым годом становятся дешевле и доступнее. Они практически беспрепятственно продаются через социальные сети, мессенджеры и даже доставляются на дом». Он отметил, что с учетом масштабов крайне опасной социальной болезни борьба с производством и распространением синтетических наркотиков должна принять общенациональный характер. Поэтому сегодняшнее мероприятие является актуальной мерой этого послания, прошла разъяснительная работа о последствиях синтетических наркотиков у зависимых людей.

рма будет иметь разное значение. Например, кому-то хочется просто избавиться от лишнего веса, а кому-то иметь кубики на прессе. Поэтому пропишите в цели именно количественный показатель: «я хочу весить 55 кг» или «я хочу носить размер 42—44».
Ваша мечта должна быть достижима в ближайшем будущем.
Если мечта растянется на долгие десятилетия, то в конечном счете вы можете просто перегореть, ваша жизнь может измениться или поменяться приоритеты. Поэтому разделите одну большую мечту на небольшие и достижимые цели: «я хочу получить повышение на работе» или «я хочу устроиться на работу в благотворительный проект».
Обязательно определите реальные сроки.
Один из важнейших пунктов, в котором вы должны серьезно обдумать и рассчитать, сколько времени вам понадобится для достижения цели. Иначе реализация цели может затянуться на долгие годы, потому что будут появляться более важные задачи или покупки. Для этого четко определите дату.

ивая друг друга.
К основным «магнитам», притягивающим позитивный настрой, относятся:
* Символы и ритуалы;
* Аффирмации;
* Позитивное окружение;
* Проактивное мышление;
* Юмор во всех его проявлениях;
* Позитивный жизненный опыт;
* Сильная мотивация.
Позитивный настрой – важный компонент любого успеха. Тот, кто заранее убедил себя в достижимости поставленных целей, имеет намного больше шансов реализовать задуманное.

– молшылық, ал әр шаңыраққа бақыт пен шаттық тілейміз. Еліміз өркен жайып. Наурыз баршамызға ынтымақ пен сәттілік алып келсін. Жастарыңыз ұзақ, көңілдерініз көтеріңкі, аспандарыңыз ашық болсын!!!
Сүйікті Ренессанс Шымкент

ления сотрудников или близких людей.
Основные черты деструктивной критики:
Намерение: навредить, обидеть, задеть.
Область: сосредоточена на человеке, а не на его работе.
Действие: не предлагает путей решения.

ежней жизни.
В знаниях — сила, и сила выздоровления от зависимости — тоже. Всем добра!

яющего вещества. Компонент в запрещенных препаратах оказывает успокаивающее действие, превращая потребителей в зомби, слоняющихся по улицам города. В отличие от опиоидов (фентанил является синтетическим опиоидом), передозировка транквилизаторами не может быть уменьшена с помощью налоксона, экстренного лекарства от передозировки опиоидов.
Шокирующие снимки в Городе братской любви, показывают уязвимых людей в состоянии, похожем на транс, не чувствующих своих конечностей, неспособных двигаться и распластавшихся на земле. Также были замечены беззаботные потребители наркотиков, которые кололись с помощью игл, введенных им в шею, когда они небрежно сидели на скамейках возле парка Макферсон-сквер, который местные жители метко называют «парком игл».
Некоторые используют зазубренные осколки зеркала, чтобы следить за тем, куда они вводят инъекцию, в то время как другие просят других наркоманов помочь им ввести смертельные вещества в их тело.
Перепачканные, вымотавшиеся местные жители часто сидят на краю замусоренных тротуаров, свернувшись калачиком с использованными иглами в руках.
Так называемые лагеря зомби также образовались в Кенсингтоне, Филадельфия. Банды наркоманов, сгрудившись среди странной мебели, палаток и импровизированных костров, сидят и по очереди делают инъекции и ощущают действие фентанила с транквилизатором.
Кварталы и кварталы в этом районе были переполнены людьми, кувыркающимися во время своих фатальных максимумов.
Улицы Филадельфии часто покрыты маленькими оранжевыми колпачками, которые выбрасывают после того, как люди укололись. Редко можно увидеть какую-либо осмотрительность — поскольку наркотики открыто употреблялись и распространялись на виду, как показывают фотографии.
Транквилизатор может увеличить вероятность фатальной передозировки, особенно в сочетании с фентанилом, поскольку он усиливает эффекты угнетения дыхания.
Джозеф Фридман, исследователь наркомании из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, который исследовал текущее состояние в Филадельфии, сказал: «Сейчас с поставками лекарств действительно беспорядок».
«Количество загрязняющих веществ просто выходит из-под контроля, и за этим очень трудно следить. Люди покупают не то, что, по их мнению, покупают, или они не знают, что покупают».
Сара Лорел, основатель благотворительной организации Savage Sisters, сказала The Philadelphia Inquirer: «Я никогда не видела, чтобы люди оставались в таких условиях».
«У них открытые зияющие раны, они не могут ходить».
Savage Sisters управляет семью реабилитационными домами в Южной Филадельфии, где выздоравливающие от наркозависимости могут принять горячий душ, поесть и очистить свои раны.
Ксилазин не одобрен для использования человеком, и считается, что изначально его добавляли к фентанилу для продления эффекта. Не существует одобренного FDA лечения отмены ксилазина.
В Филадельфии, которая считается эпицентром ксилазинового кризиса, около трети всех передозировок опиоидами со смертельным исходом в 2019 году были связаны с этим наркотиком.

отивация, помощь человеку улучшить свою работу.
Области: сосредоточена на недостатках работы.
Действие: предлагает решение проблемы и советы по улучшению ситуации.

лов. Например: «Молодец! Чудесная работа! Так и дальше держать!»
— Обяжите себя и далее так работать (например, проявить настойчивость, целенаправленность и так далее).
Упражнение «Достижения — перспективы».
Поразмышляйте и запишите ответы на такие вопросы: Что обещает вам в будущем достижение этих целей? Ради чего стоит приложить определенные усилия и преодолевать трудности?
Перечислите возможные отдаленные результаты достижения целей.
Проанализируйте прямые и побочные результаты и последствия деятельности.
Например, овладев английским языком, я получу возможность: читать специальную и художественную литературу; общаться с зарубежными друзьями; поехать за границу; устроиться на престижную и высокооплачиваемую работу.

ешному человеку.
Не в прямом смысле, конечно:) Ищите информацию, как ему удалось достичь такой же цели, как у вас. Спросите у него лично. Часто успешные люди делятся своими секретами и знаниями с другими.
4. Используйте короткие промежутки времени, чтобы сосредоточиться.
Вы не можете быть гипермотивированным 24 часа/сутки. Выделяйте короткие промежутки времени, чтобы сосредоточиться на важном деле. 1 час сосредоточенной работы эффективней, чем 3, когда вы постоянно отвлекаетесь.
5. Выработайте хорошую привычку.
Проблема не в мотивации. Часто причина, что что-то не выходит, в привычках. Найдите хорошую привычку, которая будет давать 80% результатов за 20% всего времени.
6. Ориентируйтесь на вознаграждение.
Если вы будете направлены на цели, есть риск, что к ним вы не доберетесь. Сосредоточьтесь на наградах. Например, ваша цель — заработать больше денег, а вознаграждение — получить свободу делать что и когда хотите.

венности.
Всех их можно свести к этим 3-м базовым уровням развития мотивации. На каком из них сейчас находитесь вы?

ми.
Вот самые распространенные из них:
Вера в то, что они обязательно должны выиграть.
Конечно, никакого реального основания для этого нет.
Пример убеждения: «Я выиграю, потому что надел счастливую рубашку / пятая ставка к удаче» ит.д.
Вера в исключительную способность контролировать случайные события
Пример: «Я смогу предсказать счет, потому что хороший аналитик и пять лет наблюдаю за спортом»
Вера в то, что азартные игры — способ решения жизненных проблем (особенно финансовых)
Пример: «После этого выигрыша я закрою все кредиты»
Искаженное понимание вероятности выигрыша в игре.
Мало кто из игроков знаком с реальной статистикой выигрышей и их вероятностью.
Искаженное представление о работе букмекерских контор и казино.
> В процессе терапии игровой зависимости
ВЫЯВЛЯЮТСЯ подобные иррациональные убеждения.
После чего мы приступаем к их опровержению и поиску альтернативных реалистичных способов мышления.

не только алкоголизм, но и наркомания, игровая зависимость и другие виды зависимостей.
Какие регионы самые пьющие?
Относительно регионов страны нарколог отмечает, что в северных регионах уровень алкоголизма выше, однако наиболее высок он все-таки в самых урбанизированных городах страны — Алматы, Нур-Султане и в последнее время в Шымкенте.
То, что Казахстан занял 10-е место в рейтинге стран с самой высокой смертностью из-за алкоголя, настораживает намного больше. Согласно статистике МВД по данным на 2021 год, задержаны 8900 нетрезвых водителей, кроме того, по вине пьяных за рулем произошло 193 аварии.

ания скорпионов.

ут сотни людей.