Суперсет — это обычно два упражнения, которые выполняются за один подход без отдыха.. Суперсеты значительно увеличивают интенсивность тренинга и его эффективность.. 1. ПРИСЕДАНИЯ 2. РАЗВЕДЕНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ Основные нюансы в приседаниях:…
T.S.САМЫЙ ЛУЧШИЙ ФИТНЕС КЛУБ КОТОРЫЙ Я ЗНАЮ.ПОЛИТИКА ЭТОГО КЛУБА РАССЧИТАНА ДЛЯ ТАКИХ ЛЮДЕЙ КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИТ СПОРТ.ЗНАЮ ПО СЕБЕ, ПОТРЕНИРУЕШСЯ 1 ЧАС ТЕБЕ ЗАХОЧЕТСА ЕЩЕ ТРЕНИРОВАТСА,ЗДЕСЬ ТАК И МОЖНО ПОЙТИ С ПЕРВОГО ГРУППОВОГО ЗАНЯТИЯ НА…