Официальная группа Вконтакте типографии Размер в Алмалинском районе

солнечный день, а потом это тепло отдавать помещению через определенное время (обычно время отдачи выпадает на ночь). В зависимости от толщины стены Тромба обеспечивается более длительная задержка в отдачи тепла помещению: при толщине стены 20 см – задержка происходит примерно на 5 ч; при толщине стены 40 см – задержка происходит примерно на 10…12 ч. Стена Тромба может быть нет только бетонной, но и каменной или кирпичной. Чтобы улучшить теплоотдачу стены создаются специальные отверстия внизу и сверху стены для обеспечения естественной конвекции воздуха, а для более эффективной теплоотдачи устанавливают вентиляторы, для принудительной циркуляции.
Солнечные лучи проходя через стеклопакет и попадают на бетонную стену, которая устанавливается на расстоянии 100 мм от стеклопакета. Ультрафиолетовые лучи от солнца попадая на поверхность стены нагревают ее, и часть лучей отражаются от стены в виде инфракрасного излучение, которое не проходит сквозь стекла, нагревая, таким образом, еще и воздух.
Рекомендации по строительству пассивного дома со стеной Тромба Ориентировать дом следует на юг, т.е. стена Тромба должна находиться на южном фасаде дома. Допускается поворачивать дом относительно юга на запад или восток в пределах 30°, что конечно немного снизит эффективность применения стены Тромба, фото 4. Ориентация пассивного солнечного дома на юг с применением стены Тромба Фото 4. Ориентация пассивного солнечного дома на юг с применением стены Тромба В стене Тромба можно устраивать смотровые полноценные окна. Стену Тромба можно применять при проектировании двухэтажных домов, однако при этом энергия теплоты будет более распространяться на верхний этаж, т.е. на нижнем этаже будет более прохладно, а на верхнем — более тепло. Поэтому при проектировании дома, в частности его планировке следует эту особенность учесть, и расположить на втором этаже такие помещения, в которых обитатели дома будут больше проводить время: а это может быть: кухня; гостиная; игровая комната; личный кабинет. На первом этаже можно расположить спальни, подсобные помещения – кладовки и гардеробные. Расположение стены под углом 10…20° к поверхности повысит эффективность устройства. При расположении дома на участке следует учитывать следующие факторы: особенности ландшафта; наличие соседних построек; наличие деревьев. Как уже выше отмечалось, что вместо темного окрашивания стены можно наклеить селективное покрытие, которое более эффективно поглощает солнечные лучи (эффективность достигает 90% по сравнению с 60% для окрашенной стены). Селективное покрытие представляет собой тонкий лист медной фольги, на который наносится слой хрома и слой окиси меди черного цвета, для которого свойственна высокая поглощающая способность солнечного света. В зависимости от покрытия стены Тромба применяется разное ограждающее остекление: селективное покрытие – однослойное остекление стены; окрашенная поверхность – двойное остекление стены. Оптимальная толщина стены Тромба составляет 30 см, но в зависимости от материала из которого сделана стена, толщину можно принимать в соответствии с данными в табл. 2. Допустимая толщина стены Тромба в зависимости от материала.
Материал. Плотность,г./м3. Толщина, м.
Бетон 2,2 0,2…0,6 Бетонный блок 2,1 0,18…0,46 Глиняный кирпич 1,9 0,18…0,41 Пустотный бетонный блок 1,8 0,15…0,3 Кирпич-сырец 1,6 0,15…0,3
Если дом проектируется в холодной климатической зоне, где средняя температура зимой составляет -1…-7°С тогда следует принимать: двойное остекление; стену выполнять из камня с площадью наружной поверхности в пределах 40…100% от площади пола жилого помещения. Если дом проектируется в умеренной климатической зоне, где средняя температура зимой составляет +2…+7°С тогда следует принимать: двойное или одинарное остекление; стену выполнять из камня с площадью наружной поверхности в пределах 20…70% от площади пола жилого помещения. Преимущества пассивных солнечных систем теплоснабжения с применением стены Тромба: Относительно низкая стоимость устройства. Конструкция простая в обслуживании. Долговечность и надежность конструкции. Недостатки пассивных солнечных систем теплоснабжения с применением стены Тромба: Точность расчетов невысокая, поэтому данной системы теплоснабжения может быть не достаточно для полного обогрева здания. В Черниговской области (Украина) был построен в 2005 г. двухэтажный дом из соломы с применением стены Тромба, фото 5. Толщина стен составляет 0,46…0,5 м. Применение стены Тромба позволило владельцам такого дома сократить на 40% расходы на отопление, а на кондиционирование на 100%. В зимнее время основным источником тепла является печь, а ранней весной и поздней осенью – стена Тромба. Тепло от стены Тромба поступает в помещения через специальные отверстия – воздуховоды.
---------------------------------------------
Онлайн-конференция:
«Как построить экодом» 2017

го отношения к жизни. 5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть. 6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. 7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти. 8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь. 9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным. 10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

ю людей и эко-системе Планеты. В фильме дается альтернативное решение по выходу из этой зависимости, как сделать экономику локальной и прийти к пищевой автономности и безопасности. Это реально осуществимо и является большим и важным шагом к Гармонии с Природой, обретению людьми здоровья, счастливой жизни, решению многих социальных и экологических проблем! Друзья, давайте сделаем так, чтобы этот фильм увидело как можно больше людей, расскажите, пожалуйста, о нем друзьям.
-------------------------------------------— Онлайн-конференция: «Как построить экодом» 2017

о, что мы едим. Я поменяла весь рацион семьи. Продукты в магазинах выращены на химии. Многие культуры не получается вырастить на натуральных удобрениях. Поэтому всё магазинное выращено на химии. А у меня биовегетарий — такая круглогодичная теплица. Полное исключение пестицидов и химических веществ, используются только органические удобрения. Вегетарий можно пристроить к любому зданию, оставляя прозрачной южную сторону.
— Как из обычной теплицы сделать вегетарий?
— Все дело в замкнутой системе. С северной стороны вегетария, которая примыкает к дому, «работают» черви. Они дают биогумус — гранулы с микроэлементами. Черви очень живучи и быстро размножаются. Их еще рыбаки используют. У меня красные калифорнийские черви и наши черви-старатели. Червей в деревянных коробах помещаем в землю или в компост. Благодаря им за очень короткий период стебли и листья превращаются в гумус. Затем гумус помещаем в грядки, которые расположены с южной стороны теплицы. Для подсветки используются светодиодные лампы. Они очень эффективны: в лампах цветовой спектр, необходимый растениям. Солнечный свет дает ведь не все. Растениям нужен синий спектр, красный, розовый и немного белого.
— А как вы отапливаете эту теплицу?
— У нас централизованное отопление. Тепло идет от специальной печки. Я получила грант в 100 тысяч и на эти деньги купила печь «три в одном»: нагревается электротеном, дровами топится и отработанным маслом. У меня здесь сплошные эксперименты.
— Где знания брали по развитию экофермы?
— Изучала тему по книгам и в Интернете. Много прочитала про выращивание лука в вегетарии. Говорят, это выгодный бизнес. Но не все так красочно, как написано. В нашем регионе ни в одном тепличном хозяйстве нет хорошего лука. И методики никто не хочет изучать. Есть сорта лука, где до восьми зачатков. А у нас — один-два зачатка. У нас площадями берут.
— Что можно вырастить в вегетарии?
— Да всё! Перцы, помидоры, огурцы, баклажаны, шпинат, укроп, лук, базилик, салат, рукколу… Я запустила ферму в феврале. Сначала лук посадила, он очень быстро взошел, все грядки в луке были. Лайм и мандарин завязались. Были бананы, но они замерзли. Финики — тоже не вариант. Для фруктов нужна оранжерея. Это второй этап. Вот с редисом пока не получается: оказалось, у него семена только для открытого грунта, в теплице он не растет. Кабачки я тоже здесь не выращиваю, так как в России семена тоже только для уличных грядок. Собираюсь заказать семена кабачков для закрытого грунта в Голландии. Там целые плантации теплиц! А у нас это пока не развито.
— Экологический принцип вы применяете и на уличных грядках?
— Белокочанная капуста и картофель растут на поле. Я второй год картошку выращиваю в сене, без удобрений и навоза. В прошлом году мне сказали, что с урожаем повезло, потому что чернозем. Посмотрим, что будет в этом. Дождей много этим летом, но сено как раз вытягивает воду, и она испаряется. Вообще, я ориентируюсь на старинную систему земледелия. Прочитала книгу Ивана Овсинского «Новая система земледелия». До XIX века земледелие было природным, без химии. У Овсинского была своя система: как пахать, как сеять. В его хозяйствах всегда были большие урожаи и прибыль. Я второй год пашу по его системе — на маленькую глубину, так происходит быстрый естественный нарост биогумуса. Агрономы пашут на 18—20 сантиметров минимум. А природному земледелию достаточно десяти сантиметров. Так не нарушается в земле флора, которая создает естественный биогумус. А иначе земля становится пустой, и поэтому каждый год на поля возят телеги навоза. При правильном подходе навоз не нужен, все естественно, затрат мало, и время не тратится. В советское время из всего сделали науку. Вот раньше было колодное пчеловодство: люди не стояли над пчелами каждый день, не подкармливали, не следили. А сделали из этого науку — и пчелы сейчас чихают, болеют, их надо подкормить, подлечить. Я собираюсь разводить пчел по старинке. Мне сделали колоду, в следующем году поставлю.
— Сорняков много у вас?
— Пока есть, но мне в радость с землей возиться. У меня пока не так много биогумуса. Когда его будет больше, сорняков вообще не будет. Сорняки-то разносятся через навоз. Зимой их семена не гибнут. А в биогумусе есть только микроэлементы.
— Вы хотите перевернуть представление сельских жителей о пользе навоза?
— Да нет. Я пробую выращивать и так и этак. Пока биогумус проявляет себя очень хорошо. Перцы у меня вон как хорошо пошли, шикарные! А на улице в поликарбонатной теплице совсем не растут. В грядке соотношение земля-гумус — один к пяти. Гумус — маленькие гранулы с микроэлементами. Когда корни растений растут, они прорывают гранулы и получают все питательные вещества. Я делаю жидкий раствор биогумуса и поливаю им грядки. Это эффективнее.
— Вы используете семена обычные или какие-то особенные?
— Есть очень редкий сорт помидоров «Карликовый мангольд», выведен сибирскими селекционерами. Семена эти нарасхват. У меня четыре прижились. У этого сорта ветки низкие, подвязывать не надо, он стелется, много кистей с завязями, помидоры очень крупные. Есть и другие крупные помидоры — «Бычье сердце», «Клубничное дерево». У второго ботва до потолка, а помидоры крупные, но в форме клубники. Я купила и так называемые народные семена, которые из поколения в поколение передаются у фермеров. Мне они понравились: быстро завязались. Сейчас буду экспериментировать и выбирать лучшие, а осенью у меня будет набор семян на следующую посадку. Хочу еще капусту Кале выращивать, сыроеды ее ценят. По количеству аминокислот она идентична мясу, а по кальцию круче молока в четыре раза.
— А что насчет опыления?
— Перцы и помидоры — самоопыляемые. Огурцы, которые у меня здесь, — самоопыляемые. Но хочу завести шмелей и божьих коровок. Божьи коровки едят тлю, всех вредителей. В природе все продумано.
— Вы сказали, что ваш рацион полностью изменился…
— Мы убрали из рациона мясо и молочные продукты. Кальций получаем из фиников. Сын Ваня с года ел финики, и мы к стоматологу не ходили еще ни разу. Едим очень много свежих овощей и зелени, разные сухофрукты, растительные масла. Супы у нас обязательно. Муж на улице сложил русскую печь. Я пеку ржаной хлеб с родниковой водой и медом. В магазине покупаю только растительное масло, муку и крупу. Все овощи мы сами выращиваем.
— А как муж отнесся к столь радикальным переменам в питании?
— Я не давила, сначала готовила две кастрюли. Мужу — с мясом. Всегда фрукты на столе были. Муж увидел, что Ваня поправился, у него гемоглобин поднялся. Ребенку сняли все диагнозы. И муж потихонечку перестал есть мясо. Теперь всем советует не есть мясо хотя бы на ужин, будет легче. Для нас это не вера. Я все рассматриваю с точки зрения химии. Животные белки тяжело усваиваются — это факт. Организм на это тратит очень много энергии. А если их нет, энергия уходит, например, на восстановление иммунитета и так далее. Наша семья четыре года живет вообще без лекарств. Дети практически не болеют. Только в Новый год один раз заболели. И то — один день была температура, на второй уже все прошло. Лечу всех полезными травами. Знаю противовирусное народное средство — цветы таволги. Нужно съесть чайную ложку сухих цветков, как только почувствовали, что заболеваете, запить водой. Таволга растет везде.
— Вы до этого жили в городе?
— Да. Я поняла в какой-то момент, что надо что-то делать, и переехала в сельскую местность. Не жалею об этом ни капельки. Такой насыщенной жизни у меня в городе не было. Там суета, крысиные бега: деньги — магазин — дом — школа — садик. Здесь все по-другому. Сначала дети полгода были на домашнем обучении. Теперь они ходят в школу и в детский сад в Батране.
Людмила Макарова
27.08.2017
---------------------------------------------
Онлайн-конференция:
«Как построить экодом» 2017

овести водопровод в частном доме, при этом затронем только работы внутри дома без учета обустройства источника водоснабжения. Не стоит пренебрегать таким важным моментом, как составление схемы водопровода. Не придумывайте себе оправданий: да мне только в кухню завести и в ванную. Сразу, как только решили сделать водопровод в частном доме, нарисуйте схему его прокладки по дому, учитывая все элементы: потребители воды, коллекторы, бойлер, фильтры и насос. Обозначьте расположение всех элементов и путь прокладки труб по дому. Желательно нанести на схему расстояния. Это значительно облегчит задачу расчета количества труб для водопровода. Схему прокладки труб можно выполнить двумя способами: Последовательное подключение потребителей. Коллекторное соединение. Последовательное подключение подойдет только для маленького дачного домика с малым количеством потребителей воды, где проживает 1 – 2 человека. Для полноценных загородных домов и коттеджей с постоянным проживанием подобная система не подойдет. Заключается она в следующем: вода идет по основному трубопроводу по всему дому, возле каждого водопотребителя ставится тройник с отводом в его сторону. Получается, что если использовать сразу несколько потребителей одновременно, на самом удаленном из них будет очень низкое давление, не способное удовлетворить потребности. Коллекторное подключение заключается в отведении отдельных труб от общего коллектора к каждому потребителю отдельно. Это обеспечивает практически одинаковое давление в каждой точке дома. Безусловно, некие потери давления все же будут, связанные с удаленностью от насосной станции, но эти потери намного меньше, чем при последовательном подключении. Выбор коллекторной системы разводки значительно увеличивает стоимость водопровода в частном доме. В основном, за счет большего количества труб. Но это того стоит. Далее мы будем рассматривать именно коллекторную систему. Источник водозабора (скважина, колодец). Насосная станция. От источника воды прокладывается в земле труба и подводится к насосу. Перед подключением ее к насосу должен стоять обратный клапан, чтобы вода не возвращалась обратно. Гидроаккумулятор, в который накачивается вода. После гидроаккумулятора на выводящей трубе имеет смысл поставить тройник с запорным краном. Одна труба пойдет для домашних нужд, а другая – для технических (огород, сад, мойка автомобиля и т.д.). Труба с водой для домашних нужд подключается к системе водоочистки и водоподготовки, так как вода из подземного источника может содержать вредные примеси. После фильтрующих систем монтируется тройник с разделением на холодную воду и на будущую горячую. Труба с холодной водой подключается к коллектору для холодной воды. Здесь устанавливаются запорные краны на каждую линию, которая будет идти к своему потребителю. Труба для горячей воды подключается к водонагревателю. Труба с горячей водой из водонагревателя подключается к коллектору с горячей водой, от которого расходятся трубы по всему дому. В системе водопровода могут присутствовать и другие дополнительные элементы, но типовая схема и последовательность подключения остаются неизменными. В работах, связанных с прокладкой водопровода в частном доме, самым пыльным и тяжелым является проделывание отверстий в стенах или полу для проведения трубопровода. В остальном же, нарезка и соединение труб, подключение к потребителям, подключение к коллектору, установка насосной станции и подключение фильтрующих систем, хоть и займут немало времени, но не потребуют больших физических усилий. Так что водопровод частного дома своими руками – вполне посильная задача даже для новичка. Главное, чтобы желание было непоколебимым, тогда все по плечу. Первым делом следует определиться с тем, трубы из какого материала мы будем использовать. Медные трубы самые лучшие и самые дорогие. Коррозии не поддаются, ультрафиолета не боятся, к микроорганизмам равнодушны, повышенного давления не замечают, не реагируют на изменение температур окружающей среды, вредных примесей в воде тоже не боятся, да еще и вдобавок моментально отдают тепло. В общем, мечта – а не трубы. Один недостаток – цена. Металлопластиковые трубы представляют собой алюминиевые трубы, защищенные с обеих сторон (изнутри и снаружи) слоем полиэтилена. Гладкая поверхность полиэтилена не позволяет скапливаться отложениям и препятствует развитию ржавчины. Наружный слой защищает от влияния ультрафиолета и конденсата. Существенными недостатками таких труб являются: боязнь высоких температур более 95 °С (деформируются), чувствительны к промерзанию воды, трубы с фитингами нельзя сгибать Стальные трубы – старый добрый вариант. Они долговечны, прочны, но при этом боятся ржавчины. Также немаловажным является то, что для монтажа необходимо либо нарезать на каждом элементе трубы резьбу для соединения, либо сваривать трубы, что является весьма трудоемким процессом. Полипропиленовые трубы в последнее время пользуются повышенной популярностью при проведении водопровода в частном доме. Это связано с тем, что они имеют отличные эксплуатационные характеристики, не поддаются окислению, долговечны (до 50 лет), относительно легки в монтаже, а соединения не требуют частой проверки, что позволяет спрятать трубы под штукатуркой. Из недостатков можно выделить только один – потребность в специальном электросварочном аппарате для соединения труб между собой. Важно! Если Ваш выбор – полипропиленовые трубы, обратите внимание: для горячего водопровода необходимы армированные трубы (стекловолокном, алюминием или другим материалом). Учитывая количество труб, необходимое для прокладки коллекторной системы, на водопровод в частном доме цена во многом зависит от материала этих труб. Так что, выбирая, ориентируйтесь на соотношение цена/качество и не забывайте про свой бюджет. Правильный диаметр не менее важен, чем материал труб. Это связано с тем, что слишком маленький диаметр трубы может привести к турбулизации потока, а значит, вода в трубах будет продвигаться с шумом, оставляя на стенках много известковых отложений. Максимальная скорость продвижения воды в трубопроводе равна 2 м/с, исходя из этого, и нужно подбирать диаметр труб. Диаметр труб также зависит от длина трубопровода: Для трубопровода длиной менее 30 м подойдут трубы диаметром 25 мм. Для трубопровода длиной более 30 м лучше использовать трубы диаметром 32 мм. Для короткого трубопровода длиной менее 10 м можно использовать трубы диаметром 20 мм. Правильное устройство водопровода в частном доме во многом зависит от правильно подобранного диаметра трубы коллектора, чтобы он обеспечивал полноценное одновременное использование нескольких потребителей сразу. Чтобы его определить, необходимо выполнить нехитрые расчеты: например, один кран с водой пропускает через себя 5 – 6 л/мин, просчитываем, сколько и каких потребителей у нас может быть включено одновременно по всему дому. Труба диаметром 25 мм (1 дюйм) пропускает через себя 30 л/мин труба 32 мм (1,25 дюйма) пропускает 50 л/мин труба 38 мм (1,5 дюйма) – пропускает 75 л/мин. Если семья большая, одновременно в доме проживает много человек, а точек водоразбора немного, довольно часто будут ситуации, когда одновременно будут пользоваться и раковиной на кухне, и ванной, и туалетом, и стиральной машиной. Потребление этих приборов в минуту необходимо подсуммировать – от этого и будет зависеть диаметр трубы коллектора. Если семья небольшая, а потребителей воды по дому много, то расчет производится по-другому. Необходимо просчитать потребление воды в точках водоразбора и уменьшить его на 25 – 40%. Это будет примерный расход семьи Рассмотрим соединение труб между собой на примере полипропиленовых труб. Для холодной воды используем трубы диаметром 25 мм, толщина стенки 2,8 мм. Для горячей воды используем армированные трубы диаметром 25 мм, толщина стенки 3,2 мм. Технология сваривания полипропиленовых труб: Разрезаем трубы на отрезки необходимого размера с помощью специальных ножниц. Обязательно держим лезвие строго перпендикулярно. Отмечаем на трубах глубину сварки – в нашем случае 16 мм. Очищаем место сварки с помощью влажных спиртовых салфеток от пыли и грязи. На специальный сварочный аппарат устанавливаем насадки нужного диаметра. Включаем сварку и устанавливаем температуру 260 °С. Когда он нагреется, погаснут лампочки. Части труб, которые мы хотим сварить, надвигаем на насадки для сварки на глубину до нарисованной отметки. При этом не проворачиваем трубы, не делаем крутящих движений. Как только завели трубы на насадки и начали движение уже по насадкам, отсчитываем 7 секунд. По истечении – снимаем насадки, второй человек должен придерживать при этом сварочный аппарат. Соединяем трубы между собой, не делая вращательных движений, – быстро и ровно. Держим несколько секунд. В итоге должно получиться ровное и красивое перпендикулярное соединение. Если Вы не довольны результатом, отрезаем участок с соединением и повторяем процедуру с самого начала. Перед использованием только что сваренных труб необходимо дать им немного остыть. После того, как трубы соединены между собой, можно приступать к прокладке труб внутри дома. Рекомендуем начинать от потребителя воды. Для начала присоединяем трубу к потребителю с помощью переходника на резьбовое соединение, между переходником и шлангом крана устанавливаем шаровый кран, который необходим для перекрытия воды, если вдруг понадобится ремонт, затем прокладываем ее в сторону коллектора. Здесь есть несколько простых правил, которые необходимо соблюдать: Желательно, чтобы трубы не проходили через строительные конструкции (стены и перегородки). Но если это невозможно, при прокладке трубы в стене ее необходимо заключить в специальный стакан. Чтобы трубы можно было легко ремонтировать, имеет смысл располагать их на расстоянии 20 – 25 мм от стены. При монтаже сливных кранов сделайте легкий уклон в сторону крана. При обходе наружного угла труба располагается на расстоянии 15 мм, внутреннего угла – 30 – 40 мм. К стенам трубы закрепляются специальными клипсами. Обязательно закрепляем в каждом угловом соединении, на прямом участке располагаем клипсы на расстоянии 1,5 – 2 м. Для соединения полипропиленовых труб под углом, в том числе 90 °, используются специальные фитинги пнд, тройники с одинаковыми и переходными диаметрами. Чем меньше в магистрали поворотов и углов, тем меньше теряется давление. При подключении трубы к коллектору обязательно устанавливается запорная арматура для возможности отключения потребителя из системы, в том числе и с целью ремонта. Подключение частного дома к водопроводу осуществляется посредством насосной станции, которая накачивает воду из источника: скважины или колодца. Насосную станцию лучше всего располагать в доме, подвале, цокольном этаже или в отапливаемом техническом помещении. Это защитит ее от замерзания и даст возможность пользоваться водопроводом даже в лютый мороз. От источника водозабора к насосной станции подходит труба, которая заканчивается латунным фитингом с переходником на диаметр 32 мм. К этому фитингу подключаем тройник со сливным краном, чтобы иметь возможность отключать подачу воды для ремонта водопровода. Затем подсоединяем обратный клапан, чтобы вода не возвращалась обратно. Если требуется выполнить поворот трубы, чтобы направить ее в сторону станции, то используем уголок на 90 °. Далее все необходимые элементы будем подсоединять с помощью быстрого соединения «американки»: Подключаем шаровый кран для отключения/включения подачи воды. Далее сетчатый фильтр грубой очистки. На готовой насосной станции должны быть реле давления и демпферный бак. Но если у Вас насос находится в водозаборе (скважина, колодец), а остальное оборудование в доме, то сверху трубы подключаем реле давления, а снизу демпферный бак или гидроаккумулятор. Датчик, защищающий насос от «сухого хода». К оставшемуся соединению подключаем фильтр тонкой очистки. Далее идет переход на трубу диаметром 25 мм. Перед дальнейшими работами проверьте исправность подключения: запустите насос – будет ли идти накачка или нет. Если нет, значит, где-то что-то неправильно соединили или гидроаккумулятор перекачан. Гидроаккумулятор представляет собой герметичный бак, разделенный на две секции. В одной находится вода, в другой – воздух под давлением. Данный агрегат необходим для того, чтобы обеспечивать стабильное давление в системе водопровода и включать и выключать насос, когда это нужно. Например, гидроаккумулятор полностью заполнен водой, давление в системе составляет 3 бара. Когда кто-то открывает кран в доме, использует воду, она уходит из гидроаккумулятора, давление падает, срабатывает реле и запускает насос. Снова накачивается вода, давление становится 3 бара. Объем бака бывает разным: от 25 л до 500 л, выбирается в зависимости от потребностей семьи. Установка водопровода в частном доме не обязательно предполагает наличие гидроаккумулятора. Можно использовать большой накопительный бак и установить его на самом высоком этаже дома. Вода будет поступать к потребителям под давлением, создаваемым ее весом. Но такой системы не достаточно, чтобы работала стиральная машина. Воду из источника необходимо обязательно проверить в лаборатории на предмет примесей и растворимых солей. В зависимости от результатов подбираются различные фильтровальные системы и агрегаты по водоподготовке, обезжелезиватели и т.д. Сразу после гидроаккумулятора вода должна поступать в систему водоочистки. Располагать эти приборы необходимо на расстоянии 0,5 – 1 м от гидроаккумулятора. После фильтровальных систем вода должна разъединиться на два потока: один – в коллектор с холодной водой, второй – пойдет в водонагреватель. Перед коллектором с холодной водой обязательно устанавливаем запорную арматуру и сливной кран. На каждой трубе в коллекторе тоже. Количество труб зависит от количества потребителей воды в доме. Прокладка водопровода в частный дом была бы неполной без обеспечения горячей водой. На трубу, которая ведет в водонагреватель, устанавливаем предохранительный клапан, расширительный бак и шаровый сливной кран сразу под бойлером. При выходе горячей воды и водонагревателя также устанавливаем шаровый кран. Затем трубу подключаем к коллектору с горячей водой, от которого трубы разводим по всему дому. На этом монтаж водопровода в частном доме своими руками можно считать законченным. Не забудьте сначала проверить работоспособность системы и отсутствие течи на всех участках водопровода. Если результаты положительные – можно смело пользоваться.
---------------------------------------------
Онлайн-конференция:
«Как построить экодом» 2017

строить – лет 20 точно простоит. А краска? Во-первых, существенно ничего в жизни не меняется. Во-вторых, краски лет на 5—7 всего хватает, затем она видом своим настроение портит. Решил, что неразумно вкладывать деньги в незначимое. Тем более что краску можно делать самому. Более качественную, в любых количествах и очень дёшево! Впервые о самодельной краске узнал от друзей в Ковчеге – они дом свой так покрасили. Прошло несколько лет, и я созрел. Далее информация от них. -------------------------------— Здравствуй, Вадим! Вот финский состав, который мы использовали, и рецепт его приготовления. Откуда скопировал — уже не помню. Помните, как Том Сойер маялся, когда тетушка Полли заставила его красить забор? Оказалось, зря мы все тратим столько сил на окраску деревянных сооружений. Практичные жители Финляндии установили, что масляная краска не способствует долговечности домов из древесины. Исследования показали, что под краской скапливается влага, создается оптимальная среда для развития микроорганизмов, разрушающих древесину. Лучше применить наш финский состав, говорят они. Действительно такие дома, штакетники стоят десятилетия, не подвергаясь разрушению. Предлагаю и в России шире пропагандировать финский состав для окраски домов, строений, ограждений. Это позволит сэкономить миллиарды, лучше сохранить жилой фонд, хозпостройки. Финский состав, прямо скажу, находка для жителей села, садоводов. Финский состав краски: ● Мука ржаная или пшеничная — 720 г ● Железный купорос — 1560 г ● Поваренная соль — 360 г ● Сухой известковый пигмент — 1560 г ● Вода — 9 л Изюминка, как говорят, кроется в строгом соблюдении технологии приготовления финского состава. Сначала готовят клейстер. Берут муку, постепенно добавляют холодную воду с тем, чтобы довести муку до консистенции густой сметаны. Остаток от 6 л воды доливают в горячем состоянии. Теперь клейстер процеживают и ставят на огонь. Постоянно помешивая, добавляют соль, затем железный купорос, сухой известковый пигмент. Теперь вливают остаток воды (горячей) для получения рабочего малярного состава. Наносят на поверхность кистью в два захода. Расход раствора — 300 г на квадратный метр. Если же дом или штакетник был ранее окрашен масляной краской, ее полностью счищают. Грунтовка не требуется. Штакетник, обработанный финским составом, может простоять без ремонта до 20 лет. Известно, что дома, окрашенные масляной краской, плохо пропускают воздух. Состав лишен этого недостатка. Целесообразно наладить выпуск комплектов финского состава с приложением инструкции. Польза будет всем. Наш опыт Прочитали этот рецепт, вдохновились и решили попробовать. Железный купорос уже не продают в магазинах (или надо сильно искать), зато он был на «Птичьем рынке» в Москве. Наверняка он есть на каких-то базах. Полагаю, что любой человек, имея телефонный справочник и телефон? без труда справится с поиском купороса даже в небольшом городке (особенно если на ответ: «У нас купорос не продаётся», спрашивать: «Может быть, вы знаете – где продаётся?». Как правило, люди охотно делятся этой информацией). Большей загадкой был для нас «известковый пигмент». Его искать пришлось немного дольше. Сначала нужно было понять, что это, дабы иметь возможность объяснить продавцам (они все, как один, переспрашивают: «Известь?» – «Нет» — «Мел?» — «Да нет же — пигмент. Известковый». – «А что это?») Как следует из самого названия пигмент – это добавка, задающая цвет смеси. Видимо, раньше пигмент был обычным товаром. Чаще всего он представляет собой мелкомолотую цветную глину. Это, пожалуй, самый лучший и самый экологичный вариант. Я бы, например, избегал пигментов на основе оксидов хрома (зелёный), и так далее. Тем более что они заметно дороже, чем молотые глины. В итоге мы нашли какую-то базу в Подмосковье, торгующую пигментами. Сделали совместную покупку, собрав заказы по поселению. Когда у нас были все составляющие - мы, по указанному рецепту, приготовили краску. Укутали ведро одеялом и покрасили горячей смесью дом, используя обычные кисти и разрезанные пластиковые канистры в качестве временной тары. Примечание 1. Если на доме есть деревянные элементы, которым вы хотите оставить натуральный деревянный цвет, то не прикасайтесь к ним краской: от железного купороса дерево сразу же темнеет. Под краской этого не видно, но если смыть, то там будет древесина серого цвета (такого же, как и непокрытые старые доски). 2. Шляпки оцинкованных гвоздей потеряют цинковый слой (железо восстанавливается из купороса, окисляя цинк. Так что можно не покупать оцинкованные гвозди, а сразу простые железные, они дешевле). 3. Нужна солнечная погода во время покраски и пару дней после неё. 4. В дождь мокрая стена слегка мажется. Мы успокаиваем себя тем, что стены дома построены не для того, чтобы о них тереться в дождь (есть состав с добавлением олифы: пишут, что он не мажется). 5. Пошёл 7-й год (на 2014), краска держится. В местах наиболее интенсивно поливаемых дождем появился эффект прозрачности и немного потерялся цвет. Зато видно текстуру дерева, и это создаёт всё-таки приятный вид. Во всяком случае — отнюдь не неряшливый (в сухую погоду стена выглядит красивей, чем в мокрую). 6. Покраска двухэтажного дома, размером 6х6 м в два слоя обошлась в 260 р. (двести шестьдесят рублей, и большая часть цены — пигмент). Резюме В целом – результат хороший. Дом выглядит удовлетворительно. Летом 2014 г. хочу перекрасить составом с льняным маслом. Бонус. Пара слов об олифе Натуральная олифа это чаще всего — натуральное льняное масло. Оно ещё называется техническим льняным маслом. Льняное масло обладает одним эффектом, из-за которого его и используют для покрытия древесины: будучи нагретым и нанесённым на дерево, оно впитывается и высыхает, образуя прочный защитный слой. Высыхание происходит потому, что льняное масло содержит непредельные жирные кислоты (омега-3 и другие). Не все масла со временем высыхают, некоторые образуют невысыхающую и липкую на ощупь плёнку. Все «обычные» олифы, продающиеся в магазинах, содержат в себе смесь растительных и синтетических масел. Сами по себе высыхают они хуже, чем разогретое льняное масло (либо не высыхают вовсе). Для того чтобы малярам было удобно (чтобы не нагревать и потом не ждать пока высохнет), производители добавляют в смесь масел специальные вещества (сиккативы), ускоряющие процесс высыхания масла. К сожалению, наиболее частая и самая простая (дешёвая) добавка — соединения свинца. Поэтому олифу не рекомендуют к использованию внутри помещений. Техническое льняное масло бывает не так просто достать, зато почти в каждом супермаркете есть обычное пищевое льняное масло, стоящее примерно 100 р. за пол литра (есть и дороже, но зачем?). Может, повезёт купить и просроченное, если спросить у товароведа. Бонус. Покрытие пола Есть и интересный опыт по покрытию пола льняным маслом с воском. В кастрюле разогрел льняное масло, положил туда кусочек натурального пчелиного воска (на 0,5 л масла — кусочек размером с полмизинца). Температуру масла определял, окуная в масло спичку. Если она начинает «шкворчать», значит пора красить. Кисть лучше использовать с натуральным ворсом, пластиковая будет плавиться. Если масло перегрето, то лучше подождать, чтобы остыло, потому что иначе и натуральная кисть «закучерявится». Масло наносится на поверхность не как при покраске, а втирается малыми количествами: чуть-чуть макаешь кисть и потом с усилием растираешь по как можно большей поверхности. Естественно, доски должны быть не только сухими и струганными, но и шлифованными, это снижает расход масла и делает поверхность более приятной на ощупь, практически глянцевой. Работа по втиранию масла — хорошая физическая нагрузка. Зато чем лучше вотрёшь, тем более качественным будет покрытие. Не стоит забывать и про температуру масла. Если остыло — надо снова подогреть (горячее масло глубже проникает в древесину). Таким образом, я покрыл половину пола на втором этаже одним слоем. Спустя три года покрытие не только не вытерлось, но стало ещё более гладким и матово-глянцевым (промежуточный вариант между глянцем и простой матовой доской). Цвет древесины не изменился совсем. Поскольку я покрыл только половину пола (тогда не успел, а потом — времени не было), то сейчас видна разница между покрытым и непокрытым полом. Покрытый выглядит так же хорошо, как и 3 года назад, даже, наверное, лучше — за счёт дополнительной полировки ногами. Непокрытый пол приобрел слегка сероватый блеклый оттенок (по сравнению с покрытым) и больше рассохся. Это есть с чем сравнивать: с ничем не покрытым полом на веранде и полом на первом этаже, покрытым «яхтным лаком». Непокрытый пол немного сереет, а лак со временем трескается, царапается и вытирается (отчасти из-за мягкости ели), а трещины, царапины и вытертости – темнеют. И это происходит уже на 2—3 год эксплуатации. Резюме Если б знал заранее – сразу бы весь пол покрыл разогретым льняным маслом с воском (правда, пока нет опыта наблюдения за покрытием в местах наиболее интенсивного абразивного износа, на веранде, в прихожей). Но пока что – это самый хороший и стойкий вариант, и очень недорогой. «Яхтные лаки», видимо, более подходят для твёрдых сортов древесины. Но всё же он – трескается, пачкается, вытирается. Через 3 года вид уже неряшливый. В тех местах дома, где редко ступает нога человека — можно оставить и просто деревянный пол. Со временем он несколько тускнеет, но это не проблема.
---------------------------------------------
Онлайн-конференция:
«Как построить экодом» 2017

ановления зрения и оздоровления глаз проводит профессор Жданов В.Г.. Комплекс-самоучитель по восстановлению зрения и оздоровлению глаз (лечению близорукости, дальнозоркости и т.д.) по методу Бейтса-Шичко. Эпиграфом для этого комплекса служит заповедь Шичко: «Выбрался сам, помоги другому!» Это курс упражнений и гимнастика для глаз. Пора лечить глаза естественным и проверенным способом! Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки, ваши глазные мышцы перестанут работать. Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма — это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза). Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский учёный Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки — значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы. В наши дни русский профессор Жданов полностью изучил теорию американского учёного и подтвердил её на практике. Действительно, улучшение зрения может начаться после первых упражнений. Что особенно важно — необходимо сразу отказаться от очков, насколько это возможно! Вы спросите, почему же до сих пор эта методика лечения не распространяется? Ответ заключается в ежегодных огромных миллиардах прибыли от продаж оптических линз…

2 метра шланга. Пошаговая инструкция, как сделать солнечный водонагреватель из пластиковых бутылок 1. Соберите по крайней мере 30 бутылок мягких одноразовых на 1—1,5 литра и снимите этикетку. 2. Купите в магазине 12 метров шланга для полива черного цвета (именно черного) 2 см в диаметре, 8 «Т-образных» переходников и два колена, рулон тефлона и два шаровых крана 2 см в диаметре. 3. В основании каждой бутылки проделываем отверствия, равные диаметру отверстия в горлышке. Можно дрелькой, а можно и раскаленной отверткой. Затем продеваем бутылки на шланг, так чтобы на один ряд приходилось по 6 бутылок. У вас должно получиться 5 рядов бутылок с длиной шланга по 2 метра. 4. Соединяем шланги Т-образными переходниками. 5. Выкладываем всю конструкцию в утепленную пенопластом коробку и соединяем патрубками с бочкой на 80 л. (Для лучшего теплового эффекта можете застелить коробку фольгой. А пластиковые бутылки можете покрыть матовой краской из баллончика.) 6. Выставляем коллектор под углом 45 градусов на южной стороне крыши. (Для ветрозащиты можно прикрыть коллектор стеклом и прозрачным поликарбонатом.) Наливаем воду и… вуаля! Уже через 15 минут вода в трубках нагреется до температуры 45—50 градусов и начнет циркулировать по принципу термосифона. Для хранения теплой воды вы можете использовать 200-литровую бочку, которую можно утеплить.
---------------------------------------------
Онлайн-конференция:
«Как построить экодом» 2017

зменить вашу жизнь, 1997 10. Уильям Бриджес. Переходы: поиск смысла жизненных изменений, 1980 11. Дэвид Д. Бернс. Почувствуй радость: новая терапия настроения, 1980 12. Джозеф Кэмпбелл и Билл Моерс. Власть мифа, 1987 13. Ричард Карлсон. «Не суетитесь по мелочам… и все есть мелочь», 1997 14. Дейл Карнеги. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, 1936 15. Дипак Чопра. Семь духовных законов успеха, 1994 16. Паоло Коэльо. Алхимик, 1993 17. Стивен Ковей. Семь привычек подлинно эффективных людей, 1989 18. Михал Чикжентмихалый. Поток: психология оптимального опыта, 1990 19. Далай-лама и Говард С. Катлер. Искусство счастья: руководство для жизни, 1998 20. Дхаммапада. Учение Будды 21. Уэйн Дайер. Подлинная магия: создание чудес в повседневной жизни, 1992 22. Ралф Уолдо Эмерсон. Уверенность в себе, 1841 23. Кларисса Пинкола Эстес. Женщины, которые бегут с волками, 1992 24. Виктор Франкл. Человек в поисках смысла, 1959 25. Бенджамин Франклин. Источники смысла. Автобиография, 1790 26. Шакти Гавейн. Творческая визуализация, 1978 27. Дэниел Голман. Эмоциональное сознание: почему оно может значить больше, чем IQ, 1995 28. Джон Грей. Мужчины с Марса, женщины с Венеры, 1992 29. Луиза Хей. Вы можете исцелиться, 1984 30. Джеймс Хиллман. Код души: в поисках характера и призвания, 1996 31. Сьюзен Джефферс. Почувствуй свой страх и избавься от него, 1987 32. Ричард Кох. Принцип 80/20: секрет достижения большего с меньшими затратами, 1998 33. Элен Дж. Лангер. Внимательность: выбор и контроль в повседневной жизни, 1989 34. Лао-Цзы. Дао дэ цзин, V—III века до нашей эры 35. Максвелл Мальц. Психокибернетика, 1960 36. Абрахам Маслоу. Мотивация и личность, 1954 37. Филипп С. Мак-Гроу. Жизненные стратегии: делайте то, что работает, делайте то, что имеет смысл, 1999 38. Томас Мур. Забота о душе: глубина и святость в повседневной жизни, 1992 39. Джозеф Мерфи. Сила вашего подсознания, 1963 40. Норманн Винсент Пил. Сила позитивного мышления, 1952 41. Кэрол С. Пирсон. Герой внутри: шесть архетипов, по которым мы живем, 1986 42. М. Скотт Пек. Малоисследованный путь, 1978 43. Айн Рэнд. Атлант расправил плечи 44. Энтони Роббинс. Разбуди в себе гиганта, 1991 45. Флоренс Скавелл Шинн. Игра под названием «жизнь» и как в нее играть, 1925 46. Мартин Селигман. Оптимизм, которому можно научиться, 1991 47. Сэмюэл Смайлс. Помоги себе сам, 1859 48. Пьер Тейяр де Шарден. Феномен человека, 1955 49. Генри Дейвид Торо. Уолден, или Жизнь в лесу, 1854 50. Марианна Уильямсон. Возвращение к любви, 1994

ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда человек хочет уйти, уйдет и от дома, и от детей, и от умирающего калеки. Пока не хочет — остается рядом.
Когда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают. Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат.
Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься. Как бы ты ни был хорош и желанен, есть кто-то, кто отвергнет тебя.
Если тебя отвергли, это ничего не значит. Ты не становишься хуже или меньше, ничего страшного на самом деле не происходит. Твой человек есть на свете, и он тебя примет.
Если тебя приняли, однажды вы расстанетесь — не в жизни, так в смерти. Дорожи тем, что есть, не жалей о том, что потеряешь, и не бойся потерять.
Радуйся, что есть человек, который светит тебе. Свети сам: чем больше света — тем меньше страха, чем меньше страха — тем меньше тьмы в душе.
Лист, который хочет вернуться к дереву, может плыть против течения и лететь против ветра. Но дерево не прирастит его к старой ветке.
Чем больше любишь, чем больше даешь любви, тем больше остается. Если же, давая любовь, чувствуешь боль или ненависть — значит, ты дал человеку яд в шоколадной глазури. Вряд ли стоит требовать благодарности за такой дар.
Отпускай. Позволь человеку быть кем-то кроме зеркала твоей любви — тем паче что так оно и есть. Растворяться в любимом — редкий талант и редкостное проклятие. Будь собой, будь достойным, забудь о страхе — однажды он все равно вернется. Но не сегодня.
Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами.
Уходи прежде, чем от мертвой любви начнет вонять падалью. Приходи до того, как желание обернется одержимостью.
То, что куплено за деньги, стоит только денег. То, что вымолено, выплакано, отнято и украдено, однажды отнимут сторицей. То, что дано по доброй воле, от сердца, — бесценно.
Как узнать твоего человека? Просто. Ты пойдешь навстречу и столкнешься с ним посередине дороги. Он не знал. Ты не звал. Вы нашлись. И куда б вы ни двигались раньше, вам теперь по пути.
Автор: Ника Батхен

го опаснее, чем сидеть на мели. Вы думаете о богатстве, забывая, что деньги приходят и уходят, а вы ценны сами по себе. Мыслите богато: повышайте самооценку, напоминайте себе о том, насколько ваша личность драгоценна. Лишь это и есть настоящее богатство.
Нам часто советуют заниматься тем, что нравится, – и деньги появятся сами. Иногда это срабатывает. Но что важнее: занимаясь любимым делом, вы испытываете великое чувство полноты жизни, которое дороже любых богатств. Около постели умирающих мы часто слышим слова сожаления: «Я никогда не следовал своей мечте», «Я никогда не делал того, что мне действительно хотелось», «Я был рабом денег». Но никто еще не сказал: «Я бы хотел оставаться в офисе подольше» или «Я был бы намного счастливее с лишним десятком тысяч долларов».
2. Отпустить контроль
Мы верим в то, что деньги дают силу, чувствуем, что контроль над людьми и ситуацией дает нам власть. Чем больше контроля, тем лучше. Естественно, нужно держать в рамках повседневную деятельность, однако проблемы возникают тогда, когда мы начинаем контролировать больше, чем нужно. То есть расходуем энергию на то, чтобы объять необъятное. Это правда, что те, кто имеет больше денег и власти, могут контролировать окружение. Но здесь нет ничего общего с настоящей силой. Это – лишь временное влияние на других.
Когда мы стремимся взять под контроль людей или ситуации, то лишаем их и себя естественных побед и поражений, без которых не бывает жизни. Хотим, чтобы все было «по-нашему». Но «наш путь» – не всегда наилучший. Почему другие должны по нему идти? Мы становимся более сильными во взаимоотношениях и в жизни, когда отпускаем контроль, поняв, что это – всего лишь иллюзия. И жизнь не превращается в хаос, когда мы ослабляем или убираем контроль. Более того – все становится на свои места.
3. Делать себя счастливым
Личная сила – и врожденный дар, и реальность. Мы растрачиваем ее, когда концентрируемся на чужом мнении. Чтобы вернуть ее, вспомните, что она – ваша жизнь. У вас нет силы, чтобы сделать других счастливыми, но хватит сил сделать счастливым себя. Вспомните людей, которым вы хотели угодить лет десять назад. Где они сейчас? Исчезли из вашей жизни или вы все еще стараетесь добиться их расположения? Оставьте это. Заберите силу назад – для себя. Наша сила предназначена для того, чтобы помочь нам делать то, что мы хотим, стать тем, кем можем стать. Она дается не для того, чтобы мы делали только то, что «должны». Самое ценное, что мы можем и обязаны сделать, – это наполнить себя.
4. Верить в других
Личная сила создает пространства в наших жизнях – и в жизнях тех, кто окружает нас – для наполнения их целостностью и благодатью. Эта сила означает, что мы поддерживаем других в их силе, ибо мы достаточно сильны, чтобы отдавать. В итоге то, что есть в вас, я нахожу в себе. Если я убеждаю вас поверить в то, что вы – не жертва, это помогает осознать, что и я – не жертва. Это чудо, которое позволяет полезным добрым идеям распространяться. Вселяя веру в других, мы обретаем веру в себя.
К сожалению, мы, обычные люди, часто сбиваемся с пути. Оглядываемся на свои ошибки и потери со словами: «Я несчастлив, потому что наломал столько дров. Я недостаточно хорош, поэтому постараюсь исправиться». Но поиск ошибок и упущенных возможностей лишь привязывает к ним. Мы внушаем себе: «Раньше я был «недостаточен», но стану «больше» прямо сейчас». Мы успокаиваем себя тем, что будем счастливыми, если появится больше денег, больше полномочий или больше уважения.
5. Жить сегодня
Почему нам кажется, что «завтра» имеет больше возможностей счастья или силы, чем «сегодня»? Игра в «больше» держит нас в чувстве неполноценности. Даже если получим то, что хотим, все равно будем чувствовать себя хуже, чем ожидали, потому что и этого будет недостаточно. И мы по-прежнему останемся несчастными. Если бы только у нас было чуть больше… Мы не понимаем, что на самом деле все обстоит гораздо проще.
Умирающие не могут позволить себе играть в игру «больше», потому что для них завтра может не наступить. Они обнаруживают, что сила находится в «сегодня», – и этого оказывается достаточно. Если мы верим во всемогущего и доброго Бога, неужели поверим в то, что он скажет: «Я должен подождать до завтра!» Бог не скажет: «Я хотел бы, чтобы у Билла была хорошая жизнь, но, ох, у него плохая работа, поэтому я ничего не могу поделать». Бог не видит ограничений, в которые мы помещаем себя и свои жизни. Он выпускает нас в мир, где жизнь всегда может стать лучше – не завтра, а уже сейчас. И ненастный день сразу превратится в солнечный, плохие отношения станут добрыми, а «неправильное» – «правильным».
Элизабет Кюблер-Росс «Живи сейчас!»

ально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.
2. Жизни без перемен не существует. Стабильность иллюзорна. Мы постоянно находимся в движении. Мы постоянно меняемся внешне и внутреннее, эти процессы не прекращаются ни на секунду. И секунды, как меры измерения, здесь даже много. Процессы идут каждое мгновение. Это множество секунд. Вопрос: Меняться или не меняться? у здравомыслящего человека стоять не может. Только: Имею ли я отношение к этим изменениям и в какой мере?
3. Быстро это медленно, но без перерыва. Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время, со стороны, это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.
4. Создавать больше, чем потреблять. Иначе, все. Беспросветная жизнь потребителя, витиевато сплетающаяся в многозначительный вывод: Все хорошо, но ничего хорошего. Человек должен что-то делать. Добровольно и любя. Это формула его душевного здоровья. А бонусом, что любопытно это единственный способ получать удовольствие от потребления, которое не будет его разрушать. Можно считать этот процесс здоровым психическим метаболизмом.
5. Сегодня это то, что ты делал и думал вчера, а завтра это то, что ты делаешь и думаешь сегодня. Эту фразу нужно повторять, как мантру до тех пор, пока не дойдет, что твои родители не имеют отношения к твоим взрослым проблемам. Во всяком случае, они не виноваты, что некому сменить пластинку в твоей голове, которая заела с детства.
6. Никаких гарантий нет. Базовое правило мироздания, через которое нужно пропускать все свои решения и планы.
7. Эпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена. Настала эра информационной гигиены. Уже лет пять, как знания не являются главной валютой в вопросе достижений и какого-либо осмысленного существования. Интернет их обесценил своей доступностью. На смену пришла концентрация. Способность удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес вот кто правит. А этот навык находится в прямой зависимости от информационного шума, который сегодня повсюду. Чем больше словесного мусора вокруг тем слабее фокус. Чем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос. Постоянное нахождение в интернет-потоке атрофирует способность к самоосознанию, подменяя суть концепциями о том, что ею является.
8. Радость и удовольствие не одно и то же. Мы никогда не получаем радости от шоколадного торта, фужера вина или сигаретки. Мы не получаем радости от новых сапог или духов. Важно называть вещи своими именами мы получаем удовольствие. А тут уже совсем другая химия. Природа этого чувства очень скоротечна и неразрывно связана с последующей неудовлетворенностью, скукой, пресыщенностью и желанием новой порции. Не страшно отказать себе в удовольствиях, страшно не познать радость.
9. Страдания существуют. Будда был все-таки прав. Страдания существуют. Страдают все. И те, у кого ничего нет, и те, у кого есть все. А кто конкретно в эту минуту не страдает, уйдет в боль в следующую, как только изменится курс доллара, произойдет теракт, получит в ответ, что его не любят, увидит грязный подъезд, не дождется ответа на сообщение, не получит денег или по любому другому дуновению ветерка. Страдания существуют. И всегда без повода, если вспомнить финал любого человеческого существа.
10. Быть счастливыми могут не все. Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен (натренирован) не дергаться по всем многочисленным поводам, которые его окружают. Кто может оставаться в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве неприятных ситуаций. В противном случае, все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать тебя в боль, раздражение и тревогу. И это всего лишь какая-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее. Счастливым такой загнанный ум, реагирующий на любое происшествие, можно назвать лишь в статусе Инстаграма.
11. Радость это равновесие ума. Скажите мне это лет так 5 назад, я бы покрутила у виска. Когда тебе днем и ночью мечтается большая светлая любовь, дружная семья, интересное доходное дело, возможность работать на себя, а не на другого, насыщенная путешествиями жизнь, кажется, что, все-таки, ты имеешь какие-то представления о радости, как минимум, о собственной. Да, ты сейчас во многом не удовлетворен, да что-то может вывести тебя из себя, да ты страдаешь. Так это и понятно. Но ты знаешь к чему стремиться. Ты знаешь, где твоя осязаемая непреходящая радость, заглядываясь на свои, столь манящие, мечты. Радость это состояние полного равновесного покоя ума, которое достигается при освобождении от слепых (автоматических) реакций этого самого ума. Здоровый, возможно единственный, способ познать (и развивать) такое состояние во взрослом возрасте это глубокая медитация наблюдения.
12. Фрукты не кислотная, а щелочная еда. Если по-научному, свежие спелые фрукты и почти все овощи вызывают в организме щелочную реакцию и помогают нейтрализовать избыток кислоты в нем, а крахмал, сахар, мясопродукты, жиры, масла, молочная продукция, наоборот, организм закисляют. Полное описание есть в таблице Н. Уокера и Р. Поупа, которая доступна через гугл.
13. Мое тело само знает, что ему лучше одна из самых коварных ловушек ума. Тело алкоголика хочет выпить, тело курильщика мечтает о сигаретке, наше тело жаждет шоколада и картошки-фри. О каком лучше знает все говорят? Также, как и ум живет автоматическими реакциями, не давая человеку делать элементарные подвижки в своей жизни, так и тело подчиняется привычкам и хаотичным импульсам вожделения.
14. Питание влияет не только на наше тело, но и на наше сознание. Подобно алкоголю, который заметно изменяет наше сознание, притупляя его, некоторые продукты несут схожий эффект, но в менее выраженной и зачастую неосознаваемой форме. Еда может замедлять и расфокусировать голову, ослабляя контроль, силу осознанности и ясность восприятия. Слегка затуманенное состояние становится уровнем нормы, позволяя человеку забыть, что значит легкость и ясность на самом деле. Наиболее свободная еда это свежие овощи и фрукты, а также растительная пища и злаки, приготовленные простым способом с минимальным содержанием масла, приправ и соли.
15. Денег нужно столько, чтобы о них не думать. Деньги не решают главный вопрос человечества они не делают своего владельца счастливым. Но возможность о них не думать, как минимум в быту, существенно высвобождает энергию для других процессов.
16. Мы все одинаковые намного больше, чем разные. Значение личной уникальности сильно преувеличенно и не дает нам быстро решать свои проблемы. Все ответы и решения давно существуют, а зацикленность на собственной неповторимости не дает человеку задвинуть свое эго туда, где ему было бы полезно всегда находиться и без помех воспринимать окружающую его реальность со всеми ответами и подсказками.
17. Зависимость лечится только 100% отказом. Нельзя выпить один фужер вина, если ты алкоголик. Нельзя иногда курить, если пытаешься бросить. Тебя будет скручивать постоянно. Взлеты и падения. Срывы. В вопросах психоэнергетических крючков нет полутонов. И это правило незыблемо для зависимостей всех типов.
18. Состояния внутренней 100% готовности к переменам не существует. Мы всегда до конца не готовы к поворотам и изменениям. Всегда есть веские но и поводы немного отложить до более благоприятной ситуации. Бесполезно ждать однозначного внутреннего согласия, нужно решаться, опираясь скорее на пора, чем на эфемерную готовность.
19. Жизнь это книга, первые главы которой были написаны не тобой. Да, и последующие тоже, чаще всего.
Мы состоим из убеждений и моделей окружающего нас мира, а мир этот не абстрактная планета Земля, а вполне конкретный подъезд, офис, дом место, где мы проводим время. Это друзья, коллеги, родители, продавцы в магазине, с которыми сталкиваешься каждый вечер. Это лента в социальных сетях и так называемые друзья из фейсбука. Мы впитываем взгляды, позиции, точки зрения просто автоматически, мы вдыхаем их с воздухом и становимся такими же или наоборот противоположными, что тоже автоматический момент отрицания. В детстве этот процесс полностью неуправляем. Суть нашей личности собирали другие люди и осознанный родительский вклад (если он вообще был) там далеко не преобладает. То, что мы считаем собой и то, что надо бояться потерять по версии некоторых психологов, всего лишь в той или иной степени красоты мозаики от нашего окружения. Терять нечего. По-моему, отличная новость. Можно перекроить все в какую угодно сторону.
20. Результат это количество попыток. А не один меткий выстрел. И уж точно не удача при долгосрочной перспективе.
21. То, что тебе помогало на одном этапе может оказаться тормозом для выхода на следующий. Способность к кардинальным переменам характеризуется возможностью отказываться. Но не только от того, что тебе мешает. Порой очень важно отказаться от того, что тебе помогало в прошлом. Простой пример: правила малого бизнеса не работают в среднем. Расти без отказа от части из них, пусть даже они поднимали процесс вчера, невозможно. Тоже и с человеческой личностью ее установками, планами.
22. За зоной комфорта находится зона дискомфорта. А не коробка шоколадных конфет.
23. Жизни без цели не существует. Также, как и состояния без перемен. Вопрос лишь в том: ставишь ли ты эти цели сам или отдаешь на откуп инстинктам (неосознанным целям).
24. Лени не существует. Есть нелюбимые занятия, нехватка энергии и отсутствие масштабного видения, чтобы захватывало дух от открывающихся перспектив. А лени нет.
25. Себя невозможно найти, себя можно только создать. Искать нечего и некого. Ты всегда есть здесь и сейчас. А твой путь это то, что у тебя под ногами в данную конкретную секунду, не более того. Тот самый свой путь отличается от того, чем он не является только фактом осознанности идущего, который прокладывает пусть и небольшие, но вполне осязаемые цели. Когда эти цели определяют другие люди или они прорастают хаотично через слово должен никакого пути нет, есть набор разношерстных неприкаянных эпизодов.
26. Алкоголь не нужен. Вообще.
27. Нереализованный потенциал причиняет боль. И бесполезно прятаться от этого факта в выбранный уровень комфорта или красивые философские концепции, те же истории про женственность, материнство и прочее. За каждый талант с нас спросится.
28. Банки должны платить тебе, а не ты им. Это единственно возможное финансовое здоровье. Никогда никогда никогда не стоит покупать то, на что не заработал. Никогда. Во всяком случае, если грезишь о серьезных переменах. Мы платим банку не только деньгами, но и своей свободной энергией. Пространства для риска и авантюрных подвижек практически не остается. Прорыв из такого состояния (особенно на новый финансовый уровень) вряд ли возможен.
29. Две способности, которыми нужно овладеть, как можно раньше: умение напрягаться и умение расслабляться.
Любое движение требует напряжения сил в тот или иной момент. Если идти на него нехотя, по нужде будет расходоваться в два раза больше энергии. Часть на само усилие, остальное на психическое напряжение. На внутреннюю борьбу. Отсюда необходимость научиться напрягаться по желанию, полюбить свое усилие. При способности напрягаться добровольно, видя в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократится в разы. Будет получаться больше и легче. А умение расслабляться принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься.
30. Два ответа, которым нужно научиться, как можно раньше: Да и Нет. Говорить Да ситуациям и людям несмотря на отсутствие гарантий, полной внутренней готовности и различные внешние обстоятельства. И говорить Нет в первую очередь самому себе своим слабостям, страхам и внутренней распущенности. И лишь далеко потом другим людям.
31. Крутые штуки отличаются от хороших способностью делающего забывать себя. Творец отличается от человека, который что-то неплохо делает тем, что ставит дело выше себя, растворяя в процессе свое эго. И делает это осознанно и любя, а не по отсутствию выбора или чувству долга. Так один маркетолог может быть истинным музыкантом в профессии, а иной музыкант так на всю жизнь и остается тем, кто имеет дело с музыкой.
32. Каждый встреченный на пути знак всегда имеет минимум 3 толкования. 1. Может быть это действительно знак! 2. Может быть ты бредишь и притягиваешь факты за уши. 3. А может быть это испытание явление противоположное знаку попытка отвести от выбранного пути, как проверка искренности твоего решения и силы намерения.

прекрасно именно такое, какое оно есть.
Если бы вы только могли понять, как это касается вашей собственной личной жизни. Понять, что в этом воплощении вы должны пройти через эти переживания, что все это было запланировано для вас еще до того, как вы пришли в это тело. Тем не менее, у вас нет абсолютно ничего общего с этим, потому что вы это не тело. Но вы думаете, что вы это тело, вы думаете, что вы это кто-то важный, вы думаете, что вы неудачник (вы думает о себе всё, что угодно). Если бы вы только повернулись внутрь и увидели бы одно Истинное Я, то вы никогда бы вообще не беспокоились о том, что произойдет с вами, ибо вы бы поняли, что нет никакого «вас», с которым могло бы что-то произойти.
Вы это полная свобода прямо сейчас, полное освобождение, полное Осознавание.
~ Роберт Адамс

о, чего было больше разговоров или дел? 5. Если бы Вам разрешили изменить только одну вещь в мире, что бы это было? 6. Если счастье станет национальной валютой, какая работа сделает Вас богатым? 7. Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете? 8. Если бы в среднем человеческая жизнь длилась 40 лет, что бы Вы изменили в своей жизни, чтобы прожить ее максимально интересно? 9. Насколько Вы контролируете то, что происходит в Вашей жизни? 10. О чем Вы больше беспокоитесь: сделать вещи правильно или сделать правильные вещи? 11. Вы обедаете с тремя людьми, которых уважаете и цените. Они начинают критиковать Вашего близкого друга, не зная, что Вы с ним дружите. Эта критика унизительна и несправедлива. Что Вы сделаете? 12. Если бы Вы могли дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, что бы Вы сказали? 13. Смогли бы Вы нарушить закон для спасения любимого человека? 14. Вы видели безумие там, где позже увидели гениальность? 15. Что в этой жизни Вы делаете иначе, чем другие люди? 16. Как получается, что то, что делает Вас счастливым, не делает счастливым всех остальных? 17. Что Вы очень хотели сделать, но так и не сделали? Что Вас останавливает? 18. Вы держитесь за что-то, что Вам давно пора отпустить? 19. Если бы Вам предложили навсегда переехать в другую страну, куда бы Вы переехали и почему? 20. Вы нажимаете кнопку вызова лифта больше одного раза? Вы действительно верите, что это ускорит лифт? 21. Кем бы Вы хотели быть: нервным гением или счастливым дурачком? 22. Почему Вы это Вы? 23. Если бы Вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы Вы себе такого друга? 24. Что хуже: если Ваш лучший друг переедет жить в другую страну, или будет жить рядом, но Вы перестанете общаться? 25. За что Вы больше всего благодарны в этой жизни? 26. Что Вы выберете: потерять все свои прошлые воспоминания, или никогда не иметь новых? 27. Можно ли добиться правды, не сражаясь? 28. Ваш самый большой страх стал реальным? 29. Вы помните, как были ужасно расстроены лет 5 тому назад? Сейчас это имеет значение? 30. Какое у Вас самое счастливое воспоминание о детстве? Что делает его таким? 31. Какие события из Вашего прошлого заставили Вас чувствовать себя настоящим, живым? 32. Если не сейчас, то когда? 33. Если Вы еще не достигли этого, то что Вам терять? 34. У Вас было такое, что Вы были с кем-то, и ничего не говорили, а затем решили, что это был лучший разговор в Вашей жизни? 35. Почему религия, которая проповедует любовь, стала причиной стольких войн? 36. Возможно ли знать без тени сомнения, что хорошо, а что плохо? 37. Если бы Вам сейчас дали миллион долларов, Вы бы уволились с работы? 38. Чтобы Вы больше хотели: иметь много работы, которую нужно сделать, или мало работы, но той, которую Вам нравится делать? 39. У Вас есть ощущение, что сегодняшний день уже повторялся сотни раз до этого? 40. Когда в последний раз Вы начинали активно действовать, имея в голове только зачаток идеи, но при этом уже сильно веря в неё? 41. Если все, кого Вы знаете, умрут завтра, кого Вы навестите сегодня? 42. Хотели бы Вы обменять 10 лет своей жизни на всемирную известность и привлекательность? 43. В чем разница между жизнью и существованием? 44. Когда уже наступит время рассчитывать риск, и начать делать то, что Вы считаете верным? 45. Если мы учимся на своих ошибках, почему мы боимся их совершать? 46. Что бы Вы могли делать по-другому, зная, что никто Вас не осудит? 47. Когда в последний раз Вы замечали звук своего собственного дыхания? А сердцебиения? 48. Что Вы любите? Последние Ваши действия выражали эту любовь? 49. За каждый день 5 прошедших лет, Вы сможете вспомнить, что делали вчера? А позавчера? А поза-позавчера? 50. Решения принимают здесь и сейчас. Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за Вас?

ия ГМО на здоровье человека!
#мозг_худеть_не_должен@public_42diary
Генетически модифицированные организмы (ГМО) организмы, чей генотип искусственно изменён при помощи методов генной инженерии. Изменения внесены целенаправленно, например, в случае сельскохозяйственных культур повышение урожайности, улучшение вкуса и питательных ценностей продуктов, устойчивости к вредителям и т.д. В 2015 году генетически модифицированные культуры составили 99% собранного в США урожая сахарной свеклы, 94% соевых бобов, 94% хлопка и 92% кормовой кукурузы.
В мире 12% всех пахотных земель занято ГМ-культурами.
С 1970-х годов учёные изучают потенциальные риски, связанные с использованием ГМО. Чтобы прояснить этот вопрос, Американские академии наук, техники и медицины организовали самое масштабное на сегодняшний день исследование почти 900 научных статей, опубликованных за последние 30 лет, на тему влияния ГМ-культур на организм человека и окружающую среду. Анализ статей продолжался два года комитетом из 50 учёных, исследователей и специалистов от сельского хозяйства и биотехнологий. Документ рецензировали 26 независимых экспертов.
И вот наконец-то работа закончена: 17 мая 400-страничный отчёт опубликован в открытом доступе, а все сопроводительные документы на специально созданном сайте.
По итогам исследования в сотнях научных работ не найдено никаких признаков негативного влияния продуктов из ГМ-культур на здоровье человека. Употребление продуктов из ГМ-культур никак не коррелирует с заболеваниями раком, ожирением, диабетом, болезнями ЖКТ, заболеваниями почек, аутизмом и аллергиями. Не установлено долговременного повышения заболеваемости после массового распространения продуктов питания из ГМ-культур в США и Канаде в 90-е годы.
Более того, обнаружены определённые свидетельства положительного влияния ГМО на здоровье людей из-за сокращения количества инсектицидных отравлений и повышения уровня витаминов у населения развивающихся стран.
Кроме влияния на здоровье, были тщательно проанализированы ещё два важных аспекта применения ГМО-культур: это влияние на окружающую среду и значение для фермерских хозяйств.
Использование устойчивых к насекомым и гербицидов культур не уменьшает общее разнообразие флоры и фауны, а устойчивые к насекомым культуры иногда увеличивают её, такой вывод исследования в части влияния ГМО на окружающую среду. Одно из распространённых опасений относительно ГМО, что искусственные гены проникнут в дикую природу, тоже оказалось беспочвенным. Хотя исследование показало, что этот процесс возможен, но не удалось обнаружить никаких неблагоприятных последствий от переноса генов.
В конце концов, изучение урожайности и прибыльности фермерских хозяйств тоже не выявило каких-либо тревожных тенденций. Корпорации продают фермерам ГМ-культуры по повышенной цене и запрещают разводить их самостоятельно, поскольку они защищены патентами. Но убытки с лихвой компенсируются повышенной урожайностью и другими преимуществами, которые получают фермерские хозяйства.
Учёные никак не могут найти хоть какие-нибудь признаки вреда ГМО, но общественное мнение всё равно негативно воспринимает генную инженерию. Большинство населения США, ЕС, России и других стран опасаются, что продукты с ГМО представляют угрозу здоровью. Этим заблуждением активно пользуются производители продуктов питания, которые продвигают свои товары c пометкой Без ГМО, в том числе поваренную соль и другие продукты, которые не имеют отношения к генетически модифицированным культурам. Такая пометка стала маркетинговым инструментом дифференциации на рынке.
Регуляторы и законодательные органы тоже вынуждены прислушиваться к общественному мнению, так что до сих пор использование ГМО в сельском хозяйстве довольно жёстко регулируется.
Вряд ли опубликованный отчёт Genetically Engineered Crops: Experiences and Prospects (2016) поставит окончательную точку в споре сторонников и противников ГМО: Это эмоциональный вопрос, а не научная проблема, говорит Фил Лемперт (Phil Lempert), аналитик пищевой промышленности, в комментарии для USA Today.
Источник со ссылочками:

ть вещи.
Личность знает, как решить такие вопросы.
Самка должна быть глупой и сексуальной.
Самец должен быть сильным и волосатым.
Личность будет такой, какой ей хочется.
Самка должна болтать.
Самец должен слушать.
Личность умеет общаться.
У самок есть критические дни.
У самцов есть страх облажаться.
Личность не беспокоит подобная ерунда.
У самцов мужские забавы.
У самок женские забавы.
Личность получает гармоничное наслаждение.
Чем самка моложе, тем сочнее.
Чем самец старше, тем надёжнее.
Личность интересна в любом возрасте.
Самка надеется, что её самец после свадьбы изменится.
Самец надеется, что его самка после свадьбы не изменится.
Личность думает, с кем связывает жизнь.
Самки смеются над анекдотами про свойства самцов.
Самцы смеются над анекдотами про свойства самок.
Личность считает глупыми тех, кто смеётся над такими анекдотами.
Самки любят цветы.
Самцы любят пиво.
Личность любит то, что любит.
Самки кичатся тем, что они самки.
Самцы кичатся тем, что они самцы.
Личность не мыслит стереотипами.

9. Роберт Аллен Множественные источники дохода 10. Майкл Льюис Покер лжецов 11. Уильям О'Нил Как делать деньги на фондовом рынке 12. Герих Эрдман Инвестируй и богатей 13. Роберт Мертон Финансы 14. Уильям Бернстайн Разумное распределение активов 15. Коттл Синди Анализ ценных бумаг Грэма и Додда

д Рубенштейн, состояние оценивается в $2,8 млрд: Упорствуйте — не выбирайте «нет» в качестве ответа. Если вы счастливы, сидя на одном месте и не идя на риск, вы останетесь сидеть на этом же месте следующие 20 лет».
4. Рэй Далио, состояние — $6,5 млрд: Именно стремление объективно оценивать самих себя и окружающих сильнее всего отличает людей, использующих свой потенциал, от всех остальных».
5. Эдди Ламперт, состояние — $3 млрд: Идея предчувствия является ключевой при инвестировании, а также в бизнесе вообще. Нельзя ждать, пока ситуация станет очевидной. Необходимо думать — вот что другие сделали при определенных обстоятельствах. Тепе рь же, при новых обстоятельствах, следует осознать, как поступать дальше?»
6. Т. Бун Пиккенс, состояние — $1,4 млрд: Чем старше я становлюсь, тем лучше мне видно, куда идти. Если вы собираетесь охотиться на слонов, не надо сбиваться с пути ради кроликов.
7. Чарли Мунгер, состояние — $1 млрд: Если вы посмотрите на наши последние 15 решений, то увидите довольно посредственные достижения. Не было никакой гиперактивности, зато становится видно море терпения. Вам следует держаться своих принципов и возможностей, а когда появляется шанс, старайтесь максимально его использовать.
8. Дэвид Теппер, чистое состояние — $5 млрд: Эта компания смотрится дешево, та компания смотрится дешево, но экономика целиком полностью меняет суть дела. Главное здесь — это ждать. Иногда тяжелее всего — это просто ничего не делать.
9. Бенджамин Грэхам: Индивидуальный инвестор должен действовать последовательно как инвестор и непоследовательно как спекулянт. Это означает, что он должен быть в состоянии справедливо судить о каждой своей покупке и той цене, которую платит. Оценка должна быть объективной, обоснованной, и ее результат должен отвечать на вопрос — получит ли инвестор больше, чем заплатил».
10. Льюис Бэйкон, чистое состояние $1,4 млрд: Если вы спекулянт, то вам придется принять беспорядок и хаос».
11. Пол Тюдор Джонс, чистое состояние $3,2 млрд: Главнее всего — держать ситуацию под контролем, никогда не загадывать, всегда торговать и защищать свои тылы. В результате размер уже не имеет значения».
12. Брюс Ковнер, чистое состояние $4,3 млрд: Полагаю, что начинающие трейдеры торгуют в 3—5 раз больше, чем нужно. Новички берут на себя риски в 5—10% тогда, когда процент должен составлять всего 1—2%.
13. Рене Ривкин, чистое состояние $346 млн: Когда вы покупаете акции, спрашивайте себя, купили бы вы всю компанию целиком?
14. Питер Линч, чистое состояние $352 млн: Я думаю, что главное — это осознать, что за каждой акцией стоит компания, а за ростом стоимости каждой акции стоит лишь одна реальная причина. Состояние бизнеса компаний изменяется от худшего к лучшему, а маленькие компании становятся большими.
15. Джон Тэмплтон, чистое состояние $20 млрд: Время максимального пессимизма лучше всего подходит для покупок. Время максимального оптимизма лучше всего подходит для продаж.

рис river — река
road — дорога
roll — рулон, ведомость, катиться, въезжать
room — комната
rub — протирать, тереться
rule — правило
run - бег, бегать
S:
salt — соль, солить
sand — песок
scale — измерять, масштаб
science — наука
sea — море
seat — сиденье, усаживать, место
secretary — секретарь
selection — выбор
self — сам
sense — чувство, значения, смысл, ощущать
servant — слуга
sex — секс, пол
shade — оттенок,тень, заштриховывать
shake — встряска, встряхивать, дрожать, потрясать
shame — позор, позорить
shock - шок, потрясать
side — сторона, примыкать
sign — знак, признак, подписывать
silk — шёлк
silver — серебро sister — сестра
size — размер
sky — небо
sleep — спать
slip — промах, бланк, подсовывать, скользить
slope — наклон, клониться
smash — удар, разбиваться
smell — запах, пахнуть
smile — улыбка, улыбаться
smoke - дым, курить
sneeze — чиханье, чихать
snow — снег
soap — мыло, мылить
society — общество
son — сын
song — песня
sort - вид, сортировать
sound — звук
soup — суп
space — пространство, космос stage — стадия, сцена, организовывать
start — начинать
statement — утверждение
steam - пар, париться, двигаться
steel — сталь
step - шаг, шагать
stitch — стежок, сшивать
stone — камень
stop — останавливаться, остановка
story — история
stretch — отрезки, протягивать, простираться
structure — структура
substance — вещество, сущность
sugar — сахар
suggestion — предложение, предположение
summer — лето
support — поддержка, поддерживать
surprise — сюрприз
swim — плаванье, плавать
system — система
T:
talk — разговор, говорить
taste — вкус, испытывать
tax — налог, облагать налогом
teaching — обучение
tendency — тенденция
test — проверять, тест
theory — теория thing — вещь
thought — мысль
thunder — гром, греметь
time — время
tin — олово,консервная банка
top — возглавлять, вершина, главный touch — прикосновение, касаться trade — торговля, обменивать
transport — транспорт, транспортировать
trick — уловка, обманывать
trouble — проблема, беспокоить
turn — поворот, поворачивать
twist — завихрение, крутить
U:
unit — единица use — использование, использовать V:
value — ценность, оценивать
verse — стих vessel — судно, сосуд
view - вид, взгляд, рассматривать voice — голос, высказывать
W:
war — война
wash — мытьё, стирать, чистить
waste — ненужный, отходы, трата
water — вода
wave — волна
wax — воск, натирать воском
weather — погода week — неделя
weight - вес, нагружать
wind — ветер
wine — вино
winter — зима, зимовать
woman — женщина
wood — лес wool — шерсть
word — слово
work — работа, работать
wound — проветривать, рана, ранить
writing — письмо
Y:
year — год
ДЕЙСТВИЯ И ДВИЖЕНИЕ (100 слов)
come — приходить, приезжать
get — получать, заставлять
give — давать
go — ходить, идти
keep — продолжать, держать, оставлять, не допускать
let — позволять
make — делать/сделать, заставлять
put — помещать
seem — казаться, представляться
take — брать/взять
be — быть
do — делать
have — иметь, съесть, знать
say — говорить
see — видеть
send — посылать
may — мочь
will — быть хотеть
about — о
across — через
after — после
against — против
among — среди
at — в
before — перед
between — между
by - к, в соответствии с, за, на
down — вниз
from — из
in — в
off — прочь, от
on — на
over — по
through — через to - к, до, в
under — под
up — вверх
with — с
as — поскольку, как
for — для
of - из, о, от
till — пока, до
than — чем
a — любой, один, каждый, некий
the all - все, весь
any — любой, никто
every — каждый
no — никакой, нет
other — другой
some — некоторый, немного
such — такой, таким образом
that — что
this - это, этот
i — я
he — он
you - ты, вы
who — кто
and — и
because — потому что
but - а, но
or — или
if — если
though — хотя
while — в то время как
how — как when — когда where - где, куда, откуда why — почему
again — снова
ever — когда-либо, никогда
far — самый дальний
forward — отправлять, вперед
here — здесь, сюда
near — рядом, около
now — теперь, сейчас
out - вне, снаружи still — все еще
then — тогда
there - там, туда
together — вместе
well — хорошо, намного
almost — почти
enough — достаточно
even - еще, даже
little — маленький
much — много
not — не
only — только
quite — весьма
so — так
very — очень
tomorrow — завтра
yesterday — вчера
north — север
south — юг
east — восток
west — запад
please — пожалуйста
yes — да ВЫРАЖЕНИЕ КАЧЕСТВА (150 СЛОВ)
A:
able — способный, быть в состоянии acid — кислота, кислый angry — сердитый
B:
beautiful — красивый
black — чёрный boiling — кипение
bright — яркий, умный broken — сломанный
brown — коричневый
C:
cheap — дешёвый
chemical — химикат
chief — главный clean — чистый, чистить
clear — ясный, очищать, оправдываться
common — общий complex — комплекс
conscious — сознательный
cut — резать
D:
deep — глубокий, глубоко dependent — зависимый E:
early — рано, ранний elastic — эластичный equal — равный, равняться
F:
fat — толстый, жир
fertile — плодородный
first — первый fixed — неподвижный, неизменный
flat — плоский, квартира, плоскость
free — свобода, бесплатный frequent — частый, часто посещать
full — полный
G:
general — общий, генерал
good — хороший great — великий, великолепный
grey|gray — серый H:
hanging — вывешивание, висение
happy — счастливый
hard — трудный, тяжёлый, твёрдый
healthy — здоровый high — высокий, высоко
hollow — пустота
I:
important — важный J:
jewel — драгоценный камень K:
kind — добрый, вид L:
like — подобный, любить, нравиться living — проживаниe long — долго, длинный
M:
male — мужской, мужчина
married — женатый, замужем material — материал
medical — медицинский military — военный
N:
natural — натуральный
necessary — необходимый new — новый
normal — нормальный O:
open — открытый, открывать P:
parallel — параллельный, находить что-либо подобное past — мимо, прошлый
physical — физический political — политический
poor — бедный, плохой, слабый
possible — возможный present — существующий, подарок
private — личный, приватный
probable — вероятный
Q:
quick — быстрый
quiet — тихий, успокаивать R:
ready — готовый, готов
read — читать regular — регулярный
responsible — ответственный right — верный, право
round — вокруг, круглый, раунд
S:
same — то же самое
second — секунда, второй
separate — отдельный, отделять
serious — серьёзный sharp — острый
smooth — гладкий, мягкий, приглаживать
sticky — липкий
stiff — жесткий straight — прямой
strong — сильный
sudden — внезапный
sweet — сладкий
T:
tall — высокий
thick — толстый, густой tight — трудный
tired — усталый true — правда, правдивый
V:
violent — сильный, жестокий W:
waiting — ожидание
warm — теплый, нагревать wet — влажный
wide — широкий wise — мудрый
Y:
yellow - жёлтый
young — молодой Противоположные (50 слов)
A:
awake — активный, пробуждать, просыпаться B:
bad — плохой
bent — склонность, сгибать bitter — горький, ожесточенный
blue — синий
C:
certain — уверенный, определенный
cold — холодный complete — полный, заканчивать
cruel — жестокий D:
dark — темнота, темный
dead — мёртвый
dear — дорогой delicate — тонкий, деликатный
different — различный, другой
dirty — грязный dry — сухой, сушить
F:
false — фальшивый
feeble — слабый female — женский
foolish — глупый future — будущий, будущее
G:
green — зелёный I:
ill — плохо, болеть L:
last — последний, длиться
late — опаздывать left — лево, левый
loose — свободный, освобождать
loud — громкий
low — низкий
M:
mixed — перемешанный N:
narrow — узкий, сужаться O:
old — старый
opposite — напротив, противоположный P:
public — публичный R:
rough — грубый S:
sad — расстроенный
safe — безопасный
secret — секретный
short — короткий simple — простой
slow — медленный
small — маленький
soft — мягкий solid — твёрдый, солидный
special — специальный
strange — странный
T:
thin — худой, тонкий, жидкий W:
white — белый wrong — неправильный, несправедливость

вешивающему фактору, он прекращает винить кого-либо в своих неудачах. Он избирает сильные и благородные мысли. Вместо того чтобы бороться против обстоятельств, он начинает использовать их потенциал для более быстрого прогресса. Он стремится раскрыть в себе новые силы и способности.
2. Роберт Кийосаки. Богатый папа, бедный папа
В этой книге в легкой и доступной форме изложены основные принципы управления бюджетом. Так же, она объясняет, почему самый надежный способ добиться успеха — создать собственный бизнес. Богатый папа, бедный папа учит мыслить как предприниматель, находить активы и прощаться с пассивом. Богатые люди приобретают активы. Бедные и средний класс приобретают пассив, который считают активом.
3. Спенсер Джонсон. Где мой сыр
Огромное множество книг пытается дать определение инновациям и научить мыслить иначе, шире. Но книга «Где мой сыр» справляется с этим куда лучше, чем остальных.
Кратчайшая дорога к переменам не бояться посмеяться над совершенными ошибками, ложными представлениями, над своей глупостью. Это освобождает от тяги к привычному старому стилю поведения и поступков, ускоряет продвижение вперед к новому.
4. Дэррел Хафф. Как лгать при помощи статистики Практически всегда при оценке какого-либо предприятия оцениваются определенные ключевые метрики. Но измеряя неправильные метрики, можно загубить компанию. Эта книга выдержала множества переизданий и уже много лет рассказывает предпринимателям о манипуляциях с цифрами. Книга Хаффа выдержала множество переизданий и рассказывает уже нескольким поколениям предпринимателей о манипуляциях с цифрами. Она написана доступным языком и сопровождается наглядными иллюстрациями, поэтому ее сможет осилить читатель даже с весьма скромными знаниями английского.
Секретный язык статистики, такой притягательный для представителей культуры, ориентированной на факты, используется, чтобы раздувать сенсации, нагнетать обстановку, запутывать и чрезмерно упрощать. Статистические методы и термины необходимы для описания данных о социальных и экономических трендах, условиях ведения бизнеса, опросов общественного мнения и переписи населения. Но без того, кто способен честно и осознанно найти нужные слова, и читателей, понимающих значение этих слов, результатом будет бессмыслица.
5. Ог Мандино. Величайший в мире торговец
Бизнес всегда начинается с идеи. Но без умения продавать эту идею, бизнес на этом и закончиться. Можно пытаться объять необъятное количество литературы, а можно просто прочесть эту книгу. «Величайший в мире торговец» не просто сделает вас более успешным в бизнесе она сделает вас более успешным и в жизни.
Я проживу этот день так, как если бы он был последним. Этот день все, что у меня есть, и эти часы моя вечность. Я встречу восход криками радости, как узник, получивший отсрочку от казни. Я воздену руки, принимая этот новый день как бесценный дар. Мое сердце будет наполняться благодарностью при воспоминании о тех людях, которые вчера встречали рассвет, и которых нет среди живущих сегодня. Я действительно удачлив, и часы сегодняшнего дня это незаслуженная награда. Почему мне дозволено прожить лишний день, когда другие, которые много лучше меня, ушли? Может, они достигли своих целей, а мне еще предстоит это сделать? И это еще одна возможность для меня стать тем, кем я могу стать?.

е? У вас были миллионы? У вас была семья? Никому нет дела. Вы потеряли все. Вы ноль. Не пытайтесь доказать, что вы что-то большее.
3. Вам нужен наставник.
Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен показать вам, как двигаться и как дышать. Но не волнуйтесь насчет поиска гуру (читайте дальше).
4. Если у вас нет страсти к чему-либо, не волнуйтесь.
У вас есть желание быть здоровым. Начните с этого. Идите маленькими шажками. Чтобы преуспеть, не нужна одержимость. Делайте свое дело с любовью, и успех придет сам собой.
5. На изменение себя потребуется пять лет.
Вот как пройдут эти годы:
Первый год: вы мечетесь, читаете все подряд и просто начинаете что-то делать.
Второй год: вы знаете, с кем нужно говорить, с кем налаживать связи. Вы занимаетесь делом каждый день. Вы видите карту своих будущих путешествий.
Третий год: вы уже достаточно хороши, чтобы зарабатывать деньги. Но, может быть, на жизнь их пока не хватает.
Четвертый год: вы хорошо зарабатываете.
Пятый год: вы сколачиваете состояние.
Иногда годы 1—4 вызывают у меня расстройство. Я думаю: Почему все идет не по плану? Я бью кулаком по стене, мне больно, я бросаю на пол кокосовый орех (это такой странный ритуал). Это нормально. Просто продолжайте.
6. Если вы делаете это быстрее или медленнее, значит, вы делаете что-то не так.
Хороший пример Google.
7. Суть не в деньгах. Но деньги показатель.
Когда люди говорят дело не в деньгах, они должны выбрать другое мерило.
А может, просто делать то, что любишь? Много будет дней, когда вам будет неприятно то, что вы делаете. Если вы занимаетесь этим лишь из любви к делу, это займет гораздо больше пяти лет.
8. Когда вы можете сказать: X вот мое дело!?
Сегодня. Сейчас.
Если вы хотите быть художником, купите холст и краски, начните покупать по очереди 500 книг и начинайте рисовать. Если вы хотите писать, делайте эти три вещи:
читайте;
пишите;
выберите любимого автора и дословно напечатайте любимый его рассказ. Задумайтесь, почему он написал каждое из этих слов.
Если вы хотите начать бизнес, начните прорабатывать идею бизнеса. Изменение себя начинается сегодня.
9. Как я заработаю денег?
К третьему году вы потратите на новое дело 5000—7000 часов. Этого достаточно, чтобы быть в топ-200 или топ-300 во всем мире, какова бы ни была ваша область. А если вы входите в топ-200, то почти в любой области этого достаточно, чтобы заработать на пропитание.
К четвертому году вы сможете нарастить масштаб и заработать больше.
К пятому году вы войдете в топ-30 или хотя бы топ-50, так что сможете заработать состояние.
10. Как понять, чем мне надо заняться?
Это любая область, по которой вы чувствуете себя в силах прочесть 500 книг. Сходите в магазин и найдите ее. Если три месяца спустя вам станет скучно, вернитесь. Разочаровываться это нормально. Затем и нужны провалы. Успех лучше провала, но самые важные уроки мы получаем из неудач.
11. Решения, которые вы принимаете сегодня, завтра станут частью вашей биографии.
Принимайте интересные решения, и ваша биография будет интересной.
12. Что, если мне нравится что-то экзотическое?
Повторите вышеописанные шаги, и к пятому году вы сможете быть богаты. Мы не знаем как. Не нужно искать конец пути, когда вы совершаете только первые шаги.
13. Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?
Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои.
14. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем.
Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему.
15. Мой супруг (супруга) волнуется кто позаботится о наших детях?
Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть успеха это умение находить моменты и перекраивать их под себя.
16. Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?
Что это за друзья?
17. Что, если я хочу быть космонавтом?
Это не изменение себя. Это конкретная профессия. Если вам нравится космос, то идей в этой области много. Ричард Брэнсон хотел быть космонавтом и создал Virgin Galactic.
18. А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?
Прочтите этот пост еще раз через год.
19. А если я занят? Изменяю супругу или супруге или же предаю своего партнера?
Прочтите этот пост еще раз через два-три года, когда вы будете на мели, без работы и противны всем.
20. А если я вообще ничего не умею? У меня нет диплома или от него никакого толку.
Начните сначала.
21. А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?
Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время.
22. Почему я все время чувствую себя аутсайдером?
Альберт Эйнштейн был аутсайдером. Никто из облеченных властью людей не нанял бы его на работу.
23. А если я слишком болен, чтобы менять себя?
Изменение подстегнет все полезные вещества в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Двигайтесь вперед, и может быть, вы не выздоровеете совсем, но будете чувствовать себя лучше.
Больше спите. Лучше питайтесь. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги к изменению.
24. А если мой партнер меня подставил, и я все еще сужусь с ним?
Бросьте тяжбу и больше никогда о нем не думайте. Половина проблемы была в вас.
25. А если меня посадят в тюрьму?
Прекрасно. В тюрьме прочтите побольше книг.
26. А если я робкий человек?
Сделайте слабость своей силой. Интроверты лучше умеют слушать, сосредоточиваться, у них есть способы внушать любовь к себе.
27. Как налаживать контакты?
Постройте круг. Вы должны быть в середине. Следующий круг друзья и семья. Потом люди, которых вы знаете по неформальным встречам и чаепитиям. Затем участники конференций и авторитеты в своей области. Затем наставники. Затем клиенты и те, кто зарабатывает для вас деньги.
28. Что, если мое эго начнет мешать тому, что я делаю?
Через полгода-год вы начнете с нуля.
29. Что, если страсть у меня вызывают две вещи? И я не могу выбрать?
Соедините их и вы будете лучшим в мире.
30. А если я настолько увлечен, что хочу учить других тому, чему учусь сам?
Читайте лекции на YouTube. Начните с аудитории в одного человека и смотрите, растет ли она.
31. А если я хочу зарабатывать деньги во сне?
На четвертый год начните отдавать на аутсорсинг то, что делаете.
32. Как находить наставников и авторитетов?
Когда вы накопите достаточно знаний (после 100—200 книг), напишите 10 идей для 20 разных потенциальных наставников. Никто из них вам не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых наставников. Повторяйте это каждую неделю.
Составьте рассылку для всех, кто вам не ответил. Повторяйте, пока кто-нибудь не ответит. Пишите блог о том, что изучаете.
33. А если у меня не получается придумывать идеи?
Тогда практикуйтесь в этом. Я не смогу дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если не буду делать это каждый день. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.
34. А если я делаю все, что вы говорите, но все равно, похоже, ничего не получается?
Получится. Просто подождите. Продолжайте менять себя каждый день.
35. А если я начинаю чувствовать себя подавленным?
Час в день сидите в тишине. Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.
36. А если нет времени сидеть в тишине?
Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.
37. А если мне станет страшно?
Спите 8—9 часов в сутки. Сон первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им нужно только четыре часа сна, или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение.
38. А если мне кажется, что у меня никогда ничего не получится?
Хотя бы 10 минут в день благодарите себя за то, что у вас есть. Гнев никогда не вдохновляет, а благодарность вдохновляет. Спасибо это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.
39. А если мне постоянно приходится иметь дело с какими-то личными дрязгами?
Человек, меняющий себя, постоянно будет встречать людей, которые пытаются его подавить. Научитесь говорить нет.
40. А если я счастлив на своей офисной работе?
Удачи.
Станете ли вы моим наставником?
Вы уже прочли этот пост.

завтра. Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, узнать свой сегодняшний миг это и есть Cчастье, которое практически всегда доступно.
Виктор Пелевин

. Это сберегательный счет с невысоким процентом. Здесь важно, что вы какое-то время не имеете доступа к деньгам и не можете их потратить.
2. Когда вам исполнится 18 лет, поживите какое-то время бесплатно отдельно от родителей. Когда я писал диссертацию, то организовал это следующим образом. Я нашел недорогую квартиру с двумя спальнями и гаражом на две машины (дело было в Орегоне). Аренда была что-то вроде $850 в месяц, плюс коммунальные услуги, так что в общей сложности выходило около $1250 (включая интернет, воду, электричество, вывоз мусора и т. д.). Дальше я сдал эти три комнаты по $425 в месяц (в сумме вышло $1275). И получилось, что я совершенно бесплатно живу в гараже.
Вот вам возможность сэкономить на аренде. А сэкономить $425 в месяц то же самое, что их заработать. Вполне эффективный способ увеличить доход, не имея возможности увеличить зарплату. Так делал не только я, но и многие мои друзья. Просто нужно внимательно выбрать жилье.
3. В свободное время пройдите обучение и получите лицензию риелтора тогда вы сможете сами покупать и продавать собственную недвижимость. На это у вас уйдет примерно полгода. Кроме того начинайте изучать управление недвижимостью и инвестирование в нее (не спекуляцию). Вы будете вкладывать только в недвижимость, которая может приносить постоянный доход.
4. Продолжайте работать и откладывать деньги, пока вам не исполнится 21. После 18-летия есть два варианта: пойти работать или пойти в колледж. В любом случае вы молодец. Найдите работу на неполный день, пока учитесь, а во время летних каникул работайте на полную ставку. Так вы сможете откладывать 1020 тыс. долларов за год (зависит от работы и ее количества). В любом случае вы должны накапливать за год не меньше 8 тыс. долларов. Вам поможет мой совет, как экономить на жилье. Если получится откладывать больше прекрасно! Многое зависит от выбранного вами пути: работа или колледж. Я предполагаю, что если вы пошли в колледж, у вас есть какой-то источник для оплаты обучения: родители или что-нибудь еще.
5. Теперь поговорим о ваших накоплениях. К 19 годам у вас должно быть отложено более 10 тыс. долларов (умеренно консервативный вариант). К 20 уже 19 тыс. К 21 году ваши накопления должны составлять 29 тыс. долларов (поставьте себе цель скопить 30 тыс.). Если вам удалось достичь этого мои поздравления! Вы на шаг впереди многих.
6. Купите жилой дом на четыре квартиры. В зависимости от места, он должен стоить около 200300 тыс. долларов. Допустим, вы купили такой дом в кредит за 250 тыс. долларов по государственной ипотечной программе. Первый взнос составит 3,5%, то есть 9 тыс. долларов (сюда пойдут 9 из 29 тыс. долларов ваших сбережений). Кроме того, еще 3,5% обычно уходит на обслуживание сделки. К счастью, вы подумали наперед и на третьем шаге получили лицензию риелтора. Это значит, что во время покупки недвижимости вы можете представлять себя в качестве агента, что сэкономит вам 2% от суммы сделки (то есть 5 тыс. долларов). В итоге вы заплатите 13 тыс. вместо 19. Например, в Салеме можно легко найти такой дом на четыре квартиры за 250 тыс. долларов. Ваши ежемесячные расходы по ипотеке при этом составят около 1,6 тыс. долларов (включая налоги, страховку и собственно ипотеку). При получении льготного первого взноса в 3,5%, по государственной ипотечной программе он положен тем, кто впервые берет ипотеку на жилую недвижимость.
Теперь о хорошем. Вы купили дом на четыре квартиры, и такую квартиру в подобном месте обычно можно снять за $700 в месяц. Значит, у вас есть потенциальный доход в 2,8 тыс. долларов в месяц от аренды. Предположим, что в одной из квартир вы живете сами, тогда доход составляет 2,1 тыс. долларов, и не забудем, что заполняемость может быть не абсолютной скажем, пусть она будет 95%. То есть реальный месячный доход от аренды составит в среднем 2 тыс. долларов в месяц. И вот уже арендаторы трех квартир оплачивают ваше жилье. Отлично! Итак, теперь за вычетом ипотечных платежей вы получаете дополнительные $400 в месяц или 4,8 тыс. долларов в год. Ваши $700 в месяц, которые вы экономите на жилье, плюс дополнительные $400 от арендаторов дают в сумме около 1,1 тыс. долларов в месяц лишних денег, которые можно пустить на досрочное погашение ипотечного кредита. Если так действовать, можно погасить ипотеку лет за десять (арендные ставки ежегодно растут и т. д.).
А если сдавать часть комнат в своей квартире, можно выплатить ипотеку еще быстрее. С двух соседей вы получите дополнительные $700 в месяц. Итак, к 1,1 тыс. долларов в месяц, которые мы выплачиваем досрочно, можно прибавить еще $700. Это позволит выплатить ипотеку всего за 8 лет!
7. И вот вам около 30 лет, а кредит уже полностью погашен. Кроме того, ваш дом теперь стоит уже не 250, а 370 тыс. долларов (за счет стандартного роста в течение 10 лет). Арендные ставки тоже выросли. Теперь у вас есть имущество, генерирующее 3,8 тыс. долларов в месяц (ставка аренды в среднем растет на 3% в год), то есть около 45 тыс. долларов в год. Отлично! Вы уже сильно опередили кривую доходности.
8. Продолжаем. В качестве следующей инвестиции на этом этапе я рекомендую коммерческую недвижимость жилой комплекс. У вас уже есть недвижимость стоимостью 370 тыс. долларов. Ее можно использовать в качестве залога для получения коммерческого кредита. Кроме того, ваш первый дом дает вам около 40 тыс. долларов дохода в год (за вычетом расходов), и еще у вас есть 30 тыс. долларов или больше вашей зарплаты. На этом этапе можно значительно увеличить сбережения. Я бы посоветовал около года экономить на всем (вероятно, можно накопить около 50 тыс. долларов, если продолжать вести тот же образ жизни). Эти деньги можно добавить к остаткам предыдущих сбережений (например, от шестого этапа у вас могли остаться 16 тыс. долларов). Итак, берете коммерческий кредит на 1,5 млн долларов с первоначальным взносом в 20%. В качестве залога вы можете использовать уже имеющуюся недвижимость. Этот кредит вполне реально погасить за десять лет или меньше, действуя по то же схеме, что и раньше. Возможно, даже за семь. За 1,5 млн долларов вы сможете купить комплекс на 812 квартир. Таким образом, через семь лет у вас в собственности будет уже два объекта недвижимости: четырехквартирный дом ценой 487 тыс. долларов и жилой комплекс стоимостью около 2 млн. Итого 2,5 млн долларов в недвижимости. Приятнее всего, что они будут продолжать давать вам доход от аренды где-то 166220 тыс. долларов в год!
Поздравляю! Вам около 38 лет, ваш доход составляет примерно 200 тыс. долларов в год, а капитал в виде недвижимости 2,5 млн.
Это вполне достижимо, и многие так делают. Сроки могут сдвинуться на несколько лет, если вы решите завести семью и детей. Я также заложил некоторую минимальную планку дохода если вы пойдете в колледж и будете работать, скажем, инженером, ваш доход будет больше, и этот план можно реализовать быстрее. Я просто наметил шаблон.

уке больно глаза плачут, а когда глаза плачут руки вытирают слёзы.
9. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.
10. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.
11. И далёкий путь начинается с близкого.
12. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.
13. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.
14. Красивые цветы хороших плодов не приносят.
15. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.
16. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.
17. Никто не спотыкается, лёжа в постели.
18. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.
19. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.
20. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.
21. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.
22. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.
23. Чрезмерная честность граничит с глупостью.
24. В дом, где смеются, приходит счастье.
25. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.
26. Бывает, что лист тонет, а камень плывёт.
27. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.
28. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово невыносимы.
29. В десять лет чудо, в двадцать гений, а после тридцати обыкновенный человек.
30. Женщина захочет сквозь скалу пройдёт.
31. Спросить стыдно на минуту, а не знать стыд на всю жизнь.
32. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.
33. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.
34. Глубокие реки неслышно текут.
35. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кажется одним.

всепоглощающего желания.
Чтобы стать богатым, вы должны быть готовы для этой цели пожертвовать всем кроме здоровья, личных взаимоотношений и порядочности.
Здесь важно выстроить систему приоритетов: здоровье, отношения с близкими, внутренний комфорт, а уж затем достижение благосостояния.
3. Закон ясности намерения.
Вы должны знать точно, сколько именно денег и для чего вам требуется. Будьте твердо уверены, что реализация ваших желаний лежит именно в материальной плоскости вы не надеетесь, заработав определенную сумму, стать более уверенным в себе или более привлекательным.
4. Закон продуманного плана.
Для достижения задуманной цели нужно иметь четкий продуманный план действий, иначе мечта останется мечтой и денег в кармане не прибавится.
Четко продумайте и определитесь в сроках, какие конкретные шаги вы должны сделать для достижения поставленной задачи, что нужно изменить в вашей жизни, чтобы мечта стала реальностью: найти новую работу, сменить профессию, переехать в другой город ит.д. Только существует одно но: работа должна приносить не только деньги, но и удовольствие от ее выполнения иначе ничего не получится.
5. Закон упорства.
Не опускайте руки, столкнувшись с первыми неудачами, не бросайте дело на полпути. Любые неудачи и провалы ступени к успеху, уроки, которые вы должны усвоить, чтобы приобрести соответствующие навыки и опыт. Не зацикливайтесь на допущенных ошибках, а постарайтесь сконцентрировать свое внимание на том, что было сделано правильно, и в следующий раз постарайтесь добиться успеха.
6. Закон специальных знаний.
Чтобы сохранять и приумножать капитал, надо обладать специальными знаниями или пользоваться услугами консультантов-специалистов по налоговой системе, специфике банковских операций и т.д. Поэтому в программу достижения цели необходимо включить пункт приобретения специальных знаний.
7. Закон веры.
Поверьте в себя, в свои силы и успех обязательно придет к вам. Страх потерпеть неудачу заранее обрекает ваше дело на провал. Ведь не случайно страх считается одним из семи смертных грехов.
8. Закон честности.
Подобное притягивает подобное. Выбирая способ обогащения, не забывайте об этом законе. Если вы обманули вас обязательно обманут, если вы украли у вас украдут втрое больше. Поэтому будьте предельно честны с самим собой в ведении бизнеса.
9. Закон контролирования расходов.
Уровень богатства определяется умением человека жить на имеющиеся у него средства: умение получать от жизни удовольствие на те средства, которыми вы располагаете на данный период времени. Не скупитесь на себя. Рассчитывайте свой бюджет так, чтобы оставлять часть средств на удовлетворение собственных желаний и на будущее развитие.
10. Закон благотворительности.
Не жалейте потратить деньги на себя, ведь зачастую не отказывая в удовлетворении запросов своих близких, нам жалко истратить на себя определенную сумму, а в результате жизнь не даст вам шансов разбогатеть. Поэтому десятую часть дохода вкладывайте в себя, любимого, а десятую часть отдавайте на благотворительность, но помните: все расходы на благотворительность и помощь близким, на налоги не должны превышать 30% от суммы доходов.

ть на основе этого предположения. Люди никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.
3.Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.
4.Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих надо и должен, с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.
5.Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.
6.Не будьте перфекционистом. Жизнь не только черное или белое, либо все или ничего. В большинстве случаев достаточно означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.
7.Не обобщайте. Одна-две неудачи еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие хорошее или плохое или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.
8.Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.
9.Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.
10.Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.
11.Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

течение дня. Следствие тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели там снова хмурое утро, метро, пробки, работа Вот если бы первой мыслью было скорей бы утро новый день!? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится будете легко вскакивать по утрам. Или Будете легко вскакивать по утрам и жизнь заискрится!
Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это исключить. Порции уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном слушать свой организм или диетолога. Самое главное не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам энергия для действий.
Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять тонус и здоровье физического тела обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.
Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения
Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались таким позитивным воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.
Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.
Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить нет. Разрешить себе быть неблагодарной, невоспитанной, сумасшедшей, стервой если такова цена свободы. Исключение родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.
Неделя 3. Планы, цели и мечты
Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случая вас ждет прилив сил и желания жить. А еще дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.
Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами.. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались невероятностями.
Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно но план должен быть. И с вечера это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?
Неделя 4. Расширяем границы
Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.
Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.
Отдыхать. А вы как думали только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?
То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Звучит пафосно, но правда она такая, пафосная подруга.

ый ребенок.
10. Наполеон Хилл. Думай и богатей.
11. Ли Якокка. Карьера менеджера.
12. V. Менеджер Мафии
13. Брайан Трейси. Достижение макимума.
14. Брайан Трейси. Оставьте брезгливость, съешьте лягушку.
15. Майкл Микалко. Энциклопедия бизнес-идей.
16. Игорь Вагин. Почему ты еще нищий и др.
17. Игорь Вагин. Имейте деньги.
18. ИгорьВагин. Сделай так, как я хочу.
19. Игорь Вагин. Заяц, стань тигром.
20. Игорь Вагин. Власть, деньги, сила.
21. Игорь Вагин. Выиграй у судьбы в рулетку.
22. Николай Козлов. Философские сказки для обдумывающих житье.
23. Николай Козлов. Как относится к себе и людям.
24. Николай Козлов. Истинная правда, или учебник для психолога по жизни.
25. Сергей Ребрик. Тренинг профессиональных продаж.
26. Сергей Ребрик. Мастер-класс…
27. Ог Мандино. Величайший торговец в мире и др.
28. Бодо Шеффер. Путь к финансовой свободе.
29. Бодо Шеффер. Money, или азбука денег.
30. Джордж С. Клейсон. Самый богатый человек в Вавилоне.
31. Роберт Г. Аллен Множественные источники дохода.
32. Марк Виктор Хансен, Роберт Г. Аллен Миллионер за минуту.
33. Джо Джирард. Как продать что угодно, кому угодно.
34. Сирил Норткот Паркинсон. Полный свод законов Паркинсона.
35. Стивен Кови. 7 навыков высокоэффективных людей.
36. Мирзакарим Норбеков. Опыт дурака, или ключ к прозрению.
37. Лоуренс Дж. Питер Принцип Питера.
38. Николай Рысев. Активные продажи.
39. Том Хопкинс. Умение продавать для чайников.
40. Джон Максвелл. Воспитать в себе лидера.
41. Джон Максвелл. Шеф и его команда.
42. Джон Максвелл. Позиция победителя.
43. Харви Маккей. Как уцелеть среди акул.
44. Харви Маккей. Как уцелеть среди людей.
45. Александр Деревицкий. Охота на покупателя.
46. Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон
47. Джон Кехо. Подсознание может все.
48. Френк Бетджер. Вчера неудачник — сегодня преуспевающий коммерсант.
49. Лейл Лаундес. Как влюбить в себя любого.
50. Роберт Грин. 48 законов власти.

им ключевым словом, по которому Вы обязательно вспомните, что хотели сказать.
Запомните список ключевых слов. Например, привяжите каждое из них к конечностям своего тела: колено мотивация, пальцы распоряжения и т. д.
Отрепетируйте выступление. Перескажите или выпишите тезисы своей речи, воспроизведя по памяти ключевые слова. Повторите их в прямом и обратном порядке.
2. Маленькие шаги способны творить чудеса
-Роберт Маурер. Шаг за шагом к достижению цели. Метод кайдзен. - Пер. с англ. М.: Альпина Паблишер, 2014. 192 с.
Мало кто из сотрудников способен регулярно выдавать прорывные идеи, к тому же многие из них не всегда эффективны. При таком раскладе совершенно игнорируются маленькие идеи, возможно, более действенные. Так, стюардесса компании American Airlines обратила внимание, что многие пассажиры не едят оливки в салате. Она рассказала об этом руководству. Выяснив, что поставщик устанавливает цены, исходя из количества ингредиентов, компания исключила оливки из блюда. Это позволило сэкономить 400 тыс. долл. США в год. Чтобы и Ваши сотрудники выдавали подобные идеи, вместо вопросов вроде Как нам повысить продажи к концу года в 10 раз? спросите у них: Можете ли Вы предложить один маленький шаг, который улучшил бы производственный процесс или продукцию? И обязательно выдавайте маленькие поощрения. К примеру, в Японии размер средней награды составляет всего 3,88 долл. США. И причина не в том, что производители скупы. Просто они хорошо знают психологию и понимают: маленькие награды поощряют внутреннюю мотивацию.
3. Как создать УТП с помощью стикеров
-Дэн Кеннеди. Умный маркетинг в жесткие времена. — Перевод с английского М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. 208 с.
Секретное оружие маркетинга уникальное торговое предложение. Так, 41 человек из 50, услышав Свежая, горячая пицца с доставкой не более 30 минут гарантированно, сразу поняли, что речь идет о Dominos Pizza (именно такое УТП компания воплощает с 1973 года). Чтобы создать свое уникальное предложение, возьмите стикеры и на каждом запишите по одному свойству, преимуществу, идее; делайте это, пока не исчерпаете знаний о своей компании и конкурентах. Затем выберите позиции, которые важны для Ваших покупателей и отличают Вас от конкурентов.
4. Как зависть помогает завоевать клиента
-Алексей Иванов. Зависть и другие вечные двигатели рекламы. - М.: Библос, 2014. 224 с.: илл., библ.
Есть семь эмоций, которые побуждают человека к действиям. Одна из них чувство зависти. Зная это, голландский брокер, торгующий дешевыми билетами, сажал на самолеты пассажиров в футболках с надписями Эй, я лечу в Мадрид всего за 49 евро или Ха, я лечу в Лондон всего за 35 евро. Они мгновенно оповещали остальных пассажиров о возможностях интернет-брокера. Такие же наклейки были на их чемоданах. Представьте, Вы ждете багаж в Барселоне, и на транспортере появляется чемодан с надписью: Дружище, а мой владелец прилетел сюда всего за 51 евро.
5. Как высвободить один-два часа в день
-Джейсон Вумек. Поднимая планку. Как работать эффективнее, мыслить масштабнее и успевать больше. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. 304 с.
Во время работы любой человек тратит на вынужденные перерывы около 96 минут в день. Вот что стал делать Ваш коллега. У него на столе лежало пять небольших листков с именами сотрудников. Каждый раз, когда возникало желание что-то у них узнать, он записывал вопрос. Затем два раза в день спрашивал у коллег: У Вас не найдется несколько минут, чтобы решить со мною кое-какие проблемы? При этом директор редко тратил на такие разговоры более 10 минут. Подобная практика позволила сократить вынужденные перерывы на работе на 50%, что дало руководителю один-два часа дополнительного времени в день!
6. Спросите у клиентов
-Александр Репьев. Маркетинговое мышление. - М.: Библос, 2015. 510 с.
Добраться до кошелька покупателя сможет не та компания, которая предложит наилучший продукт, а та, которая проявит больше изобретательности в его продвижении. Так, один строитель-ремонтник, основавший собственную компанию, поинтересовался у клиентов, что им не нравится в работе конкурента. Как оказалось, их смущали чумазые рабочие, шумные машины, а также мусор, оставленный под окнами. Тогда бизнесмен одел свой персонал в новую униформу, приказал парковать машины подальше, а также выдал пылесос для уборки мусора. Его дела сразу пошли в гору.
7. Быстро не значит хорошо -Дэвид Марке. Разверните ваш корабль. Жесткий менеджмент от капитана лучшей подводной лодки США. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. 304 с.
Многие сотрудники полагают, что скорость их работы уже сама по себе говорит о мастерстве. Допустим, оператор в реакторном отсеке подводной лодки говорит: Насос 1 на полную мощность! И одновременно нажимает кнопку управления. Если в этот момент у него под рукой кнопка управления насосом 2, остановить действие уже невозможно. Чтобы заставить сотрудников сначала подумать, капитан подлодки предлагает инструмент действуй обдуманно. То есть работник должен остановиться и вслух сформулировать то, что он собирается предпринять. Затем следует пауза, потом действие. Тогда можно успеть предотвратить ошибку.
8. Не бойтесь нестандартных решений -Уильям Торндайк. Правила лучших СЕО. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. 256 с.
Директор должен действовать не как менеджер, а как инвестор. Например, Генри Синглтон, глава Teledyne, использовал прием обратного выкупа акций в то время, когда такой шаг считался демонстрацией слабости компании. Синглтон, проанализировав ситуацию (акции компании были дешевы, а доходных инвестиционных проектов не было), решил, что самым эффективным способом распределения капитала станет покупка акций свой же фирмы. В результате к 1990 году один доллар, вложенный инвесторами в предприятие в момент его основания (1963), стоил 180 долл. США. Тогда как доллар, вложенный в один из большинства других конгломератов того времени, оценивался лишь в 27 или даже в 15.
9. Принцип казино для мотивации персонала
Сьюзан Вайншенк. Законы влияния. Как побудить людей делать то, что вам нужно. - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. 272 с.
В казино тысячи людей раз за разом жмут на кнопку игровых автоматов, хотя им за это никто не платит. Секрет в том, что игроки точно знают: рано или поздно они получат выигрыш. Переменное подкрепление самый эффективный метод, если нужно добиться от сотрудников выполнения нужных Вам действий. Так, если Вы хотите похвалить человека, делайте это не каждый раз, а через произвольные интервалы. Например, на 11-й, 45-й, 50-й раз и т. д. Сотрудник не знает, когда получит похвалу, именно поэтому нужное Вам действие он будет совершать снова и снова.
10. Как избежать глупых ошибок сотрудников
Атул Гаванде. Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям. - М.: Альпина Паблишер, 2014. 204 с.
Если работник в сотый раз выполняет определенное действие, у него появляется ощущение, что он знает всю процедуру назубок. Тут-то и вкрадывается ошибка. Избежать глупых оплошностей помогут чек-листы. Однако включать в них нужно только пункты-убийцы шаги, не делать которые просто опасно. Подобный метод применили в одном из госпиталей США. В итоге через год число инфецирований при катетеризации упало с 11% практически до нуля, при этом было сэкономлено 3 млн долл.
#books@gentlemen.blog

которого можно оказывать на окружающих сильнейшее влияние.
Не давайте другим влиять на себя влияйте сами!

в записывай до рубля.
— Основа богатства 1 твои расходы меньше твоих доходов.
— Основа богатства 2 весь излишек доходов инвестируй в активы, которые дадут тебе пассивный доход.
— Первый шаг создание денежного резерва уверенности. Умножь сумму средних ежемесячных трат на 4—5 месяцев. Эту сумму ты обязан иметь под рукой. (депозит, наличка)
Отложи 10% ежемесячного дохода, лучше сразу в банк, чтобы не вытаскивать, как только захотелось купить очередную безделушку.
Эти 10% легко найти, если месяц вести учет расходов. Около 30% денег любого человека уходит на ненужную фигню.
Позаботься о повышении дохода. Каждый месяц делай что-то, чтобы доход вырос хоть на 5%.
С каждого повышения дохода половину инвестируй, вторую можешь спустить удовольствие тоже надо получать.
— Второй шаг Инвестируй в активы, которые знаешь. (Если не знаешь ничего начни разбираться)
— Инвестиции в акции, облигации, пифы, форекс, если ты не в теме то же казино, только без кайфа.
— Свобода это наличие не только денег, но и свободного времени, чтобы ими насладиться.
— Наемному сотруднику получить свободу крайне сложно, фрилансеру чуть легче, но не намного.
— Оптимальный выбор для самореализации, высокого дохода и свободного времени создание своего дела проекта, который будет идти от сердца, помогать людям. За это будут платить обязательно.
— Один можешь сделать не много, в сутках 24 часа. Можно больше работать, можно дороже брать, но скоро все равно упрешься в потолок.
— Время других людей + грамотное делегирование + создание работающей системы ключ к успеху.
— Для удовлетворения основных потребностей нужно очень мало денег. Для удовольствия нужно чуть больше. Для дела и людей реально много. Все остальное это игрушки, бег за счастьем, в котором не бывает победителей.
— Деньгам обычно уделяют слишком много внимания те, у кого их нет. Причем в режиме я бедный, зато не ворую.
— Разберись со своими убеждениями о деньгах. Пока в голове куча тараканов, будешь подсознательно деньги от себя гнать.
— Богатство измеряется месяцами. Сколько месяцев ты проживешь в обычном режиме, если не будешь работать?
— Миллион долларов это фигня, а не цель. Цели быть, делать, иметь. А уже эти задачи можно просчитать рублем.
— Тянуть наверх гораздо сложнее, чем стащить вниз. Если рядом с тобой люди, которые относятся к деньгам негативно, не верят в себя и не имеют мечты ты очень скоро заразишься.
— Каждый день делай один шаг по достижению благосостояния. Маленький. Малюсенький!!! НО ДЕЛАЙ. Тенденция гораздо важнее места, с которого ты стартуешь.

то мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, проживая свою жизнь, спеша и суетясь.
5. Вы будете жалеть о том, что мало верили и не стремились к познанию чего-то большого.
6. Вы будете жалеть о том, что редко встречали восход солнца и провожали его закат, оправдываясь всякими важными делами и заботами.
7. Вы будете жалеть о том, что были слишком скованные, напуганные, серьезные и соответствовали общепринятым нормам правильного, достойного успешного поведения в обществе.
8. Вы будете жалеть о том, что слишком быстро повзрослели и запрещали себе иногда побыть ребенком, пускай даже в 40 лет.
9. Вы будете жалеть о том, что мало и плохо дружили, не ценили своих друзей и мало проводили вместе время.
10. Вы будете жалеть о том, что были слишком обидчивыми, злопамятными, злыми и подозрительными.
11. Вы будете жалеть о том, что мало общались со своей семьей, детьми, родственниками, много ссорились и злились на них. Редко говорили им слова любви и то, как они вам дороги.
12. Вы будете жалеть о том, что мало смеялись, радовались, веселились.
13. Вы будете жалеть о том, что слишком болезненно воспринимали поступки и слова других людей.
Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля это рай. Марк Твен
14. Вы будете жалеть о том, что не развивали свой талант и забывали о детских мечтах и увлечениях.
15. Вы будете жалеть о том, что мало путешествовали и познавали этот мир.
16. Вы будете жалеть о том, что слишком много боялись.
Оглядываясь на пережитое, я вспоминаю рассказ об одном старике, который на смертном ложе поведал, что его жизнь была полна неприятностей, большинство из которых так и не случилось. Уинстон Черчилль
17. Вы будете жалеть о том, что сомневались и недооценивали себя, не решались на многое.
18. Вы будете жалеть о том, что не совершили безумный поступок, не бросили вызов обстоятельствам, миру. Не боролись и опустили руки. Позволили себе уйти и промолчать.
19. Вы будете жалеть о том, что были одержимы материальными вещами. Что потратили много сил, здоровья и смысл своей жизни на приобретение модных гаджетов и брендов.
20. Вы будете жалеть о том, что не сказали главного.

важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.
Вы ведь слышали старую поговорку: Как съесть слона? По кусочку за раз? То же относится и к изменению собственной жизни. Пытаясь откусить больше, чем вы способны проглотить, вы лишь подавитесь. Но откусывая понемногу за раз к примеру, начав чуть здоровее питаться, чуть больше заниматься спортом, слегка реорганизовав свой рабочий процесс вы и сами не заметите, как слон окажется проглочен, а цель достигнута.
Кроме того, для этого вам не понадобится огромной и несгибаемой силы воли. Одно лишь то, что вы начали что-то делать, даст вам нужный толчок, и вскоре вы поймете, что обрушили лавину одно изменение будет следовать за другим с такой скоростью, что ваш глаз просто не будет за ними поспевать. И когда я начал это делать со своей жизнью, мне это так понравилось, что я решил поделиться своим опытом с миром.
Ниже вы найдете 30 испытаний, которые вполне можно завершить за срок в 30 дней. Готов засвидетельствовать у каждого из них есть потенциал для создания новой положительной привычки в вашей жизни. Да, некоторые из них слегка перекрывают друг друга. И нет, вы не обязаны браться за все 30 испытаний одновременно. Лучше выберите для следующих 30 дней от 2 до 5 испытаний зато уж за них возьмитесь со всей душою. И как только вы с ними полностью освоитесь, выберите для себя несколько других на следующий месяц.
1. Используйте слова, способствующие счастью. Обычно, когда я спрашиваю кого-то Как ты, мне отвечают что-то вроде Нормально или В порядке. Но одним сонным утром понедельника мой коллега ответил на подобный вопрос Просто замечательно! Это заставило меня улыбнуться, а потом — задуматься. Я спросил его, что же с ним произошло такого замечательного, и он ответил: Ну как же я здоров, моя семья в порядке, и мы живем в свободной стране. Разве это не замечательно? А ведь разница между его жизнью и моей была в самой малости отношении к этой самой жизни. Его жизнь вовсе не обязательно была лучше, чем у других, но он выглядел в двадцать раз счастливее их. А потому постарайтесь в следующие 30 дней использовать больше слов, вызывающих на лицах улыбки.
2. Старайтесь каждый день пробовать что-то новое. Разнообразие добавляет жизни остроты. Вы можете видеть или делать что-то миллион раз, но в первый раз лишь единожды. Наши первые впечатления зачастую оставляют след в нашем сознании на всю оставшуюся жизнь. Попытайтесь в следующие 30 дней каждодневно узнавать или испытывать что-то новое. Это может быть все, что угодно, от нового хобби до разговора с незнакомкой. И как только вы войдете во вкус поверьте, эти новые впечатления рано или поздно откроют для вас дверь в целый мир новых возможностей, способных изменить вашу жизнь.
3. Старайтесь каждый день совершать какой-то бескорыстный поступок. Недаром говорят что посеешь, то и пожнешь. И когда вы положительно влияете на чью-то жизнь, одновременно вы меняете и свою. Сделайте что-то бескорыстное, что-то такое, что сделает кого-то другого счастливым, или хотя бы менее несчастным. Обещаю, это будет очень приятным опытом. Возможно, таким, который вы запомните на всю жизнь. Конечно, ваш выбор в этом отношении безграничен, но если вы можете кому-то помочь, и это вам ничего не стоит сделайте это.
4. Каждый день изучайте и практикуйте один новый навык. Если вы можете полагаться на себя в любой ситуации, то непременно проживете счастливую и продуктивную жизнь. А чтобы на себя полагаться, нужно обзавестись как можно большим количеством полезных навыков, став этаким мастером на все руки. И, несмотря на все те истории о том, что мастера на все руки, дескать, ни на что не годны, на деле они куда больше приспособлены к жизни, чем специалисты в какой-то одной узкой сфере. Кроме того, учить новые навыки это весело.
5. Каждый день учите кого-то чему-то новому. У нас всех есть свои природные сильные стороны и таланты, которые могут существенно помочь людям вокруг нас. То, что для вас просто, для прочих может оказаться довольно сложным. Мы воспринимаем эти дары судьбы, как данность, зачастую едва понимая, сколько всего мы можем предложить другим людям, и потому редко чем-то с ними делимся. А ведь эти неоценимые дары могут нам помочь сеять вокруг нас счастье и волю к жизни. За что люди чаще всего благодарят вас? С чем они чаще всего просят вас помочь? Большая часть увлечений и внутренних талантов могут чем-то помочь тем, кто находится в их круге общения. Для вас это может оказаться рисованием, обучением математике, умением готовить вкусные обеды или и вовсе местом преподавателя каких-то курсов. Постарайтесь в следующие 30 дней делиться с другими своими талантами и опытом.
6. Каждый день выделяйте хотя бы по часу на то, чем вы действительно увлечены. НЕ забывайте заниматься своими увлечениями. Это может быть чем угодно. Некоторые люди получают удовольствие от участия в политической жизни своего города, другие находят утешение в вере, еще кто-то участвует в клубах, объединяющих людей с похожими увлечениями, ну а еще для кого-то их хобби может оказаться важнее всего в жизни. Но каждый из этих случаев на самом деле похож на остальные. Все эти люди занимаются чем-то таким, чем они действительно увлечены. И это увлечение наполняет их жизни счастьем и смыслом.
7. Будьте добры ко всем. Даже к тем, кто груб к вам. Если вы по-доброму разговариваете с тем, кто вас недолюбливает, это не значит, что вы скрываете свои чувства. Скорее уж это значит, что вы по-настоящему взрослый человек, и способны их контролировать. Относитесь ко всем окружающим с добротой и уважением, даже к тем, кто обращается с вами не лучшим образом не потому, что они хорошие люди, а потому, что вы именно такой человек. Попробуйте вести себя подобным образом следующие 30 дней, и мало-помалу вы увидите, как грубость вокруг вас медленно рассеивается.
8. Постарайтесь всегда сохранять позитивный настрой. По-настоящему успешные люди стараются всегда быть оптимистами. Они взрастили в себе способность самостоятельно создавать собственное счастье и желание творить. Неважно, в какой вы окажетесь ситуации, помните: любая успешная певица когда-то была обычной девушкой, всегда ухитрявшейся находить в своей жизни позитив. Она знает, что любая ошибка это всего лишь возможность для личностного роста, и шанс научиться чему-то новому. Те, кто мыслит оптимистично, видят мир, как место, битком забитое безграничными возможностями, особенно в нелегкие времена. Попытайтесь в следующие 30 дней смотреть на светлую сторону этого мира.
9. Всегда будьте благодарны за те уроки, которые вам преподают жизненные ситуации. Важно помнить, что все, с чем бы вам ни довелось столкнуться жизненный урок. Все, с кем вы встретитесь, все, с чем вам доведется столкнуться, ну и так далее. Все это часть того огромного жизненного урока, который мы как раз и называем жизнью. Постарайтесь всегда быть благодарны за него, особенно когда все идет не так, как вам того хочется. И если вы не устроились на ту работу, о которой мечтали, или личные отношения так и не привели ни к чему серьезному, это всего лишь значит, что где-то впереди вас ожидают куда лучшие варианты. И тот урок, который вы только что усвоили лишь первый шаг на пути к этому лучшему варианту. Постарайтесь в следующие 30 дней записывать в свой дневник все уроки, которым вас научила жизнь.
10. Обращайте внимание на свою жизнь и наслаждайтесь ею. Когда несколько месяцев назад я смотрел церемонию вручения Оскаров, я понял, что большая часть речей, произнесенных получившими награды актерами и актрисами, начинались примерно так: Это столько для меня значит. Вся моя жизнь как будто вела к этому моменту. Но знаете, в чем правда? Жизнь каждого из нас ведет к этому моменту. Да-да, к этому самому моменту, в котором мы сейчас находимся. Подумайте об этом. Все, что вы сделали в своей жизни плохое, хорошее и нейтральное привело вас к тому моменту, в котором вы находитесь сейчас. Спросите себя, насколько вы действительно живете своей жизнью? И если вы похожи на большинство людей, ответом, скорее всего, будет: Недостаточно. Так что постарайтесь чуть меньше сосредотачиваться на том, чтобы чего-то добиться, и больше на том, чтобы просто жить. Помните мы живем одним моментом. Жизнь она здесь и сейчас. Так постарайтесь же провести следующие 30 дней, живя по-настоящему.
11. Старайтесь в следующие 30 дней избавляться в день хотя бы от одной вещи. Каждое мгновение наших жизней мы проживаем, окруженные огромным количеством мусора и ненужных вещей причем неважно, где мы в это мгновение находимся (на работе, в машине, дома или где-то еще). Мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем, как это на нас влияет. Но если вы расчистите внешний мусор, вместе с ним уйдет и изрядная часть мусора внутреннего. Так что постарайтесь каждый день выбирать по одному ненужному предмету и тем или иным способом от него избавляться. На самом деле это очень просто, хотя на первых порах вам может так не показаться. Но рано или поздно вы избавитесь от вашего синдрома белки, и ваш очищенный от хлама разум скажет вам спасибо.
12. Постарайтесь за эти 30 дней создать что-то новое. Создание чего-то нового ах, это чувство ни с чем не сравнится. Задействование на полную катушку собственной креативности и создание чего-то нового собственными руками дарует вам невыразимо приятное чувство завершенности, подобного которому просто нет. Единственное но вы должны творить что-то такое, что вам действительно нравится. Если вы целый день составляете планы финансовых инвестиций для своих клиентов, ненавидя каждую секунду этого процесса, то это не считается. Но если вы найдете для себя хобби, которое вам действительно нравится, и создадите что-то такое, что имеет к нему отношение это может изменить всю вашу жизнь. И если вы в последнее время не создавали ничего своими руками лишь потому, что вам этого хочется, попробуйте. Отпустите свою креативность на свободу хотя бы на следующие 30 дней.
13. В следующие 30 дней не лгите ни единым словом. Да, это может показаться сложным, а то и невозможным, ведь белая, невинная ложь зачастую льется из нас сплошным потоком. Но вы сможете. Хватит обманывать и себя, и других, говорите, подыскивая слова, идущие от самого сердца, говорите истину.
14. Старайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше. Постарайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше, чтобы не бегать по утрам, словно кролик, укушенный кенгуру. Эти 30 минут помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опозданий, и прочей ненужной головной боли. Попробуйте хотя бы на те же 30 дней и посмотрите, как это повлияет на вашу жизнь.
15. Избавьтесь за следующие 30 дней от 3 вредных привычек. Едите слишком много вредной еды? Слишком много играете в видеоигры? Ссоритесь со своими родственниками? В общем, вы и сами знаете свои плохие привычки. Выберите 3 из них, и постарайтесь избавиться от них в следующие 30 дней. Точка.
16. Старайтесь смотреть телевизор не более получаса в день. Лучше развлекайте себя чем-то из реального мира. Самые лучшие воспоминания остаются у нас от замечательных событий, происходящих с нами в реальной жизни, и только в ней. Так что выключите свой телевизор (или компьютер, если вы смотрите телепрограммы на нем), и выйдите на улицу. Взгляните на мир, насладитесь природой, примите те простые радости, которые вам может предложить жизнь, и просто смотрите, как она разворачивается перед вами
17. Установите для себя какую-то одну стоящую цель, и работайте над ней не менее часа в день. Разбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки, и сосредоточьтесь на выполнении одного кусочка за раз. Да, вот так, делая по одному шажку за раз, вы быстрее всего доберетесь до цели, но сделать первый шаг обычно бывает труднее всего. Старайтесь в следующие 30 дней тратить хотя бы по одному часу в день на то, чего вы всегда хотели добиться. Возьмите свою мечту, и воплотите ее в реальность.
18. Читайте по одной главе хорошей книги каждый день. Сейчас, когда интернет открывает перед нами бесконечный поток информации, статей, диалогов и дискуссий, люди проводят все больше и больше времени за чтением онлайн. И тем не менее все это не может заменить выверенную годами мудрость некоторых классических книг, которые делятся (и будут делиться) своей мудростью на протяжении многих поколений. Книги открывают многие двери как в вашем разуме, так и в вашей жизни. Найдите в интернете список классических книг и посетите местную библиотеку. А после проведите следующие 30 дней, читая хотя бы по одной главе в день, пока не дочитаете всю книгу. А потом выберите еще одну. И еще. И еще.
19. Старайтесь каждое утро смотреть или читать что-то такое, что вдохновит вас на новые свершения. Порою для того, чтобы наполнить себя энергией на весь последующий день, вам нужна самая малость. И потому в следующие 30 дней, прежде чем 3 и выйти из дома, посмотрите мотивационное видео, или же прочтите что-то такое (цитаты, пост в блоге, короткий рассказ), что сможет вас вдохновить.
20. Каждый день после обеда делайте что-то такое, что заставит вас улыбнуться. Посмотрите забавный видеоклип на YouTube, почитайте ваш любимый комикс или найдите в сети парочку свежих анекдотов. Здоровый смех стимулирует ваш разум и пополняет ваши запасы энергии. И лучше всего это сделать после обеда, когда прилив энергии вам нужен больше всего.

или попадаете под контроль иной внешней силы.
Иными словами, вы можете ощущать, что сами контролируете свою жизнь, испытывая счастье и уверенность, или, что ваша жизнь контролируется другими, и вы беспомощны и чувствуете себя жертвой.
В обоих случаях контроль над вашей жизнью начинается с ваших же мыслей.
То, как вы размышляете над ситуацией, определяет ваши чувства, а чувства определяют ваше поведение.
2. Закон причины и следствия
Что посеешь, то и пожнешь
Соломон
Закон причины и следствия гласит, что каждое следствие в нашей жизни имеет причину. Есть конкретные причины для успеха и неудачи, для здоровья и болезни, счастья и несчастья. Определите, что в вашей жизни работает, и делайте этого больше, определите, что не работает, и делайте этого меньше, и делайте что-то по-новому.
Наиболее важное применение этого закона: мысли это причины, а условия и обстоятельства следствия этих мыслей.
3. Закон веры
По вере вам воздается
Библия
Закон веры гласит, что все, во что вы горячо верите, становится реальностью.
Ваши убеждения создают туннель вашего зрения. То есть, вы видите именно то, во что вы верите. Ваши убеждения настраивают вас на успех или наоборот.
4. Закон ожиданий
Я верю, что сегодня случится что-нибудь чудесное
Все, чего вы ожидаете с уверенностью, становится вами же исполняемым пророчеством.
Вы получаете от жизни не то, чего вы хотите, а то, что вы ожидаете от нее.
5. Закон притяжения
Подобное притягивает подобное
Вы представляете собой живой магнит. Вы неизменно привлекаете в свою жизнь людей и ситуации, которые находятся в гармонии с вашими доминирующими мыслями. Вот почему так много полезных людей и ситуаций привлекается в жизнь тех, кто имеет ясное представление о собственных целях.
6. Закон соответствия
И так по плодам их узнаете их
Библия
Закон соответствия гласит: что внутри, то и снаружи. Это означает, что ваш внешний мир есть отражение мира внутреннего. Этот закон дает возможность распознать, что происходит у вас внутри, наблюдая за тем, что происходит вокруг вас. Целенаправленно концентрируясь на нужном внутреннем состоянии, вы сможете менять обстоятельства вокруг вас.
Иными словами: Быть Делать Иметь.
7. Закон ментальной эквивалентности
Мысли становятся вещами
Майк Дули
Этот закон гласит, что мысли материализуются. С помощью живого воображения и повторов ваши мысли, заряженные эмоциями, становятся реальностью.
Необходимо быть внимательным к тому, что и как мы думаем. И тогда все цели и желания сбудутся!
Упражнение:
Выберите по одной цели, которых вы хотите достичь во всех сферах взаимоотношений, здоровья, карьеры, финансов, внутреннего мира и проанализируйте, как вы блокируете и поддерживаете себя в их достижении, с точки зрения каждого из законов. Если вы будете честны с самим собой, то, наверняка, обнаружите, как ограничиваете себя в каких-то областях.
Осознание своих ограничений это первый шаг к тому, чтобы от них избавиться.
И, возможно, уже сегодня с вами произойдет что-нибудь чудесное.

лей»
5) Джим Кэмп «Сначала скажите „нет“<\/typo:quot1>.
6) Джек Кэнфилд и др. „Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»
7) Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
8) Том Питерс «Основы. Лидерство»
9) Джон Максвелл «Воспитай в себе лидера»
10) Стивен Р. Кови «7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности»
11) Дэниел Гоулман «Эмоциональное лидерство»
12) Александр Прохоров «Русская модель управления»
Книги для руководителей проектов:
1) Драган Милошевич «Набор инструментов для управления проектами»
2) Карл Вигерс «Разработка требований к программному обеспечению»
3) Том Демарко и Тимоти Листер «Человеческий фактор. Успешные проекты и команды»
4) Фредерик Брукс «Мифический человеко-месяц или как создаются программные системы»
5) Том ДеМарко, Тимоти Листер «Вальсируя с Медведями: управление рисками в проектах по разработке программного обеспечения“ 6) Эдвард Йордон «Путь камикадзе»
7) Steve McConnell «Code complete»
8) Barry Boehm «Software Engineering Economics»
9) Ken Schwaber «Agile project management with scrum»
Дополнительно:
— Ицхак Адизес «Развитие лидеров»
— Джанелл Барлоу, Клаус Меллер «Жалоба как подарок»
— Тарасов В.К. «Технология жизни. Книга для героев»

ru публикует строки, которые расскажут о том, ради чего стоит жить.
Тот клятый год уж много лет, я иногда сползал с больничной койки.
Сгребал свои обломки и осколки и свой реконструировал скелет.
И крал себя у чутких медсестер, ноздрями чуя острый запах воли,
Я убегал к двухлетней внучке Оле туда, на жизнью пахнущий простор.
Мы с Олей отправлялись в детский парк, садились на любимые качели,
Глушили сок, мороженое ели, глазели на гуляющих собак.
Аттракционов было пруд пруди, но день сгорал, и солнце остывало,
И Оля уставала, отставала и тихо ныла, деда погоди.
Оставив день воскресный позади, я возвращался в стен больничных гости,
Но и в палате слышал Олин голос, дай руку деда, деда погоди…
И я годил, годил, сколь было сил, а на соседних койках не годили,
Хирели, сохли, чахли, уходили, никто их погодить не попросил.
Когда я чую жжение в груди, я вижу, как с другого края поля
Ко мне несется маленькая Оля с истошным криком: Деда-а-а, погоди-и…
И я гожу, я все еще гожу, и, кажется, стерплю любую муку,
Пока ту крохотную руку в своей измученной руке еще держу.

колесо жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а чему меньше.
Не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов или у вас получился не круг, а шестеренка. Это только начало вашей новой лучшей жизни. Кроме того, вы можете еще и на каждый раздел свое колесо нарисовать и его детально проработать.
Начните выполнять это упражнение каждый месяц. Хорошие изменения не заставят себя ждать, и колесо жизни закрутится намного быстрее.

ить доход, соответствующий уровню риска инвестора.
В книге рассмотрены три вида сбалансированных портфелей: консервативный, умеренный, агрессивный, а также весь процесс и технология подбора инструментов для этих портфелей. Преимущества и нюансы использования российских и зарубежных инвестиционных инструментов изложены подробно и доступно.

у».
4. После этого ведущий планерки (как правило, это или учредитель, или исполнительный директор) просит руководителей подразделений рассказать по очереди о том, что они сделали на прошлой неделе для достижения цели. При этом основной функцией ведущего собрания является контроль того, чтобы выступающий руководитель не «лил воду» и не допускал фраз типа «мы увеличили эффективность отдела продаж на 15%». В таком случае он просто спрашивает вежливо, какие конкретно были сделаны шаги и какой получен результат.
Ответ, например, может быть таким:
Мы провели тренинг для продавцов. разослали более 500 писем нашим потенциальным клиентам. В общей сложности было принято 118 звонков от заинтересованных клиентов и было выставлено 53 счета на общую сумму 3 млн.600 тыс. Общий доход по отделу составил на этой неделе 1, 8 млн. рублей. что на 15% больше прошлой недели.
Такой ответ является приемлимым. Ведущий планерки может инициировать короткие аплодисменты от других руководителей.
Если руководитель пытается «лить воду» или «наводить тень на плетень», задача ведущего заключается в том, чтобы другие руководители это увидели. Подойдет, например, такая фраза: «Это была непростая неделя. Мы много думали…»
При продолжении таких попыток ведущий планерки прерывает выступающего и говорит, что сейчас планерка и если нет конкретных результатов, то переходим к следующему отделу. Или может попросить зачитать секретаря записи с прошлой планерки, а что именно планировалось достичь на этой неделе в этом отделе.
Например:
1. Провести опрос по поводу нового продукта у 400 клиентов. Сделано? Нет.
2. Выставить счета на общую сумму 2 млн.800 тыс. рублей. Сделано? Выставлено на 17 тысяч рублей.
3. Провести тренинг продавцов. Сделано? Нет, мы были перегружены.
Понятно, достаточно. Переходим к следующему.
Хочу отметить, что на такой планерке вскрывается и делается видимым всем остальным руководителям, кто добивается результатов и действительно помогает компании двигаться к цели, а кто искусно изображает из себя гибкий шланг и имитирует полезную деятельность.
5. После того, как все рассказали о результатах, ставится цель на следующую неделю для всей компании, и ведущий достигает согласия у участников с этой целью.
Ведущий просит руководителей по очереди сказать, что они собираются сделать для достижения этой цели в своих областях, и это записывается в журнал.
6. Руководители могут просить что-то дополнительно сделать других руководителей, если их подразделения связаны и им нужны совместные действия. По поводу этого достигается согласие и фиксируется в журнале.
После всего этого ведущий планерки спрашивает, готовы ли они по-настоящему достичь цели на этой неделе, и объявляет СТАРТ!
Эта простая и эффективная форма проведения планерки позволяет добиться интересных результатов. Руководители либо начинают по-настоящему производить и добиваться результатов, либо сбегают из компании под разными предлогами, освобождая место новым руководителям, которые действительно хотят вносить свой вклад в команду, а не просто изображать видимость полезной деятельности, находясь в лучах славы и почета, получая не зарабатывая.
Ну и самое главное — эта форма позволяет даже очень продуктивным руководителям достигать ещё большего, чего я вам откровенно и желаю.

й в мире продавец автомобилей. Очень достойный учебник по продажам от одного из лучших в мире специалистов.
3) Как стать богатым, Дж. Пол Гетти. К Гетти, носившему сперва титул самого богатого американца, а затем и титул самого богатого человека в мире.
4) Думать и богатеть!, Джек Кенфилд.Автор ряда бестселлеров, входящих в книгу рекордов Гиннеса, учитель успеха и мультимиллионер, делится своим опытом и своими рекомендациями о том, как стать успешным человеком.
5) Осмельтесь преуспеть, Джек Кенфилд, Марк Хансен. Делятся своими взглядами на то, как добиться успеха.
6) Фактор Аладдина, Джек Кенфилд, Марк Хансен.Авторы мультимиллионеры.
7) Мой сосед миллионер, Томас Стэнли, Уильям Данко.Два американских учёных много лет исследовали образ жизни и привычки миллионеров в первом поколении тех, кто сделал свои миллионы сам, а не унаследовал или выиграл в лотерею. И делятся своими находками в этой книге.
8) Множественные источники дохода, Роберт Аллен.Миллионер и учитель миллионеров, гуру в сфере недвижимости и толковый специалист в сфере бизнеса и инвестиций вообще, даёт множество полезных рекомендаций.
9) Миллионер за минуту, Роберт Аллен, Марк Хансен.
10) Быстрые деньги в медленные времена, Роберт Аллен, Марк Хансен. Продолжение к предыдущей книге, сосредоточенное на быстрых способах заработать деньги. Полезного содержания в книге меньше, чем в предыдущей, много перепевов старого материала, но ряд полезных идей есть и читается легко.
11) Расшифруйте код миллионера, Роберт Аллен, Марк Хансен. Толковый учебник по поиску идей для бизнеса и созданию команды.
12) Записная книжка миллионера, Стивен Скотт. Парень, сделавший много миллионов на рекламе и продажах, делится своими рецептами успеха. Многие будут работать только для очень больших бюджетов но многие пригодятся и малому, и среднему бизнесу.
13) Теряя невинность. Автобиография, Ричард Бренсон.Мультимиллиардер, спортсмен, писатель, просто яркий и интересный человек.
14) К черту все! Берись и делай!, Ричард Бренсон. Сильно сокращённая версия автобиографии.
15) К черту все! Берись и делай! 2, Ричард Бренсон. Дополненная версия сокращённой версии автобиографии
16) Обнаженный бизнес, Ричард Бренсон. Рассказ о том, как автор создавал свои бизнесы, о его провалах и успехах. Не сомневаюсь, что версия обильно подслащённая и отредактированная, но всё равно весьма полезная.
17) Как продать себя, Джо Жирард. Больше о карьере, чем о продажах.
18) Чичваркин Егений, Максим Котин. Биография основателя Евросети, записанная с его слов. Не вполне честная, как водится, но всё равно более чем заслуживающая внимания.
19) Карьера менеджера, Ли Якокка. Легендарный менеджер американской автомобильной промышленности рассказывает о своей карьере у Форда и о том, как помогал вытаскивать из кризиса Крайслер.
20) Карьера менеджера. Послесловие, Ли Якокка. Книга написана в ответ на многочисленные вопросы читателей первой его книги.
21) Мысли по-крупному и не тормози!, Дональд Трамп. Скандально известный миллиардер делится своими мыслями о том, как стать победителем и как не стать лузером.
22) Формула успеха, Дональд Трамп. Трамп рассказывает о принципах, которые считает необходимыми для достижения успеха.
23) Как стать богатым, Дональд Трамп. И ещё одно говорящее название.
24) Искусство заключать сделки, Дональд Трамп. Учебник по продажам.

перец, клюква, смородина, брокколи.
Витамин D улучшает остроту зрения — тунец, макрель, лосось, сардины, рыбий жир, витаминизированное молоко, говяжья печень, яйца (желток).
Витамин Е. Содержится в авокадо, персиках, киви, папайе, тыкве, орехах, растительных маслах, семечках, индейке, яйцах, рыбе.
Цинк — в морепродуктах, говядине, мясе индейки, тыквенных семечках, цельнозерновых продуктах.
Селен снижает риск развития катаракты — в морепродуктах и рыбе, злаках, луке, чесноке, грибах.
Омега-3-жирные кислоты улучшают состояние сетчатки глаз. Содержатся в жирной рыбе.
Лютеин и зеаксантин увеличивают остроту зрения — в салатных и капустных овощах темно-зеленого цвета, ботве репы, тыквенных, зеленой паприке, зеленом горошке, кукурузе.
Флавоноиды — антиоксиданты, способные поглощать ультрафиолетовое излучение: в чае, красном вине, цитрусовых, луке, калине, чернике, вишне, облепихе.
#полезные_советы@doc_aibolit

на нас.
2. Бодо Шефер «Мани или Азбука денег»
«Детская книга для взрослых?» — удивленно спросите вы. А почему бы и нет, если за дело берется такой финансовый гений, как Бодо Шефер? На примере детской истории он указывает нам путь к богатству. Даже вышедшие из детского возраста читатели очень быстро заметят, что советы и идеи Шефера вполне применимы и к миру взрослых, что человек любого возраста может реализовать их и научиться чему-то новому. Маленькая Кира и ее друзья учатся обращаться с деньгами, беречь их, преумножать и избавляться от долгов. Они начинают понимать, как сделать так, чтобы мечта об обеспеченной жизни стала явью. Бодо Шефер абсолютно доступным для понимания образом разъясняет каждый шаг, ведущий к благосостоянию, и показывает, что удовольствие может доставлять не только обладание богатством, но и сам процесс зарабатывания денег.
3. Эдвин Лефевр «Воспоминания биржевого спекулянта»
«Воспоминания биржевого спекулянта» впервые были изданы в 1923 году и до сих пор остаются одной из самых популярных книг в области финансовой литературы. Книга Эдвина Лефевра представляет собой беллетризованную биографию Джесси Ливермора, одного из величайших спекулянтов в человеческой истории. Изображение рынков и психологии инвестирования обогатило жизнь нескольких поколений инвесторов. Это до сих пор самая знаменитая книга из когда-либо написанных о биржах и биржевой игре. Она рассказывает о психологии толпы и скачках рыночного спроса так, как если бы речь шла о случившейся на прошлой неделе панике на валютном рынке. Можно быть уверенным, что ее будут читать и на ней учиться и в XXI веке.
4. Питер Линч «Переиграть Уолл-Стрит»
Куда выгоднее вкладывать деньги — в акции или облигации? Как выбрать лучшие акции, которые станут победителями на рынке? Как правильно читать баланс и финансовые отчеты компании, чтобы получить максимум информации
для принятия решения? Что нужно учитывать при выборе взаимного фонда? Как обогнать рынок? Эти и множество других вопросов профессионально и доходчиво обсуждаются автором, сумевшим превратить историю своего 13-летнего управления фондом в остроумное и увлекательное повествование. Автор книги Питер Линч — легенда инвестиционного сообщества. Под его руководством взаимный фонд Magellan инвестиционной группы Fidelity достиг выдающихся результатов и стал одним из крупнейших в США, продемонстрировав рост активов с 18 миллионов долларов до 14 миллиардов. Эта книга — бесценный опыт успешного управляющего портфелем, предлагаемый читателю, что называется, из первых рук. Она будет интересна как профессионалам: управляющим портфелями ценных бумаг, менеджерам инвестиционных фондов, специалистам фондового рынка, — так и непрофессионалам: частным инвесторам и всем, кто желает сохранить и приумножить свои сбережения.
5. Уоррен Баффетт «Эссе об инвестициях, корпоративных финансах и управлении компаниями»
Уоррен Баффетт уже несколько десятилетий входит в число богатейших людей мира, а его подход к инвестициям стал эталоном для миллионов людей во всем мире. В книгу вошли письма Баффетта к акционерам Berkshire Hathaway, написанные в течение последних десятилетий. Они представляют бесценный обучающий материал и отражают глубокую инвестиционную философию автора. В лаконичной и легкой для восприятия книге собраны точные и афористичные высказывания о природе бизнеса и инвестиций, а также затронуты важнейшие для менеджеров и инвесторов темы. Книга рассчитана на профессиональных и частных инвесторов, а также на студентов и преподавателей экономических вузов.
6. Джордж С. Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»
Этот популярный и увлекательный бестселлер дает понимание финансовых проблем, преследующих человека на протяжении всей его жизни, подсказывает верное их решение.
Книга учит добывать деньги, сберегать их и преумножать накопленное богатство. Автор уверен: чтобы исполнить все свои замыслы и желания, Вы прежде всего должны добиться успеха в денежных вопросах, используя принципы управления личными финансами, изложенные на ее страницах. 7. Хилл Наполеон «Думай и Богатей!»
Пожалуй, самая значимая и авторитетная книга в мире — руководство по обретению успеха, богатства, жизненной энергии преодоления и целеустремленности. На протяжении 70 лет «Думай и Богатей!» считается классическим учебником по созданию богатства. В каждой главе Наполеон Хилл раскрывает секреты добывания денег, пользуясь которыми тысячи людей приобрели, приумножили и продолжают приумножать свое состояние, одновременно развивая и обогащая свой личностный потенциал. Перед вами новое классическое издание грандиозной работы Наполеона Хилла, дополненное и переработанное с учетом современных реалий. 8. Бенджамин Грэхем «Разумный инвестор»
«Разумный инвестор» относится к числу книг, которые обязательно должны быть на книжной полке каждого, кто хотел бы с умом использовать возможности фондового рынка для приумножения своего капитала. «Разумный инвестор» — жизненно необходимая и наиболее важная книга, дающая в руки инвестора эффективный, проверенный временем метод работы на фондовом рынке.
9. Уильям Бернстайн «Разумное распределение активов. Как построить свой портфель с максимальной доходностью и минимальным риском»
Перед вами новое издание книги, ставшей классикой для инвесторов во всем мире. Более 10 лет она помогает инвесторам минимизировать риски благодаря правильно составленным портфелям ценных бумаг. Проверенный не одним поколением жизненный принцип «не клади все яйца в одну корзину» позволяет не просто сгладить рыночные колебания, но и получить максимальную доходность. Уильям Бернстайн подробно излагает теорию распределения активов, рассказывает об основных типах активов и приводит примеры различных диверсифицированных портфелей, наиболее выгодных с его точки зрения. Основой для его рекомендаций служат статистические данные динамики рынка за последние несколько десятилетий. 10. Ким Кийосаки «Богатая женщина. Руководство по инвестированию для женщин»
Этой книгой создатели суперпопулярной серии Богатый папа открывают новую серию Богатая женщина. Жена миллионера Роберта Кийосаки написала ее для тех представительниц прекрасного пола, которые стремятся к финансовой независимости от мужа, родственников, работодателей или государства.
Если Вы больше не желаете тревожиться из-за денег, хотите сами контролировать свое финансовое будущее, устали ждать богатого принца и мечтаете о подлинной свободе, то обязательно должны ее прочесть.

3. Карты памяти. Готовимся к экзаменам Тони Бьюзен. Карты памяти — это уникальный и очень простой метод запоминания информации. Научившись ими пользоваться, ты перестанешь бояться экзаменов, у тебя появится больше свободного времени, а твои оценки станут гораздо выше.
2. Научитесь учиться или жонглировать Тони Бьюзен, Майкл Дж. Гелб. Уникальная методика развития и овладения потенциалами и ресурсами головного мозга, базирующаяся на результатах многих сотен специальных семинаров, проведённых авторами в различных компаниях, учебных заведениях, а также в подразделениях армии и национальной гвардии США.
1. Техника развития памяти. Самоучитель О. А. Андреев. В книге представлены занятия по тренировке памяти, которые позволят вам в совершенстве развить те механизмы вашего мозга, которые отвечают за запоминание и хранение информации. Описание рекомендуемых для тренировки упражнений и порядок работы над ними.

Writers Digest, Cosmopolitan, DM News, Inside Direct Mail и т.д.
Боб Блай обладатель многочисленных наград, подтверждающих его мастерство и эффективность.
А мы рассмотрим 37 идей для заголовков, которые предложил Боб. Каждая идея будет сопровождаться примером (вот с примерами креативил уже я Smile).
Are you ready for a rumble?
1. Задайте вопрос в заголовке
Что есть такого у русских ТОП-менеджеров, чего не хватает американским ТОПам?
2. Сделайте привязку к текущим событиям
Что больше всего покупают зарубежные болельщики во время ЕВРО 2012?
3. Создайте новый термин
Как атакующий маркетинг поможет надрать зад конкурентам?
4. Сообщите о новости с помощью слов новый, представляем и сообщаем
Новое место знакомства с жаркими красотками Киева
5. Дайте читателю команду, сообщите, что ему нужно сделать
Только попробуйте сжечь этот скидочный купон!
6. Используйте цифру и статистику
74% девушек это делают, но даже не догадываются об этом
7. Обещайте читателю полезную информацию
Как избежать самой страшной ошибки во время собеседования?
8. Выделите ваше специальное предложение
Первые 10 читателей, которые найдут 4 ошибки в этом тексте, получат 50% скидку на первый заказ
9. Расскажите историю
Они смеялись, когда я снял майку, но стоило мне только нанести первый удар
10. Сделайте рекомендацию
Почему я оставил двойные чаевые в ресторане Metropole?
11. Сообщите о главной выгоде
Начните экономить 1 л бензина на каждом километре уже завтра!
12. Сделайте сравнение
Что лучше смотреть с девушкой комедию или мелодраму?
13. Используйте слова, которые рисуют картинку в воображении
Почему некоторые морепродукты взрываются в вашем желудке?
14. Используйте цитату из отзыва
Сначала я тоже не поверил, но теперь я действительно экономлю 1,5 часа каждый день!
15. Предложите что-то бесплатно
Оформите абонемент в фитнесс-клуб на 15 занятий и получите 3 бесплатных часа плавания в бассейне!
16. Строго обозначьте ваше предложение
Удаление геморроя без хирургического вмешательства
17. Сыграйте на любопытстве читателя
Она отказала десятерым за вечер, но когда очередной парень сказал ей это, он сорвал джек-пот на всю ночь
18. Обещайте раскрыть тайну
Одна тайна чемпиона мира по покеру, позволяющая ему всё время выигрывать
19. Будьте максимально конкретны
Удаление геморроя без хирургического вмешательства за 1 час
20. Сразу обозначьте нужную целевую аудиторию
Для тех, кто делает первые шаги в FOREX 21. Добавьте временной элемент
$1000 на продаже статей уже на 12-ый день, как я этого добился?
22. Сообщите об экономии или скидке
TheNewIpad до 14 сентября со скидкой в 14%
23. Сообщите читателю приятные новости
Теперь вам не нужно платить за доставку пиццы!
24. Предложите альтернативу другим продуктам и услугам
Не было возможности посетить мастер-класс Дениса Каплунова? Тогда качайте бесплатную запись!
25. Бросьте читателю вызов
Вам ещё не надоело ходить пешком, когда ваши одногодки уже летают на джипах?
26. Подчеркните вашу гарантию
Выведем ваш сайт в ТОП Google по 10 словам за 3,5 месяца или вернём деньги
27. Укажите цену
Хургада, 5 звёзд, всё включено, 10 дней, путёвка на двоих всего за $797
28. Сыграйте на противоречии
Кто сказал, что получить визу в Англию сейчас нереально?
29. Предложите что-то эксклюзивное, что читатель больше нигде не получит
Только у нас: закажите 4 статьи по $30 за каждую и получайте ещё одну статью в подарок!
30. Обозначьте то, что беспокоит читателя
Почему от вас уходят клиенты, и что вы с этим можете сделать?
31. Звучит, как сумасшествие
Звучит, как сумасшествие, но вы способны выучить разговорный английский за 2 месяца!
32. Сделайте громкое обещание
Превращаем 40-летних дам в 30-летних красоток!
33. Сыграйте на экономической эффективности
Вложите $1000, чтобы как минимум 5 лет получать по $100 каждый месяц!
34. Используйте слово причины
10 причин, почему ваши продукты не покупают
35. Ответьте на важные вопросы о своём продукте
5 вопросов, которые вам следует задать при выборе агентства недвижимости
36. Сообщите о бонусах
Запишите своего ребёнка в школу бокса Удар до 1 сентября и получите комплект боксёрских перчаток в подарок!
37. Разрушьте стереотип
В вашем доме будет прохладно даже без кондиционера!

азы
Добавление стимула в заголовок письма значительно увеличивает шанс того, что письмо будет прочитано. Даже если человека не заинтересует предлагаемый товар или услуга, его внимание вполне может привлечь сопутствующее бонусное предложение. Многие из нас покупают наборы кофе+чашка только из-за красивой чашки. Часто людей останавливают дополнительные расходы при совершении покупок. Укажите в заголовке письма о бесплатной доставке любого заказа на сумму более N рублей, это не только создаст в голове покупателя положительное мнение о вашем магазине, ведь вы берёте все сопутствующие расходы на себя! Подсознательно человек предположит, что раз не нужно тратиться на доставку, значит он сможет купить на внезапно освободившиеся деньги что-нибудь ещё. Это работает на практике и не стоит игнорировать такие побуждающие фразы. 2. Не злоупотребляйте шрифтами и цветами
Винегрет это красиво, но только не в ваших письмах. В идеале не стоит использовать более 2 шрифтов: более выделяющийся для акцентирования внимания получателя на ключевой информации в вашем письме, и второй шрифт для остального содержания.
3. Располагайте ключевой текст и призыв к действию в начале письма
Если получателю необходимо прокрутить письмо вниз, чтобы увидеть ваше основное предложение или призыв к действию, которые вы пытались донести до него, то знайте: с вероятностью 70% он о них так и не узнает. Беглый взгляд на массу воды без каких-либо конкретных предложений и письмо отправляется в корзину.
4. Ширина письма не должна превышать 650 пикселей
В противном случае для того, чтобы полностью прочитать каждую строчку или увидеть картинку целиком в вашем письме, вы вынуждаете получателя использовать горизонтальную прокрутку. Вашей задачей является привлечение внимания потенциального клиента, так зачем самому же создавать для этого дополнительные препятствия?
5. Располагайте ваш логотип в левом верхнем углу письма
Многочисленные исследования показывают, что мы машинально ожидаем увидеть логотип или изображение именно в этом месте читаемого письма.
6. Привлекательный заголовок
Он не должен быть длинным. Он должен быть понятным и законченным. Вначале получатель читает именно заголовок письма. Если после прочтения заголовка он так и не понял, что его ждёт в самом письме, он вряд ли откроет письмо.
7. Используйте автоответчик для opt-in
Многие забывают о том, что подписались на чью-либо e-mail рассылку. Использование автоматизированного средства напоминания поможет поддерживать внимание получателей к вашему сервису, но для этого необходимо включать в текст рассылки интересный для получателя контент. Оптимальной периодичностью рассылки является 1, 5 и 10 дней после регистрации читателя в вашей системе рассылки.
8. Привязывайте ваши письма к целевой странице
Очень важно, чтобы при переходе на целевую страницу у потенциального клиента создавалось чувство продолжения знакомства с предлагаемым сервисом или услугой. Не должно быть контраста при переходе от письма к сайту. Здесь важен и единый стиль оформления письма и страницы, и общий смысл контента. Не забудьте о средствах мониторинга, чтобы получать подробные статистические данные о том, на какие письма пользователи наиболее активно реагируют, а на какие нет.
9. Пятисекундный тест
Перед тем, как начать рассылку письма, отправьте его другу или коллеге и попросите в течение 5 секунд после начала чтения сказать, призыв к какому действию содержит это письмо. Если он ответит правильно, значит письмо составлено правильно, если нет поработайте над содержанием и композицией письма до достижения эффекта понять через 5 секунд.

ть местные достопримечательности, провести время интересно и познавательно. Просить деньги за прием запрещено по правилам сообщества, но подарок или помощь в ведении хозяйства приветствуется.
2. Turtle Teams, Черепашьи команды. Это название тысячи небольших групп по всему миру, помогающих морским черепахам, которые находятся на грани исчезновения. Больше информации можно узнать на сайтах: и.
3. Conservation Volunteers, Австралия и Новая Зеландия. Название организации переводится приблизительно как добровольные защитники природы. Общая задача участников — защита природы и развитие экотуризма. Британская версия фонда — BTCV (British Trust for Conservation Volunteers),.
4. Sudan Volunteer Programme для знающих английский язык — это неплохой способ подзаработать за лето, ведь программа ориентирована на обучение суданских детей и студентов иностранному языку.
5. Appalachian Trail Conference Цель — сохранение 2,175-мильного достояния организации, 250 000 акров зеленой земли от штата Мэн до Джорджии.
6. Trip Leader for HF Holidays, Европа — это одна из самых популярных европейских организаций, отправляющая добровольцев в пеший туризм.
7. Help Exchange- — на этом веб-сайте перечислен список всех хозяев по всему миру, нуждающихся в дополнительной силе: будь то ферма или небольшой сад, школа или церковь, постройка здания или простой общественный центр.
8. Peace Corps — — уникальный шанс жить и работать в чужой стране, работая в различных сферах, начиная от здравоохранения, спасения окружающей среды и т. д. Помимо этой организации существует и американский проект Voluntary Services Overseas (Добровольные услуги за границей) -.
9. United Nations Volunteers — добровольцы ООН — оказывает широкий спектр помощи, начиная от здравоохранения и заканчивая помощью после стихийных бедствий.
10. WWOOF Желающие работать на ферме по 6 часов в день, должны заполнить бланк, где и изъявят стремление к полевым работам. Через какое-то время один из фермеров готов будет предоставить жилье и пищу за работу. Причем вам будет предоставлено право выбора: из желаемой страны агротуристу показывают весь каталог фермеров, участвующих в программе. Остается лишь набрать номер и договориться о сроках и условиях пребывания. На сегодняшний день WWOOF работает в 53 странах.