Когда появляются боли в желудке, тошнота, изжога, отрыжка, стоит обратиться за помощью к гастроэнтерологу. На приеме врач обязательно порекомендует выполнить ФЭГДС – фиброэзофагогастродуоденоскопию или, проще говоря, гастроскопию. Эта манипуляция требует обязательной подготовки.

Выходные — время, когда мы можем отдохнуть после рабочих будней и посвятить себя отдыху, хобби и семье. Возможностей сделать субботу и воскресенье незабываемым гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд: от активного отдыха на природе до творческих мастер-классов, от культурных мероприятий до домашнего уюта. В этой статье мы предложим ряд идей, которые помогут сделать ваш выходной особенным, независимо от ваших интересов и предпочтений.

Опытные туристы знают, что успех похода на 70% зависит от предварительной подготовки. Забытый дома топор или неправильно подобранная одежда могут доставить не меньше проблем, чем отклонение от маршрута или внезапная перемена погоды. Поэтому любой поход начинается с тщательного изучения метеопрогнозов и прокладывания маршрута по карте с определением источников питьевой воды, мест ночевок и населенных пунктов и/или турбаз. Затем составляют полный список вещей, которые должны уместиться в рюкзаке с учетом того, что его вес у женщин в длительном походе составляет от 15 кг, а у мужчин — от 18 кг.

Хотите посмотреть Крым, но не знаете, с чего начать? Начните с Ялты! Расскажем всё о том, как интересно и с пользой отдохнуть в этом солнечном городе с богатой историей.

Приближается Новый год, а вместе с ним — извечный мужской квест по поиску идеального подарка для любимой девушки. Нужно удивить, обрадовать и при этом не промахнуться с выбором. Особенно, если вы вместе недавно и еще не успели полностью разобраться в ее интересах и вкусах.

Здесь небо лежит на плечах гор, а природные просторы позволяют почувствовать себя частью чего-то большего. Это Северный Кавказ — край вольных горцев и неугасимой энергии, живущей в каждом порыве ветра. 

Лето уже наступило — пришло время планировать отпуск. Многие считают, что лучший отдых за границей, но так ли это? Развеем мифы и расскажем о лучших санаториях России, где можно не только шикарно отдохнуть, но и поправить здоровье, восстановить силы и обрести внутреннюю гармонию. 

Живя в просторной России, сложно представить, что чьё-то государство может ютиться на нескольких квадратных километрах, а его граждане знакомы со всеми местными лично. Как же устроены и чем знамениты самые миниатюрные страны во всём мире? Сейчас узнаем!

В 2025 году Поезд Деда Мороза отправляется в своё юбилейное, пятое путешествие. Начнётся оно 19 ноября и продлится целых 2 месяца — за это время поезд объедет 70 городов! Рассказываем, когда ждать его в вашем городе и что ждёт маленьких гостей внутри сказочного состава.

Ещё не успел упасть с дерева последний пожелтевший листок, а на полки магазинов уже пробираются первые новогодние «лазутчики». Для кого-то зимний декор в октябре совсем некстати, но мы воспримем это как знак и начнём постепенную, обстоятельную подготовку к марафону мишуры, подарков и душевных застолий.

Россия — это страна контрастов, в которой есть всё: от термальных источников и невероятных пляжей до таежных лесов и бескрайних снежных равнин. Как бы удивительно это ни звучало, но именно она носит звание самого холодного государства мира. Со среднегодовой температурой воздуха, достигающей -5,5°C, Российская Федерация уступает только Антарктиде с её вечными льдами и мерзлотой.

Новый год — это не только время чудес и праздничной суеты, но и возможность выразить свои чувства и внимание тем, кто для нас важнее всего — нашим родителям. Каждый год мы задумываемся над тем, что бы такое подарить, чтобы удивить и порадовать их, ведь они, кажется, уже имеют всё, что нужно. Но дело ведь не в стоимости подарка, а в его символике и теплоте, которую он приносит.