Официальная группа Вконтакте клуба смешанных единоборств Tornado Team MMA

ли в личку. Цена была ого-го какой, и я глянув на свои рашгарды, решил пока не покупать новые.
Теперь когда вижу такие ответы в других постах, мне кажется либо там скрывается завышенная стоимость  либо еще какой-нибудь подвох.
---------------------------
Кстати, в наших постах цена всегда указывается открыто.
И если кто-то спрашивает стоимость персональных тренировок в комментариях. Отвечаем так же открыто.
Индивидуальные тренировки с режимом 3 раза в неделю работа с тренером и 3 раза в неделю ОФП, стоит 40 000 в месяц.
Расписание таково:
Пн.Ср.Пт. кроссфит, работа с железом.
Вт.Чт.Сб. работа с тренером на лапах и ковре.

д или кимоно.
3. Девушкам перед тренировкой обязательно нужно смыть всю косметику, снять кольца, браслеты, цепочки и т.д.
Всем удачных тренировок.

все нравится. Особенно привлекают красивые названия в меню. Кажется у всех этих компаний, есть специальный человек который смотрит, что готовит повар  и выдумывает названия от которых бурлит фантазия и течет голодная слюна.
Есть маленькими порциями действительно удобно. Нет тяжести, сам желудок не растянут, и насыщение приходит гораздо быстрее. В отличии от обычной диеты. Когда держишься на силе воле, и время от времени срываешься и жрешь все подряд с холодильника. Еще минус диеты — раздражительность. Не знаю у кого как, но я на весогонке либо на диете становлюсь прям злым.
Минус правильного (раздельного) питания, это высокая стоимость.
В Астане сие удовольствие стоит от 40 000 до 170 000 за неполный месяц. Как выход. Эконом вариант — брать еду с дома. И есть частями, по такому же принципу как и предлагают адепты ПП.
Всем удачного дня, тренируйтесь и питайтесь правильно
--------------------------------

аться придут» но итог оказался совсем другим…
Никита — это парень которого ударили ногой в челюсть когда он стоял на коленях.
Сам Никита П., на вопрос корреспондента ответил «Да. Хотя больше стыдно за себя. Сейчас любой русский и нерусский может предъявить, мол, я ничтожество, что встал на колени», — сообщил Никита.
Свердловским управлением СК РФ по факту массовой драки было возбуждено уголовное дело по части 2 статьи 213 УК РФ («Хулиганство, совершенное группой лиц по предварительному сговору, по мотиву расовой, национальной ненависти, вражды»). ----------------------------------------

ренер по легкой атлетике, рукопашному бою, ОФП и т.д. Человек, Спортсмен, Тренер все с большой буквы. Выступая в нескольких весовых категориях одновременно, получил травму головы. Вставили пластину, запретили заниматься спортом вообще. Он продолжал посещать тренировки, и самостоятельно закачивал кисти, руки, ноги и восстановился совершенно. Бахтияр тренер по Рукопашному бою, тренирует, вывозит ребят на соревнования.
Иван Кратюк тренер по грепплингу и борьбе. Тренер который действительно сможет дать навыки борьбы, подкорректировать уже имеющуюся борцовскую базу либо подготовить спортсмена к соревнованиям по различным видам единоборств.
Георгий Абназыров и Kirill Stepanov пишу их вместе, так как это одна школа. Школа боевого самбо и Рукопашного боя для детей и взрослых. Школа в которой собраны лучшие методики по воспитанию бойцов, это не просто место где отрабатывают приемы и удары, это действительно центр по воспитанию молодежи, академия для действующих спортсменов. Тренировки достаточно разнообразны, в них сочетаются основополагающие, базовые приемы самбо, рукопашного боя, бокса в том числе и тайского, каратэ, тэквондо и других. Кроме того, отличительная составляющая руководителей школы, их активность по продвижению спорта в Карагандинской области, мое мнение Министерство Спорта в г. Караганда, не сделали столько работы, сколько сделали эти ребята и их ученики для популяризации и продвижению РУКОПАШНОГО БОЯ.
Марат Кутжанов — Mario Bros Brazilian Jiu Jitsu
Олжас Нуртаканов — Так же написал их вместе, так как, это одна школа бразильского джиу джитсу в Караганде. Что тренера, что ученики отличаются настоящей, виртуозной техникой, выносливостью бойцов, дисциплиной и радушием на тренировках. У них на тренировках особая атмосфера радушия и дружелюбия. Действительно отличные знатоки своего дела, добиваются успехов и воспитывают достойных учеников и правильных людей.
Тимур Райымбеков — Карате Кёкусинкай наверное один из крутейших представителей своего направления. Воспитал целую плеяду чемпионов и тренеров. Олег Удод, Серик Уалиев — спортсмены, тренера, отличные ребята. Сами все время выступают, поддерживают форму, воспитывают таких же как они сами чемпионов. Борцы, самбисты, настоящие, порядочные, воспитанные спортсмены, которые передают свои навыки, опыт подрастающему поколению и сами наравне с ними продолжают свою спортивную карьеру.
Искандер Бк талантливый спортсмен таеквондо WTF, быстро подготовит, поправит технику действующим спортсменам, «поставит ножки». Продолжает самосовершенствование и выступление на самых высоких уровнях.
Серёга Кочуев — тренер, основатель «Медведь Fight Team», пример для подражания для многих тренеров, как нужно относится к своей работе, к своим ученикам, друзьям по спорту. Он действительно делает все возможное для продвижения своего клуба и своих бойцов. Человек пашет на тренировках и вне зала. Отличный промоутер, спортсмен, наставник.
Хусеин Ферзаули тренер World Class, это один из самых старейших моих друзей в спорте. Выносливый, крепкий, боец. Очень порядочный и воспитанный человек. Я рад, что какую — то часть его спортивной карьеры являлся его тренером и наставником. Мушег Саакян тренер World Class, который уже давно тренирует спортсменов, отличается уникальным стилем ведения боя, и охотно делится боевыми навыками со своими учениками.
Muhtar Abishev — тренер Карате Кёкусинкай, воспитывает настоящих бойцов, тренирует как начинающих так и опытных спортсменов.
Бойцовский клуб Көкжал находиться на Юго — востоке, орбита 1.
Vladimir Fofanov — легендарная личность, кузница чемпионов, Призидент Центрально-Казахстанской Федерация Боевого Самбо.
Вот небольшой список лучших тренеров Карагандинской области, список краткий, тех кого навскидку нашел в контакт листе. Чуть позже добавлю тех, кого забыл. В описании тренеров не стал указывать регалии, думаю и так понятно, что тут случайных людей нет, все чемпионы, мастера и заслуженные. Если указывать их регалии, то не хватит места. Всем удачных тренировок, занимайтесь спортом! (с) Rustam Kunakbaev