Официальная группа Вконтакте студии йоги и массажа Ангарика
Ангарика Massage Yoga29 апреля 2019 в 17:55
Куда меня ведёт путь занятия хатха йогой? Многие привыкли ассоциировать йогу с телесными упражнениями, которые называются асанами, а так же с медитацией и мантрами. Но по сути своей йога – один из методов преображения сознания человека. Мы начинаем с физики, она дает нам: во-первых, силу и здоровье нашему телу; во-вторых, дисциплину уму; в-третьих, укрепление психоэмоционального состояния. Так сказать, йога дает нам основу основ, фундамент, имея который мы можем двигаться и развиваться дальше. Если вы давно хотели начать заниматься йогой, либ… — Читать дальше
о вас интересует физиологический процесс построения асан, влияние асан на эндокриную, крово- и лимфо-систему, либо вы просто хотите начать понимать и чувствовать свое тело, то Welcome! Я провожу индивидуальные занятия по йоге, йоготерапии и йоге в гамаках. Буду рада внести свой в клад в ваше развитие angarika.net
Развернуть и показать
еще 1 фото
Ангарика Massage Yoga15 апреля 2019 в 18:41
На восходе, с началом нового дня все живое пробуждается, поднимается, расправляя свои руки-веточки навстречу солнцу ️ Так и наше физическое, скованное ночным сном, тело требует в это время особого к себе внимания ️ Сурья Намаскар — прекрасное начало нового дня Исходя из своих наблюдений, я заметила, что большинство самостоятельно практикующих йогов выполняют эту виньясу в разных вариациях. К тому же каждая школа йоги, непременно, имеет свою, веками отточенную традицию в выполнении данного комплекса. Я же, в свою очередь, остановила свой выбор… — Читать дальше
на тех элементах, в проработке которых нуждается мое тело утром Двигаясь в непрерывном потоке движения и дыхания, я пробуждаю в себе импульсы, вибрации, силу и энергию для новых свершений и побед Каждому из вас рекомендую выбрать свою Сурья Намаскар! Успехов в практике
Ангарика Massage Yoga25 ноября 2018 в 17:32
В преддверии нашей программы «Тройной Интенсив», делюсь полезным советом, ловите Как минимум дважды в год у нас наступает время, когда нам хочется с 50 на 46 и самый популярный, так сказать день Х наступает в новый год, когда либо все охнут, либо все ахнут при виде нас в маленьком черном платье) Конечно же похудеть можно стремительно быстро, до 10 кг в неделю, изнуряя себя голодными диетами, приемом жиросжигающих средств, прокалывая себя липолитиками и т.д. Однако, когда вес потерян у нас возникает другая проблема, по мне, так еще более се… — Читать дальше
рьезная, чем сам лишний вес. Это кожа, она становится после стремительного похудения как минимум не в тонусе, как максимум в абсолютно неприглядном виде Сей пост посвящается, как уберечь себя от дряблой кожи в период быстрого и интенсивного сбрасывания веса! Стимулируем кровоток по всему телу, особенно места максимального риска: «НогиБокаЖивот». В ход идет весь всевозможный арсенал средств: водные процедуры, скрабирования, витаминные коктели и обертывания! Я предсталяю на ваше обозрение, мой самый любимый способ добиться подтянутой и напитанной кожи Самомассаж чудо пальмовой щеточкой — превосходный стимулятор кровотока и следом за ним антицеллюлитный кофеиновый гель (вы можете использовать любой витамынный крем, масло, либо гиалуроновый гель). Предупреждение! Использовать в утреннее время после душа, (желательно через день) Девушки, без фанатизма! И результат будет потрясающим Стройнеем правильно, ведь тело как искусство Щеточку и гель я беру на Iherb ️ angarika.net
Ангарика Massage Yoga3 ноября 2017 в 19:02
У каждого из нас есть особенное время — время, которое пропитано воспоминаниями о прошлом и переполнено надеждами будущего. Для меня такой период — осень, особенно Ноябрь месяц. Все вокруг замирает в ожидании зимы, покой и умиротворение витает в воздухе. Теплые свитера, моросящие дожди, запах опавшей листвы, наполняющий пряными нотками прохладный воздух и горячий глинтвейн входят в нашу жизнь. В этот особенный для меня месяц хочу предложить для жителей нашего города уникальное предложение – комплекс «Стоун терапия» с невероятно горячей скидкой… — Читать дальше
в 50%. Сезон горячих камней открыт! Приходите и получите возможность погрузится в незабываемую атмосферу «горячих камней», целебной музыки и волшебных ароматов подробнее: angarika.net
Развернуть
Ангарика Massage Yoga28 сентября 2017 в 19:20
Работая в клиниках массажистом, а затем, открыв свою частную практику, я заметила вот какую взаимосвязь – значительная часть людей, имеющих «сутулую» спину и абсолютно негибкое тело в подавляющем большинстве случаев имеют также негибкое мышление и характер. Такая негибкость проявляется как неспособность человека поменять свою единственно «правильную» точку зрения в потоке стремительно меняющейся жизни, проявляя категоричность и упрямство, такой человек загоняет себя в очень жесткие рамки. Теряется способность маневрировать. Как закономерный ито… — Читать дальше
г такой бескомпромиссности — тело костенеет и незаметно превращается в «скрюченную, жесткую корягу». Понаблюдайте за собой и вы заметите, что любая ваша эмоция, особенно негативная, проявляется в теле напряжением мышц. Чтобы избежать этого и добиться полной гармонии между физическим и эмоциональным состоянием необходимо создать связь между умом и телом. Т.е помогать разуму развивать тело, а телу — разум. Мои наблюдения стали основой к комплексному подходу в работе с моими пациентами, в котором я сочетаю массаж и техники, направленные на растяжку напряженных мозгом мышц. На видео к данному посту представлен небольшой и не требующий больших усилий, а также времени, комплекс упражнений на растяжку спины. Его можно выполнять где угодно и когда угодно. К примеру, я выполняю его в замечательном и живописном месте над Большим Алматинским Озером. Как гласит китайская мудрость, не стоит оставаться негнущимся на ветру дубом, если подует ветер сильнее — дуб сломается, а напротив, быть гибким как бамбук, он гнется на ветру, но потом распрямляется и становится еще сильнее, чем прежде. К слову сказать, это правило жизни было одним из основных для Брюса Ли, легендарного мастера восточных боевых искусств. В дополнение, хотелось бы выразить огромную благодарность Асель Мамышевой, настоящему профессионалу своего дела и просто хорошему человеку, в помощи по составлению комплекса на растяжку. Будьте гибкими, а мы поможем Вам на Вашем пути!!! P.S. Зацените мои розовые носки angarika.net
Ангарика Massage Yoga17 января 2017 в 16:37
Описание процедуры (Стоун массаж): В Стоун массаже используются специальные камни из базальта, нагретые до определенной температуры. В начале мастер смазывает тело аромамаслами. После этого он медленно расслабляет клиента либо легко касаясь камнями, либо поочередно выкладывая их вдоль всего позвоночника. Затем камни раскладываются на биоактивные точки тела, после чего массируется свободные от камней области тела. Процедура начинается как обычный массаж, но постепенно переходит в массаж разогретыми до 40 градусов камнями, чье тепло проникает в г… — Читать дальше
лубины всего тела. Горячие камни медленно, с давлением, продвигаются по телу, оставляя за собой прогретые расслабленные мышцы. Чаще всего процедура вызывает не сон, а состояние «полета». Во время сеанса повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят токсины. Одновременно ткани обогащаются кислородом. Метод Стоун терапии основан не только на температурном, но и на энергетическом влиянии камней в сочетании с элементами рефлексотерапии. Целебные свойства Стоун массажа: Стимулирует функционирование иммунной системы; Гармонизирует работу центральной нервной системы: устраняет следы усталости и стрессов, улучшает качество сна и общее эмоциональное состояние; Устраняет глубинные мышечные напряжения и застойные процессы в тканях; Поддерживает деятельность внутренних органов и систем тела Снимает воспалительные процессы; Способствует выведению мелких камешков и песка из желчного пузыря; Облегчает работу пищеварительной системы. Противопоказания: Заболевания на острых стадиях и повышенная температура; Повышенное артериальное давление; Инфекционные заболевания кожи; Болезни лимфатической системы; Открытые кожные раны. Весь январь в массажном кабинете “Ангарика”действует акция — 50% на Cтоун массаж
Ангарика Massage Yoga11 января 2017 в 16:55
В нашем массажном кабинете предоставляются скидки: — при заказе 3 сеансов массажа, скидка = 15% (Ваша выгода до 3 600 т.) — при заказе 5 сеансов массажа, скидка = 25% (Ваша выгода до 10 000 т.) — при заказе 10 сеансов массажа, скидка = 30% (Ваша выгода до 24 000 т.) — при заказе массажа, входящего в акцию месяца, скидка = 50% (Ваша выгода составит до 40 000 тенге)
Многие привыкли ассоциировать йогу с телесными упражнениями, которые называются асанами, а так же с медитацией и мантрами.
Но по сути своей йога – один из методов преображения сознания человека. Мы начинаем с физики, она дает нам: во-первых, силу и здоровье нашему телу; во-вторых, дисциплину уму; в-третьих, укрепление психоэмоционального состояния. Так сказать, йога дает нам основу основ, фундамент, имея который мы можем двигаться и развиваться дальше.
Если вы давно хотели начать заниматься йогой, либ… — Читать дальше
Я провожу индивидуальные занятия по йоге, йоготерапии и йоге в гамаках. Буду рада внести свой в клад в ваше развитие
angarika.net