Официальная группа Вконтакте клининговой компании Эксперт Клининг

. Чистая рабочая среда может помочь сократить число больничных, а также создает атмосферу, которая поощряет усердную работу и коллективные усилия. Оставьте заявку на expert-cleaning.com или напишите нам в личные сообщения! ⠀

ьше времени с детьми, родственниками или друзьями⠀ реализовать отложенные проекты
Оставьте заявку на expert-cleaning.com или напишите нам в личные сообщения! ⠀

и простуды, на сегодняшний день не существуетAntivirals for the common cold. Эффективность ограниченного числа препаратов подтверждена лишь при гриппе типа А. 3. В свежих фруктах содержится больше питательных веществ, чем в замороженных Замороженные фрукты и овощи имеют ровно те же полезные свойства, что и свежие. Причина заключается в том, что их замораживают сразу после сбора урожая, когда питательная ценность зелени наиболее высока. А некоторые замороженные плоды: например, кукуруза, черника и стручковая фасоль — даже превосходят свежие с точки зрения содержания витаминовVitamin Retention in Eight Fruits and Vegetables: A Comparison of Refrigerated and Frozen Storage. Ну а миф, что дома нужно периодически убираться и обеспыливать поверхности, увы не опровергнут, а наоборот доказано, что постоянная уборка способствует улучшению самочувствия легких. Оставьте заявку на expert-cleaning.com или напишите нам в личные сообщения! ⠀

рый раньше был прерогативой избранных, но скоро пригодится множеству людей. Когда говорят о big data, имеют в виду большой поток неструктурированной информации, из которой можно извлечь массу полезного. Чтобы этого добиться, всё надо обработать и упорядочить. 3. Быстрая обучаемость Как и Шелдону Куперу в одной из последних серий «Теории большого взрыва», нам придётся принять: единственное постоянное в этом мире — перемены. Причём меняется всё довольно быстро. И в выигрыше будет тот, кто умеет подстраиваться под обстоятельства. 4. Самоменеджмент Для сотрудника удалёнка — это не только возможность не тратить время на дорогу и выполнять необходимые задачи прямо в пижаме, но и большой вызов. Не все умеют грамотно распределить время и быть настолько же эффективным, как и в офисе. Преимуществом будут пользоваться люди с развитым чувством ответственности и железной дисциплиной, которые могут организовать свою работу эффективно и на любимом диване без контроля начальства.

в ткани мягкой мебели. Поэтому не менее 2 раз в год нужно проводить химчистку кресел и диванов. Оставьте заявку на expert-cleaning.com или напишите нам в личные сообщения! ⠀

стый стафилококк, кампилобактерии и норовирус. В общем, пришла пора проверить, все ли в порядке с вашей постелью. Чтобы сохранять одеяла в чистоте, необходимо чистить их как минимум два раза в год. Оставьте заявку на expert-cleaning.com или напишите нам в личные сообщения! ⠀

е нее не дает усадки либо растяжений (что часто происходит после стирки в воде) и, соответственно, предметы одежды не теряют форму.
Средства химчистки неуклонно совершенствовались. Искали новые растворители – более эффективные и более безопасные. И сейчас это один из лучших способ чистки не только одежды, но и ковров, диванов и других поверхностей. Оставьте заявку на expert-cleaning.com или напишите нам в личные сообщения! ⠀

или напишите нам в личные сообщения! ⠀

aning.com или напишите нам в личные сообщения! ⠀

невными делами, разобраться с хаосом в доме не получится. Не поддавайтесь панике, глядя на горы вещей. «Выберите тихое место, где вы сможете оценить место каждого объекта в вашей вселенной», – советует Мари Кондо. Подойдет все, что позволит вам войти в это состояние: тихая ненавязчивая музыка или бормотание телевизора. Но лучший союзник – тишина. «Вещи, скрытые от глаз, обычно не используются годами» 3. Принимайте решение сразу Когда почувствуете, что готовы, начните сортировать вещи. Прежде всего, определитесь, какие предметы не нужны. Чтобы добиться оптимальных результатов, придерживайтесь следующего правила: либо выбросьте лишнее сразу, либо положите на место. 4. Никаких «на всяких случай» Единственный вопрос, который стоит задавать, глядя на каждую вещь: «Доставляет ли она мне радость?» Если ответ «нет» – вы знаете, что делать. Довольно часто нас терзают сомнения: «Может, мне это еще понадобится? Выбросить всегда успею». Колебания означают, что вы привязаны к вещи. Вспомните, когда и почему вы купили ее. Важна ли она вам сегодня, как и раньше? 5. Сортируйте вещи по категориям, а не по комнатам Хаос – это когда у вещей нет своего места и они произвольно кочуют из одного угла в другой. Держите в одном месте все, что относится к одной категории. Осмотрите дом в поисках однотипных предметов (средств для уборки, украшений, косметики). Разложите их на полу по группам. Так вы сможете оценить объемы вещей, относящихся к одной категории, и поймете, как и где их лучше держать. 6. Не заполняйте ящики больше чем на 90% Места для хранения, забитые до отказа, – это черные дыры. То, что скрыто от глаз, обычно не используется годами. Мы забываем о кастрюлях, носках и записных книжках, которые забаррикадированы в шкафах и комодах. «Нам свойственно стараться заполнить лакуны, – говорит Мари Кондо, – Но если цель – порядок, лучше, чтобы все было на виду. Ограничьтесь одним-двумя рядами, чтобы можно было взглядом охватить содержимое каждой полки». 7. Складывайте одежду с помощью оригами Одежда, сложенная как попало, занимает больше места и создает ощущение беспорядка. Лучший способ этого избежать – всегда складывать вещи по одной и той же схеме. Мари Кондо предлагает использовать японскую методику оригами. «Потренируйтесь несколько раз – и будете делать это всякий раз автоматически, как робот», – говорит эксперт. 8. Создайте свое «место силы» Удобный диван, столик, отгороженный ширмой, кресло-качалка – в доме должно быть место, которое будет служить вам убежищем (или логовом). «Иметь личное пространство очень важно для душевного комфорта. Оно будет греть вас изнутри, словно теплый кот за пазухой в зимнюю стужу», – говорит коуч. Небольшого уголка вполне достаточно. 9. Разберитесь с прошлым Вещи, которые дороги как память об эмоциях, связанных с ними, оказываются не только «долгожителями» в нашем доме, но и главным источником беспорядка. Как можно выбросить этот билет на концерт, где вы так хорошо провели время? А этот фотоаппарат, на который дедушка снимал вас в детстве? Драгоценные воспоминания не исчезнут, даже если вы расстанетесь с их физическим воплощением. Если нужно, проведите немного времени с ценной для вас вещью. Сфотографируйте ее, опишите. Примиритесь с тем, что она больше не принадлежит вашей сегодняшней жизни. Расставаться с прошлым важно, чтобы освободить место для настоящего и будущего – в прямом и переносном смысле. 10. Пользуйтесь вещами осмысленно Чтобы ежедневно поддерживать порядок, Мари Кондо советует следовать определенным ритуалам: всегда возвращать вещи на место, благодарить их за то, что вы смогли ими воспользоваться, и заботиться о них. «Когда вы закончите приводить дом в порядок, вам станет ясно, в чем смысл и предназначение каждой вещи, – поясняет коуч. – Вы поймете их истинную ценность и научитесь осознанно обращаться с ними. Такой подход – залог не только физической чистоты, но и ясности ума и внутренней гармонии».

тного запаха.

ряпки для пыли одинаковы. Если в вашем доме много пыли, купите тряпочку из микрофибры. Чаще стирайте постельное белье. Простыни, пододеяльники, пледы и подушки собирают пыль, из-за чего люди часто просыпаются с заложенным носом — всю ночь они дышат пылью. Выбивайте подушки и ковры раз в месяц. Как и постельное белье, декоративные подушки и коврики постепенно собирают пыль. Почистите все стены. Каждый раз, делая генеральную уборку, проходитесь по всем стенам и плинтусам. Купите очиститель воздуха. Этот прибор очистит воздух, задержав частицы пыли.