Фитнес для будущих и новоиспеченных мам

спорт клуб «Агайын» приглашает на занятия по фитнес-гимнастике для беременных. Данный курс специально разработан для женщин на втором и третьем триместрах беременности. Наши занятия помогут вам подготовить свой организм к родам: • улучшить растяжимость крупных мышц и сухожилий, что поможет вам во всех периодах родов • повысить выносливость организма в родах • проработать дыхательные упражнения • а также повысить тонус и поднять настроение! Тренировки проводятся 3 раза в неделю продолжительностью по 45 минут, т.к. именно такая нагрузка позволит достичь желаемых результатов. Занятия ведет сертифицированный тренер - Ошлыкова Галина, выпускница Казахской Академии спорта и Туризма, а также мама годовалой малышки. Для тех, кто уже родил, под чутким присмотром тренера мы поможем привести фигуру к прежним размерам. Занятия проводятся вместе с малышом, что укрепит связь между матерью и ребенком. Для новоиспеченн.