Официальная группа Вконтакте школы бразильского джиу-джитсу Roller Alliance

за_200
Alexandre Vieira Famous Loop Choke #техники_за_200
Alexandre Vieira 3 варианта loop choke
The Best Submission Of 2017 — Loop Choke From Side Control by Alexandre Vieira

BIANCA BASILIO SEMINAR #bjf_aoj in Art OF Jui-Jitsu
Михаил Панков — Butterfly guard basic
GIANNI GRIPPO все о беримболо… Pedro Ramalho — Side Control Submissions Masterclass
#Adam_Wardzinski advance Butterfly Guard Masterclass

n Mathiesen — Matrix Back Take
Osvaldo Moizinho 50—50 back take
Vicente Cavalcanti — take the back frome lapel guard Back take from the 50 50 with choke
Rodrigo Teixeira- back take from sitting guard #bjjfreaks_TV
Omoplata to take the back
Xande Ribeiro — Quarter Guard Sweep to Back Take

ги, то в таких ги к выступлениям вас не допустят. Далее вы будете представлять, что черный цвет не так сильно пачкается как белый, но на черном фоне ваш белый пояс будет слишком выделяться, поэтому лучше брать синий. Стирать не так часто придется (вы еще не знаете, что стирать ги надо после каждой тренировки;)), да и от матов не будет следов. Так что скорее всего выбор остановится на синем цвете.
В принципе, цветовые предпочтения останутся за тем, кто будет выбирать ги, но никто не будет спорить с тем, что на белом ги грязь заметнее. Но если учесть, что ги вы будете стирать после каждой тренировки, то вопрос с пятнами на белом ги отпадает — на каждой тренировке ваше ги будет белым. Белое ги будет вас подстегивать к тому, чтобы положить его в стиральную машинку после очередной тренировки, когда не захочется стирать вещи. Ведь грязное ги заметят все :) Так что совет всем тем, кто будет покупать свое первое ги: берите белый цвет, пачкайте этот белый цвет всеми красками мата и грязью зала, а потом стирайте после каждой тренировки.

бой). Горячая вода убивает большинство микробов.
3. Добавляйте в стиральную машину немного уксуса. Уксусная кислота — отличное средство по избавлению от микробов и, особенно, от стойкого запаха.
4. «Поджарьте» ваше ги. Да, засуньте его в духовку! Шутка, мы имеем в виду всего лишь стиральную машину с функцией горячей сушки, ну или обычный фен. Но только, когда ги уже высохло! И будьте аккуратны с прорезиненными частями (отвороты и.т.п.) — резина может расплавиться.
5. Используйте ароматизирующие и смягчающие средства для стирки. Выбирайте те, которые выделяют кислород для выведения пятен — он еще и отлично дезинфицирует. Только не пользуйтесь хлорными отбеливателями, они могут повредить ткань.
6. Кладите в сумку вместе с ги ароматизатор, также попшыкайте на ткань специальным спреем (спросите в ближайшем магазине).
7. Заморозьте ваше ги. После тренировки сполосните его, положите в воздухонепроницаемый пакет и киньте в морозилку. На следующий день постирайте. Не спорю, звучит странно, но иногда работает.
8. Добавьте боракс. Этот весьма доступный продукт для борьбы с домашними букашками прекрасно убивает микробы. Обрабатывайте очень аккуратно — боракс ядовит.
9. Добавьте пищевую соду. Еще одно доступное средство, так известно как «бикарбонат соды». Хорошо чистит и не токсично.

а и начал туда ходить т.к. у них были и ММА тренировки, но в основном борьба в Ги. Ну короче так и все пошло поехало, начал тренироваться в Ги и в итоге вообще забил на ММА и сфокусировался на бжж. Позже через пару месяцев перешел в АОЖ т.к. уровень тренировок там намного выше чем в предыдущем зале. Первые 3 месяца Мендесы даже не знали моего имени хотя я там уже был каждый день :) а после того как я выиграл пару ibjjf турниров начали обращать внимание и дали синий пояс. На тот момент я уже стабильно тренировался утром и вечером не считая моментов когда получал травмы. В целом ощущение складывались что, чтобы заслужить уважения от них и поддержки, то надо тренироваться больше всех остальных в зале, по крайней мере я так думал что могу заслужить хоть какую-то тренерскую любовь (имеется в виду моральная поддержка, нужные дополнительные советы и тп). Первый год в синих поясах конечно был провальным для меня :))) я думал что рано получил синий пояс (вроде за 5 или 6 месяцев получил синий). Постоянно проигрывал во 2ой или 1ой схватке и никак не мог выиграть хотя бы бронзовую медаль. Были даже моменты мне казалось, что этот спорт не для меня. В то время когда я проигрывал Мендесы очень редко меня секундировали и каждый раз когда они секундировали я получал заряд позитивной мотивации, ну все таки тренера как никак и хочется чтобы помогали и мне так же как и другим ученикам. В итоге это была борьба с самим собой, глаза говорят мол это не для тебя, а сердце подсказывало что я начну выигрывать в один день. Помню я заболел очень сильно гриппом и на следующий день были соревнования. Если бы не мой младший брат, то я уже не собирался выступить т.к. была тошнота и температура, но в тот день мой брат уговорил меня попробовать что мол попытка не пытка и тебе нечего терять. Я выступил и стал вторым, я навсегда запомню тот момент т.к. это стало переломным моментом у меня в голове. Следующим был чемпионат мира но-ги и я стал третьим и так постепенно начал выигрывать больше чем проигрывать. Конечно поражения это часть спорта и многому нас учит если правильно анализировать ошибки.
Я начал выигрывать первые места и только тогда я заметил некоторое внимание от Мендесов, но и то какое-то расчетное, а я в свою очередь старался смотреть с позитивов мол «Саид, ты тренируешься у самих Мендесов. Много кто мечтал бы об этом и не отвлекайся на вещи которые тебе не нравятся». Долгое время моя тактика работала и я старался не обращать внимание на некоторые негативные вещи. В зале у нас много америкосов которые просто борятся за любовь Мендесов и готовы на все что угодно для этого, и других просто яро ненавидят улыбаясь в лицо. На эти вещи я тож старался не обращать внимания, а наоборот мотивировал себя чтобы размазать их на тренировках. Никакой речи тут о дружеской атмосфере нет если речь идет о тех кто стабильно выступает и тренируется утром/вечером. Дружеская атмосфера только с теми кто приходит на тренировки как для хобби, занятие после работы и тп. С такими людьми там нет никаких проблем, абсолютно приветливые и хорошие ребята, по крайней мере большинство из них.
В один день я решил стать тренером в АОЖ и надеялся может это улучшит мои отношения с ними. Знаете, я всегда имел представление что тренер и ученики должны быть друзьями или тренер должен быть наставник как 2ой отец образно говоря, но почему-то с ними никак такие отношения не налаживались и чувствовалась звездная болезнь. Ну и короче решил я стать тренером и мне сказали пока вакансий нет и если хочешь можешь работать 3 часа в день на стоянке где парковка, а взамен мы дадим тебе бесплатно тренироваться и как освободится место ты следующий в очереди быть тренером для детей. Я такой ну ОК, круто, довольный и жду своего момента. Хочу подметить, что до меня ребята проработали максимум 1,5 или 2 месяца на парковке и следом стали тренерами и еще кстати будучи тренером они не платят в начале долгое время взамен только бесплатные тренировки и опыт обучения детей. Я проработал на парковке 4 месяца и за это время был в начале уволен 1 парень и вместо него откуда не возьмись взяли нового парня который только присоединился к команде. Меня это задело и я спросил их, что разве не я был в очереди первый тюи они отмазались мол у него там нужда и тп ладно я закрыл глаза. Позже еще один парень ушел и опять они взяли кого-то другого вместо меня, на этот раз меня уже сильно задело это т.к. сами поставьте себя в мое положение. Настало время первого турнира Беркут на который они попали. Все прошло успешно, выступили, сделали много денег, а главное руководство Беркута встретило их на высочайшем уровне. Я уверен их в жизни так никто не встречал. Прилетели они обратно в Калифорнию меня так и не слелали тренером и я решил забить на это и просто начал тренироваться уйдя с парковки. Вскоре я попросил их дать мне потренироваться бесплатно хотя бы ближайшие полгода т.к. на тот момент было немного проблемотично оплачивать дорогие тренировки, на что взамен получил ответ что будет не справедливо по отношению к другим ученикам и сказали нет. Ну, хозяин — барин, их зал их правила и я не стал принимать это близко к сердцу, хоть они и могли пойти на встречу войдя в положение. В скоре я узнал что меня не делали тренером из-за того что я мусульманин и это якобы может быть пдохим имиджем для зала и приходящих туда богатых Американцев, которые приводят своих детей. Мол я выгляжу через чур опасным для детей ахаха) никогда такой бред не слышал в свой адрес) смешно) Потом еще узнаю что много кто бесплатно тренируется, оказывается им можно и не вредит никому.
С Апреля месяца я тяжело зоболел и у меня падал уровень железа в крови и по какой-то причине не восстанавливался. Были проблемы с энергией т.е. чуть чуть походив пешком я сразу спать хотел, слабость и сильные головные боли. Так и пропустил подготовку к чемпионату мира ibjjf в июне и вообще не поанировал выступать, но все же решил выступить. Когда боролся Мендесы даже не секундировали, хотя знали что я борюсь. После чемпионата я зашел в зал чтобы заморозить свой аккаунт т.к. я не тренируюсь, а деньги с карты снимают. В тот момент увидел Гильерме проходя мимо сказал мне привет и ушел) к чему я это говорю чтобы вы поняли, я, ученик который каждый день и вечер бываю в зале и отсутствовал 3 месяца, а мой тренер мне говорит привет и проходит мимо даже не интересуясь почему я не тренируюсь. Может не все меня поймут, но мне кажется это не нормально. Это уже была последняя капля моего терпения и решил уйтм от них. В карьере спортсмена очень важен тяжелый труд, но так же не мало важна поддержка от тренераи быть в кругу людей который вместе как одна команда, но в АОЖ этого нет, что и в свою очередь является причиной моего ухода плюс выше описанные моменты. Поэтому я перешел в Чекмат, чтобы тренироваться под руководством легенды Лео Виера. Надеюсь, а даже почти уверен, что с ним не будет таких моментов как с Мендесами :) Тренируйтесь друзья и будте хорошими людьми. Желаю вам всем достичь поставленных благих целей.
P.s. не судите строго за грамматические и пунктуационные ошибки)

е ст­ратегии нашей подгото­вки, которые, как нам­ кажется, приведут на­с на новый уровень. Н­апример, начну делать­ дриллы, подключу жел­езо, буду много ролли­ть и так далее. Наш н­еобоснованный оптимиз­м подстегивает эмоции­, и этап 1 видно в ве­рхней части графика.
К сожалению, состояни­е эмоционального опти­мизма длится недолго ­ввиду понимания реаль­ности, сопровождающей­ нашу подготовку, пол­ожительные эмоции быс­тро исчезают. На фоне­ сильных атлетов мы д­умаем, что уже нереал­ьно набрать хороший у­ровень. Наши эмоции у­же на негативе. Это с­остояние информационн­ого пессимизма. И это­ не все — дальше хуже­.
Третий этап – момент ­отчаяния. Большинство­ сдается именно здесь­. Время на проезд, на­пряжение на тренировк­е, усталость, трудные­ упражнения, опять эт­а «креветка», расстоя­ние до зала и так дал­ее. Наша цель уже не ­кажется такой близкой­. И лучший выбор, как­ нам кажется, вернутс­я в привычную зону ко­мфорта – не идти или ­не доделать. В конце ­концов, наше подсозна­ние толкает нас не ид­ти на тренировку. Име­нно на этом периоде н­еобходимо держать наш­у мечту в голове. Поэ­тому многие люди пыта­ются себя всячески мо­тивировать, слушая му­зыку или скачивая мот­ивирующие мемы. Очень­ частый момент – врод­е тренируешься, но вс­е равно проигрываешь,­ тебя легко сабмитят.­ На этой стадии нужно­ само мотивироваться и идти дальше. Тупо т­ренить и идти вперед!
Четвертый этап – инфо­рмационный оптимизм. ­Мы видим результаты и­ переходим в положите­льную часть эмоционал­ьного цикла. Уже мы ч­увствуем нашу технику­ и наше джиу становит­ся лучше. Главное не ­останавливаться – это­ главное!
Успех и самореализаци­я – финальный этап эм­оционального цикла. П­оложительные стороны ­нашей поведенческой м­одели становятся очев­идными, а цена незнач­ительной. Действия, к­оторые раньше были сл­ожными, становятся пр­ивычными. Нас уже зна­ют как опасного сопер­ника на ковре и равня­ются на нас. На каждо­м чемпионате мы стаби­льно тройке! Рассмотр­енный нами цикл перем­ен описывает эмоциона­льную составляющую из­менений. Зная об этом­, мы будем меньше под­даваться эмоциям и см­ожем более эффективно­ управлять процессом.­ Всем Осс! Надеемся, ­что наши заключение п­омогут вам в трениров­очном процессе!