Официальная группа Вконтакте спортивного комплекса TAMOS Family Club
Tamos Family Club7 ноября 2019 в 8:42
Представляем Вашему вниманию многократного международного призера по водным видам спорта и тренера по плаванию для всех возрастов! . ️Инструктор водных программ — Лариса Рыжкова: Стаж работы: более 20 лет. Кандидат в мастера спорта по прыжкам в воду. Многократный призер первенств Казахстана и Международных соревнований. Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему (1—3 года) плаванию, и по детскому аквафитнесу. Дипломированный специалист. Опыт работы с особенными детьми. ️Лариса ведет следующие водные программы и сек… — Читать дальше
ции: ️ Мама + малыш. ️ Рыбки. ️ Персональные занятия для всех возрастов. ️Записаться на программу и уточнить дополнительную информацию Вы можете по следующим контактам: . . . .
Tamos Family Club16 октября 2019 в 7:23
Быть здоровым — выгодно вместе с нами! ️Покупая абонементы на любую программу в #tamosfamilyclub — Вы получаете сертификат @walksafari_kz и @walksafari_kids в подарок. Период Акции: с 14.10.2019 по 30.10.2019. ️Количество сертификатов ограничено! ️Записаться на программу и уточнить дополнительную информацию Вы можете по следующим контактам: . . . .
Развернуть
Tamos Family Club15 октября 2019 в 19:00
ВМЕСТЕ ДЕШЕВЛЕ! СЕМЕЙНАЯ АКЦИЯ! . ️Приобретая годовую взрослую карту — получайте 50% скидку на годовую детскую карту! . ️Приобретая полугодовую взрослую карту — получайте 35% скидку на полугодовую детскую карту! . Период Акции: с 15.10.2019 по 25.10.2019. ️Количество скидок ограничено! ️Записаться и уточнить дополнительную информацию Вы можете по следующим контактам: . . . .
Развернуть
Tamos Family Club7 октября 2019 в 16:37
С РАДОСТЬЮ СООБЩАЕМ О НОВОМ РОЗЫГРЫШЕ! Будем разыгрывать: 4 сертификата на 7 гостевых посещения. 3 карты на ОДИН МЕСЯЦ! ️ ДЛЯ УЧАСТИЯ В РОЗЫГРЫШЕ НУЖНО ВЫПОЛНИТЬ СЛЕДУЮЩИЕ УСЛОВИЯ: Подписаться на наш аккаунт в Instagram (@tamosfamilyclub) или в Facebook (). Отметить своих 3 друзей под данной публикацией, в Instagram или в Facebook. ️УЧАСТВОВАТЬ В РОЗЫГРЫШЕ МОГУТ ВСЕ ПОДПИСЧИКИ. ️РОЗЫГРЫШ БУДЕТ ПРОВОДИТСЯ 15 НОЯБРЯ 2019 ГОДА! ЖЕЛАЕМ ВСЕМ УДАЧИ!
Tamos Family Club4 октября 2019 в 7:47
Хотите, чтобы ваш ребенок занимался плаванием у талантливых инструкторов, которые искренне любят свое дело? Приводите их на водные программы в Tamos Family Club!. Инструктор водных программ — Владислав Цыбульский: Стаж работы: более 10 лет. Кандидат в мастера спорта по скоростному плаванию в ластах. Участник и призер первенств РК и РФ. Участник первого республиканского аквафестиваля. Дипломированный специалист. Опыт работы с особенными детьми. Владислав ведет следующие водные программы и секции: Плавание. Aqua… — Читать дальше
Beginners. Aqua Shape. Aqua Freestyle. Рыбки. Детская программа Nemo. Записаться на программу и уточнить дополнительную информацию Вы можете по следующим контактам:....
Tamos Family Club1 октября 2019 в 7:02
Черлидинг для детей 6—16 лет! По вторникам и четвергам,⏰ с 16:30 до 18:00! Черлидинг — это особый вид спорта, который объединяет в себе акробатику, гимнастику, танцевальные па, аэробику и артистизм. ℹСпортивные достижения нашего инструктора по черлидингу — Князькова Ильи: Сертифицированный тренер UCA. Многократный чемпион РК. 2х кратный чемпион Евразии, бронзовый призёр чемпионата Азии. Золотой призёр интернационального чемпионата Европы. Записаться на программу и уточнить дополнительную информацию Вы можете по следующим контакт… — Читать дальше
ам:…
Tamos Family Club30 сентября 2019 в 7:38
Наш спорткомплекс — это место для семейного спортивно-оздоровительного досуга! Фундаментом нашего комплекса являются семейные ценности! Мы верим, что здоровый образ жизни — это принцип, который нужно культивировать в первую очередь в своей семье! Именно по этой причине наши спортивные программы могут посещать и взрослые, и дети, как по отдельности, так и вместе с членами своей семьи! Спортивный комплекс Tamos Family Club находится у подножья гор, поэтому наши гости могут насладиться красивыми природными пейзажами, прохладой и свежим во… — Читать дальше
здухом. Наш комплекс площадью 6.800 кв.м. расположен на трех этажах. На территории комплекса доступны: Раздельные раздевалки и душевые кабины на каждом этаже. Взрослый и детский бассейны. Тренажерный зал. Зал хореографии. Зал функционального тренинга. Зал для бокса. Зал для единоборств. Детская комната и детский клуб. Игровой зал. Спортивный бар. Многое другое. Добро пожаловать в Tamos Family Club! Записаться на программы и уточнить дополнительную информацию Вы можете по следующим контактам:… ул. Жулдыз 100/1 (вверх по Ремизовке).
Tamos Family Club27 сентября 2019 в 12:58
Муай-тай для детей 6—16 лет! По вторникам и четвергам,⏰ с 16:00 до 17:00!. Спортивные достижения нашего инструктора по тайскому боксу — Умаева Эмиля: 2009 г.-Серебряный призер чемпионата мира по тайскому боксу Таиланд (Бангкок). 2011 г.-Бронзовый призер чемпионата Азии Иран (остров Киш). 2014 г.-Чемпион Казахстана по тайскому боксу. 2013 г.-Чемпион Азиатских игр 2013 по тайскому боксу Южная Корея (Инчхон). 2013 г.-Чемпион Кубка Президента Казахстана по тайскому боксу. 2013 г.-Чемпион Казахстана по тайскому боксу. 2013 г.-Бронзовый призер… — Читать дальше
чемпионата мира по тайскому боксу Россия (Санкт-Петербург). 2015 г.- Чемпион профессионального турнира по К-1 (Китай, г. Тайюань). 2016 г.-Чемпион Кубка Казахстана по тайскому боксу. 2016 г.-Чемпион профессионального турнира по К1 в Китае (г.Синин). 2017 г.-Чемпион Соединённых Штатов Америки по тайскому боксу. 2017 г.-Чемпион профессионального турнира по тайскому боксу (г. Астана). 2017 г.-Чемпион Казахстана по кик-боксу. 2017 г.-Чемпион профессионального турнира по К-1 (Китай, г.Ханчжоу). Благодаря регулярным занятиям по тайскому боксу ребенок разовьет в себе такие личностные качества, как: терпение; сила воли; выдержка; уверенность; целеустремленность. Записаться на программу и уточнить дополнительную информацию Вы можете по следующим контактам:
Tamos Family Club25 сентября 2019 в 7:13
Сегодня в рубрике TAMOS GYM вместе с Аминой мы проработаем мышцы спины..⠀ Упражнение 1: подтягивания в гравитроне широким хватом. Упражнение 2: тяга штанги в наклоне. Упражнение 3: pull over.. Наш Фитнес Директор советует выполнять 3 подхода по 15 повторений, начиная с небольшого веса. Записаться на программы и уточнить дополнительную информацию Вы можете по следующим контактам:
Tamos Family Club23 сентября 2019 в 16:53
Получите 50% СКИДКУ на один абонемент (меньший по стоимости), при покупке двух карт «Выходного Дня»! Акция действует только до 30 сентября 2019 года! Что входит в абонемент? бассейн. тренажёрный зал. турецкий хаммам. финская парная. групповые программы. Время посещения в выходные дни: с 09:00 до 22:00.. Дополнительную информацию Вы можете уточнить по следующим контактам:
Tamos Family Club18 сентября 2019 в 8:47
Получите 50% СКИДКУ на один абонемент (меньший по стоимости), при покупке двух карт «Выходного Дня»! Акция действует только до 30 сентября 2019 года! Что входит в абонемент? бассейн. тренажёрный зал. турецкий хаммам. финская парная. групповые программы. Время посещения в выходные дни: с 09:00 до 22:00. . Дополнительную информацию Вы можете уточнить по следующим контактам:
Развернуть
Tamos Family Club18 сентября 2019 в 8:47
Дорогие друзья, у нас хорошая новость для тех, кто хочет проводить выходные с пользой для здоровья! ℹПо многочисленным просьбам открываем новую программу для всей семьи. Представляем Вашему вниманию детские и взрослые карты «Выходного Дня» от Tamos Family Club: бассейн. тренажёрный зал. турецкий хаммам. финская парная. групповые программы. Время посещения в выходные дни: с 09:00 до 22:00. .⠀ Вы можете получить 50% скидку на один абонемент (меньший по стоимости), при покупке двух карт «Выходного Дня» до 30 сентября 2… — Читать дальше
019 года. . Дополнительную информацию Вы можете уточнить по следующим контактам:
Развернуть
Tamos Family Club8 сентября 2019 в 10:48
Сегодня хотели бы познакомить вас с инструктором по скалолазанию Tamos Family Club — Костюковым Романом!! ⠀ Спортивные достижения: Мастер спорта по спортивному скалолазанию Бронзовый призер чемпионата мира среди военнослужащих Участник Азиатских игр 2018 года Победитель и призер чемпионата Центральной Азии Неоднократный победитель и призер чемпионатов и Кубков Республики Казахстан ⠀ Роман поможет вам развить пластику и координацию, хватку и силу! Плюс ко всему скалолазание — это увлекательный и экстремальный вид спорта, который по… — Читать дальше
могает бороться со стрессом! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club7 сентября 2019 в 12:18
Мы так долго ждали этот день и наконец-то он настал! Сегодня Tamos Family Club отмечает свой День Рождения! ⠀ Мы поздравляем всех, кто является частью нашего спортивного клуба, и надеемся, что наша большая спортивная семья будет расти, совершенствоваться и добиваться все больше побед! ⠀
Tamos Family Club5 сентября 2019 в 14:17
Мы приглашаем вас на секцию баскетбола в Tamos Family Club! Савченко Василий — мастер спорта международного класса и тренер по баскетболу в Tamos Family Club — рассказал, какие навыки развивает эта спортивная игра! ⠀ Уже в эти выходные в Tamos Family Club пройдет спортивная ярмарка, на которой вы сможете задать интересующие вас вопросы Василию! Ждем вас! ⠀
Tamos Family Club4 сентября 2019 в 14:08
Мы продолжаем знакомить вас с программами детского клуба Tamos Family Club, которые способны не только увлечь вашего ребенка, но и помочь в развитии физических навыков и раскрытии творческого потенциала! Сегодня мы делимся с вами программами для детей от 3 до 5 лет! ⠀ ▪ Mini Рыбки — увлекательное знакомство с водной средой и освоение начальных навыков плавания ⠀ ▪ «Заряжай-ка» — развитие двигательных качеств и основных видов движений ⠀ ▪ «Топотыжка» — укрепление мышц стопы, голени и профилактика плоскостопия с использованием специального обо… — Читать дальше
рудования ⠀ ▪ «Диско-тайм» — зажигательные танцы под популярные детские песни ⠀ ▪ «Очумелые ручки» — развитие творческих способностей ребенка ⠀ ▪ «Игротека» — веселые подвижные игры и эстафеты, которые развивают физические навыки малышей ⠀ Вы можете узнать подробную информацию и расписание программ по телефонам:
⠀
Развернуть
Tamos Family Club3 сентября 2019 в 15:11
С нашими юными воспитанниками из секции карате Кёкусинкай шутки плохи, ведь этот вид боевого искусства — одна из самых надежных систем самозащиты! Ждем вас на тренировках по карате в Tamos Family Club! ⠀ Дополнительную информацию о секции вы можете узнать по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club1 сентября 2019 в 11:15
Для вашего удобства мы публикуем подборки программ для разных возрастов. И в этот раз мы расскажем о программах детского клуба, которые подойдут для самых маленьких посетителей Tamos Family Club — от 1,5 до 3 лет! ⠀ ▪ Step by step — профилактика плоскостопия, развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов ⠀ ▪ «Развивайка» — развитие мелкой моторики рук, пластичности пальцев ⠀ ▪ «Фитнес кроха» — развитие координации движений и вестибулярного аппарата ⠀ ▪ «Буквенок» — знакомство с буквами ⠀ ▪ «Вместе с мамой» — первый этап в обучении… — Читать дальше
плаванию ⠀ ▪ Let's play — веселые и активные игры, которые формируют основные виды движений ⠀ ▪ «Очумелые ручки» — развитие творческих способностей ребенка ⠀ ▪ «Считалочка» — знакомство с азами арифметики в игровой форме ⠀ Дополнительную информацию и расписание каждой программы вы можете узнать по телефонам:
⠀
Развернуть
Tamos Family Club31 августа 2019 в 12:43
УРА! 7—8 сентября в Tamos Family Club состоится спортивная ярмарка! Вас ждут: ▪ Представление секций ▪ Зажигательные флешмобы и выступления ▪ Веселые розыгрыши с призами ▪ Спортивные мастер-классы ▪ Игры для наших маленьких посетителей ▪ и многое другое! ⠀ Мы ждем вас! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club30 августа 2019 в 9:18
Команда Tamos Family Club поздравляет всех казахстанцев с праздником – Днем Конституции Республики Казахстан! Мы желаем вам благополучия, стремления к успехам и еще больше побед! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club29 августа 2019 в 15:44
Уже 7 сентября состоится долгожданное событие — празднование дня рождения Tamos Family Club, и в честь этого мы приготовили для вас большой праздник и много подарков! ⠀ Не пропустите это грандиозное событие — следите за нашими публикациями! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club29 августа 2019 в 10:14
30 августа в связи с Днем Конституции Республики Казахстан Tamos Family Club работает в режиме выходного дня — с 9.00 до 22.00 ⠀ Программа Swimming в 7.00 отменена ⠀ Поздравляем всех с наступающим праздником и желаем хороших выходных! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club28 августа 2019 в 15:15
Присоединяйтесь к нашим веселым играм на программе детского клуба «Заряжай-ка», которые развивают физические навыки детей! ⠀ Играем по: ▫ вторникам в 16.30 ▫ пятницам в 16.30 ⠀ Дополнительная информация о программе «Заряжай-ка» по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club27 августа 2019 в 14:42
Tamos Family Club приглашает в свою команду инструкторов разных спортивных направлений! ⠀ Если вы — квалифицированный инструктор, полны драйва, инициативы и любите спорт так же, как и мы, звоните по телефону:
⠀
Развернуть
Tamos Family Club26 августа 2019 в 16:19
Высокоинтенсивная и энергозатратная тренировка на велосипедах по групповой программе Spinning — это быстрый результат и масса положительных эмоций! ⠀ Крутим педали и прорабатываем мышцы спины и ног по: ▪ четвергам в 18.30 ⠀ Дополнительная информация о программе Spinning по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club25 августа 2019 в 11:57
Друзья, хотим познакомить вас с Кельбугановым Нурланом — инструктором по настольному теннису Tamos Family Club! ⠀ Преподавательский стаж: 11 лет ⠀ Спортивные достижения: Действующий КМС по настольному теннису Чемпион рабочей спартакиады в команде и личном зачете Многократный призер Чемпионата РК среди ветеранов в категориях 40—49, 50—59 лет Многократный призер Международных турниров по настольному теннису (г.Бишкек) ⠀ Настольный теннис — это увлекательный вид спорта, который подходит всем! Нурлан научит правильной хватке, закручиван… — Читать дальше
ию мяча, профессиональным приемам и ударам, и выведет вашу игру на новый уровень! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club24 августа 2019 в 14:18
Мы рады сообщить, что реконструкция нашего тренажерного зала завершена! А это значит, что инструкторы Tamos Family Club готовы принять вас в уже обновленном и расширенном зале! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club23 августа 2019 в 15:35
Прокачиваем и создаем идеальное тело на групповой программе по функциональному тренингу. Высокоинтенсивные тренировки развивают мышечную силу, выносливость и скорость! ⠀ Тренируемся по: ▫ средам в 18.00 ⠀ Подробная информация о программе FT по телефонам:
Жулдыз 100/1 (вверх по Ремизовке) ⠀
Развернуть
Tamos Family Club22 августа 2019 в 13:25
На программе детского клуба «Считалочка» дети знакомятся с азами арифметики и в игровой форме учатся складывать и отнимать числа! Это облегчает дальнейший процесс обучения и тренирует память! ⠀ Дополнительная информация о программе «Считалочка» по телефонам:
Tamos Family Club21 августа 2019 в 14:55
Дорогие друзья, хотим представить вам инструктора водных программ Tamos Family Club — Левченко Дениса! ⠀ Образование: Выпускник школы олимпийского резерва для одарённых детей Сертифицированный инструктор водных программ ⠀ Спортивные достижения: Мастер спорта по прыжкам в воду Кандидат в мастера спорта по современному пятиборью Многократный чемпион Казахстана по прыжкам в воду Призер Азиатских соревнований по прыжкам в воду Входит в 10-ку лучших спортсменов Европы по прыжкам в воду ⠀ Благодаря своим навыкам и талантам, примен… — Читать дальше
яя разнообразные методики, Денис совершенствует технику плавания своих воспитанников и помогает чувствовать себя в воде максимально комфортно! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club20 августа 2019 в 14:14
На секции бокса в Tamos Family Club дети выполняют силовые упражнения, ставят удары на грушах и работают в паре с партнером! ⠀ Развиваем силу духа и уверенность в себе по: ▫ понедельникам в 15.00 ▫ средам в 15.00 ▫ пятницам в 15.00 ⠀ Подробная информация о секции бокса по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club19 августа 2019 в 15:25
Каждый хочет видеть своего ребенка активным, счастливым и успешным! И физическое развитие играет в этом ключевую роль! Специально для наших юных членов клуба в Tamos Family Club действует детская клубная карта Smart day + weekend Kids! ⠀ Время посещения в будни: 7.00—17.00 Время посещения в выходные: 9.00—22.00 ⠀ Карта включает в себя: Посещение программ детского клуба Бассейн Спорт-тест Анализ тела In-Body 30—45 дней заморозки 5 гостевых посещений 3 ознакомительных посещения ⠀ Подробнее по телефонам:
Жулдыз 100/1 (в… — Читать дальше
верх по Ремизовке) ⠀
Развернуть
Tamos Family Club7 августа 2019 в 14:34
Развиваем координацию движений и выносливость, улучшаем пластику и скорость реакции на секции большого тенниса! ⠀ Играем по: ▫ понедельникам в 20.00 ▫ средам в 20.00 ▫ пятницам в 20.00 ⠀ Дополнительная информация о секции по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club6 августа 2019 в 15:29
Синхронное плавание — это один из самых элегантных и красивых видов спорта, который развивает силу, выносливость, грацию, гибкость и изящество! ⠀ Осваиваем синхронное плавание по: ▫ понедельникам в 8.45 ▫ средам в 8.45 ▫ пятницам в 8.45 ⠀ Дополнительная информация о секции синхронного плавания по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club4 августа 2019 в 11:20
На занятиях «Диско-тайм» в Tamos Family Club детки устраивают зажигательные танцы под популярные детские композиции! Заряд бодрости и отличного настроения гарантирован! ⠀ Танцуем по: ▫ понедельникам в 16.30 ▫ средам в 16.30 ⠀
Развернуть
Tamos Family Club3 августа 2019 в 10:38
Мы обновили расписание групповых программ, водных программ и секций. Пожалуйста, ознакомьтесь с новым расписанием на август на нашем сайте или на рецепции нашего спортивного комплекса!
Развернуть
Tamos Family Club2 августа 2019 в 15:44
Развиваем координацию, скорость реакции и волю к победе на секции скалолазания! Во время занятия тренируются сразу все группы мышц! ⠀ Занимаемся по: ▪ понедельникам в 15.30 ▪ пятницам в 15.30 ⠀
Развернуть
Tamos Family Club2 августа 2019 в 8:43
Наши звездочки с секции художественной гимнастики очень любят, когда занятия проходят на свежем воздухе. Главное, чтобы у всех были головные уборы! После таких тренировок победы не заставят себя ждать! ⠀
Показать
еще 3 фото
Tamos Family Club30 июля 2019 в 10:26
Супер-акция в Tamos Family Club! При покупке годовой и полугодовой карты, вы можете приобрести вторую карту с 40%-скидкой! ⠀ С клубными картами Tamos Family Club вы можете: Посещать групповые программы Посещать бассейн Посещать тренажерный зал Пройти спорт-тест Пройти анализ тела InBody ⠀ Подробная информация по телефонам:
Жулдыз 100/1 (вверх по Ремизовке)
Развернуть
Tamos Family Club29 июля 2019 в 16:27
Выполняем веселые упражнения в воде, участвуем в эстафетах и играх, улучшая навыки плавания, на программе детского клуба Nemo! ⠀ Встречаемся по: понедельникам в 16.00 вторникам в 17.00 средам в 16.00 четвергам в 17.00 пятницам в 16.00 субботам в 13.00 ⠀ Дополнительная информация о программе Nemo по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club27 июля 2019 в 10:43
Создаем красивый рельеф тела, развиваем силу и выносливость на персональных силовых тренировках в Tamos Family Club! ⠀ Тренер мотивирует на достижения, всегда даст совет и составит программу тренировок специально для вас! ⠀
Tamos Family Club26 июля 2019 в 16:03
Карта «100 визитов в год» — это идеальный вариант для тех, кто не может заранее планировать график своих тренировок! Все карты Tamos Family Club предусматривают: Посещение групповых программ Посещение тренажерного зала Посещение бассейна Спорт-тест Анализ тела InBody ⠀ Время посещения: ▪ в будни — с 7.00 до 23.00 ▪ в выходные — с 9.00 до 22.00 ⠀ Дополнительная информация по телефонам:
Жулдыз 100/1 (вверх по Ремизовке)
Развернуть
Tamos Family Club25 июля 2019 в 15:45
На веселой и зажигательной программе детского клуба Let's move детки учатся танцевать, петь и управлять своим телом, погружаясь в воображаемый мир! ⠀ Ждем деток по понедельникам в 10:15 ⠀ Узнайте подробнее о программе Let's move по телефонам:
Жулдыз 100/1 (вверх по Ремизовке)
Развернуть
Tamos Family Club24 июля 2019 в 16:13
Вот, что происходит, когда ученик бросает вызов своему тренеру! ⠀ А если серьезно — амбиции и уверенность в себе очень помогают в спорте, а ребята — молодцы! Ставьте + в комментариях, если согласны с этим! ⠀
Tamos Family Club23 июля 2019 в 15:27
Мы делимся с вами отличными новостями от секции гольфа Tamos Family Club! 11 июля Елемесов Нурсултан занял первое место в городском турнире детской академии гольфа, став лучшим среди 135 участников! Мы желаем Нурсултану еще больше побед в следующих турнирах и держим за него кулачки! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club22 июля 2019 в 15:39
Ежегодно 22 июля отмечается Международный день бокса! Этот вид спорта собирает все больше поклонников, учит анализировать ситуацию, продумывать стратегию и уважать своего партнера по рингу! ⠀ Tamos Family Club поздравляет спортсменов, тренеров и всех, кто осваивает искусство боксерского поединка! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club20 июля 2019 в 10:16
Динамичный 30-минутный урок по программе детского клуба Tamos Family Club — «Игротека» включает в себя веселые упражнения, подвижные игры и эстафеты. Все это помогает малышу развивать координацию движений и внимательность! ⠀ Играем по средам в 10.15 ⠀ Узнайте подробнее о программе детского клуба «Игротека» по телефонам:
Жулдыз 100/1 (вверх по Ремизовке)
Развернуть
Tamos Family Club19 июля 2019 в 16:28
Вот и подошел к концу последний сезон фитнес-лагеря Tamos Family Club! Мы хотели бы выразить огромную благодарность родителям за то, что доверили своих детей нам, а также всем вожатым нашего лагеря за яркую и веселую программу! ⠀ Все дети, посетившие наш фитнес-лагерь заслуживают отдельной благодарности за свой талант и умение радоваться жизни! Впереди половина лета и мы желаем вам незабываемо и радостно провести каждый летний день! ⠀
Tamos Family Club19 июля 2019 в 16:28
Настойчивость, вера в себя и регулярные тренировки приводят к победе! Тимур Махмутов — младший брат инструктора Tamos Family Club по кикбоксингу Султана Махмутова — занял 3 место на Чемпионате Казахстана по кикбоксингу! Давайте поздравим юного чемпиона в комментариях и пожелаем ему еще больше побед! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club17 июля 2019 в 15:28
Дорогие друзья, хотим познакомить вас с новым, но очень опытным инструктором секции по футболу Tamos Family Club — Аркаевым Дмитрием из ФК «Арсенал»! ⠀ Спортивные достижения: Чемпион лиги «Умит» (2017 года) Серебряный призер лиги «Умит» (2016 года) Серебряный призер Первенства Футбольной Лиги (2017 года) Чемпион Международного турнира (Иссык-Куль, Киргизия 2016 года) Чемпион международного турнира (Ташкент, Узбекистан 2017 года) Бронзовый призер международного турнира (Бухтарха 2018 год) Серебряный призер международного турнира… — Читать дальше
(Иссык-Куль 2019 год) ⠀ Дмитрий знает линию развития каждого своего воспитанника, делает акцент на сильных сторонах маленьких футболистов и помогает им развивать свой уникальный стиль игры! ⠀
Tamos Family Club16 июля 2019 в 16:01
Юные и талантливые баскетболисты Tamos Family Club — Алихан и Алим — вернулись из солнечного Стамбула, где они вместе с тренером Василием Савченко и тренерами из Америки упорно занимались в баскетбольном лагере, готовясь к будущим победам! К слову, ребята не только повысили свой уровень игры, но и улучшили знания английского языка, ведь все тренировки проходили на английском! Пожелаем побед будущим чемпионам! ⠀
Tamos Family Club15 июля 2019 в 16:15
Весело разучиваем цифры и осваиваем первый счет на увлекательной программе детского клуба Tamos Family Club — «Считалочка»! ⠀ Встречаемся по четвергам в 9.00! ⠀ Дополнительная информация о программе детского клуба «Считалочка» по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club8 июля 2019 в 18:59
Ваш ребенок может: посещать бассейн и специальные водные программы посещать любые программы детского клуба пройти спорт-тест и анализ тела на анализаторе In-Body по детской клубной карте — Full day Kids! Карта доступна в виде абонемента на год, полгода, три месяца и один месяц. ⠀ Подробности у наших менеджеров по телефонам:
Жулдыз 100/1 (вверх по Ремизовке)
Развернуть
Tamos Family Club7 июля 2019 в 14:35
В фитнес-лагере Tamos Family Club дети решают необычные задачи и участвуют в эстафетах и логических играх. Все это развивает их логическое мышление, учит взаимодействовать с другими детьми и искать нестандартные решения, работая в команде! ⠀ Всю информацию о программе детского лагеря Tamos Family Club вы можете узнать по телефонам:
Tamos Family Club5 июля 2019 в 15:58
Групповая программа Muscle Toning — это силовая тренировка, во время которой мы выполняем целый комплекс упражнений, в том числе с помощью гантелей и бодибаров. Во время тренировки: ▫ прорабатываем основные группы мышц ▫ подтягиваем ягодицы ▫ сжигаем жир ▫ бонусом улучшаем тонус кожи ⠀ Тренируемся по: ▫ пятницам в 18.00 ▫ воскресеньям в 9.00 ⠀⠀ Подробная информация о Muscle Toning у наших менеджеров по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club5 июля 2019 в 15:57
Улучшаем скорость реакции, внимательность и координацию движений на секции большого тенниса! ⠀ Тренируемся в 20.00 по: ▫ понедельникам ▫ средам ▫ пятницам ⠀ Подробнее о нашей секции большого тенниса вы можете узнать по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club3 июля 2019 в 16:28
Делимся с вами фото-отчетом с недавней вечеринки — Hawaii party! Наши маленькие «рыбки» плавали, веселились и смеялись! А мы убедились, что такие события нужно проводить чаще! ⠀
Развернуть и показать
еще 4 фото
Tamos Family Club2 июля 2019 в 18:55
Мы разыгрываем путевку в детский фитнес-лагерь Tamos Family Club на нашей странице в Instagram! ⠀ Скорее переходите туда и участвуйте! Желаем удачи! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club30 июня 2019 в 10:16
Программа фитнес-лагеря Tamos Family Club разработана для гармоничного развития ребенка. Поэтому помимо активных спортивных игр и незабываемых походов, дети развивают свои творческие таланты: рисуют выступают на стене участвуют в интересных квестах развивают смекалку и сообразительность Все это помогает ребенку открыть свой бесконечный творческий потенциал и воображение! ⠀ Всю информацию о программе детского лагеря Tamos Family Club и вы можете узнать по телефонам:
Показать
еще 4 фото
Tamos Family Club29 июня 2019 в 10:39
Хотите тренироваться в любое время дня, не ограничивая себя? Тогда вам идеально подойдет карта Full Day Card от Tamos Family Club, которая доступна в виде абонемента на год, полгода, три месяца и месяц. Full Day Card — это свобода выбирать самое подходящее время для тренировок каждый день! ⠀ Время посещения в будни: 7.00—23.00 Время посещения в выходные: 9.00—22.00 3 ознакомительные тренировки от 2 до 5 гостевых посещений до 45 дней заморозки ⠀ Full Day Card включает: Посещение бассейна Посещение групповых программ Пос… — Читать дальше
ещение тренажерного зала Фитнес-тест Анализ тела на анализаторе тела InBody ⠀ Дополнительная информация по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club28 июня 2019 в 16:08
Tamos Family Club ждет детей от 3 до 5 лет в Mini-лагерь Happy Kids для самых маленьких! Вместе с малышами мы будем:: Познавать мир и развивать сенсорику Заниматься по программам «Буквенок» и «Считалочка» Творить по программе «Очумелые ручки» Участвовать в театре теней, викторинах и опытах Укрепим мышцы ног и позвоночника на занятиях «Топотыжка» и «Выпрямляй-ка» Подвигаемся на программе Step kids и на танцах Поплаваем на занятиях Mini рыбки ⠀ График сезонов: 1 сезон: 1 июля — 5 июля 2 сезон: 8 июля — 12 июля 3 сезон: 15 июля… — Читать дальше
— 19 июля 4 сезон: 22 июля — 26 июля ⠀ ▫ Стоимость сезона: 40.000 тг. ▫ В стоимость входит первый и второй завтрак ⠀ Подробную информацию о Mini-лагере Happy Kids вы можете узнать по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club27 июня 2019 в 15:10
Представляем вам члена команды Tamos Family Club, одного из инструкторов детского клуба — Елизавету Бирюкову! ⠀ Педагог-хореограф ⠀ Елизавета уверена, что к каждому ребенку нужно найти «ключик» и выстроить доверительные отношения, после чего тренировки будут проходить эффективнее и веселее! ⠀ Больше информации о программах детского клуба по телефонам:
Жулдыз 100/1 (вверх по Ремизовке)
Развернуть
Tamos Family Club25 июня 2019 в 16:47
28 июня с 18.00 до 00:00 в Tamos Family Club — Ночь скидок, во время которой вы можете приобрести карты Tamos Family Club с выгодной скидкой! ⠀ Годовые карты со скидкой 20% Полугодовые карты со скидкой 10% ⠀ Напомним, что все клубные карты включают: Посещение групповых программ Посещение бассейна Посещение тренажерного зала Спорт-тест Анализ тела InBody ⠀ Подробная информация по телефонам:
Жулдыз 100/1 (вверх по Ремизовке)
Развернуть
Tamos Family Club24 июня 2019 в 16:07
Супер-новости от программы Детского клуба Tamos Family Club — «MINI Рыбки»! В четверг 27 июня в 17.30 пройдет Hawaii party, во время которой детей ждут: интересные конкурсы зажигательный гавайский танец сюрприз для всех деток! ⠀ Подробная информация о Hawaii party по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club23 июня 2019 в 15:15
В новом детском фитнес-лагере Tamos Family Club, который стартует 7 июля, дети не только занимаются спортом и развиваются физически, но и познают окружающий мир, участвуя в увлекательных походах и экскурсиях! ⠀ Всю информацию о программе детского лагеря Tamos Family Club и вы можете узнать по телефонам:
⠀
Развернуть и показать
еще 4 фото
Tamos Family Club22 июня 2019 в 13:24
На программе детского клуба Nemo дети улучшают свои навыки плавания с помощью увлекательных игр, эстафет и упражнений со специальным оборудованием. Это позволяет ребенку чувствовать себя в воде все более уверенно и комфортно! ⠀⠀ Тренируемся по: ▫ Понедельникам в 16.00 ▫ Вторникам в 17.00 ▫ Средам в 16.00 ▫ Четвергам в 17.00 ▫ Пятницам в 16.00 ▫ Субботам в 13.00 ⠀ Дополнительная информация о программе детского клуба Nemo по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club21 июня 2019 в 15:15
↗ Step Cross — это одна из любимых программ членов нашего клуба, ведь с применением степ-платформы тренировка становится горячее! Помимо мощного сжигания калорий, тренировка позволяет укрепить вестибулярный аппарат и отлично подтянуть мышцы! ⠀ Подробнее о программе Step Cross можно узнать по телефонам:
Tamos Family Club21 июня 2019 в 8:46
Хотите, чтобы лето вашего ребенка получилось спортивным и веселым? Tamos Family Club приглашает детей от 6 до 9 лет и от 10 до 16 лет в новый детский фитнес-лагерь! ⠀ В дружной компании под руководством опытных вожатых КВН-щиков и инструкторов детей ждут: футбол, волейбол, баскетбол танцы и акробатика плавание и настольный теннис увлекательный поход и разговоры у костра дискотеки, караоке и походы в кино студия творчества и уроки познания мира общение на английском языке в English Club веселые конкурсы и многое другое ⠀⠀ … — Читать дальше
Программы лагеря разработаны с учетом возраста и интересов ребенка. Дети всегда находятся под присмотром вожатых, которые следят за техникой безопасности и знают, как оказать первую медицинскую помощь. ⠀ Первый сезон: 7 июля — 13 июля Второй сезон: 14 июля — 20 июля Дети с 10 до 16 лет могут оставаться в лагере с ночевкой ⠀ ▫ Стоимость без ночевки: 55000 тенге за сезон ▫ Стоимость с ночевкой: 65000 тенге за сезон ▫ Для детей, которые не остаются в лагере с ночевкой, действует развозка: 6000 тенге в неделю. ⠀ Всю информацию о детском фитнес-лагере Tamos Family Club вы можете узнать по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club19 июня 2019 в 12:51
Познакомьтесь с Анной Кусковой — персональным менеджером Tamos Family Club! ⠀ Анна предоставит вам всю информацию о клубных картах Tamos Family Club и расписаниях, расскажет о групповых программах, программах детского клуба и секциях. К слову, Анна и сама активно занимается спортом! ⠀ В будние дни с 9:00 до 21:00 Анна устроит для вас экскурсию по комплексу Tamos Family Club и ответит на все ваши вопросы! ⠀ Свяжитесь с персональными менеджерами Tamos Family Club по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club17 июня 2019 в 15:57
На кардиотренировке Combat вам точно будет жарко! Программа основана на техниках боевых искусств, поэтому она не только сжигает калории, но и делает вас быстрее, сильнее и выносливее! ⠀ Тренируемся по: ▫ Вторникам в 19.00 ▫ Субботам в 14.00 ⠀ Дополнительная информация о групповой программе Combat по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club16 июня 2019 в 10:26
Хочется стать более спортивным и добиться красивого тела, но не знаете, с чего начать? Инструктор групповых программ Tamos Family Club — Ирина Хам ответила на самые частые вопросы новичков о тренировках: ⠀⠀ ▪ С чего начать человеку, который раньше не занимался спортом? «Все групповые программы Tamos Family Club рассчитаны на людей со средним уровнем физической подготовки. Каждая программа имеет свою направленность, поэтому стоит выбирать то, что больше всего нравится именно вам!» ⠀ ▪ Какие групповые программы можно сочетать вместе, чтобы до… — Читать дальше
биться лучшего результата? «Программы можно разделить на три категории: кардиотренировки, силовые и мягкие программы — Stretch, Pilates, Balance и разные направления йоги. Лучше всего заниматься в последовательности: кардиотренировка, силовая и мягкая программы». ⠀ ▪ Сколько нужно тренироваться, чтобы прийти в хорошую форму? «Если, помимо тренировок, подкорректировать и питание, то за три месяца регулярных тренировок вы получите желаемый результат. Главное — регулярность тренировок!»
Развернуть
Tamos Family Club15 июня 2019 в 9:47
Развиваем внимательность, координацию и скорость реакции, играя в настольный теннис каждый понедельник, четверг и субботу! Присоединяйтесь к нам в Tamos Family Club! ⠀ Подробнее о секции настольного тенниса вы можете узнать по телефонам:
⠀
Развернуть
Tamos Family Club8 июня 2019 в 15:14
Мы заглянули на тренировку к Айнур, и ее ребята показали нам пару фирменных ударов! С нашими юными боксерами лучше не шутить!
Tamos Family Club7 июня 2019 в 15:13
️ Медитация дарит ощущение гармонии и спокойствия, настраивает на позитивный лад и заряжает позитивнрй энергией! С потрясающим видом на горы, который открывается из окон Tamos Family Club, ваша медитация и групповые программы станут еще приятнее и эффективнее! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club6 июня 2019 в 16:23
Есть формула: «красивая фигура = правильное питание + спорт», и сегодня мы поговорим о правильном питании с очаровательным фитнес-директором Tamos Family Club, которая совсем недавно пополнила копилку своих спортивных достижений серебром Кубка Казахстана по бодибилдингу — Аминой Баратовой! ⠀ ▪ Что такое правильное питание? «Правильное питание — это, прежде всего, сбалансированное питание и полезная пища. Я считаю количество белков, жиров и углеводов, и в моем рационе почти нет жира. В основном ем запеченное, вареное и тушеное, а если жареное,… — Читать дальше
то только на оливковом масле». ⠀ ▪ Где и как вы научились правильно питаться? «Это пришло не сразу, искала много информации в интернете и в Instagram — сейчас ее более, чем достаточно! Находила страницы с рецептами, считала соотношение белков, жиров и углеводов в блюдах. Поначалу готовила строго по рецепту, а позже стала импровизировать». ⠀ ▪ А как же шашлычки и тортики? «А кто сказал, что шашлыки нельзя? Например, я очень люблю шашлык из куриной грудки, форели, семги, шампиньонов, овощи на мангале. Тортики я тоже научилась печь, они все на стевии и сахарозаменителях. Я добавляю в них ягоды, бананы и сухофрукты. И получаются вкусные десерты, которые подходят под определение «правильное питание». ⠀ ▪ Что для вас идеальный ужин? «Мой идеальный ужин это стейк из семги и овощи на гриле». ⠀ Питайтесь правильно, друзья, и, конечно же, занимайтесь спортом!
Развернуть
Tamos Family Club5 июня 2019 в 15:50
Детская программа «Рыбки» — это увлекательное и приятное знакомство с водной средой для детей от 3 до 5 лет, во время которого они в игровой форме осваивают начальные навыки плавания. ⠀ Плавание очень полезно для детей, оно способно: Закалить организм ребенка Сформировать правильную осанку Укрепить мышцы Улучшить координацию движений Улучшить сон и аппетит малыша ⠀ Наш внимательный и опытный инструктор Лариса показывает деткам, насколько водная стихия дружелюбна и приятна, а это исключает страх, который мешает полюбить воду и научит… — Читать дальше
ься плавать даже во взрослом возрасте. ⠀ Подробнее о детской программе «Рыбки» по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club4 июня 2019 в 16:16
Для любителей утренних тренировок, которые заряжают энергией на весь день, лучше всего подойдет карта Off peak Morning + weekend, которая представлена в виде абонемента на год, полгода и 3 месяца. При этом в выходные карта дает возможность посещать занятия в любое время дня, а значит, спорт точно не нарушит ваши планы на отдых! ⠀ Время посещения в будни: 7.00—12.00 Время посещения в выходные: 9.00—22.00 3 ознакомительные тренировки от 3 до 5 гостевых посещений от 10 до 30 дней заморозки ⠀ Карта Off peak Morning + weekend включает: … — Читать дальше
Посещение бассейна Посещение тренажерного зала Фитнес-тест Анализ тела на анализаторе тела InBody ⠀ Дополнительная информация по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club2 июня 2019 в 10:35
Инструктор Tamos Family Club по синхронному плаванию — Айгерим Исаева продолжает покорять Artistic Swimming World Series — чемпионат по синхронному плаванию, который проходит в разных странах! Совсем недавно она вместе с партнером заняла второе место в США в городе Гринсборо, а теперь вновь стала серебряной медалисткой на этапе серии в Квебеке в Канаде, который проходит там с 30 мая по 1 июня! Мы поздравляем Айгерим и желаем ей и ее партнеру удачно выступить и на следующем этапе соревнований!
Развернуть и показать
еще 1 фото
Tamos Family Club1 июня 2019 в 11:19
Поздравляем с самым детским и веселым праздником — со Всемирным Днем защиты детей! В Tamos Family Club очень много детей, которые дарят нам потрясающие эмоции, учат добру, открытости и непосредственности, несмотря на возраст, преодолевают себя и стремятся к победам! Мы желаем всем детям счастливого, беззаботного и активного детства, которое станет крепким фундаментом для будущих достижений! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club31 мая 2019 в 15:06
Дорогие друзья, в Tamos Family Club изменилось расписание групповых программ, программ детского клуба и секций. Пожалуйста, ознакомьтесь с новым расписанием на июнь на рецепции или на нашем сайте! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club31 мая 2019 в 9:09
Наша секция эстетической групповой гимнастики открылась не так давно, но это не помешало нашим маленьким и изящным звездочкам из команды Diamonds занять первое место на открытом турнире СДЮШОР № 11 по эстетической групповой гимнастике в возрастной категории 8—10 лет. Счастливые и довольные своим результатом мы объявляем текущий соревновательный сезон по эстетической групповой гимнастике закрытым! ⠀ Браво! Давайте поздравим наших чемпионок, их родителей и нашего инструктора Жаннет в комментариях! ⠀ Свиридова Вероника Щерба Екатерина Айсауыт Том… — Читать дальше
Мы продолжаем рубрику Tamos GYM, в которой инструкторы тренажерного зала показывают эффективные упражнения и, главное, делятся правильной техникой их выполнения! Сегодня Олег покажет нам как прокачать мышцы трицепса с помощью разгибаний с верхнего блока. ⠀ Беремся за рукоять обеими руками Тянем рукоять вниз, прижимая локти к ребрам Задерживаемся на секунду в пиковой точке При выполнении упражнения переносим вес тела вперед Таз отводим назад ⠀ Олег рекомендует делать 3 подхода по 10—15 раз и брать малый вес, если вы только начали зан… — Читать дальше
иматься. Хороших тренировок, друзья!
Tamos Family Club29 мая 2019 в 15:31
Сегодня мы хотим познакомить вас с нашим воспитанником — Владом, который посещает секцию бокса в Tamos Family Club. Наш инструктор по боксу Айнур Жаркенова считает Влада перспективным бойцом, которого ждут успехи на ринге: ⠀ «Влад очень трудолюбивый и талантливый парень с твердым характером. Он занимается боксом около 3 месяцев, и уже есть отличные результаты! Его самый техничный и поставленный удар — это удар по печени. Влад еще не выступал на соревнованиях, но мы потихоньку к ним готовимся. Уверена, его ждут большие достижения, учитывая его… — Читать дальше
данные и настойчивость!» ⠀ Давайте пожелаем Владу эффективных тренировок и побед на будущих соревнованиях!
Развернуть
Tamos Family Club28 мая 2019 в 14:52
Фитнес-директор Tamos Family Club, чемпионка по бодибилдингу 2017 и 2018 годов и абсолютная чемпионка Центральной Азии 2018 года — Амина Баратова — взяла серебро на Кубке Республики Казахстан по бодибилдингу в категории Wellness Physique, который прошел в Нур-Султане! Каждая победа членов нашей спортивной семьи — большое достижение для всех нас! Давайте поздравим Амину в комментариях! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club27 мая 2019 в 14:33
Эти выходные были суперпродуктивными! Нам удалось победить в нескольких чемпионатах и первенствах аж в трех городах! Первая победа досталась нам на открытом первенстве Almaty Sports City по плаванию, которое прошло вчера. В нем участвовали наши маленькие чемпионы от 5 до 7 лет. Детки Tamos Family Club соревновались с четырьмя клубами, и все 6 наших пловцов завоевали медали! Делимся с вами их результатами: ⠀ Девочки: Дистанция 50 м на спине Белозерова Анна (2013 г.р.) ⠀ Дистанция 100 м на спине Гулиева Айлин (2012 г.р.) Чупрова Ксения (201… — Читать дальше
2 г.р.) ⠀ Мальчики: Дистанция 25 м на спине Васильев Тимурлан (2014 г.р.) ⠀ Дистанция 50 м на спине Толеухан Дарын (2013 г.р.) Швачунов Данил (2013 г.р.) ⠀ Мы гордимся нашими чемпионами, которые уверенно идут к своим победам! Мы обязательно поделимся всеми победами на наших страницах в социальных сетях! Следите за нашими новостями! ⠀ Ну, а пока расскажите нам, как прошли ваши выходные? ⠀
Развернуть
Tamos Family Club24 мая 2019 в 21:32
️ Занятие на групповой программе GYM это рельефное тело с идеальными пропорциями, отличное настроение и уверенность в себе! Все это достигается благодаря принципу круговой тренировки, то есть смене упражнений, с помощью которых мы прокачиваем различные группы мышц. ⠀ В программу включены базовые упражнения тяжелой атлетики и гимнастики, которые развивают силу, скорость реакции, мышечную и кардио выносливость. Во время тренировки наш инструктор Кайсар дает четкие инструкции, каждому из занимающихся! ⠀ Подробнее о групповой программе GYM по… — Читать дальше
телефонам:
⠀
Tamos Family Club23 мая 2019 в 16:07
Фитнес-директор Tamos Family Club — Амина Баратова стала чемпионкой города Алматы по бодибилдингу в категории Wellness Physique! ⠀ Амина — вице-чемпионка мира и абсолютная чемпионка Средней Азии в категории Model Physique. Она неоднократно становилась чемпионкой Казахстана. Теперь в копилке спортивных достижений Амины появилось еще одна золотая медаль! ⠀ Мы очень гордимся достижениями членов нашей спортивной семьи! Давайте поздравим Амину в комментариях! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club19 мая 2019 в 10:01
Друзья, мы зашли в гости к Ларисе — инструктору детской программы «Вместе с мамой». Эта программа специально разработана для самых маленьких посетителей Tamos Family Club, занятия проходят в бассейне. Водная среда очень дружелюбна для малышей, а помощь родителей, под чутким руководством инструктора, помогает ребенку легко освоиться и чувствовать себя «как рыбка в воде». ⠀ На этом уроке идет закрепление задержки дыхания при погружении. Детки перестают бояться погружения и учатся надолго задерживать воздух, не заглатывая воду. Это первый этап в о… — Читать дальше
бучении более длительного ныряния и передвижения под водой. ⠀ Программа «Вместе с мамой»: позволяет малышу полюбить воду на всю жизнь укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы помогает освоить новые двигательные навыки формирует правильную осанку укрепляет иммунитет и закаляет организм малыша ⠀ Подробнее о программе «Вместе с мамой» по телефонам:
⠀
Tamos Family Club18 мая 2019 в 13:29
Делимся невероятными эмоциями после межклубного чемпионата по синхронному плаванию! Выступление наших девочек было красивым и ярким, мы гордимся ими! А вот и результаты: ⠀ Соло (13—15): СК ДЮСТШ № 5 СК Rakhat Fitness ⠀ Соло (2008): СК ДЮСТШ № 5 СК Rakhat Fitness СК ДЮСТШ № 5 СК Абылай Хан ⠀ Соло (2009): СК Абылай Хан Tamos Family Club ⠀ Соло (2010): СК ДЮСТШ № 5 Tamos Family Club Tamos Family Club ⠀ Соло (2011): СК Rakhat Fitness СК Абылай Хан СК Абылай Хан ⠀ Дуэт (13—15): СК ДЮСТШ № 5 СК ДЮСТШ № 5 СК ДЮСТШ № 5 ⠀ Дуэт (2007): СК Rakhat Fitness СК… — Читать дальше
Абылай Хан СК Rakhat Fitness ⠀ Дуэт (2008): СК ДЮСТШ № 5 СК ДЮСТШ № 5 Tamos Family Club ⠀ Дуэт (2009): СК Rakhat Fitness СК Rakhat Fitness Tamos Family Club ⠀ Комбинированные группы: СК ДЮСТШ № 5 СК Rakhat Fitness Tamos Family Club ⠀ Напомним, что чемпионат прошел 12 мая совместно со школой синхронного плавания @aqqu_synchro_school. Фотографии с чемпионата можно найти в нашей группе Вконтакте. Спасибо всем, кто был с нами и поддержал наших спортсменок! ⠀⠀
Показать
еще 4 фото
Tamos Family Club17 мая 2019 в 16:32
Отличные новости для юных любителей единоборств! В Tamos Family Club открывается новая секция Boxing для детей от 6 до 16 лет. Бокс развивает силу, скорость реакции, концентрацию внимания и стратегическое мышление, воспитывает волю и целеустремленность. ⠀ В занятия боксом входят: физические нагрузки прыжки на скакалке силовые упражнения работа в паре с партнером работа на мешках грушах ⠀ Во время занятий прорабатываются все мышечные группы тела, тренируется опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Резуль… — Читать дальше
тат — выносливость, сила духа и уверенность в себе! ⠀ Подробная информация о новой секции по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club16 мая 2019 в 16:22
Дорогие друзья, познакомьтесь с нашим инструктором по баскетболу — Бакытом Маханалиным! ⠀ Кандидат в мастера спорта Республики Казахстан по баскетболу ⠀ Спортивные достижения: Пятикратный чемпион Казахстана Член сборной Республики Казахстан Кандидат в сборную Казахстана 3×3 Участник азиатских игр 2016 Призер международных соревнований В нынешнее время игрок команды It Legion ⠀ Подопечные Бакыта участвуют в турнире по баскетболу среди частных школ, финал которого состоится уже в эти выходные! Мы точно знаем, что Бакыт сделает все в… — Читать дальше
озможное, чтобы привести наших юных баскетболистов к победе!
Развернуть
Tamos Family Club15 мая 2019 в 16:14
Дорогие друзья! Инструктор Tamos Family Club по черлидингу — Илья Князьков стал бронзовым призером 13-го открытого Чемпионата Азии по черлидингу, который проходил в японском городе Такасаки 11—12 мая! Мы от всего сердца поздравляем Илью с заслуженной победой! ⠀ Наставники Ильи также показали отличный результат и привезли серебряную и бронзовую медали! Черлидинг становится все популярнее! Выступления черлидеров совмещают элементы акробатики, танцев и гимнастики, объединяя болельщиков и мотивируя спортсменов на победу! Поздравляем Илью Князь… — Читать дальше
кова и желаем ему еще больше побед! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club9 мая 2019 в 12:14
TamosFamilyClub поздравляет вас с великим праздником — Днем победы! Друзья, мы от чистого сердца желаем всем нам мира и благополучия. Пусть война останется только в фильмах, книгах и воспоминаниях и никогда не повторится в реальности. Благодарим и никогда не забудем великий подвиг наших героев! ⠀
Развернуть
Tamos Family Club6 мая 2019 в 16:28
Сегодня состоится долгожданное знакомство с Жаннет Жабоевой — нашим талантливым инструктором по художественной гимнастике, которая превращает маленьких хрупких девочек в ярких и уверенных чемпионок! ⠀ Мастер спорта по художественной гимнастике международного класса Стаж работы инструктором: 5 лет ⠀ Спортивные достижения: Абсолютная чемпионка Казахстана Бронзовый призер чемпионата Азии Участница Чемпионата Мира по художественной гимнастике ⠀ Подопечные Жаннет с нашей секции @tamos_gymschool регулярно участвуют в соревнованиях, которые провод… — Читать дальше
ятся в разных городах Казахстана. Делимся с вами списком последних соревнований, на которых наши звездочки заняли призовые места: Кубок клуба художественной гимнастики Натальи Кузнецовой Открытый чемпионат города Алматы по художественной гимнастике Чемпионат города Алматы по эстетической гимнастике Открытый чемпионат “Победа” в городе Нур-Султан Международный турнир Асель Мустафиной в г. Павлодар ⠀ Мы верим, что благодаря упорству наших девочек, поддержке их родителей и преподавательскому таланту Жаннет этот список будет только расти!
Развернуть
Tamos Family Club5 мая 2019 в 12:45
После занятий на нашей групповой программе Stretch появляется ощущение легкости и заряженности на весь день! ⠀ Мышцы растягиваются, а тело становится более подвижным и энергичным! Stretch — это идеальное дополнение к вашим силовым тренировкам, чтобы сделать их еще эффективнее!
Tamos Family Club4 мая 2019 в 19:10
Отличные новости для любителей танцев! Наши друзья из Vivat Dance School открывают филиал в Tamos Family Club! Первой танцевальной секцией от известного шоу-балета станет Dance mix для детей от 5 до 13 лет! ⠀ Инструкторы: Мырзашова Зарина — педагог-постановщик Vivat” со стажем работы более 10 лет. Ее ученики — призеры международных конкурсов в России, Болгарии, Турции, Грузии и Испании. ⠀ Киблер Елена — арт-директор, солистка и ведущий хореограф шоу-балета “Vivat” с опытом работы более 20 лет. Елена является хореографом: Проекта “Алматы -… — Читать дальше
моя первая любовь” Концертов Димаша Кудайбергена Концертов Розы Рымбаевой Крецертов Жамили Серкебаевой Концертов In-Greed и других популярных исполнителей. ⠀ Dance mix сочетает в себе несколько разных танцевальных направлений и аэробику, развивает чувство ритма, пластику и координацию движений. Результат — красивая пластика, ровная осанка и уверенность в себе! ⠀ Подробная информация о новой секции по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club3 мая 2019 в 15:58
Все члены нашего клуба получают бесплатный анализ тела на аппарате Inbody. Мы попросили нашего врача Нуржана рассказать нам о возможностях аппарата и как часто следует проводить анализ ⠀ “В Tamos Family Club одна из последних моделей Inbody. Анализатор показывает очень большое количество характеристик: мышечная масса, соотношение висцерального и подкожного жира, количество жидкости и минералов в организме и другие. Кстати, висцеральный жир, как раз связан с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и уровнем холестерина в организме. Бол… — Читать дальше
ее того Inbody показывает характеристики каждой части тела по отдельности, и мы понимаем имеется ли отечность в руках или ногах. Бывают случаи, что человек приходит с искривлением позвоночника и его конечности из-за этого по-разному развиты. Я бы сказал, что этот тест обязательно пройти прежде чем приступать к тренировкам. ⠀ Благодаря Inbody мы можем увидеть: Подробную информацию о составе тела Травмы, о которых вы не знаете Противопоказания к определенным нагрузкам Эффективно ли проходят ваши тренировки ⠀ Inbody помогает отследить результаты тренировок. Если у вас нет значительных изменений, значит вы неправильно или недостаточно усердно занимались и вам нужно что-то поменять. Если человек прошел тест и пройдет его еще раз через 2 месяца, мы будем знать чем он занимался в течение этого времени. ⠀ Людям, которые занимаются до 3 раз в неделю достаточно проходить тест раз в 3 месяца. Но если вы занимаетесь интенсивно — 4 и более раз в неделю, я советую делать тест 1 раз в месяц. После анализа вы точно узнаете о своем теле больше!”
Развернуть
Tamos Family Club3 мая 2019 в 15:57
На днях наши юные чемпионки вернулись с Международного турнира Асель Мустафиной по художественной гимнастике, который прошел в г. Павлодар! Спешим поделиться с вами их блестящими результатами! ⠀ 1 место Салауаткызы Аянат Джамалова Дилана Мырзабек Алина ⠀ 2 место Досхожаева Айлин Талгат Амина Тогамбаева Тамила Жусупбекова Аяна Щерба Екатерина ⠀ 3 место Журимбет Ахмедина ⠀ Золото завоевала наша группа гимнасток 2012 года рождения! Также в групповых выступлениях серебром отметилась наша группа гимнасток 2010 года! ⠀ Традиционно поздравляем н… — Читать дальше
аших звездочек, их родителей и нашего инструктора Жаннет в комментариях!
Развернуть и показать
еще 4 фото
Tamos Family Club3 мая 2019 в 15:56
Если вы не привыкли тренироваться вечером и хотите приобщать своего ребенка к спорту в течение дня, вам отлично подойдет клубная карта Smart Day + Weekend Kids, доступная в виде годового и полугодового абонемента. ⠀ Время посещения в будни: 7.00—17.00 Время посещения в выходные: 9.00—22.00 3 ознакомительные тренировки 5 гостевых посещений 45/30 дней заморозки ⠀ Все детские клубные карты Tamos Family Club предусматривают: Посещение бассейна Посещение программ детского клуба Фитнес-тест Анализ тела на анализаторе тела InBo… — Читать дальше
dy ⠀ Дополнительная информация по телефонам:
Развернуть
Tamos Family Club1 мая 2019 в 14:54
Страх — это абсолютно естественное явление! Все чемпионы, мастера спорта и мировые рекордсмены не раз испытывали это чувство! ⠀ Наша программа детского клуба — “Скалолазание” учит бороться и преодолевать страх! Наш инструктор Роман поддерживает деток на каждом этапе восхождения, подсказывает следующий шаг и помогает детям справиться со страхом. Во время тренировок дети должны чувствовать себя безопасно и знать, что им в любую секунду поможет и подстрахует их инструктор ⠀ Подробнее о программе “Скалолазание” по телефонам:
.
️Инструктор водных программ — Лариса Рыжкова:
Стаж работы: более 20 лет.
Кандидат в мастера спорта по прыжкам в воду.
Многократный призер первенств Казахстана и Международных соревнований.
Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему (1—3 года) плаванию, и по детскому аквафитнесу.
Дипломированный специалист.
Опыт работы с особенными детьми.
️Лариса ведет следующие водные программы и сек… — Читать дальше
️ Мама + малыш.
️ Рыбки.
️ Персональные занятия для всех возрастов.
️Записаться на программу и уточнить дополнительную информацию Вы можете по следующим контактам:
.
.
.
.