Официальная группа Вконтакте тренингового центра Источник внутри

ветленных и т.д., а попробовать посмотреть наконец-то на себя, и задать все главные вопросы себе. Ведь все что нам нужно для счастливой, здоровой и успешной жизни у нас есть, но просто не знаем или забыли, как этим пользоваться. Тренинг «Источник Внутри» — это восемь простых, но в тоже время очень полезных, занятий. Каждое занятие это отдельная тема, но все они связанны общей целью и построены так, чтобы помочь Женщине найти ответы на интересующие ее вопрос. Мы начнем с самых простых и бытовых, таких как отношение с партнером, секс, брак, дети, семья, друзья, родители, красота и здоровье, деньги и достаток, заканчивая, такими сложными и неоднозначными темами, как поиск своего предназначения и т.д.
Мы будем идти от простого к сложному, где на любом этапе, только вы будете решать, идти вам дальше или нет.
Этот Путь потребуется немало мужества, но результат того стоит!
Страшно?- Очень! Интересно?- Безумно! Зачем?- Никто не знает…))) Это работает? -100%! А больно и вредно не будет? – НЕТ!
Что в итоге? – Если будете честны (с собой), то изменение качества жизни РАЗ И НАВСЕГДА! Если пришло ваше время знать и понимать свой путь, если вы захотели изменить свой жизненный сценарий, если вы хотите быть автором, а не только исполнителем своей жизни, если вы готовы встретиться со своими неожиданными способностями, невероятными ресурсами – наше исследование именно для вас.
Мы созданы гораздо мудрее, чем нам всем это кажется.

ая живет так, как действительно желает. Так же мы поговорим, о подводных камнях, препятствиях и преградах, которые могут встать на этом Пути. Вы получите простые, интересные и ДЕЙСВИТЕЛЬНО полезные инструменты, которые сможете применять в вашей повседневной жизни.
Это первое и единственное занятие, где будет много теории, а остальное…только практика! Но так как мы будем только знакомиться со своей Внутренней Женщиной, и учиться быть женственными, без теории нам никак. Но обещаю, скучать не придется! Если Вас это заинтересовало и Вы желает присоединиться к нам, то мы с радостью ждем вас в 13:00 по адресу ул. Жибек-Жолы 50 (угол ул.Малая Ленина), БЦ «Квартал», 4 Этаж, 10 офис.
Стоимость: 2000 тг.
Ведущая: Я, Фискова Юлия))))
Заявки на участие в тренинге принимаются до 21—00 вечера 18.04.15!
Спешите, количество мест ограничено!
Вы можете связаться с нами:
gerpi@mail.ru
WhatsApp)

х своего Пути я пробовала много чего…разного, порой противоречещего друг другу. Могу уверено сказать только одно, дорогу осилит идущий. Не попробовав нельзя сказать, что тот или иной способ, техника, практика не работает. Работает все, при условии, что мы хоть что-то делаем. Важно найти то, что работат для тебя!
На своем Пути я встречала разных людей, и все они стали моими учетилями и помощниками. Возможно и я могу чем-то помочь, чему-то научить, бы быть рядом, когда это важно и нужно, и отпустить..когда придет время. Я буду рада и счастлива, видеть вас на своих занятиях, если вам кажется, что Мой и ваш путь идет в одном направлении, а может в противоположном, а может они просто пересекаются, пусть даже на мгновение.
Юлия Фискова
С огромной Благодарностью ко всем, кого я встречала и встречу на своем Пути!))

рай» для белых мышей. В лабораторных условиях, был выстроен квадратный загон 2х2 м. и высотой — 1,5 м., откуда подопытные не сумели бы выбраться. В конструкции поддерживалась благоприятная температура, присутствовали в изобилии корм и вода, постоянно пополнялись материалы для строительства гнезд. Грызуны находились под беспрерывным контролем ветеринаров, которые отслеживали состояние их здоровья. Были предприняты все необходимые меры безопасности: исключалось присутствие хищников и распространение массовых инфекций. Загон очищали раз в неделю и поддерживали в постоянной чистоте. То есть, для мышей было создано идеальное жизнеобеспечивающее пространство. Ученый описывал свою конструкцию как «мышиную утопию», а свой эксперимент назвал «Вселенная-25». Загон был рассчитан на 3840 мышей, забежим наперед и отметим, что максимальная численность популяции во время опыта достигла уровня 2200 особей и после только сокращалась.
Когда для эксперимента было все подготовленно в мышиный рай запустили 4 пары грызунов. С этого момента отсчитывается стадия А — период освоения. Через 55 дней мышиные семьи начали давать потомство. С момента появления первых детенышей началась фаза — В. Каждые следующие 55 дней, численность грызунов удваивалась. Уже через 315 дней скорость размножения уменьшилась, теперь количество популяции умножалась в двое каждые 145 дней — фаза С. На этом этапе в загоне стало гораздо меньше места, а количество мышей перевалило за 600 штук. У них успела сформироваться своя иерархия и определенная социальная жизнь.
1) Появилась каста «отверженных», что состояла в основном из молодых особей, они были загнаны в центр бака и постоянно становились жертвами агрессии. Вызвано это было тем, что в идеальных условиях загона мыши долго жили и стареющие поколения не освобождали места в социальной нише для молодых особей. Именно поэтому, агрессия была направлена в основном на молодых грызунов. Узнать их можно было по искусанным хвостам и выдранной шерсти. После изгнания самцы, ломались психологически и не желали защищать своих беременных самок.
2) Самки стали более агрессивными, поскольку им самим приходилось защищать свое потомство. Позже, их агрессия перекинулась и на детенышей, которых они убивали и перебирались в верхние гнезда, становясь отшельниками и отказываясь от размножения.
В результате рождаемость упала, а смертность молодняка достигла высоких результатов. В фазу вступила стадия D — смерть мышиного рая. На этой стадии появилась новая категория мышей — «красивые».
3) «Красивыми» — назвали мышей, что проявляли не характерное для своего вида поведение. Они не вступали в борьбу за самку и территорию, не проявляли желания к размножению. Они только ели, пили, спали и чистили свою шерстку.
В последствии «красивые» и самки-отшельницы, стали большинством. Средняя продолжительность жизни мышей составила 776 дней, что на 200-ти дней превысило границу репродуктивного возраста. Количество беременностей в последней фазе «мышиного рая» равнялась нулю. Девиантное поведение спровоцировала у мышей гомосексуализм. Также в мышином социуме, не смотря на изобилие пищи процветал каннибализм. Популяция вымирала и на 1780 день опыта умер последний обитатель «мышиного рая». Мышиный социум самоуничтожился. Рай превратился в ад.
Эксперимент назвали «Вселенная-25», потому что это была 25 (последняя) попытка создать мышиный рай, результат которой был как все предыдущие.
Таким вот образом, на примере мышиного социума, ученому удалось отследить поведения «общества» в условиях сытой беспроблемной жизни. Выявить прямую связь с людьми не составит труда. Вот вам пример люмпенов, матерей-одиночек, насилия в семье, беспричинной агрессии, обленившихся граждан, содомии и социального выживания.

таким милым.»
Мы подаем сигнал подсознанию ребенка — «не расти! Пока ты маленький — тебя любят и ты в безопасности.»
Чем грозит: либо инфантилизацией, задержкой в развитии, маленьким ростом- весом, страхом взросления, страхом отпустить родителей, страхом одиночества, зависимостью, уходом в фантазийный мир, уходом в «детские болезни», либо наоборот — ранее взросление, ранняя сепарация, грубость, агрессия…
Расколдовывание: слова, произнесенные вслух или про себя. «Я радуюсь каждому твоему дню. И каждому году взросления. Я горжусь каждым твоим шагом. И позволяю тебе быть разным. Ты самый лучший ребенок для меня. И я праздную каждый наш день. Каждый возраст несет тебе свой подарок»
2. Когда в речи родителя часто звучит местоимение «МЫ». (После того, как ребенок сказал о себе «Я»).
Когда родитель говорит о ребенке старше 4 лет — «мы покакали, мы пошли в садик, мы поступили в школу, мы заболели, мы женились…». Местоимение «мы» говорит о том, что родитель не чувствует ребенка отдельно от себя. И подсознательно не позволяет ребенку отделиться и отдалиться. Именно родитель создает почву для со-зависимости ребенка. И не дает возможности ребенку почувствовать свой — отдельный потенциал. Часто родитель не имеющий «своего смысла», своей реализации, реализуется в ребенке. Часто тревожный и очень контролирующий родитель старается удержать ребенка «под крылом».
Чем грозит: ребенок становится либо услужливо- комфортным, либо упрямым и агрессивным, несамостоятелен, не собран, может часто болеть, плаксив, ему сложно самостоятельно принять решение, может часто выглядеть уставшим, у таких деток частые аллергические реакции и затяжные бронхиты. (Не отпуская ребенка в его «я», мы перекладываем на него груз наших задач, сложностей, болезней — это может быть чрезмерным грузом для ребенка).
Расколдовывание: взрослым нарисовать (вылепить) отдельно себя, отдельно ребенка. Задать себе вопрос — «о чем я мечтал, что я могу сделать для себя и своего потенциала». : «Ты — это ты. Я — это я. Мы вместе, мы навсегда родитель и ребенок. ты навсегда мой сын — дочь, но мы разные. У каждого из нас свой потенциал, свои задачи, своя жизнь и судьба.»
3. Когда мы говорим о детях — Мой мужчина, моя женщина.
Мы создаем путаницу в ролях. Делаем ребенка своим «партнером». Вместо реального взрослого партнера.
Чем грозит: мы создаем связку — мама-сын, папа- дочь. Лишая ребенка возможности потом создать гармоничную пару (родителям не изменяют, либо — от них спасаются бегством, либо — потом ищут всю жизнь маму или папу). Мы ребенка ставим на ступеньку рядом с собой — а на этой ступеньке задачи другого уровня. На ней много, в том числе, и сексуальной энергии. Ребенок с этой ролью- энергией может не справляться — чрезмерная мастурбация — один из «симптомов». Мы отдаляем мужа — жену, или не позволяем рядом с собой появиться партнеру- взрослому мужчине и взрослой женщине.
Расколдовывание: сфокусировать отношения на взрослом партнерстве, на паре. Проявлять «видимые» знаки внимания и уважения к жене, мужу. Важно, чтобы ребенок обращался к родителям не просто по имени, а называл и роль «мама», «папа». Ребенку мысленно или вслух можно говорить: ты мой любимый сын (моя дочь), я твоя мама (твой папа). А это — мой мужчина, мой муж. (Моя женщина, жена). У тебя обязательно будет мужчина (женщина), которую ты будешь любить и будешь счастлив. И я буду за тебя рада.
4. «Какой нехороший стол- стул — ударил ребенка, давай его накажем. иди, тебя пожалею…».
когда ребенок спотыкается, ударяется о мебель, скамейки, родители иногда, чтобы перефокусировать внимание и дать «компенсацию» за боль — предлагают «отомстить»- вернуть боль, ударить «обидчика».
Чем грозит:Так мы учим ребенка не брать ответственность за свои действия и перекладывать вину. И мстить «внешним» объектам за любой дискомфорт. А так же — мы не учим ребенка здоровой осторожности и внимательностм.
Расколдовывание: давай я поцелую, поглажу, подую. (Не пожалею!) мама (папа) с тобой! Наверное, это очень больно. Прикасаемся к столу — ты ударился об угол. Смотри — вот угол. Давай будем внимательнее.
5. Ты будешь самым великим (самым лучшим) физиком, танцором…
Чем грозит: мы создаем у ребенка почву для развития невроза и перфекционизма. Ребенок либо будет стараться соответствовать ожиданиям родителя, он будет отличником, активистом… Но будет это делать, чтобы не потерять нашего внимания и любви и будет терять контакт с природной радостью и живостью. Либо — ребенок при препятствиях или сравнении с окружающими может разочароваться в себе и своих силах «из меня все равно ничего не получится» и искать безопасности — в фантазии, компьютере, телевизоре, болезнях, зависимостях. Расколдовывание: заботиться о своем развитии, чтобы не реализовывать в ребенке то, что не смогли реализовать сами. вместо слов «я тебя люблю за»… Говорить «я в тебе люблю». Или просто чаще говорить о любви. «Я рад тому, что ты у меня есть». Важно рассказывать о своих ошибках, рассказывать смешные истории о себе, позволять ребенку делать ошибки, фокусировать внимание на процессе больше, чем на результате. «Заметил, у нас здорово получается что-то, когда нам нравится то, что мы делаем». Слова, которые можно говорить вслух или про себя: «я тебя люблю. И ты навсегда мой любимый сын- дочь. Тебе не нужно заслуживать мою любовь. Я верю в твой потенциал и доверяю твоей природной мудрости. Я вею в то, что у каждого есть свое место в жизни, в семье, у каждого есть свое собственное место в реализации и успехе. и ты займешь свою собственное место. Я поддержу тебя в твоем развитии. И согласен с тем, что ты можешь выбрать свой собственный путь. Я позволяю тебе быть самим собой»
6. Ты вылитый папа (мама).
Нам свойственно искать похожие черты в детях. Нам важно«продолжаться» в детках. Но иногда мы создаем предпосылки для «выращивания» в себе не только внешности, но и качеств, болезней взрослых.
Чем грозит: ребенок «сливается» с родителем, «похожесть» с которым постоянно подчеркивается. Мы как будто бы его «посвящаем» этому взрослому. Ребенок может соглашаться быть «копиркой», а может и стараться сопротивляться этому. В первом случае — он перенимает черты характера, реакции, иногда заболевания, попадает в похожие ситуации. Он идентифицируется с тем, с кем подчеркивается похожесть. Во втором — он демонстративно может избегать контакта, вести себя агрессивно, отказываться от действительно зрелых черт, которые свойственны обоим.
Расколдовывание: «вы похожи, но вы разные. У каждого из вас своя судьба, своя сила, свой потенциал. Ты взял самое ценное из двух родов и похож, на самом деле, сам на себя. У тебя есть право быть собой.
7. Вот когда у тебя будут свои дети, поймешь.
В этой фразе звучит скрытая угроза. Она неконкретна, относится к пассивно- агрессивным фразам — для подсознания ребенка звучит, как проклятие. «Ты будешь расплачиваться за все, что мне пришлось с тобой пережить». Интересно, что работая с клиентами с психологическим бесплодием, именно эта фразу мы часто доставали из их памяти.
Чем грозит: чувством вины, страхом иметь детей, ощущением, что плох и что оштбся. но непонятно в чем, ошибся.
Расколдовывание. Говорить о своих родительских чувствах: я злюсь, я обиделся, мне больно. «Я тебя люблю всегда, когда нам весело, когда нам сложно друг с другом, когда ты здоров и когда болеешь, когда вредничаешь и когда мы злимся друг на друга. я вместе с тобой учусь. И я думаю, ты будешь чудесной мамой (чудесным папой). И мою любовь к тебе передашь дальше — твоим детям — моим внукам.».
Всего доброго Пусть в нашей жизни проявляется только белая добрая магия.
Эта глава — приложение к книге «Практическое Ребенковедение». Ссылка на авторство обязательна.
Автор: Светлана Ройз, детский- семейный психолог.

силы
-Поймете как находить для себя оптимальное соотношение мужской и женской энергии
-Получите представление о действительно работающих практиках и техниках
-Научитесь отделять внешнюю и истинную красоту
-Узнаете о способах достижения контакта и принятия физического тела
-Увидите свои ошибки, приводящие к потери себя, и поймете, что можно сделать для переключения внимания из ума в тело
-Сможете реально посмотреть на свою жизнь и получить все необходимое для начала изменений к лучшему прямо сейчас
После посещения занятия вы сможете объективно взглянуть на себя как на женщину и на свои отношения с мужским миром, найти главные источники ваших проблем и узнать что с этим делать, а самое главное — узнать, чего хотите именно Вы.
Стоимость: 2000 тг.
Подписчицам группы ВКонтакте () скидка 500 тенге.
Заявки на участие в тренинге принимаются до 21—00 вечера 27.03.15!
Спешите, количество мест ограничено!
Вы можете связаться с нами:
gerpi@mail.ru
.

узнаю, что попал туда куда хотел?
Любые техники эффективны!Будь то арт-терапия, телесные практики, медитации, психоанализ, карты-таро, НЕ ВАЖНО! ЛЮБЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!! При условие, что вы точно знает, что вы хотите получить на выходе! Поэтому милые девушки, приходя на тренинг, прежде подумайте ЧТО именно вы хотите поменять в свой жизни. Если мужа, друзей, работу. родителей и т.д., то нам с вами не по пути…
Но если вы готовы меняться сами, то добро пожаловать!

А в точку Б.
Это тренинг для тех, кто готов учиться и меняться!
Посетив тренинг «М+Ж=?» вы получите теоритический и практический материал, который можно будет использовать в своей повседневной жизни!

ожете определить свои истинные желания.
-Если вам сложно дается принятие решений, отстаивание своего мнения, настаивание на своем;
-Если вы чувствительны к критике.
-Если вы часто испытываете гнев.
-Если общение, особенно с близкими людьми, ранит вас или вызывает постоянное противостояние, в результате которого вы теряете энергию;
-Если вы впервые сталкиваетесь с понятием личных границ и хотели бы узнать о своих границах больше.
В процессе тренинга вы найдете для себя ответ на следующие вопросы:
*Где мои границы, кто я, какая я, чего я хочу, кем я являюсь и кем не являюсь?
*Почему и в какой момент может происходить «вторжение» в мои границы?
*Нужно ли всегда вставать на стражу своих границ и обороняться от всех желающих подойти к близко?
*Или, наоборот, чтобы быть в отношениях с людьми, всегда нужно им уступать и «наступать на горло своей песне»?
*Может ли быть так, что я сама нарушаю чужие границы и не замечаю этого?
*Как мои границы или их отсутствие влияют на отношения с другими людьми?
*Как быть, если в уже существующих отношениях нет никаких границ, как их восстановить и сохранять?
В программе тренинга:
=Немного теории о том, как и когда у нас формируется представление о границах, и об их последующем влиянии на нашу жизнь. Возможные психосматические проявления проблем с границами;
=Увлекательное исследование себя, образа своего личного пространства, своих границ и привычных способов обращения с ними с помощью техник арт-терапии;
=Много телесных упражнений на нахождение и осознавание своих и чужих границ;
=Психологические упражнения, помогающие сохранять свои физические, психологические и энергетические границы комфортно для себя и экологично для других;
=Инструменты выстраивания здоровых границ в отношениях с любимым, родителями, родственниками, детьми, на работе и т.д.
Предворительная запись по тел.:

ужчин и женщин, сценарии поведения;
Цели и задачи
— Почувствовать мужскую и женскую энергию внутри себя и найти баланс;
— Перестать «тренироваться» или «воевать» в отношениях, выйти на уровень партнерства; — Освоение НАВЫКОВ «ЧИСТОГО» ОБЩЕНИЯ. Алгоритмы и инструменты эффективного взаимодействия в паре на каждый день;
Это тренинг, меняющий отношение к отношениям.
Это тренинг о войне и любви.
И о том как попасть из точки А в точку Б.
Это тренинг для тех, кто готов учиться и меняться!
Ведущая тренинга — сертифицированный телесно-орентирванный арт-терапевт Юлия Фискова. Преворительная запись по тел :

приходите в гости в студию Smile! За ранее большое спасибо!!! :)

еделение психологии лучше всего дал Ладда – как науки, занимающейся описанием и истолкованием состояний сознания. Под состояниями сознания здесь подразумеваются такие явления, как ощущения, желания, эмоции, познавательные процессы, суждения, решения, хотения и т.п. Надеюсь теперь ясна разница :) Познать себя, понять себя, наладить отношения с близкими, разрешить внутренние психические противоречия, найти необходимые ресурсы для личностного роста, уладить конфликты, улучшить свою жизнь, пережить потерю или разлуку с любимым, уменьшить тревогу за свое будущее и будущее своих детей – вот то, за чем приходят к психологу. Но зачастую человек (особенно ребенок) испытывает трудности при вербальном выражении мыслей и чувств. Нужные слова не приходят в голову, человек не в состоянии сформулировать свои переживания и желания, не может найти позитивного выхода своим эмоциям, его что-то тревожит, волнует. А все наши невысказанные мысли блокируются в теле, а это приводит к физическим и невротическим расстройствам. И здесь на помощь приходит арт-терапия или терапия творчеством. Выплёскивая эмоции и чувства на холст, на бумагу, в танец, человек помогает себе, своему телу освободиться от ненужных «блоков» и быть живым. Творческое проявление себя — это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь. Рисуя, занимаясь лепкой, танцуя или описывая в литературной форме свою проблему или настроение человек как будто получает закодированное послание от самого себя, из собственного подсознания. Сколько существует направлений в искусстве, столько же можно выделить и направлений в арт-терапии. Сочинение сказок, живопись, танцы, пение, работа с глиной, игротерапия, маскотерапия, песочная терапия, цветотерапия, создание кукол, фототерапия, музыкотерапия и т.д. Творчество обладает целительным действием само по себе. Но Арт-терапия — это скорее обретение гармонии, развитие личности, чем лечение. В арт-терапии работы не оцениваются и не сравниваются. Это важный момент. Порой человеку трудно решиться на самовыражение. Задача терапевта в том, чтобы создать такую ситуацию, в которой человек сам может понять смысл своих проблем и найти путь выхода из них, по-новому взглянуть на проблему. Несмотря на внешнюю простоту, арт-терапия – это достаточно глубокая форма терапии, ее можно отнести к наиболее древним, естественным и безопасным формам коррекции эмоциональных состояний. Здесь нет противопоказаний и ограничений. Наша студия терапии творчеством «Smile:)» предлагает следующие услуги: -Психологические консультации и арт-терапевтические занятия Для взрослых Для детей Для подростков и молодежи Индивидуально или в группе Для всей семьи Семейное консультирование (Детско-родительские и женско-мужские отношения) -Тренинги и семинары Женские тренинги Образовательные программы для родителей Тренинги личностного роста Бизнес тренинги Выездные семинары и занятия Мы ждем всех желающих!

лной жизнью. Вы так же научитесь чувствовать и по настоящему любить ваше тело и жить с ним в гармонии. Полученные знания и техники вы сможете практиковать в своей повседневной жизни. Посетив тренинг «Женская волна» в поймете насколько важно слушать и слышать себя.
Длительность и формат: Занятия проходят 1 раз в неделю по 2 - 2,5 часа, всего тренинг состоит из 8 практических занятий (8 недель). Стоимость: Разовое занятие 3000 тенге, полный курс «Женская волна» 15 000 тенге.
Записаться на тренинг можно по телефону или написав нам письмо art_terapiya@mail.ru
Мы будем рады Вам и Желаем Вам успехов!

становится каторгой, и все чаще он задает себе вопросы: В чем мое призвание? Что действительно я хочу делать? Как я могу себя реализовать?
Мы работаем на нелюбимой работе, занимаемся нелюбимыми делами, не получаем удовольствия от результатов, хотя могли бы все это предотвратить. И вместо того, чтобы что-то изменить, мы всегда находим себе оправдание, почему мы делаем и живем ТАК, а не ИНАЧЕ. Мы завидуем звездам телеэкранов, превозносим героев, которые смогли, даже пусть неосознанно исполнить свое призвание. Мы с огорчением смотрим на успешных или довольных. И не понимаем, почему они смогли, а вы нет.
У каждого человека есть свое призвание. Каждый рожденный живет с чувством чего-то большого и ценного внутри себя. Независимо от пола, возраста или социального положения! Каждый из нас, знает то, что не может облечь в слова и даже выразить в своих эмоциях, то, что тихо и настойчиво проходит в нас через всю жизнь, но почему то так и всплывает наружу.
Но можно попробовать на шаг приблизится к своей мечте, и все же понять в чем твое призвание. Для этого достаточно взять лист бумаги, краски и начать рисовать…
Приглашаю всех желающих посетить наше занятие, на котором мы с помощью арт-терапии постараемся найти ответы на вопросы. Один раз живем, так почему бы не приложить все усердие, пока есть вера и энергия для реализации невозможного.

ас должна быть свобода, и самая существенная свобода — свобода выбора. Независимо от того, какая ситуация, у вас всегда есть выбор, как ответить на неё. Свобода выбора требует, чтобы храбрость взяла ответственность за вашу жизнь. Вы не должны обвинять кого-нибудь ещё, когда что-нибудь идёт не так, как надо. Возьмите ответственность на себя, ведь у вас есть право выбора.
3. Постройте взаимоотношения
Истинное счастье находится в дружбе, которую мы делаем по пути жизни.
Только через отношения мы можем любить и быть любимыми. Ставьте отношения вашим высшим приоритетом, и будет на пути к истинному счастью.
4. Развивайте многосторонние интересы
Чем больше интересов и желаний у нас есть, тем больше у нас есть путей,
чтобы быть счастливым. (Charlotte-Catherine)
Вам следует и открывать свои внутренние страсти, и также расширять круг своих интересов. Этим вы создадите новые пути к счастью. Ключ к расширению интересов — любопытство. Если вам будет любопытно, то у вас будет бесконечный поток захватывающих вещей, которые ждут вас.
5. Постройте свой характер
Характер это основание счастья, а счастье следствие характера. (George Santayana)
Построение вашего характера будет самым существенным шагом для счастья. Когда вы будете верны себе и другим, вы будете в гармонии.
Способ начать строить характер прост – давая обещания, выполняйте их.
6. Будьте самим собой
Встреча в высшим счастьем достигается, когда человек готов быть, кем он есть. (Desiderius Erasmus)
Вы хотите быть счастливыми-будьте самим собой. Не живите жизнью других людей, пытаясь оправдать их надежды. Люди могут ожидать, что у вас будут определённая работа или определённый способ жить. Но главное не идти у них на поводу. Найдите себя и будьте им.
7. Живите со своей целью
Единственное истинное счастье приходит при самореализации. (William Cowper)
Чтобы прожить жизнь не зря, вы должны найти свою цель в жизни и искренне следовать за нею. Обозначьте себе цели в жизни и имейте храбрость, чтобы следовать за ними.
8. Цените то, что имеете
Счастье никогда не приходит к тем, кто не в состоянии ценить то, что у них уже есть.
Быть счастливым легко, если мы ценим это. К сожалению, видеть то, чего у нас нет, обычно легче, чем видеть то, что у нас есть. Иногда нужно ощутить потерю прежде, чем оценить то, что мы имели. Так что не считайте вещи само собой разумеющимися. Посмотрит на то, что у вас есть, и скоро у вас будет много причин быть счастливыми. Вы можете начать с самых простых вещей.
9. Мыслите позитивно
Не место и не ситуация, а один только разум может сделать любого счастливым или несчастным. (Roger L’Estrange)
Счастливые люди, оптимисты знают, как управлять разумом. Они не позволяют отрицательным мыслям преобладать. В то время как ситуация кому-то может казаться плохой, счастливые люди смотрят на неё с положительной стороны. Они всегда считают, что независимо от того, насколько ситуация кажется плохой, всегда есть что-нибудь положительное. Ваше мировосприятие может быть судьбоносным для вас, поэтому — думайте о хорошем.
10. Работайте творчески
Счастье лежит в радости достижения и волнительных ощущениях творческих усилий. (Franklin D. Roosevelt)
Когда работаете творчески, вы найдёте счастье.
11. Начните с того, что у вас есть
Глупый человек ищет счастье на расстоянии, мудрый выращивает его под своими ногами. (James Oppenheim)
Счастливые люди не нуждаются в чём-либо, чтобы быть счастливыми. Они не нуждаются в определённой работе или определённом уровне дохода. Вместо этого они учатся быть счастливыми с тем, что они уже имеют. Они изучили искусство удовлетворённости. Будьте довольны тем, что вы имеете, и вы будете счастливы.
12. Меняйтесь
Всем, кто хочет быть постоянным в счастье или мудрости, нужно постоянно изменяться. (Confucius)
Чтобы быть счастливым, требуется постоянное развитие. Фактически, процесс самого изучения является существенным для счастья.
13. Используйте свои таланты
Истинное счастье состоит в полном использование силы и талантов.
(Douglas Pagels)
Есть два урока, которые можно взять от этой цитаты. Во-первых, вы должны найти свои таланты и во-вторых, вы должны использовать их полностью. Работа с вашими способностями — верный способ наслаждаться своей работой. Использование ваших талантов «на всю катушку» сделает вас ещё более счастливыми из-за удовлетворения приложенных усилий.
14. Остерегайтесь маленьких проблем
Cчастье, большинства людей не разрушено большими катастрофами или фатальными ошибками, оно медленно разрушается маленькими проблемами.
(Ernest Dimnet)
Часто не большие проблемы разрушают ваше счастье. Возможно, вы не любите кого-то или нарушаете некоторые «маленькие» обещания. Но даже маленькие проблемы могут потопить ваш корабль счастья, остерегайтесь их.
15. Умерьте свои амбиции
Счастье кончается, где начинаются амбиции. Приложите все усилия, чтобы улучшить себя, но не будьте одержимы этим.
16. Делайте других счастливее
Счастье — это духи, которые вы не можете вылить на других, не получив несколько капель себе. (Ralph Waldo Emerson)
Путь к тому, чтобы быть счастливым — нужно сначала сделать счастливыми других. Чем больше вы помогаете другим людям и делаете их счастливыми, тем больше вы будете счастливы. Счастье приходит не через эгоизм, а через самоотверженность. Вы пожинаете то, что сеете.
17. Сострадание
Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, совет — сострадание.
(The Dalai Lama)
Сострадание – одно из высших уровней самоотверженности, которая может быть. Практикуя сострадание, вы можете сделать других и себя счастливыми. Это требует практики. Начните с размышления о людях вокруг вас. Взгляните на их потребности и найдите способы помочь им, даже если вы не сделаете этого из сострадания в начале. В дальнейшем, ваше сострадание будет обязательно расти.

век может добиваться того, что ему нужно, прятаться от окружающих или раскрывать себя им, погружать себя в неврозы или помогая себе в развитии.
Так какие же роли играете Вы? Попробуем разобраться в этом играючи.

ажем, как работает техника и примы визуализации.
Посетив занятие, вы поймете, что Мечты сбываются!

ут по пути её успешного решения. Терапевтическая группа создана для обмена опытом в решении проблем, оказании друг другу поддержки на пути к собственному здоровью и счастью. Терапевтическая группа — это коллективный выход из сложных жизненных ситуаций и состояний. Достоинства групповой терапии: — Сильные воздействия. Как поддержка, так и фрустрация в группе значительно сильнее, чем в индивидуальном консультировании. Если только психолог указывает вам на то, что сложно принять — вам просто от этого отмахнуться. Куда сложнее это сделать, если на это вам указывает 8 человек из 12. Аналогично, принятие от большого количества людей — это огромный ресурс и сильнейшая поддержка, которая практически не достижима в индивидуальной работе. — Непосредственные наблюдения. Группа — это «маленькая жизнь». Выполняя упражнения и взаимодействуя в группе, человек так или иначе отыгрывает в миниатюре свое привычное поведение, которое свойственно ему в жизни. Всегда можно исследовать его непосредственно. В индивидуальной терапии это затруднено. — Люди как инструмент. В процессе работы с одним из участников группы, можно использовать остальных участников как инструмент. Можно смоделировать ситуацию. Можно придумать упражнение или провести эксперимент. Некоторые психологические методы вообще не могут физически проводиться тет-а-тет. — Обратная связь. Участник группы может узнать, что чувствуют другие участники группы, когда он что-то делает. В обычной жизни человек не может доверять таким ответам — велико социальное давление, которое не позволит некоторым людям отвечать честно. В группе честный ответ получить проще. В индивидуальной терапии обратная связь используется ограниченно и, в основном, самим терапевтом, который отслеживает свои реакции на клиента и использует их. В группе же, обмен обратной связью — ощутимая часть процесса. — Эксперименты. Человек может прямо тут пробовать новые способы поведения, изучать реакцию на них. При этом, это происходит в безопасной и контролируемой среде. Удобно. — Обмен опытом. Очень важная часть. Если участник группы рассказывает о волнующей ситуации или переживании, другие участники помимо обратной связи, могут поделиться своим жизненным опытом. Самый очевидный плюс кроме «готовых решений» заключается в том, что человек понимает, что он не один такой, что другие тоже сталкиваются с похожими трудностями и преодолевают их. Вот они, сидят живые. Значит, это не смертельно. — Стоимость. Стоимость групповой терапии значительно ниже индивидуальной терапии при равной (а в некоторых ситуациях даже и более высокой) эффективности.

е как находить для себя оптимальное соотношение мужской и женской энергии
-Получите представление о действительно работающих практиках и техниках
-Научитесь отделять внешнюю и истинную красоту
-Узнаете о способах достижения контакта и принятия физического тела
-Увидите свои ошибки, приводящие к потери себя и поймете, что можно сделать для переключения внимания из ума в тело
-Сможете реально посмотреть на свою жизнь и получить все необходимое для начала изменений к лучшему прямо сейчас
После посещения занятия вы сможете объективно взглянуть на себя как на женщину и на свои отношения с мужским миром, найти главные источники ваших проблем и узнать что с этим делать, а самое главное — узнать, чего хотите именно Вы.
Заявки на участие в тренинге принимаются до 21—00 вечера 02.06.13!
Спешите, количество мест ограничено!

!

чувствуете, что постигли какую-то чистую и прекрасную истину. Чувствуете потому, что этот смех — откровение. Это — великая, не обращённая ни к кому искренность. Это — свежий цветок на побеге, отходящем от ствола Всебытия, и имя женщины, её адрес ни черта тут не значат. Вот почему такой смех нельзя подделать. Если бы женщина научилась подделывать этот смех… Из-за неё передрался бы весь свет. Ибо единственное, чего в сущности, хочет мужчина, — это услышать такой вот смех.
© Роберт Пенн Уоррен «Вся королевская рать»