Официальная группа Вконтакте студии медитации и йоги Chintamani на улице Валиханова

, сосен и густого леса, а рядом проходит пик БАП Наш план такой:
9:00 – сбор (на остановке Алма-Арасан) 9:10—9:15 – выезд 9:35 – прибытие на санаторий (пешая часть) 13:00–15:00 – программы практик (йога, медитации с музыкой), полезный обед 15:00 – выход обратно 17:30—18:00 – прибытие ‍ Если будем успевать по времени, то обязательно позанимаемся йогой уже на поляне Терра, а если нет, то найдём полянку по пути и сделаем все практики. Поэтому скорее пишите нам: Так вы быстрее получите чек-лист необходимых вещей, и мы внесём вас в список участников. Кстати, поход бесплатный! От вас – только регистрация до похода (та самая ссылка на вотсап), хорошее настроение и правильно подобранная экипировка. По сложности маршрут средний, но если вы новичок, то обязательно попробуйте! Потому что после небольших усилий вы будете вознаграждены больше, чем когда-либо Итак:
14 августа 9:00 остановка «Алма-Арасан» (конечная маршрута № 28) Ждём каждого!

подарить мир и радость.
⠀
Это трансцендентные йога звуки — мантры. Они очищают наше сознание от загрязнения, которое накопилось в нашем сердце за миллионы жизней и дарят вкус настоящей любви и свободы.
⠀
До встречи в новогоднюю ночь ️
Намасте Калинди & Yamuna»
⠀
Медитация будет проходить здесь ⠀
Запись эфира тоже обязательно сделаем ️ Новогодний ПОДАРОК от группы ATMASFERA ️
⠀
Друзья, приглашаем вас на Новогоднюю медитацию с Калинди и Ямуной 31 декабря в 23—59 (время в Алматы)
⠀
«Медитация изменила нашу жизнь к лучшему и она может помочь изменить вашу жизнь, добавить в нее больше осознания и смысла.
⠀
Новый год — это время, от которого всегда ожидаешь магии. В это время вспоминаешь о важных вещах, которые не успел завершить, строишь планы на будущее.
⠀
Но есть вещи, которые находятся вне времени и пространства и которые в состоянии приблизить нас к истинному счастью, подарить мир и радость.
⠀
Это трансцендентные йога звуки — мантры. Они очищают наше сознание от загрязнения, которое накопилось в нашем сердце за миллионы жизней и дарят вкус настоящей любви и свободы.
⠀
До встречи в новогоднюю ночь ️
Намасте Калинди & Yamuna»
⠀
Медитация будет проходить здесь ⠀
Запись эфира тоже обязательно сделаем

.

вкусу
3 ст л ароматного масла (подсолнечного, кунжутного, горчичного. Что любите или что есть)
Готовим:
Капусту заливаем на ночь кипятком, утром хорошо промываем и мелко режем. Свеклу и морковь варим до готовности, остужаем и натираем на крупной тёрке.
В глубокой миске смешиваем остальные ингредиенты (это будет заправка или маринад). Кладём туда же капусту, морковь и свеклу и хорошенько всё перемешиваем. Переклвадываем в стеклянную банку и ставим в холодильник на сутки (если хватит терпения, в принципе можно пробовать уже через пару часов).
Вот и всё. Получается очень вкусно и сочно. С нетерпением ждём ваших отзывов

вые 5 абонементов раздаем по отличной цене — всего 5️⃣ тысяч тенге (850 рублей) за 8 занятий
РАСПИСАНИЕ пока открытое. Планируем сделать утреннюю и вечернюю группу 2 раза в неделю. Дни недели можем подстроить под тех, кто захочет заниматься. Ждём ваших предложений.
⏱️ Длительность занятия 1,5 часа.
‍ ️ Записаться и задать вопросы можно напрямую Раисе по телефону (и WhatsApp)

ью
⠀
И что же, махнуть на экологию рукой?
⠀
Точно нет. Веды учат, что Земля — одна из матерей, как и корова. И бережно относиться к ней нужно каждому.
⠀
Как?
⠀
Тут вариантов много, но самый ёмкий это… вегетарианство. Вот как можно заботиться о планете, практически ничего не делая Мясоедение — причина больше половины экологических проблем, между прочим. И каждый из нас спасает более 80 жизней животных каждый год. Вполне неплохо для начала
⠀
И дальше возвращаясь к Ведам — они учат, что все мы души, все равноправны и отличаемся лишь телом, в котором временно находимся. Осознав это, становится очень естественно заботиться обо всех одинаково
⠀
P.S. За время карантина, кстати, закрылось несколько крупнейших скотобоен. Добавляем эту прекрасную новость в нашу копилку позитива

сового уксуса (по желанию)
⠀
Теперь всё хорошенько измельчаем блендером и даём постоять несколько часов, чтоб все вкусы подружились.
⠀
️ Консистенция готового блюда зависит от того, сколько воды от варки фасоли вы используете. Если часть сольёте — будет паштет. А если оставите побольше — получится майонез. И можно будет заправлять им салаты
⠀
Готовьте с удовольствием и становитесь вегетарианцами как мы.
⠀
И как всегда ждём ваших отзывов

перец и хмели-сунели)
⠀
Все ингредиенты для начинки просто смешиваем и измельчаем блендером до кремового состояния.
⠀
Далее формируем пирожки и выпекаем примерно 30 минут при температуре 180 градусов. При нагревании тофу увеличивается в размерах, поэтому лучше не класть слишком много начинки.
⠀
Из такого набора продуктов получается около 40 небольших пирожков.
Готовьте с удовольствием и становитесь вегетарианцами, как мы 
Подписывайтесь на хештег #кухня_chintamani, чтобы не пропустить новые рецепты

ольствие))
1. Морковь и сельдерей тушим в масле до мягкости, добавляем имбирь. Мешаем и тушим ещё 2 мин.
2. Заливаем водой, даём закипеть. Взбиваем блендером, добавляем ароматную цедру и сок лимона, соль, масло. Доводим до желаемой консистенции и готово
Готовьте с удовольствием и становитесь вегетарианцами как мы 
Подписывайтесь на хештег #кухня_chintamani, чтоб не пропустить новинки

ый и знающий йог-практик, человек с большим сердцем и огромным желанием передать всем желающим ценнейшее знание.
⠀
‍ КАК НАС НАЙТИ: прямой эфир будет на наших страницах в ВК, Фэйсбуке и Instagram. Логин везде одинаковый — Chintamani.studio
⠀
начнем:
Сегодня (пятница, 3 апреля) в 18 30
Далее следите за анонсами, либо напишите в директ свой телефон — добавим вас в WhatsApp-рассылку

тие бесплатное, без записи. Прямой эфир начнем:
Сегодня (26 марта) в 18 30
Завтра (27 марта) в 18 30
В записи эфир можно будет смотреть ещё сутки

ницы «Казахстан», нужно доехать до конечной.
⠀
Телефоны для связи: и 
⠀
ЧТО БУДЕТ:
прогулка по зимнему лесу
хатха-йога (без ковриков, стоя)
мантра-медитация с Балакхилья дасом (всемирно известным учителем йоги и медитации)
угощение и общение
⠀
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ​
⠀
— Теплая одежда (по погоде);
— Зимняя обувь (желательно треккинговые ботинки)
— Что-то, на чем сидеть (походная сидушка, коврик и пр.);
— Будет солнце, поэтому возьмите соответствующий головной убор;
— Солнцезащитные очки;
— Питьевая вода (лучше теплую, в термосе) или травяной чай;
— Вегетарианский перекус (фрукты, орешки, сендвичи и т.п.)
⠀
Дополнительно (если есть в наличии), но не обязательно:
— кошки на обувь;
— треккинговые палки;
⠀
ВАЖНО
⠀
Помните, это Йога-поход! Пожалуйста, не приносите с собой мясо, рыбу, яйца (молочку можно).
⠀
Также для всех участников мы подготовим дополнительное вегетарианское угощение.
⠀
Давайте вместе зарядимся хорошим настроением и энергией через активный отдых, красоту гор и мантра-медитацию!
⠀
Увидимся в походе
⠀
Стyдия «Сhintamаni»
По всем вопросам звоните:

нарезанной петрушкой и специями. Всё хорошо перемешиваем и формируем котлеты. Далее жарим как обычные.
⠀
Обещанные лайфхаки :
Такие котлеты можно замораживать впрок. Потом сразу положить на сковородку и пожарить
Очень вкусно их запекать. Для этого смажьте противень маслом, выложите котлеты и верхнюю сторону тоже немного смажьте маслом. Если они у вас из морозилки — то просто обмакните в масле каждую котлетку и запекайте. Время будет зависеть от духовки. У нас обычно уходит полчаса при температуре 200 градусов.
Панировка не нужна, т к рис даёт прекрасную корочку
Именно правильно подобранные специи делают эти котлеты очень похожими на мясные. Попробуйте положить именно те специи, что у нас в рецепте. Вместо асафетиды можно использовать лук, чеснок или джусай, но лучше все-таки обзавестись асафетидой (можем подсказать где купить).
⠀
Готовьте с удовольствием и становитесь вегетарианцами, как мы 
⠀
Подпишитесь на хештег #кухня_chintamani, чтоб не пропустить наши новые рецепты

ное – сейчас у нас в гостях Балакхилья дас — учитель из Америки. Именно он и проведет мантра-медитацию завтра. Не упустите возможность научиться медитировать у практика с мировым уровнем – это прекрасный старт.
⠀
Ну а если вы завсегдатай на наших программах, то сможете просто закрыть глаза, отложить на время все проблемы и заботы, и погрузиться в чарующий мир спокойствия и йога-звуков.
⠀
13 марта (пятница) в 19—00
⠀
Телефон и Whatsapp
⠀
Мы находимся здесь: ул. Валиханова, 63а, угол Толе Би
⠀
Студия йоги и медитации Chintamani

нетика (для стройности фигуры)
— расслабление и небольшая медитация для закрепления эффекта.
⠀
Когда: четверг (12 марта) с 19—00 до 20—30
⠀
Занятия подходят для начинающих, с собой нужно взять удобную спортивную одежду.
⠀
Записаться и задать вопросы можно по номеру