Официальная группа Вконтакте торговой компании PowerGym Казахстан в Алмалинском районе

ат будет вдвое лучше, чем через 2 часа по окончании тренировки.

ой-либо физической нагрузки. RECOPROTEIN BAR – это спортивная добавка, которая содержит углеводную базу, необходимую для зарядки наших мышц гликогеном (энергией) и 20 граммов высококачественного белка для восстановления мышц. Для обеспечения оптимального органического восстановления Powergym добавили к RECOPROTEIN BAR ряд существенных питательных веществ, среди которых: — Лейцин: оптимальные дозы этой аминокислоты, стимулируют регенерацию мышечных волокон и действующего начала синтеза мышечного белка. — Кверцетин: мощный антиоксидант, благодаря которому происходит значительное улучшение противовоспалительной активности, что доказали многочисленные научные исследования. Что и делает Кварцетин необыкновенным союзником нашего восстановления после упражнений. — Витамины и минералы; Они обеспечивает правильную подпитку до и после физической нагрузки организма спортсмена, с особым акцентом на витамины - С, Е, В, цинк, железо, фолиевую кислоту и селен. Чтобы избежать обезвоживания желательно на 1 батончик RECOPROTEIN BAR выпить минимум 300 мл. воды. RECOPROTEIN BAR является удобным способом, быстро и эффективно восстановиться после тренировки.

развивающие игры, спортивную форму, мячи, инвентарь тренажеры для детей из детского приюта при Свято-Сергиевском приходе Астанинской и Алматинской Епархии и дарит их воспитанником от своего имени и имени своих партнеров. ОТ вашего имени.

ровок, и отсрочат момент наступления усталости.

рести ISOPOWER и получить консультации по добавкам для велосипедистов Вы можете в нашем интернет-магазине

возрастом 68 лет, Синев Борис возрастом 72 года, Жусупов Сакен возрастом 66 лет.
6) Самому младшему участнику — 12 лет и 1 месяц — Амиркулов Жасур. 7) Лучшее время на 1 беговом этапе 4 км — Косак Сабыржан, г.Шымкент, 13:47.
8) Лучшее время на велогонке 20 км — Крупяков Геннадий, г. Алматы, 32:02.
9) Лучшее время на 2 беговом этапе 4 км — Косак Сабыржан, г.Шымкент, 14:18.
10) Самое быстрое прохождение транзитной зоны 1 — Жаксыбаев Ерболат, г. Шымкент, 16 секунд.
11) Самое быстрое прохождение транзитной зоны 2 — Доспаев Салимжан, г. Алматы, 13 секунд.
12) Соревнование в первую очередь проводились для любителей, но была выделена отдельная категория PRO для спортсменов со званием КМС и выше по циклическим видам спорта. Участников категории PRO было 12 человек.

елей по всему миру.
В этом году ведутся переговоры о показе гонки также в России, на Украине и в Синьцзян-Уйгурском автономном районе.
Как отмечается в соообщении, возрастающий интерес к гонке вполне объясним, ведь уже начиная с 2014 года комиссары UCI подняли уровень «Тура Алматы» в рейтинге, что позволило организаторам включить в состав команды самого высшего дивизиона. В 2014 году ими стали казахстанская «Про Тим Астана» и российская «Катюша», а капитаном «Астаны» выступил триумфатор Тур де Франс 2014 Винченцо Нибали.
Если говорить о версии этого года, то свое участие вышеназванные команды уже подтвердили. Сейчас организаторы ведут переговоры и с другими командами Про Тура.
Гонки в Европе организовываются на протяжении более ста лет, каждая из них имеет свою богатую историю. Ежегодное проведение «Тура Алматы», ставшее возможным благодаря личной поддержке акима города, также становится традицией и одним из главных казахстанских спортивных мероприятий каждой осенью. «Тур Алматы» уже прочно занял свое место в календаре гонок UCI и получает от экспертов самые высокие оценки. По их мнению, «Тур Алматы» имеет все перспективы для роста из однодневного критериума в полноценную веломногодневку.
Стало известно, что третья версия ежегодной профессиональной велогонки «Тур Алматы» состоится 4 октября 2015 года.
Организаторами гонки «Тур Алматы» являются акимат Алматы и компания «Спортивные технологии Казахстана».
Источник: zakon.kz

ol и 100 мг кверцетина.

тижения, и даже ухудшится настроение. Идеальный вариант — следовать сбалансированной диете. Просто в целом необходимо сократить количество потребляемых калорий примерно на 20%.

тин.

нергетик мгновенного действия POWER BOMB — революция в мире спорта и спортивных добавок. Это сила и энергия кофеина. Это Быстрее, Выше, Сильнее — за 30 минут! читать далее:

ть POWERBOMB:

, который будет реализован после официального объявления победителя в конкурсе городов 31 июля 2015 года.
Китайский Пекин продолжает борьбу за звание называться столицей Зимних олимпийских игр 2022 года. Делегация из КНР так же предоставила свои гарантии для организации Игр.
В этом соревновании шансы на победу у обоих городов претендентов равны. Однако по уровню готовности и качеству проведения игр четырехлетия Алматы имеет ряд существенных преимуществ. Впервые за последнее тридцатилетие истории проведения Белой олимпиады южная столица Казахстана предлагает самую компактную и эффективную заявку на проведение зимних Олимпийских и Паралимпийских игр.
К тому же по озвученным ранее данным оценочной комиссии Международного олимпийского комитета Алматы способна успешно провести зимние Олимпийские игры в 2022 году. Об этом еще в феврале текущего года заявлял возглавляющий комиссию президент Олимпийского комитета России (ОКР) Александр Жуков.
Мнение о способности воплотить в жизнь идею проведения Олимпиады в Алматы разделяют многие именитые зарубежные эксперты и спортсмены. Так знаменитый российский спортивный комментатор Сергей Курдюков поделился, что не понаслышке знает Алматы как настоящий спортивный город. Он сам не раз посещал южную столицу Казахстана, чувствовал царящую в ней атмосферу и воочию видел спортивные возможности самого крупного города РК.
— Город Алматы красив своей природой со всеми садами у подножья великих больших гор. На самом деле это не маловажный фактор, потому что далеко не всегда места крупных соревнований выглядят настолько привлекательно, что очень даже интересно и выгодно в плане туризма. Что же касается репутации Алматы как города большого спорта, то она тоже не вызывает сомнений. В моем случае такие ощущения связаны с впечатлениями проведения соревнований по тем видам спорта, которые я либо комментирую, либо, так или иначе, отслеживаю, — отметил Сергей Курдюков.
По его словам, Алматы имеет достаточно глубокие и многолетние спортивные традиции, которые берут корни с советского прошлого. Он так же выделил в качестве безусловной фишки, в заявке южной столицы Казахстана на проведение Зимних олимпийских игр в 2022 году, компактность проведения масштабного мероприятия. Это обстоятельство обязательно скажется на удобстве болельщиков, атлетов и обслуживающего персонала Игр четырехлетия. Тем более близость расположения олимпийских объектов, по его мнению, будет создавать более праздничную атмосферу.
Двукратный олимпийский чемпион Сочи (2014) по сноубордингу Уайлд Вик так же выражает надежду, что Международный олимпийский комитет одобрит заявку Алматы-2022. Уроженец США отметил, что наличие большинства Олимпийских объектов до начала Игр дает много преимуществ для атлетов в плане подготовки. Так как до начала соревнований у спортсменов будет возможно опробовать вживую возможности спортивной арены. И помимо этого очень часто на различных соревнованиях бывает нервная обстановка в связи с тем, что объекты сдаются практически на последней минуте, а это несомненно дополнительный стресс для всех участников мероприятия.
— Я считаю, что Алматы мог бы стать идеальным местом для принятия Зимних Олимпийских игр в 2022 году. Все мои знакомые, которые смогли побывать в Казахстане, отзываются о нем в самых лучших тонах. Я надеюсь, что Алматы победит, — резюмировал Уайлд Вик.

рести ISOPOWER и получить консультации по добавкам для велосипедистов Вы можете в нашем интернет-магазине

и. Они защитили честь велокоманды на Гранд-туре Giro d'Italia, получив первенство в общекомандном зачете, опередив команды из США, Италии, России, Бельгии, Великобритании, Испании, Франции», — говорится в распространенном сообщении.
Аким города поздравил всех участников велопробега с Днем государственных символов и призвал гордиться казахстанскими государственными символами, так как благодаря этому за рубежом узнают о Казахстане. «Сегодняшний велопробег у нас особенный и знаменательный, поскольку в нем участвует наша замечательная велокоманда, которая буквально на днях с большим преимуществом выиграла командную гонку многодневку. 21 день крутят педали, только 2 выходных. Всего 23 дня. По 4—5 часов. Представляете?! Поэтому сегодня с нами находится эта замечательная наша команда, которая прославила нашу страну», — сказал Есимов.

лайн-консультант, который поможет вам подобрать спортивные добавки. Также Вы можете заполнить форму «советы специалистов» чтобы получить более точную и правильную схему приема спортивных добавок.

паева и Желтоксан) до парка имени Первого Президента Республики Казахстан (проспекта аль-Фараби и улицы Мустафина).
С учетом проведения велопробега в темное время суток, Оргкомитет велопробега призывает всех участников обеспечить светодиодное оформление экипировки (катафоты, фонари и т.д) и оснастить велосипеды и одежду светоотражающими аксессуарами (светоотражающие ленты и повязки).
Памятные призы и подарки на финише нынешнего велопробега ожидают не только тех, кто пришел первым, но и отличившихся за оригинальное светоотражающее оформление.

леванием почек, тогда, конечно, следует быть более осторожной при увеличении доли протеина в своем рационе. Но если вы здоровая и активная женщина, можете смело поднимать потребление протеина, это безопасно.
Нужно лишь помнить, что высокобелковая диета ведет к легкой дегидратации, а потому вам следует увеличить суточное потребление жидкости
Миф 3: высокобелковая диета негативно влияет на кости
Нет убедительных доказательств того, что высокобелковая диета повышает кислотную нагрузку пищи, которую связывают с разрушением костной ткани и ухудшением здоровья. Более того, по данным Американского журнала клинической диетологии, исследования показали, что высокобелковая диета оказывает положительное влияние на здоровье поясничного отдела позвоночника.
Развенчав мифы о вреде употребления протеина для девушек, наверняка у вас возник вопрос о Суточная потребность в протеине у девушек
Итак, сколько протеина вам необходимо? Рекомендованные цифры варьируют в зависимости от источника. По данным Центра по Контролю и Профилактике Заболеваний, рекомендованная среднестатистическому человеку норма потребления протеина с пищей находится в районе 46 грамм/сутки для женщин и 65 грамм/сутки для мужчин.
Но имейте в виду, что это рекомендация для среднестатистического человека, который ведет малоподвижный образ жизни. Если вы систематически тренируетесь и сталкиваетесь с распадом мышечной ткани, ваши потребности в протеине увеличиваются. Кроме того, если вы соблюдаете диету и потребляете меньше калорий за счет жиров и углеводов, количество протеина в рационе также следует увеличить.
Люди, которые только тренируются и не придерживаются строгих диет, ежедневно должны получать около 1,5—2 грамм протеина на килограмм массы тела. Если вы тренируетесь и соблюдаете диету, берите выше между 2 и 3 граммами протеина на килограмм массы тела в день. Поскольку калорийность вашего рациона снижена, потребность в протеине растет, и это следует учитывать при составлении диеты. Старайтесь выбирать высококачественные источники протеина, например, курицу, рыбу, постное красное мясо, яйца, обезжиренные молочные продукты и качественные протеиновые препараты — например WHEY PLUS. () Данный продукт содержит концентрат сывороточного белка, который выводится в результате двух процессов, без денатурализации белка и чистый соевый белок с высокой усвояемостью, полученный из натуральной сои.

мы и крепкого здоровья на протяжении жизни спортсмена.
Основные преимущества применения женьшеня спортсменами:
1. Значительное повышение работоспособности спортсменов, адаптация (приспособления) организма спортсмена к регулярным физическим и психическим нагрузкам. 2. Быстрое восстановление функций организма спортсмена, которые были нарушены вследствие утомления. 3. Ускорение и повышение уровня адаптации спортсмена к экстремальным условиям тренировок или соревнований (среднегорье, влажный и жаркий климат, резкая смена часового пояса при перелетах и вследствие этого возникновение состояния острой десинхронизации и т.п.). 4. Восстановление и укрепление иммунитета, ослабленного при интенсивных физических нагрузках
Powergym предлагает Вам уникальную спортивную добавку Vitapower. Vitapower обогащен красным корейским женьшенем для поддержания сил на максимальном уровне.
Содержит экстракты целебных растений, активные вещества которых гарантируют высокую эффективность препарата. Купить Vitapower можно в нашем интернет-магазине:

ме специальных добавок, которые обеспечат прирост только сухой мышечной массы, либо сохранят состав тела без изменения, при этом увеличивая выносливость, силу и скорость удара, а также ментальную концентрацию, которые имеют ключевое значение в данном виде спорта.
и др.
1. Аминокислоты представляют собой блоки, из которых строится белок. У многих возникает вопрос, какие преимущества имеют аминокислоты перед протеином, если последний является источником первых? Во-первых, аминокислоты усваиваются мгновенно, что очень важно в определенные моменты, особенно перед и сразу после тренировки. Во-вторых, различные аминокислоты представляют различную ценность в данном виде спорта. аминокислоты от Powergym - 2. Восстановители — Самое важное время в восстановлении организма — это время после тренировки и время ночного сна. Сразу после тренировки запускаются процессы, необходимые для восстановления микротравм в мышечных волокнах. С поступлением правильных добавок процесс восстановления мышечной ткани проходит быстрее и качественнее, кроме того, происходит и энергетическое восстановление. 3. Стимуляторы и энергетики могут быть очень полезны боксерам. Стимуляторы увеличивают силу, скорость и точность удара, ускоряют реакцию, снижают усталость и повышают выносливость. powerbomb — Идеальный вариант для видов спорта, сочетающих в себе сопротивление, силу и энергию, требующих интенсивных нагрузок усилий. 4. Витаминно-минеральный комплекс. Повышенная двигательная активность диктует необходимость дополнительного поступления витаминов и минералов. Тогда как минералы активно выводятся с потом, расход витаминов усиливается в результате повышения интенсивности обмена веществ. Необходимо помнить, что первыми признаками недостатка витаминов и минералов может явиться ухудшение спортивной формы, не говоря уже о других негативных последствиях. Витамины и минералы участвуют практически во всех метаболических процессах, поэтому их дефицит может вызвать практически любое нарушение в организме. Vitapower от powergym мощный витаминнй комплекс, Обогащен красным корейским женьшенем для поддержания сил на максимальном уровне.
5. Комплексный протеин — одна из самых главных добавок для боксеров. В ходе каждой тренировки, мышцы подвергаются высоким нагрузкам, аэробная активность вызывает бурный подъем катаболических процессов. Комплексный протеин является полноценным источником аминокислот, которые в течение длительного времени обеспечивают восстановление мышц, питают их и подавляют разрушительные катаболические реакции в организме. Рекомендуется применять именно комплексный протеин, который состоит из разных видов белка с различной скоростью усвоения. Следите за поступлением калорий, процентом жира и сухой массы тела. Если вы не ставите перед собой целью перейти в более тяжелую весовую категорию, то можно ограничиться аминокислотами. Комплексный протеин — WheyPlus 6. Антиоксиданты являются заключительным звеном данного комплекса добавок. В ходе боя в мышцах вырабатывается большое количество радикалов, которые повреждают мышечные клетки, вызывают воспаление тканей и ухудшают общее состояние организма. Антиоксиданты нейтрализуют вредные радикалы, тем самым оставляя мышцы в здоровом функциональном состоянии.
Например, Isopower или RECUPEROX

льных, коротких и интенсивных тенировках.
— Креатин отдаляет момент наступление усталости, что позволяет выдерживать физические нагрузки дольше и интенсивнее.
— Улучшает мышечную структуру. Увеличивает размер волокон и ядра клеток — мышцы становятся более объемными
— Креатин стимулирует хранение мышечного гликогена — углеводного резервуара, который позволяет нам получить важную часть энергии, используемую в физической активности.
Если вы хотите набрать массу тела быстро и качественно, попробуйте CREAPLUS
CREAPLUS Содержит уникальный креатин моногидрат высокой очистки со своей собственной системой подпитки мышц. Обладает высокой биодоступностью и повышенной абсорбцией, в отличие от креатинов другого типа, что увеличивает его эффективность и делает его лучшим для тех, кто ищет лучшее спортивное питание для набора мышечной массы
@creaplus

ных тренировок. Препарат также рекомендован для спортсменов, подвергающихся сильной нагрузке. Прием после тренировок положительно влияет на мышцы, предохраняя разрушение мышечных тканей.

регенерации клеток организма. Аминокислоты ВСАА объединяет структура строения — разветвленные боковые цепи. Всего аминокислот несколько десятков, но именно эти три играют ключевую роль во многих процессах обмена веществ, без их присутствия отдельные реакции просто невозможны. Прежде всего потому, что в отличии от других, заменимых аминокислот лейцин, изолецин и валин организм не способен синтезировать самостоятельно.
Согласно пищевой ценности продуктов, в обычных продуктах питания содержание аминокислот ВСАА достаточно велико — в среднем 22—24%. Однако в процессе пищеварения значительная их часть денатурирует. Так же надо учитывать высокую потребность организма в ВСАА — они выступают и в качестве источника энергии, и подвергаются различным катаболическим процессам в тканях и органах человека. Все это возлагает на спортсмена особые требования по дополнительному приему ВСАА. И ничто не даст его лучше, чем спортивное питание. ПРиобрести BCAA можно в нашем интернет-магазине dopingunet.net