Официальная группа Вконтакте центра спортивного питания на метро Алатау

тчатки на порцию;
️Полный профиль основных аминокислот;
️4 вида белка — гороховый, из семян подсолнечника, тыквы и арбуза;
️Не содержит сахара, глютен, искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей;
️Превосходный вкус (ваниль и шоколад);
️Отличная смешиваемость!
Приобрести можно на sportcenter.kz

ю.

70 порций — 25750 тенге
140 порций — 46950 тенге

т Pro6 Protein более кремовую консистенцию, чем обычные изоляты или гидролизаты сыворотки. 28 порций - 15,950 тенге 56 порций - 29,550 тенге

украшаем кунжутом/семенами льна 6️⃣Выпекаем в духовке при 180 градусах — 15—20 мин до румяной корочки
Приятного аппетита!

ышечной массы)
После приема протеина мышцы снова заплывают жиром
️Жировые отложения и мышцы имеют разную структуру, соответственно, жир в мышцы, и наоборот, перейти не могут.
⠀
А какие мифы про другие продукты спортивного питания вы слышали?

Абылай Хана,74

кстати на них скидка -25%
Ищите в наших магазинах по адресам :
Абая, 159 Абылай Хана, 74

ствие на окружающую среду.

ько проверенные ингредиенты;
️энергетический заряд, дикая сила и мощь;
️усиление продуктивности; ️длительная выносливость; ️концентрация и острая фокусировка; ️защита от зловещего катаболизма. Спрашивайте у продавцов в наших магазинах

кстати на них скидка -25%
Ищите в наших магазинах по адресам :
Абая, 159 Абылай Хана, 74

очередь речь идет о концентрации внимания и высокой умственной работоспособности. Ведь поддерживать себя в форме во время тренировки необходимо не только на физическом уровне, но и на ментальном. Соединения из данной смеси способствуют также повышению настроения, чтобы ваш боевой дух невозможно было сломать до самого конца тренировки.
Вы получите намного больше энергии, чем могли бы себе представить! Используя беспрецедентную технологию NO3 и эксклюзивные премиальные ингредиенты,такие как креатин нитрат, бета-аланин и аргинин, ️С4 Ultimate намного мощнее, чем любой другой предтренировочный продукт в своем классе, зажигая энергией ваши тренировки, взрывая ваши мышцы и мышление, он работает и работает, тренировка за тренировкой!

ьной энергией для большей производительности на тренировках
️сокращение проявлений усталости после интенсивных нагрузок
️укрепление иммунной системы
Ждём вас в наших магазинах

и просто от скуки.
Продукт очень экономичен, в бутылке 946 мл. — 63 порции.
В наличии около 8 бутылок, поторопитесь

енирующиеся.
️ДЛЯ КОГО?
Казеиновый протеин нужно включать в свою диету усиленно тренирующимся с «железом» атлетам, которые стремятся уберечь от распада мускулатуру как во время вынужденного ночного голодания, так и при сгонке лишнего веса и работе на рельеф
100% CASEIN PROTEIN, 2 LBS - 19,950 тенге
Широкий выбор казеина можете посмотреть на нашем сайте

абрать свою банку, пока ее не забрал кто-то другой
*Акция будет действовать ограниченное время ️

йтрализовать молочную кислоту;
️максимально подавить процесс ️разрушения мышечной ткани;
️снизить уровень вредного холестерина в организме;
️быстро восстановить мышцы после тренировки;
️стабилизировать состав крови.
️Кроме того, креатин успешно применяется в терапии и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных опухолей, является надёжной защитой нервной системы.

, а можно просто отрывать от теста кусочки и катать в небольшие шарики. 5️⃣Закинуть вареники в кипящую воду, варить 2—3 минуты после всплытия. 6️⃣К готовым вареникам можно добавить варенье,ягоды или мёд.
Понравился рецепт? Сохраняй!

ю. ️Атлетам дисциплин с высоким расходом энергии.
У нас в магазине широкий ассортимент гейнеров, подберем индивидуально для Вас ️
Чтобы перейти в ватсап — нажмите на ссылку в шапке профиля

е пятнышки.
️Горячий перец аккуратно (не обожгитесь!) переложить в плотный пакет или прикрыть форму фольгой. Отставить перцы до полного остывания.
️Лук и чеснок мелко нарезать.
️Морковь очистить и нарезать на небольшие кусочки.
️В кастрюлю с толстым дном влить растительное масло и нагреть его. Добавить лук, чеснок и обжарить три минуты.
️Затем добавить морковь и жарить на медленном огне еще несколько минут (в это время вы подготовите перец).
️Перец очистить от плодоножки, семян и кожуры.
️Переложить перец в кастрюлю, залить водой (бульоном) так, чтоб жидкость прикрыла овощи. Добавить соль, перец, лавровый лист и карри. Варить на медленном огне до готовности моркови.
️Готовые овощи пюрировать погружным блендером.
Если суп получился густой — добавьте в него кипятка или бульона до желаемой консистенции и еще раз доведите до кипения.
️Готовый суп-пюре из сладкого перца разлейте порционно по тарелкам и украсьте его сметаной или сливками и зеленью.
Приятного аппетита!

ь прыгала с максимальной силой
Эта добавка не является допингом

музей казахских народных музыкальных инструментов
Чем насладиться: звуками казахской инструментальной музыки
Место: центральный парк культуры и отдыха им. М. Горького
Чем насладиться: катанием на катамаранах и лодках
Место: Международный комплекс лыжных трамплинов
Чем насладиться: видом на город
 
Мы с командой обязательно посетим эти места летом
А ты?

Pont ™️ RiboPrinter®️. Контроль качества ️
Инспекторы Контроля Качества Компании NOW гарантируют, что каждый произведенный продукт упакован в соответствии со стандартами c GMP.
Это значит, что все ингредиенты, содержащиеся в формуле, хорошего качества, прошли проверку, и соответствуют регистрации о серийном производстве. Инспекторы контроля качества также обеспечивают, чтобы количество ингредиентов соответствовало составу товара, количество продукта было точным, оборудование было очищено до начала производства, приборы для измерения металлов (металлодетекторы и магниты) были в исправном состоянии, а вся соответствующая документация являлась точной, была правильно заполнена и подписана соответствующими лицами.

м эту смесь в стакан и сверху добавляем нашу массу с йогуртом и чиа.
Вот так просто
А главное — полезно! Полезная информация о ЧИА ️
В семенах чиа содержится множество витаминов, микроэлементов и минералов, которые благоприятно отражаются на самочувствии человека. Употребление зерен используют как в профилактических, так и в лечебных целях. Например, семена чиа рекомендуется использовать спортсменам вовремя интенсивных нагрузок, так как входящие в состав элементы восстанавливают иммунную и нервную системы организма.

сов? Этого не достаточно организму для восстановления.
⠀
4.Активный образ жизни ‍ ️
⠀
Совершенно не обязательно бежать в фитнес-зал, чтобы поднимать железо. Достаточно пару километров пробежаться вечером перед сном или заняться любимыми танцами.
⠀
5.Отдых ‍ ️
⠀
У моря проводить отпуск приятнее всего, поэтому рекомендуем совмещать приятное с полезным.
⠀
6. Отказ от вредных привычек ‍ ️
⠀
Очень важный пункт, говорящий сам за себя. И главное, помните, что Ваши вредные привычки вредят не только Вам, но и Вашим близким.
⠀
7. Прогулки на свежем воздухе
⠀
Из чего состоит жизнь в будние дни? Дом, транспорт, работа, транспорт, дом.Найдите время в своём графике до полезной прогулки.
⠀
8. Полюбите себя
⠀
Закомплексованность еще никому не помогала в жизни. Примите себя таким, какой Вы есть, а затем начинайте работу по усовершенствованию.
⠀
9. Общение с людьми
⠀
Речь идет, конечно, о позитивном общении, которое может принести удовольствие. Так, вечер, проведенный в кругу друзей может зарядить Вас энергией на всю неделю.
⠀
10. Дыхание
⠀
Казалось бы, что здесь такого… А это действительно важно. Овладев техникой диафрагмального дыхания, Вы сможете многое: контролировать свое психоэмоциональное состояние, уметь успокаиваться в стрессовой ситуации, замедлить старение и многое другое..
⠀
Ведёте ли Вы здоровый образ жизни? Какие пункты выполняете?

на водяной бане, а после уже добавить к горчице. Все тщательно перемешиваем.
⠀
3. Филе лосося моем, обсушиваем при помощи бумажных полотенец, промокая излишки влаги, и выкладываем на разделочную доску. Нарезаем филе крупными кусочками — всего пять
⠀
4. Чистим зубчики чеснока от шелухи, споласкиваем, насухо вытираем и измельчаем. Сделать это можно при помощи ножа, просто порубив, или же мелкой терки.
⠀
5. Свежий укроп моем, обсушиваем бумажными салфетками и мелко рубим
⠀
6. Добавляем в миску к смеси меда и горчицы измельченный чеснок, а также вливаем две трети от указанного количества оливкового масла. Далее добавляем лимонный сок, нарубленный укроп и щепотку соли. Все хорошенько перемешиваем до однородности
⠀
7. Противень застилаем жаропрочной фольгой. Кусочки лосося смазываем со всех сторон оставшимся оливковым маслом и выкладываем их на фольгу, сверху смазываем смесью, приготовленной в шестом пункте этого рецепта.
⠀
8. Ставим противень в успевшую разогреться духовку на 10 минут. Важно не переготовить лосося, а это очень просто сделать ️Даже если покажется, что лосось в самом центре немного сыроват — это нормально. Благодаря остаточному теплу, даже по извлечении из духовки, рыба доготовится и станет идеальной на вкус
⠀
Сохраняйте рецепт

едляет процессы старения организма.
Цена : 7250 тенге

ить в воду. Заливаем смесь 2 л воды.Настаиваем его в холодильнике 10–12 часов, и можно угощать близких.
Вкусная вода с яблоком тоже поможет избавиться от неугодных килограммов, а заодно наладит обмен веществ. Натираем на терке небольшое очищенное яблоко, желательно кислое. Добавляем к нему ½ ч. л. тертого корня имбиря, посыпаем ¼ ч. л. молотой корицы и хорошо перемешиваем. Заливаем эту смесь литром горячей воды с температурой 90 °C и завариваем как обычный чай. Остужаем яблочную воду и убираем ее в холодильник на 2–3 часа. Пейте ее натощак каждое утро, и хорошее самочувствие обеспечено всей семье.
Берем 4 огурца: 2 из них натираем на мелкой терке с кожурой, 2 других режем кружками. Нарезаем такими же кружками 2 лимона с цедрой. Средний пучок мяты разделяем на листочки, а веточки разминаем в ступке. Складываем все ингредиенты на дно кувшина, заливаем их литром воды и ставим в холодильник на 2 часа. Если вы любите заниматься фитнесом, обязательно возьмите бутылочку огуречной воды с собой. Она утолит жажду во время тренировок и поможет быстро восстановить силы после них.

лот
⠀
Спортпиту быть!
⠀
Добавляя хотя бы одну мерную ложку протеина к вашему основному рациону питания вы выстраиваете защитный барьер в вашем организме

т и вам нравятся его результаты ⠀ Большой ассортимент продукции Dymatize вы можете найти в наших магазинах ⠀ Ждём Вас в гости!

ти постоянно планировать свой рацион. ⠀ А приобрести протеины американского качества вы можете у нас в магазинах

ные дни. Интернет-магазин и доставка по РК начнут свою работу с 5 января! Счастливого Нового Года!!!

наших магазинах: г. Алматы, пр-т Абылай Хана 74, (уг. Гоголя) Телефон/Факс: г. Алматы, пр-т Абая 159, (уг. Розыбакиева) Телефон/Факс:
г. Алматы, ТРК Grand Park, Кабдолова 1 Телефон: ____________________________________ Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

ТРК Grand Park, Кабдолова 1 Телефон:
Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

К Grand Park, Кабдолова 1 Телефон: Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

____________________________________ Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

Grand Park, Кабдолова 1 Телефон:
Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

rand Park, Кабдолова 1 Телефон: Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

он/Факс: г. Алматы, ТРК Grand Park, Кабдолова 1 Телефон: ____________________________________ Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

роэлементов. Наилучшими вариантами являются: Фрукты – яблоки, бананы, цитрусовые. Кисломолочная продукция – кефир, творог низкой жирности. Орехи – фундук, грецкие, фисташки. Сухофрукты – чернослив, изюм, цукаты. Овощи – огурцы, морковь и любые другие, используемые для приготовления салатов. Ждем Вас в наших магазинах: г. Алматы, пр-т Абылай Хана 74, (уг. Гоголя) Телефон/Факс: г. Алматы, пр-т Абая 159, (уг. Розыбакиева) Телефон/Факс: г. Алматы, ТРК Grand Park, Кабдолова 1 Телефон: Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

в наших магазинах: г. Алматы, пр-т Абылай Хана 74, (уг. Гоголя) Телефон/Факс: г. Алматы, пр-т Абая 159, (уг. Розыбакиева) Телефон/Факс: г. Алматы, ТРК Grand Park, Кабдолова 1 Телефон:
____________________________________ Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

: Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

леные орешки. Из получившейся массы скатать шарики, обсыпать их или окунуть в шоколад.. Хранить в холодильнике в течение 3—5 дней, в морозильной камере – 1 месяц. На вкус конфеты получились «взрослыми», плотными, без приторности. С кофе – отлично! Ждем Вас в наших магазинах: г. Алматы, пр-т Абылай Хана 74, (уг. Гоголя) Телефон/Факс: г. Алматы, пр-т Абая 159, (уг. Розыбакиева) Телефон/Факс: г. Алматы, ТРК Grand Park, Кабдолова 1 Телефон: Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

ься более интенсивно и результативно. Кофеин повышает функции мозга, обеспечивают энергией, увеличивает мышечную силу и повышает Вашу способность справиться с мышечной болью. Gold Standard Preworkout поможет Вам достичь нового уровня интенсивности тренировок и достигнуть лучших результатов!! _______________________________________ Вас в наших магазинах: г. Алматы, пр-т Абылай Хана 74, (уг. Гоголя) Телефон/Факс: г. Алматы, пр-т Абая 159, (уг. Розыбакиева) Телефон/Факс: г. Алматы, ТРК Grand Park, Кабдолова 1 Телефон:
_______________________________________ Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

лматы, пр-т Абая 159, (уг. Розыбакиева) Телефон/Факс: г. Алматы, ТРК Grand Park, Кабдолова 1 Телефон:
Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

витаминного комплекса для поддержания умственной и физической активности; комплекса из 6-ти незаменимых жирных кислот для улучшения умственной и физической деятельности; матрицы 4-х предшественников оксида азота для расширения сосудов; комплекса предшественников креатина для увеличения естественного воспроизводства креатина организмом; и комплекса пищевых ферментов для улучшения усвоения!

Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

й лук Соус песто + креветки + маслины Помидор+запечённая курица/индейка+сыр Плавленый сыр+вяленые томаты+курица/индейка Брынза + курица/индейка+маслины Соус песто+ отварная/запеченная говядина + маринованный огурец Творожный сыр + говядина+редис Паштет из куриной/говяжьей печени+огурец+редис Творожный сыр + говяжий язык + помидор Моцарелла+запечённый перец+помидор Овощная икра (кабачковая/баклажанная и др) + жареное яйцо+красный лук Сыр фета + паштет из свёклы + оливки Шампиньоны + сыр + маслины Хумус+жареное яйцо+кунжут Творог+помидор + сметана Арахисовая паста+банан+сыр Творожный сыр + инжир + кедровые орехи Жареный адыгейский сыр +мёд + грецкие орехи Творог+персик+миндальные лепестки Банан + тертый шоколад +ореховая паста ⠀ Разумеется, каждый из этих вариантов можно дополнить/изменить по своему вкусу ⠀ ‍ Если полезно, оставьте любой смайлик в комментариях

L- цитруллином, бета-аланином, кофеином, специальной фитосмесью и антиоксидантами для улучшения обмена веществ. Platinum PRE – это продукт, который приблизит вас к достижению поставленных целей!

!

мышц и насыщения их оксидом азота!!!
Ждем Вас в наших магазинах: г. Алматы, пр-т Абылай Хана 74, (уг. Гоголя) Телефон/Факс: г. Алматы, пр-т Абая 159, (уг. Розыбакиева) Телефон/Факс: г. Алматы, ТРК Grand Park, Кабдолова 1 Телефон: ____________________________________ Бесплатная доставка по всему Казахстану при заказе от 25000 тенге!!!

питания. Врачи уверены: такая пищевая добавка идеальна для вегетарианцев, беременных женщин, а особенно — для спортсменов и тех, кто вечно находится в погоне за стройной фигурой и ограничивает себя в еде. Давайте разберем свойства семян по пунктам. Главная гордость семян чиа – кислоты омега-3. По содержанию этого компонента чиа опережает оливковое масло и рыбу! Именно жирные кислоты улучшают процесс обмена витаминов А, Д, Е и К, а также положительно влияют на клеточное дыхание. Отсюда и прекрасное самочувствие, и идеальный внешний вид, и даже отсутствие лишнего веса. Чиа – рекордсмен по содержанию кальция: 870 мг на 100 гр. продукта. Такими цифрами не может похвастаться даже молоко. Кроме того, благодаря бору в составе семян, кальций полноценно усваивается организмом, укрепляет костно-мышечную систему и предотвращает развитие остеопороза. Лицам, подвергающим свой организм серьезным физическим нагрузкам, следует знать, что в семенах чиа содержится большое количество калия, поэтому они предотвращают мышечные судороги и нормализуют артериальное давление. Цинк, который также содержится в семенах чиа, улучшает работу мышц. Кроме того, он повышает иммунитет, заставляя активно работать все защитные системы организма. Магний – лучший помощник калия и кальция, ведь он участвует в процессе усвоения этих элементов, а также заряжает организм дополнительной энергией. Семена чиа надолго дают ощущение сытости, что спасает от желания съесть что-то лишнее. Поэтому довольно часто семена чиа добавляют в продукты спортивного питания, например и, так как чиа помогает похудеть и сохранить стройность.
Зерна улучшают память и нормализуют мозговую деятельность, что немаловажно в спорте. Кроме того, они спасают от депрессии, усталости и плохого настроения — верных спутников спортсмена, придерживающегося строгой диеты и отказывающегося от фруктов и сладостей. Именно потому семена чиа смело можно занести в список самых полезных для спортсмена продуктов!