Официальная группа Вконтакте тибетского центра здоровья Men La

ывает нам о скальной дьяволице Брангринмо, что влюбилась в царя обезьян Брангринпо. Однако чувства были безответны: король дал обет безбрачия. Сколько ни пыталась дьяволица пробудить любовь короля, ничего у нее не выходило. Разгневанная, пригрозила она, что отныне будет убивать людской род и заселит демонами территорию Тибета. Брангринпо не смог подвергнуть свой народ опасности и ответил на чувства дьяволицы. Их дети и стали первыми тибетцами, которые впоследствии превратились из обезьян в людей. Еще одна легенда связана с периодом «золотого века», откуда берет начало тибетская медицина. В то время люди жили долго, без болезней и страданий, забыв о материальных благах и мирской суете. Но однажды кто-то из них съел вещество, очень похоже на мед, заработав тем самым несварение желудка. Брахма — один из божественной троицы — посоветовал лечить этот недуг кипяченой водой. С тех пор самой первой болезнью на Тибете считается несварение, первым из целителей — Брахма, а кипяченая вода стала первым из лекарств.
Конечно, существует ряд других, не менее интересных легенд о тибетской медицине и Тибете в частности, но их объединяет одна мысль: за получением знаний для излечения болезней люди обращались к высшим силам. Потому тибетская медицина и ее методы лечения так эффективны, мудры и помогают каждому, кто обратился к ним за помощью.

26
Улица Зеина Шашкина — это бывшая Университетская (между ул.Маркова и Весновкой).
Желаем Вам крепкого здоровья и отличного настроения!

укалывания. Тем не менее достоверно известно, что Тибет является одним из родоначальников иглотерапии. Долгое время иглотерапию не признавали в западном мире, однако с развитием понимания принципов восточной, и, в частности, тибетской медицины данный вид лечения приобрел широкую популярность во всем мире. В 2010 году ЮНЕСКО назвал акупунктуру нематериальным культурным наследием человечества.
Иглотерапия — это методика воздействия на биоактивные точки организма с помощью специальных игл. Эти точки, которых в тибетской медицине насчитывается свыше тысячи, связаны с внутренними органами и являются средоточием нервных окончаний. Акупунктурное воздействие на них снимает спазмы, происходит энергетическая разблокировка нервных узлов.
Дороги игл идут по меридианам и каналам – «представительствам» внутренних органов на теле человека. Иглоукалывание стимулирует проведение нервных импульсов по нервным каналам, улучшает циркуляцию крови и энергии в организме, активизирует обмен веществ и питание всех тканей и органов, улучшает работу органов чувств.
Главный принцип иглотерапии заключается в использовании собственных ресурсов организма, включении функций самовосстановления и самоисцеления. Применение этого метода лечения в составе комплексной тибетской терапии, включающей в себя лечение на травах, тибетский массаж, вакуумную терапию, моксотерапию, дает прекрасные результаты при лечении самых различных заболеваний и прежде всего в снятии спазмов, устранении застоя мышечных зажимов, вызывающих болевой синдром.
Акупунктурное воздействие в тибетской медицине особенно эффективно в нормализации давления, устранении головных болей, вызванных спазмами в головном мозге, мышечных и суставных болей при ревматизме, артрите, артрозе, остеохондрозе шейной, плечевой, грудной, поясничной области, при нарушениях осанки, сидячем образе жизни, приводящем к застойным явлениям, особенно в мышцах шеи, спины и позвоночнике. Также иглотерапия помогает устранить болевой синдром при радикулите, ишиалгии, люмбалгии, позволяя пациенту обойтись без химической блокады и обезболивающих препаратов, наносящих вред организму.
В тибетской медицине акупунктурные приемы также помогают бороться с простудными заболеваниями, вызванными вышедшей из равновесия конституцией Слизи в организме – скоплением слизи и мокрот в дыхательных путях, гайморовых пазухах.
Улучшенное кровообращение, свободное беспрепятственное течение энергии в организме, которое достигается с помощью древнейшего искусства иглотерапии – это хорошее самочувствие в течение дня, спокойный сон и жизнь без боли!
Еще больше узнать о Методах оздоровления в тибетской медицине Вы можете на нашем сайте

о, чего нельзя было бы использовать в качестве лекарства. Основа тибетской медицины – лечение на травах, произрастающих в горах Гималайского хребта. Ранее тибетцы подобно жителям Китая использовали для лечения и животные компоненты, к примеру, сушеных лягушек или медвежью желчь. Но с тех пор, как в Тибете стали верить в переселение душ, правительство запретило докторам убийство любых живых существ ради изготовления лекарств. Тогда медицина стала использовать только лечение на травах. Кроме трав, тибетские врачи при изготовлении лекарств используют минералы и драгоценные металлы.
Еще больше узнать о Методах оздоровления в тибетской медицине Вы можете на нашем сайте

ие методы, основанные на изобретательности, предвидении, тонкости и сострадании врача. И, наконец, тибетская медицина — это философия, так как она охватывает ключевые буддистские принципы — альтруизм, карму и этику.
Еще больше узнать о тибетской медицине Вы можете на нашем сайте

жизни; избавление от болезненных страданий всех живых существ…
Правители Тибета строго следили за тем, чтобы сохранить знания в тайне, чтобы они не смогли попасть в руки каких-либо безумцев или невежественных людей. Ученикам лам приходилось выучивать наизусть огромные талмуды и сдавать весьма сложный экзамен на врачевателей, который продолжался порой до двух суток.

кращается. Так тело предотвращает быструю потерю тепла. Но в крови содержатся иммунные клетки, сражающиеся с инфекцией. Следовательно, когда ноги замерзли, слизистая носа и горла меньше защищена. Потом, в этой ситуации менее эффективно работают волоски в носу, что облегчает попадание патогенов в тело.
Рекомендации просты: держите в тепле и сухости ноги, а также не забывайте про нос, ведь именно там создается идеальная температурная среда для размножения патогенов. И в этот момент иммунитет (его первичный ответ) работает плохо.
Грозит болезнью снижение температуры не только носа и ног. Также нельзя застужать спину. А вот снижение температуры в ротовой полости не повышает риск инфицирования.
Оставайтесь с нами и, держите ноги в тепле!

улучшает цвет лица, придает ему здоровое сияние.
Элексир Вы можете заказать на нашем сайте..

обенно с кунжутным или топленым маслом. И главное — одевайтесь потеплее, это не только предохранит вас от простуды, но и поможет сберечь внутреннюю энергию организма.
Во второй половине зимы будут преобладать стихии воды и ветра. Внутренний огонь понижается, пища усваивается хуже. Старайтесь есть больше острого и вяжущего, чтобы повысить огонь пищеварения. Избегайте тех продуктов, которые могут увеличивать слизь: это сахар, мучное, молочная пища (кроме творога). Старайтесь быть активнее, больше двигайтесь, увеличьте физические нагрузки.
Зимой из спиртного лучше пить крепкие напитки. Водка будет в самый раз, только, конечно, в небольшом количестве. Вино, пиво и т. п. по своей природе холодные, их лучше оставить на жаркое время. Зимой полезно пить горячую кипяченую воду в течение дня, это хороший профилактический метод против гриппа и простуды. Чай тоже полезен. Зимой лучше пить черный чай, он теплее по своей природе. Зеленый — более прохладный, его лучше пить в жару.
Зимой старайтесь ничего не есть и не пить в холодном виде, не употреблять также много сырых продуктов: они по своей природе холодны и поэтому плохо перевариваются. Если вы любите яблоки, лучше запечь их или, перед тем как есть, подержать немного в теплой воде. Так же поступайте и с другими фруктами.
Зимой многие часто болеют. В основном это воспаления дыхательных путей, простуда, грипп. Можно ли защититься от них? Здесь очень важен правильный образ жизни и мыслей. Старайтесь меньше нервничать, в течение дня пейте горячую воду, чай, ложитесь спать пораньше и пораньше вставайте, следите за чистотой своего тела и жилища. Если вы ослаблены, часто нервничаете, плохо спите, то риск простуды у вас намного выше. И тогда вам, наверное, имеет смысл пройти курс лечения у тибетского доктора, чтобы сбалансировать вашу энергетику и успокоить сознание.
Оставайтесь с нами!

чая. Наиболее популярные варианты данного напитка носят названия Сориг Защита Жизни, Баланс Энергий, Тоник Здоровья, Фруктовый Сад и Природная Стройность.
Приобрести чай Вы можете в Нашем интеренет магазине Либо в нашем центре, находящимся по адресу город Алматы, проспект аль-Фараби, угол ул.Шашкина, 61/26. Улица Зеина Шашкина — это бывшая Университетская (между ул.Маркова и Весновкой).

аспространенными являются моксы, изготовленные из горькой полыни, так как температура горения полыни оказывает наибольший терапевтический эффект. Это было определено врачами тибетской медицины опытным путем, эмпирически, на протяжении столетий.
Мокса является уникальным методом, входит в состав комплексной тибетской терапии и применяется совместно с основным лечением на травах, а также другими лечебными процедурами – иглоукалыванием, тибетским массажем, вакуумной терапией. Открывая особые каналы тела, процедура позволяет лекарственным компонентам тибетских препаратов распространяться в организме и проникать в нужные области. Тем самым моксотерапия значительно увеличивает эффективность лечения на травах. Однако назначается моксотерапия только после проведения доктором тибетской медицины пульсодиагностики, осмотра и опроса пациента.
Узнать больше, Вы можете на нашем сайте Консультация по телефону

ас, но мы можем обуть мягкие тапочки». Всё определяется взглядом! Но, развить правильный взгляд — задача не из простых и тем более не из быстрых. Поэтому мы снова и снова будем оказываться в стрессовых ситуациях.
Итак, какие же виды стресса подстерегают нас? Долговременный стресс — не обязательно является следствием острого, он часто возникает из-за малозначительных, казалось бы, факторов, но постоянно действующих и многочисленных (например, неудовлетворенность работой, напряженые отношения с коллегами и родственниками и т.п.).
Физиологический стресс — возникает в результате прямого воздействия на организм различных негативных факторов (боль, холод, жара, голод, жажда, физические перегрузки и т.п.)
Психологический стресс — вызывают факторы, действующие своим сигнальным значением: обман, обида, угроза, опасность, информационная перегрузка и т.п.
Эмоциональный стресс — имеет место в ситуациях, угрожающих безопасности человека (преступления, аварии, войны, тяжелые болезни и т.п.), его социальному статусу, экономическому благополучию, межличностным отношениям (потеря работы, семейные проблемы и т.п.).
Информационный стресс — возникает при информационных перегрузках, когда человек, несущий большую ответственность за последствия своих действий, не успевает принимать верные решения. Очень часты информационные стрессы в работе диспетчеров, операторов технических систем управления.
Психоэмоциональный стресс — является защитно-приспособительной реакцией, мобилизующей организм на преодоление разнообразных, нарушающих жизнедеятельность, препятствий, при возникновении многих конфликтных ситуаций, в которых субъект ограничен в возможностях удовлетворения своих основных жизненно важных биологических и социальных потребностей.
Будьте в гармонии с самим собой и окружающим миром! Хорошего дня!

рода зависимость, относится понятие “внутренняя теплота”.
По «Чжуд — Ши» оно описывается следующим образом:
«Внутренняя теплота суть желчь, посредством которой переваривается и усваивается пища. Если сила ее велика, то питательные соки пробегают, не успевая передать соки организму… Если сила ее мала, то пища не переваривается».
“Внутренняя теплота” определяет возможности организма переваривать и усваивать пищу. От неё существенно зависит характер всех процессов, происходящих в организме; в частности, она способствует сохранению теплоты в тканях, во внутренних органах, определяет продолжительность жизни, возобновляет силы организма и т.д..
Но, в свою очередь, состояние внутренней теплоты определяется характером питания и природно-климатическими условиями проживания человека, которые могут оказывать на неё угнетающее или активизирующее воздействие.
Пищевые продукты и лекарственные средства, способствующие активизации сил «внутренней теплоты», было принято считать обладающими тёплыми свойствами, а те, которые угнетают эту силу — обладающими холодными свойствами. Что же касается природно-климатических условий, то холод, согласно традиции, угнетает силу внутреннего тепла, а тепло, наоборот, способствует её росту.

улучшает цвет лица, придает ему здоровое сияние.
Принимать эликсир необходимо в сочетании со здоровой диетой, исключающей употребление большого количества жирной, холодной, тяжелой еды, сырых овощей, сладостей. Избегайте сна после принятия пищи — это затрудняет пищеварение и способствует накоплению слизи и жира в организме.

своение всего съеденного. Благодаря этому завтрак может быть довольно сытным и калорийным, что не может не порадовать любителей яичницы с беконом и бутербродов со сливочным маслом.
Итак, с 7 до 10 часов утра можно съесть продукты, богатые жирами
Второй завтрак
Если первый завтрак был достаточно легким и уже к 11 утра вас мучает чувство голода, можно заморить червячка, съев яблоко, банан, горсточку сухофруктов или орехов. Этого будет вполне достаточно, чтобы дотянуть до обеда и при этом не нарушать сонного спокойствия своего отдыхающего желудка и поджелудочной железы.
Обед
С 13 до 14 часов — время обеда, причем полноценного: с первым, вторым и компотом. Ведь именно в этот период солнце светит особенно ярко, а значит, пищеварительный огонь организма достигает своего максимума. Так что любая пища, вброшенная сейчас в «топку» желудка, сгорит без остатка и последствий. А вот через час после обеда наступает энергетический спад пищеварительной системы и появляется стойкое желание заснуть на часок
С 15 до 16 часов — время сладкоежек! Ешьте мед, жирные и калорийные сладкие продукты. Это лучшее время для того, чтобы до сна они переварились! В это время вы можете себе позволить вспомнить даже рецепты пирогов. Конечно, для тех, кто стремится похудеть лучше выбрать фруктовую, овощную или творожную начинки.
Полдник
С 16 до 17 часов природа переживает энергетический спад, а человек особенно остро чувствует упадок сил. Подзарядить батарейки поможет глюкоза (шоколад, бананы, сухофрукты, виноград) и чашечка крепкого кофе или чая.
Ужин
Идеальное время для ужина — 18—19 часов. Дело в том, что после полудня в организме человека начинает вырабатываться гормон — норадреналин, который замедляет переваривание и усвоение пищи. Именно поэтому ужин должен быть легким и низкокалорийным. В идеале это может быть овощной салатик (без майонеза), кусочек рыбы, курицы или коктейль из морепродуктов. А вот углеводов (каши и десерты), соленой и острой пищи (различные маринады, копчености, острые соусы) лучше избегать.
С 18 до 19 часов — время для овощных, кисломолочных и рыбных блюд.
Полдник
С 16 до 17 часов природа переживает энергетический спад, а человек особенно остро чувствует упадок сил. Подзарядить батарейки поможет глюкоза (шоколад, бананы, сухофрукты, виноград) и чашечка крепкого кофе или чая.
Ужин
Идеальное время для ужина — 18—19 часов. Дело в том, что после полудня в организме человека начинает вырабатываться гормон — норадреналин, который замедляет переваривание и усвоение пищи. Именно поэтому ужин должен быть легким и низкокалорийным. В идеале это может быть овощной салатик (без майонеза), кусочек рыбы, курицы или коктейль из морепродуктов. А вот углеводов (каши и десерты), соленой и острой пищи (различные маринады, копчености, острые соусы) лучше и
збегать.
Последний прием пищи должен состоять из продуктов, богатых белком, и овощных салатов. Именно вечером организм восстанавливает поврежденные ткани, а белок является главным «строительным материалом».
Если незадолго до сна вас начинает мучить голод, съешьте апельсин, грейпфрут, ягоды по сезону, яблоко или выпейте стакан кефира. Но самое главное — не наедайтесь после 21 часа, поскольку пища будет всю ночь болтаться в вашем желудочно-кишечном тракте, вызывая дискомфорт, вздутие, брожение и чувство тяжести.

Слизи или Желчи, успешно лечатся в тибетской медицине с помощью наружной терапии. Так, при «холодных» заболеваниях (расстройства Слизи и Ветра), нарушении функции нервной системы и доброкачественных опухолях, а также для стимулирования энергетических каналов тела используются прижигание моксами (полынными сигарами) и иглотерапия.
Диета и образ жизни
Основной принцип, которым руководствуется тибетская медицина — это правила о том, как надо жить, что есть и что пить, чтобы быть здоровым.
В тибетской медицине считается, что первопричиной всех 84 000 болезней – именно столько насчитывается в тибетской классификации заболеваний – являются 84 000 пагубных состояний сознания, самыми опасными из которых, согласно буддийской философии, являются желание, ненависть и уныние. Читать подробно

но этого требуется, поэтому мы заменяем десерты пастой. Острые или солёные продукты
Скорее всего, вы один из «счастливчиков» страдающих вегето-сосудистой дистонией. Проблемы с сосудами обуславливают постоянное и плохопреодолимое желание есть очень острые продукты питания.
Ваш организм обезвожен. Внутренняя жажда имеет свойство маскироваться под голод. Именно этим и обусловлено ваша необходимость в соли, ведь, как известно, именно соль удерживает влагу, а значит, ваш организм пытается подать сигнал S.O.S. – ему не хватает жидкости
Мясо
Если вы никогда не были любительницей мяса, но теперь готовы каждый день есть на обед отбивную, а лучше две, значит, пора задуматься: о чём сигнализирует вам организм? Скорее всего, вам не хватает железа или витамина В. В большей мере это касается вегетарианцев. В мясе содержится такой необходимый каждой из нас белок. Жирная пища
Оказывается, потребность в жирных продуктах, например в картошке фри, первый признак хронического недосыпа. Вам усталый организм требует энергии, но вот беда: часто желание пополнить силы легко перепутать с чувством голода.

кокосового масла (можно использовать любое растительное масло холодного отжима). Прополощи им рот – пусть омоет зубы и десны. В идеале надо удерживать масло во рту минут 20, но начинать можно с нескольких минут, постепенно увеличивая время. Затем выплюнь. Прополощи рот теплой водой и почисти зубы как обычно.
3.Пей горячую воду с лимоном
В чашку с горячей водой выжми пол-лимона. Потягивая воду, подумай о трех вещах, за которые ты благодарна судьбе. Это может быть все что угодно: твоя семья, новые туфли или просто весенний дождь.
4.Позавтракай
Если завтрак будет здоровым, велика вероятность, что и днем ты будешь поглощать меньше калорий. Это, кстати, проверенная информация. Летом я люблю начинать день со свежевыжатого сока: свекла, морковь, имбирь, шпинат плюс апельсин. Зимой предпочитаю есть на завтрак овсяную кашу с миндальным молоком и ягодами.
5 советов новичкам
Если ты решила заняться йогой, эти рекомендации помогут тебе не сбиться с намеченного курса.
Не соревнуйся ни с кем
Йога – то, что ты делаешь для себя. Конечно, ты невольно будешь сравнивать себя с другими людьми в зале… Да, некоторые из них очень гибки и выполняют продвинутые позы. Но все мы практикуем йогу по разным причинам. Фокусируйся на своей и забудь об остальных. Гарантирую, что ты почувствуешь расслабленность и получишь больше удовольствия от занятий.
Думай о дыхании
Для меня это самый важный аспект йоги. Дыхание дает нашему организму и кислород, и прану (жизненную силу). Если ты контролируешь его во время практики, то сможешь достичь более глубокой связи между телом и умом.
Слушай учителя
Это не всегда просто, но постарайся игнорировать свою внутреннюю болтовню и сконцентрируйся на том, что во время занятий говорит наставник. Парадокс, но ученики часто упускают ценные указания именно потому, что они слишком озабочены тем, чтобы все сделать правильно.
Купи себе хороший коврик
Не хватай самый дешевый. Выбери толстый, нелипкий; пусть преподаватель даст тебе совет. Если ты купишь хороший коврик, у тебя будет дополнительная мотивация для занятий.
Занимайся каждый день
Йоги говорят: “Если у тебя нет времени на медитацию – медитируй, и оно появится!” Пообещай себе, что будешь проводить на коврике если не полтора, то полчаса в день. И держи обещание.

и определения природы болезни. Отвар действует практически мгновенно, предотвращая и излечивая, к примеру, такие сезонные заболевания, как простуда и грипп. В Отделе фармации Института производят 4 вида таких лечебных отваров.
Порошок
Он действует гораздо быстрее, чем пилюли, но назначается строго после применения отвара. В отделе фармации Института производится 18 различных видов порошков.
Пилюли
Этот тип лекарственных препаратов наиболее эффективен при хронических заболеваниях. Важно: маленькие пилюли при употреблении проглатываются, а большие необходимо перед этим разжевать. В Отделе фармации Института производится 150 различных видов пилюль.

чая. Наиболее популярные варианты данного напитка носят названия Сориг Защита Жизни, Баланс Энергий, Тоник Здоровья, Фруктовый Сад и Природная Стройность.
Приобрести чай Вы можете в Нашем интеренет магазине Либо в нашем центре, находящимся по адресу город Алматы, проспект аль-Фараби, угол ул.Шашкина, 61/26. Улица Зеина Шашкина — это бывшая Университетская (между ул.Маркова и Весновкой).

сорах, стрессах и т.п. вокруг нас образуются первичные тяжелые мыслеформы — все это так и висит «энерге­тическими гроздьями» по дому.
Шалфей
Шалфей является сильнейшим очистителем.
Дым отгоняет нега­тивные энергии, образовавшиеся вследствие ссор, тяжелых эмоцио­нальных переживаний, очищает про­странство.
После шалфея рекомен­дуется использовать полынь, она как бы нейтрализует остатки «менталь­ной пыли» после шалфея.
Полынь
Полынь помогает очистить «атмос­феру» от не относящихся к делу посто­ронних влияний — чьих-то или Ваших собственных мыслей «не по делу». Окуривание полынью способно выг­нать из дома практически любую не­чисть.
Она используется для окурива­ния заболевшего домочадца. Если ве­точку полыни повесить над входной дверью или поставить в вазу, то этого будет уже достаточно, чтобы защитить Ваше жилище.
Можжевельник
Очищает атмос­феру и изгоняет различные нежела­тельные сущности, охраняет дом, за­щищает от порчи и других магичес­ких нападений, очищает энергетику, очищает и освежает воздух. Обезза­раживающее действие известно из­древле — дымом можжевельника в деревнях дезинфицировали погре­ба, обрабатывали бочки для засола, окуривали чумные бараки.
Зверобой
Надежно защищает от негативных сущностей и порчи, так как является одним из самых сильных антидемонических растений, защищает дом от негативных энергий и нападок злых людей, очищает пространство не только от вредоносных вибраций и наслоения негативных энергий, но и от присутствия нечистой силы.
Благовония
Очень простой и приятный способ оживить комнату — это зажечь палочку благовоний, когда Вы очищаете комна­ту. Запах проникнет в Ваше помеще­ние, наполняя его не только приятным ароматом, но и помогая очистить это пространство. Запахи, которые Вы ис­пользуете, очень важны. Энергия ме­няется от одной ситуации к другой, и соответственно меняются Ваши потребности в различ­ных запахах.
Как проводить окуривание?
Если растения при сушке были связаны в пу­чок, то сначала подожгите один край. Когда разгорится, задуйте огонь. Связ­ка должна продолжать дымить. Дер­жите пучок над каким-нибудь огне­упорным блюдом, рядом должно быть ведерко с водой, чтобы сразу можно было затушить, если что-то не так.
Если же Вы окуриваете хвойными иголками или мелколистовыми рас­тениями, то из практики — возьмите свечи в металлических кор­пусах, поставьте в невысокую баноч­ку, подожгите. Сверху на баночку по­ложите маленькое металлическое ситечко.
Насыпьте на ситечко хвою или листья. Как начнет дымить, начи­найте двигаться по комнатам и оку­ривать. За этим «сооружением»надо следить во избежание возгорания.
Помните, что задымленность должна быть очень сильной.
Начинайте работу по часовой стрелке с восточного угла комнаты, направляйте дым по периметру ком­наты, главное — наполнить комнату дымом.
Кроме окуривания чудесно убирает всякие энергетические загрязнения обыкновенная крупнозернистая соль. Рассыпать ее по углам на 2—3 дня, пос­ле собрать и спустить в унитаз.
Вот такая практика по энергетичес­ким чисткам пространства и тела. Про­водить ее рекомендуется регулярно и также по мере надобности — тяжелая болезнь домочадцев, крупные ссоры в доме, большое скопление народа.

ову назад, так чтобы взгляд был устремлен в потолок. Побыть в этой позиции 2—3 секунды, а затем принять исходное положение.
3. Сидя прямо с расслабленной, но ровной спиной – медленно опустить голову вниз и коснуться груди подбородком. Если это не получается, то не нужно прилагать для этого усилия – делать упражнение необходимо не напрягаясь, настолько, насколько это возможно. Подержать голову в таком положении 5—8 секунд и принять начальную позицию.
4. Сесть прямо с ровной спиной и медленно, очень осторожно повернуть голову влево – продержаться так 5—7 секунд. Затем вернуться в первоначальную позицию и повторить движение в правую сторону.
Любые болезненные ощущения должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики. Но при правильном выполнении она не приносит вреда и способствует укреплению мышц шеи, спины и плечевого пояса, нормализует кровообращение.
Так-же Вы можете посетить курс лечебного массажа, который избавит Вас от этого недуга!
Подробная информация

верситета Макгилла, и с ними согласны многие врачи и терапевты. Возможно, к музыке пора «присмотреться» повнимательнее и всерьёз задуматься об её применении для медицинских целей.
Авторы анализа Мона Лиза Чанда и Даниэль Левитин отмечают, что музыка используется в некоторых клиниках для укрепления здоровья и улучшения самочувствия, в том числе при снятии боли, для расслабления и в качестве психотерапии личностного роста. Многие врачи интуитивно замечают, что музыка помогает пациентам, но до недавнего времени не было никаких научных доказательств этого феномена. Чтобы исправить ситуацию, Чанда и Левитин провели детальный мета-анализ более 400 исследований, связывающих музыку и конкретные нейрохимические процессы.
В результате им удалось выделить четыре направления, где музыка может помочь:
Награда, мотивация и удовольствие — например, в качестве борьбы с расстройствами приёма пищи;
Стресс и возбуждение — чтобы уменьшить тревогу;
Иммунитет — с помощью музыки можно укрепить иммунную систему организма и, возможно, замедлить старение;
Социальная адаптация — музыка может оказать помощь в укреплении доверия и социальных связей.
Дело в том, что музыка воздействует на четыре первичных нейрохимических системы и помогает выбросу дофамина и апиоидов, кортизола, серотонина и окситоцина в кровь. Исследователи надеются, что следующим шагом в этом направлении будет осознанная музыкальная терапия во всех клиниках мира.

улучшает цвет лица, придает ему здоровое сияние.
Принимать эликсир необходимо в сочетании со здоровой диетой, исключающей употребление большого количества жирной, холодной, тяжелой еды, сырых овощей, сладостей. Избегайте сна после принятия пищи — это затрудняет пищеварение и способствует накоплению слизи и жира в организме.
Элексир Вы можете заказать на нашем сайте

ай Вы можете на нашем официальном сайтте

т зависят только от Вас, захотите Вы этого или нет.
ТЕЛЕЦ
Вас ожидают серьезные перемены на этой неделе, возможен спад во многих делах, но вместе с тем на убыль пойдут и конфликты. В середине недели будет наблюдаться некоторая суетливость, но она быстро сойдет на нет под внешними факторами, и это позволит не тратить силы по пустякам, а сосредоточиться на главном. Но принимать важные решения все же не стоит на этой неделе, потому что пока Вам ничего реализовать не удастся. Однако сейчас прекрасная возможность, чтобы спланировать свое будущее.
БЛИЗНЕЦЫ
Будьте на этой неделе внимательны к другим людям, помогайте им по мере сил. Может быть у Вас попросят в долг. На этой неделе, как никогда, ценятся положительные поступки. Уже в середине недели Ваше настроение не позволит Вам действовать бескорыстно, проявятся Ваши негативные стороны — это холодность, безразличие и жадность. В конце недели от Вас потребуется мастерство в проведении финансовых операций, Вы должны не упустить свое и увеличить свой капитал. Также в этот период для Вас возможны серьезные испытания и проверки.
РАК
Начало недели будет для Вас крайне негативным. Вы не воспринимаете жизнь в полной мере и оторваны от нее, Вы можете забыть о своих проблемах и удалиться от них в абстрактные области. Вам в этот период звезды советуют быть более приземленными, ведь Вы же не заняты серьезной научной работой, поэтому следует делать практические дела. Во второй половине недели придется решать материальные вопросы, а также оформлять различные документы, тесно связанные с взаимоотношениями между людьми. Но конец недели станет благоприятным для Вашей семьи.
ЛЕВ
В начале недели Вас может посетить негативный настрой. Это произойдет от того, что дела пойдут не так, как Вы планировали, а Вы не сможете повлиять на эту ситуацию. Про Ваше положение можно точно сказать — «горе от ума». Однако если Вы сами отвлечетесь от дел, то ситуация быстро наладится, тогда Вы сможете насладиться в полной мере жизнью и общением с близкими людьми. Правда это все не будет способствовать улучшению Вашего материального положения, поэтому в конце недели для Вас возможны временные трудности.
ДЕВА
В начале недели возникнут трудности с работой. Вам необходимо будет завершить начатые дела, что вызовет серьезное утомление и нежелание что-то делать дальше. Чтобы снова вернуться к жизни и скинуть груз усталости, устройте себе небольшой праздник или вечеринку в дружеской компании в середине недели. Возможно, что поводом для этого станет завершение тех дел, которыми Вы занимались ранее. В конце же недели Вы глубоко погрузитесь в финансовые заботы и будете думать только об этой стороне.
ВЕСЫ
Постарайтесь уделить внимание своим финансам, а также всему, что связывает Вас с материальными ценностями. Вы уже проделали большой труд и сейчас совсем не время останавливать свои усилия. Можно рассчитывать на поддержку со стороны и если у Вас не получается закончить дела так, чтобы получить требуемый результат, то обратитесь за помощью к своим коллегам и близким людям. Во второй половине недели будет благоприятно начинать дела вместе с партнерами — это обязательно принесет Вам успех. Сами тоже не отказывайте другим в помощи.
СКОРПИОН
Сейчас следует проявить выдержку и мудрость. У Вас могут попросить совета и Вы не должны торопиться. Вы сможете дать хороший совет, только если внимательно изучите проблему. Если Вам надоест, что все хотят Вашей помощи, то у Вас может возникнуть желание повести себя некорректно. Но Вам необходимо найти способ по другому выразить свои эмоции. Звезды впоследствии обязательно вознаградят Вас за терпение и способность помогать другим. В конце недели у Вас должны хорошо пойти финансовые дела.
СТРЕЛЕЦ
В начале недели Вам светит домашний уют, в этот период благоприятно заниматься уборкой своего жилища, замечательное время для общения с близкими людьми. В середине недели Вас может охватить ветреность, настроение будет слишком легким и в результате этого Вам станет трудно заниматься серьезными делами. В конце же недели Ваше настроение изменится из-за важной встречи, возможны серьезные переговоры, но Вам уже будет слишком трудно переключиться для ведения этих действий.
ВОДОЛЕЙ
На этой недели возможны разочарование и печаль, чувство утраты. Всему этому станут предшествовать реальные события, однако не все так плохо сейчас в Вашей жизни, просто Вы сами себя накручиваете. Вам необходимо оглянуться вокруг и Вы поймете, что в Вашей жизни полно светлых и радостных моментов. Вторая половина недели станет полной активных действий и поэтому будет весьма насыщенной. Это время принятия серьезных решений и стремительного движения вперед, оно благоприятно для любых начинаний.
РЫБЫ
В начале недели Вас могут накрыть с головой чувственные порывы, особенно если Вы очень захотите заполучить желанный для Вас объект. Звезды уверенно говорят, что Ваша стремительность и Ваш напор помогут получить то, что так привлекло сейчас Ваше внимание. Однако результат все же может оказаться не слишком хорошим, так как окажется, что желаемое не совсем такое, как Вам это казалось в самом начале. Если Вы добьетесь цели и разочаруетесь, то у Вас отпадет желание действовать дальше.

ет энергия ветра, и давление повышенное, подсаливать воду не рекомендуется. Кофе в этих случаях пить не следует.
* После завтрака хорошо вздремнуть в течение пятнадцати минут. Вы будете чувствовать себя намного бодрее, и сможете полноценно функционировать в течение дня.
Желаем Вам прекрасной пятницы!

ины.

, у кого часто бывает понос, и т. д. Они помогают также при болезнях ветра, происходящих от слишком большой словесной или умственной активности.
Сливочное масло увеличивает тепло, силу и продолжительность жизни, придает телу наилучшую маслянистость. Это очень сильное средство, имеющее тысячи функций.
Свежее масло холодное; оно улучшает потенцию, улучшает цвет лица, увеличивает силу, устраняет болезни «жара-желчи».
Старое масло, хранившееся год, обладает лечебными свойствами и помогает при душевных болезнях, забывчивости, подверженности обморокам, а также полезно людям, страдающим кожными язвами.
Очищенное масло, которое получают, перетапливая не слишком старое сливочное масло и удаляя собирающиеся на поверхности отходы, повышает остроту ума, усиливает память, дает организму много тепла, порождает физическую силу и увеличивает срок жизни. Очищенное масло — высшее из всех видов масел — имеет тысячи свойств.
Тибетцы пьют много очищенного масла. Перетапливают его вечером, удаляя отходы, затем по желанию добавляют мед или сахар и пьют довольно большую чашку. Пьют его горячим.
Масло из коровьего или козьего молока холодное и поэтому устраняет болезни жара, связанные с «ветром».
Масло, естественным образом собирающееся на стенках деревянного подойника, устраняет болезни «слизи-ветра» и порождает пищеварительный жар.
У масла из молока овец есть способность устранять болезни «холода» и «ветра».
Масло из коровьего или козьего молока холодное и поэтому устраняет болезни жара, связанные с «ветром».
Все сказанное относится к свежему маслу. Когда масло выдерживается в течение года, то даже коровье и козье масло становятся теплыми и поэтому устраняют болезни холода и «ветра».
Мы продолжим рассказ о маслах в наших следующих публикациях.
Оставайтесь с нами!

недели. Сегодня расскажем о зерновых.
Среди «зерновых» различают две группы: со стручками и без стручков — их примерами являются горох и пшеница.
Не имеющие стручков: рис, просо, пшеница, ячмень и т.д.
В общих чертах, вкус у них сладкий и после переваривания также остается сладким. Эта пища дает энергию, подавляет избыток «ветра», повышает физическую силу и увеличивает «слизь».
Если говорить подробнее, то рис — маслянистый, мягкий, холодный и легкий, поэтому он может устранять вред всех трех жизненных начал — «ветра», «желчи» и «слизи», — повышает половую потенцию, прекращает рвоту и понос.
Просо тяжелое и холодное, поэтому делает организм устойчивым, оно также улучшает состояние костей, способствует возвращению на место сместившихся костей и сращению сломанных.
Пшеница тяжелая и холодная; она укрепляет тело в том плане, что порождает физическую силу и убирает излишки «ветра» и «желчи», не увеличивая при этом «слизь».
Ячмень тяжелый и холодный. Он увеличивает количество кала и больше всех придает сил.
Толстостенный ячмень, имеющий очень плотную пленку — холодный и легкий, поэтому может убирать излишки «слизи» и «желчи».
Зерновые нужно есть не в чистом виде, а с различными овощами. Излишки зерноых (если питаться только ими), могут вызвать увеличение «слизи».
(По материалам книги Еши Дондена «Введение в тибетскую медицину».)
Доктора нашего центра помогут подобрать диету, соответствующую климату, времени года, состоянию Вашего организма и конституции. Оставайтесь с нами!

), грудь, таз, поясница, ноги.
Свежее мясо холодное, в то время как сушеное мясо — теплое и более питательное. Особенно теплым является мясо, хранившееся один год, поэтому оно подавляет «ветер» и порождает пищеварительный огонь.
Сырое, замороженное или жареное мясо хуже переваривается и более тяжелое, тогда как высушенное и хорошо сваренное мясо легкое и хорошо переваривается.
(По материалам книги Еши Дондена «Введение в тибетскую медицину».)
Доктора нашего центра помогут подобрать диету, соответствующую климату, времени года, состоянию Вашего организма и конституции. Оставайтесь с нами!

есть обладает способностью устранять болезни жара, связанные со «слизью» и «ветром», а также болезни холода-«ветра».
Мясо крупных птиц, хищников и плотоядных — грубое, легкое и острое, благодаря чему порождает пищеварительный огонь. Его свойство грубости разрушает опухоли. Оно также увеличивает плоть и устраняет болезни холода.
Мясо овцы — маслянистое и теплое, благодаря чему легко переваривается, повышает физическую силу и поддерживает все телесные составляющие. Устраняет «ветер» и «слизь», усиливает аппетит.
Козлятина — тяжелая и холодная, поэтому способствует накоплению всех трех жизненных начал.
Мясо коров и быков — говядина — холодное и маслянистое, устраняет жар, связанный с «ветром».
Мясо с позвоночника лошади, дикого осла, домашнего осла и молодых мулов устраняет истечение гноя в любой части организма, как внутри, так и снаружи. Помогает при болезнях холода почек, поясницы и т. п., а также при болезнях лимфы.
Свинина — холодная и легкая. Способствует заживлению язв и ран, полезна при болезнях «коричневой „слизи»“ (включая туберкулез).
Мясо домашней птицы увеличивает семя и заживляет язвы — любые воспаления, раны, ссадины и потертости.
Мясо большинства крупных травоядных холодное и легкое, вследствие чего помогает устранению болезней жара, связанных со „слизью“<\/typo:quot1>.
Мясо кролика грубое, благодаря чему порождает тепло и прекращает понос.
Всякая рыба облегчает болезни желудка, повышает аппетит, улучшает зрение, помогает заживлению ран и хронических язв. Она разбивает скопления «слизи».
О более тонких различиях свойств мяса мы расскажем завтра.
По материалам книги Еши Дондена «Введение в тибетскую медицину».
Оставайтесь с нами!

иеся клювом.
Третья категория — дикие травоядные млекопитающие.
Четвертая категория— это плотоядные животные.
Пятая категория — это хищные птицы.
Шестая категория — это одомашненные животные.
Седьмая категория — это животные, живущие в норах.
Восьмая категория — это животные, живущие во влажных местах.
Эти восемь (или девять, если разделить малых и крупных травоядных) категорий делятся на три группы:
Первые три (добывающие пищу когтями, добывающие пищу клювом и малые травоядные) — это животные, которые обитают в сухих местах.
Средние четыре категории (крупные травоядные, плотоядные, хищные и одомашненные) — это животные, живущие как в сухих, так и в сырых местах.
Последние две (живущие в норах и живущие во влаге) — это животные, обитающие в сырых местах. Знать эти категории нужно, чтобы понимать соответствующие свойства их мяса.
(По материалам книги Еши Дондена «Введение в тибетскую медицину».)
Наши тибетские доктора помогут подобрать диету, соответствующую климату, времени года, состоянию Вашего организма и конституции. Оставайтесь с нами!

кунжутным или топленым маслом. И главное — одевайтесь потеплее, это не только предохранит вас от простуды, но и поможет сберечь внутреннюю энергию организма.
Во второй половине зимы будут преобладать стихии воды и ветра. Внутренний огонь понижается, пища усваивается хуже. Старайтесь есть больше острого и вяжущего, чтобы повысить огонь пищеварения. Избегайте тех продуктов, которые могут увеличивать слизь: это сахар, мучное, молочная пища (кроме творога). Старайтесь быть активнее, больше двигайтесь, увеличьте физические нагрузки.
Зимой из спиртного лучше пить крепкие напитки. Водка будет в самый раз, только, конечно, в небольшом количестве. Вино, пиво и т. п. по своей природе холодные, их лучше оставить на жаркое время. Зимой полезно пить горячую кипяченую воду в течение дня, это хороший профилактический метод против гриппа и простуды. Чай тоже полезен. Зимой лучше пить черный чай, он теплее по своей природе. Зеленый — более прохладный, его лучше пить в жару.
Зимой старайтесь ничего не есть и не пить в холодном виде, не употреблять также много сырых продуктов: они по своей природе холодны и поэтому плохо перевариваются. Если вы любите яблоки, лучше запечь их или, перед тем как есть, подержать немного в теплой воде. Так же поступайте и с другими фруктами.
Зимой многие часто болеют. В основном это воспаления дыхательных путей, простуда, грипп. Можно ли защититься от них? Здесь очень важен правильный образ жизни и мыслей. Старайтесь меньше нервничать, в течение дня пейте горячую воду, чай, ложитесь спать пораньше и пораньше вставайте, следите за чистотой своего тела и жилища. Если вы ослаблены, часто нервничаете, плохо спите, то риск простуды у вас намного выше. И тогда вам, наверное, имеет смысл пройти курс лечения у тибетского доктора, чтобы сбалансировать вашу энергетику и успокоить сознание.
Оставайтесь с нами!

твращает быструю потерю тепла. Но в крови содержатся иммунные клетки, сражающиеся с инфекцией. Следовательно, когда ноги замерзли, слизистая носа и горла меньше защищена. Потом, в этой ситуации менее эффективно работают волоски в носу, что облегчает попадание патогенов в тело.
Рекомендации просты: держите в тепле и сухости ноги, а также не забывайте про нос, ведь именно там создается идеальная температурная среда для размножения патогенов. И в этот момент иммунитет (его первичный ответ) работает плохо.
Грозит болезнью снижение температуры не только носа и ног. Также нельзя застужать спину. А вот снижение температуры в ротовой полости не повышает риск инфицирования.
Оставайтесь с нами и, держите ноги в тепле!

е и тёплые свойства растений определяются соотношением этих двух сил. Поскольку это соотношение не всегда одинаково, то растения обладают разными свойствами. В случае, когда влияние Солнца больше, чем Луны, то свойство растения считается тёплым, в противном случае — холодным.
В разные времена года влияния сил Солнца и Луны разными. Весной сила Луны ослабевает и укрепляется сила Солнца. Осенью наоборот, сила Солнца ослабевает, и укрепляется сила Луны.
Ночью растения находятся под преимущественным влиянием Луны, а днём — Солнца. Все это, в конечном итоге, и определяло тёплые и холодные свойства растений.
Степень выраженности этих свойств у одного и того же вида растений во многом зависит и от места произрастания. В местах влажных болотистых тёплые свойства менее выражены, чем в сухих, каменистых, и наоборот, в местах солнечных и сухих менее выражены холодные свойства растений. Однако растение не меняет свое тёплое свойство на холодное и наоборот, в зависимости от условий произрастания.
Так как на лечение болезни оказывает влияние состояние «внутренней теплоты» организма, то для её регулирования и нормализации тибетские медики используют холодные и тёплые свойства пищевых продуктов и лекарственных средств. Особое значение при этом отдается пище, поскольку в ней эти свойства выражены более ярко, чем в лекарствах.
Таковы некоторые общие представления тибетской медицины о лекарственных средствах и пищевых продуктах, а также об их тёплых и холодных свойствах.
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня.

аслянистость, прохладность, слабость, мягкость, жёсткость, жгучесть, резкость. Особенность их заключается в том, что они проявляются вместе со вкусовыми ощущениями веществ.
Согласно “Чжуд — Ши”, вещества солёные, вязкие, приятные — тяжелы; солёные, кислые, приятные — маслянисты; вязкие, горькие — прохладны; горькие, вязкие, приятные — слабы; кислые, жгучие, горькие — легки и жестки; жгучие, кислые, солёные — жгучи и резки.
Тибетский медик на основании вышеперечисленных свойств и вкусовых качеств вещества получал довольно определенное представление о его лечебных свойствах. Но, кроме того, учитывались изменения, которые претерпевают пищевые продукты и лекарственные средства во время их усвоения.
Считается, что вещества солёные или приятного вкуса усваиваются в приятном виде; кислого — в кислом виде; горького, жгучего, вязкого вкуса — в горьком виде.
Учитывая это и комбинируя вкусы и свойства веществ, тибетский медик может составить лекарства, направленные против самых разных заболеваний, с самым разным диапазоном действий. Но какими бы свойствами они не обладали, как бы не действовали на организм, всегда так или иначе они оказывают какое-либо влияние на внутреннюю теплоту. В свете этого тёплые и холодные свойства рассматриваются как концентрированное воплощение всех остальных свойств вещества, как конечное проявление их совместных действий.
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

теплоту.
Воздух — лёгкий, подвижный, холодный, жёсткий, матовый, укрепляет организм и активизирует в нём движение.
Пространство присутствует во всех лекарствах.
Лекарства, которые поднимают лишнее вверх и возбуждают рвоту, принадлежат в основном к лекарствам Огня и Воздуха.
Лекарства, выгоняющие лишнее вниз, принадлежат к лекарствам Земли и Воды
.
Конечно, нельзя здесь понимать выражение «Земля», «Вода», «Огонь», «Воздух» в буквальном смысле. Тибетские медики под этими выражениями имели в виду определенные комплексы свойств и качественных особенностей веществ, для которых эти стихии выступают как некоторые обобщенные символы.
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

ные средства. Вода придает им влажность; Огонь — теплоту; их движущим началом является Воздух, а Пространство предоставляет место. Когда вкус порожден преимущественно сочетанием Земли и Воды, то он будет приятным; если Огня и Земли, то кислым; Воды и Огня — солёным; Воды и Воздуха — горьким; Огня и Воздуха — жгучим; Земли и Воздуха — вяжущим.
Если иметь в виду, что для тибетского медика человеческий организм также является полем деятельности “пяти махабут”, то для него представление о зависимости целебных свойств лекарственных средств и пищевых продуктов от их вкуса, порожденного этими же “пяти махабути”, является совершенно естественным. Поэтому неудивительно увидеть в «Чжуд-Ши» такое заключение: «На земле нет ничего, что не представляло бы собой лекарство».
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

комендуются: петрушка, шафран, кориандр, куркума.
Для людей с конституцией Желчь рекомендуются специи: корица, мята, кардамон, фенхель, кинза, укроп, зера, шафран, куркума. Не рекомендуются: все острые специи и травы.
Для людей с конституцией Слизь рекомендуются специи усиливающие «внутреннее тепло». Например: красный и черный перец, имбирь, чеснок, куркума, и горькие травы, уменьшающие ожирение: тысячелистник, бессмертник, барбарис, горечавка, мирра, аир, мелиса, мускатный орех, валериана.
Кстати, большие дозы корицы не рекомендуются при кровотечениях и категорически противопоказаны беременным.
Хотим отметить, что чаще всего у людей встречаются смешанные типы конституций, поэтому получить индивидуальные рекомендации по питанию у тибетского доктора очень хорошая идея.
Точно определить ваш тип конституции и в соответствии с этим дать рекомендации по питанию может тибетский доктор в нашем Центре Здоровья. Записаться на прием к доктору можно по телефонам в г. Алматы: 327 72 40; 390 12 11.
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

тв на организм.
В тибетской медицине различают 6 видов вкусовых ощущений: приятный, кислый, солёный, горький, жгучий, вяжущий. В “Чжуд — Ши” эти ощущения описываются следующим образом: «Вкус приятного при соприкосновении: из — за предрасположенности полости рта к приятному вызывает желание; кислый — стягивает зубы, корёжит лицо, выделяет слюну; после соприкосновения солёного ощущается тепло и уменьшается (выделение) слюны; горький — уничтожает залах во рту и отбивает желание; жгучий — обжигает рот и язык, из глаз выступают слезы; при соприкосновении с языком и нёбом ощущается шероховатость».
Знание вкуса лекарственных средств имеет огромное значение для тибетского врача, поскольку оно, во — первых, облегчает распознавание нужного сырья, во — вторых., это необходимо для составления сложных лекарственных рецептов. Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

этому пути”.
Нарушение этого соответствия согласно учению тибетской медицины создаёт самые благоприятные условия для возникновения болезней.
“Мясо животных холодного свойства, пенистые фрукты и ягоды самых различных вкусов — вся пища холодного свойства, если она не соответствует условиям данной местности, порождает множество болезней, в особенности болезни слизи” «Чжуд — Ши».
От состояния внутренней теплоты существенно зависит течение болезней, ее степень тяжести и возможные осложнения. Поэтому, в тибетской медицине при распознавании болезней определяется уровень внутренней теплоты человека и лечение проводится с учётом этого.
Одновременно с лечением болезни приводится в соответствие с природно — климатическими условиями проживание человека и внутренняя теплота его организма. Это достигается посредством специально подобранной системы питания и лекарственных препаратов.
Таким образом, тибетский врач при выборе средств лечения и системы питания, учитывает не только их направленные действия на болезнь, но и возможность угнетающего или активизирующего воздействия их на внутреннюю теплоту. При этом важно знать, что одно и то же лекарственное средство может действовать двояко: и на болезнь, и на внутреннюю теплоту. Именно в умелом сочетании подобных действий этих средств во многом заключается искусство тибетского врача.
Оставайтесь с нами!

висимость, относится понятие “внутренняя теплота”.
По «Чжуд — Ши» оно описывается следующим образом:
«Внутренняя теплота суть желчь, посредством которой переваривается и усваивается пища. Если сила ее велика, то питательные соки пробегают, не успевая передать соки организму… Если сила ее мала, то пища не переваривается».
“Внутренняя теплота” определяет возможности организма переваривать и усваивать пищу. От неё существенно зависит характер всех процессов, происходящих в организме; в частности, она способствует сохранению теплоты в тканях, во внутренних органах, определяет продолжительность жизни, возобновляет силы организма и т.д..
Но, в свою очередь, состояние внутренней теплоты определяется характером питания и природно-климатическими условиями проживания человека, которые могут оказывать на неё угнетающее или активизирующее воздействие.
Пищевые продукты и лекарственные средства, способствующие активизации сил «внутренней теплоты», было принято считать обладающими тёплыми свойствами, а те, которые угнетают эту силу — обладающими холодными свойствами. Что же касается природно-климатических условий, то холод, согласно традиции, угнетает силу внутреннего тепла, а тепло, наоборот, способствует её росту.
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

ки отдельных разновидностей сырья, но и иметь представление о их взаимовлиянии и взаимодействии, как компонентов сложного препарата и также об их совокупном действии на организм человека.
Сведения подобного рода собирались и систематизировались в течение тысячелетий и представляют собой плод многовекового опыта народов Тибета, Индии, Монголии. Эти сведения были зафиксированы и обобщены в руководствах тибетской медицины и фармакогнозии. Но немалая часть их передавалась устно из поколения в поколение, от учителя к ученику.
Это имело свое объяснение. Считалось, что если эти знания сделать доступными всем, то могут объявиться многочисленные самозванцы и шарлатаны, которые, обучившись делу врачевания самостоятельно, увеличат количество больных, поскольку не каждый из них может обладать необходимыми для этого способностями. Но все же, по описаниям, имеющимся в таких трактатах, как «Чжуд — Ши», можно получить определенное представление об основных принципах, которыми руководствовался тибетский медик при составлении лекарственных препаратов.
Основные сведения, на основании которых древний медик судил о лечебных свойствах лекарственных средств, опирались на многолетние наблюдения за больными и на органы чувств самого медика. Последние, доведенные до совершенства в результате продолжительной практики, могли стать хорошим средством для надежной оценки воздействий лекарственных препаратов и пищевых продуктов на организм человека.
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

вопросы, а вторая отвечала на них. Так как обе эманации ничем не отличались от самого Будды Медицины, то задавались совершенные вопросы и были получены совершенные ответы. Ученики узнали о причинах всех болезней, о методах диагностики, о способах лечения и укрепления здоровья.
В соответствии с этим учением причиной всех болезней являются три яда человеческого сознания: неведение, привязанность (страсть) и гнев. Эти три яда вызывают дисбаланс между тремя видами энергий, что приводит к болезням.
Эти энергии зависят от четырех условий: окружающая среда, питание, образ жизни и эмоциональное состояние. Это, в свою очередь, ведёт к влиянию на взаимодействие между элементами тела. Из этого следует, что болезни тела являются следствиями болезней ума.
Всего выделяют двадцать пять взаимодействующих элементов. Вот что пишут об этом в коренной медицинской тантре:
«Если вкус и действие пищи соответствуют образу жизни, тогда все эти двадцать пять элементов находятся в равновесии, и, здоровье и жизнь человека будут процветать. Если же нет, тогда здоровью будет вред».
Оставайтесь с нами!

и мышцы выросли в два раза. Ученым давно известна способность коры головного мозга контролировать и координировать движение. Техника визуализации используется профессиональными спортсменами для тренировки. Однако впервые было подтверждено эксперементально, что мысленные образы способны остановить атрофию мышц.
Исследование может оказаться полезным для нейрореабилитации и для пожилых людей, мобильность которых ограничена.
Оставайтесь с нами, и не забывайте о силе мысли!

медицине при хронических заболевания продолжительность ремиссии, как правило, не превышает 6-ти месяцев (осенне-весенние обострения). В тибетской медицине – не менее 4 -5 лет.
* Универсальный характер достигаемого результата.
Выздоровление (улучшение) касается всего организма (всех его органов и систем).
* Совместимость
со всеми видами европейских методов лечения (включая химио- и радиотерапию).
При резкой отмене длительно применяемых европейских препаратов возникает синдром отмены, вызывающий выраженное обострение болезни. Тибетская медицина, как и любая другая натуропатия – медленнодействующая. Терапевтическая (лечебная) концентрация тибетских трав достигается лишь к 21—24 суткам приема, а иногда и позже. Оставайтесь с нами!

одсматривают сквозь замочную скважину. Видят родинки, пупок, ссадины, шрамы и пр. По их наличию или отсутствию пытаются понять, как выглядит человек в целом». Тибетские же врачи смотрят на человека сквозь распахнутую дверь и видят его целиком, во всей его красоте или уродстве. Они занимаются не лечением, они проводят гармонизацию жизнеопределяющих и жизнерегулирующих энергий конкретного человека.
В связи с тем, что коррекция производится на энергетическом уровне, выздоровление (улучшение) касается всех органов и систем, а не только тех проблем, которые непосредственно заставили человека обратиться к врачам. Т.е. выздоровление (улучшение) происходит не только в отношении основного диагноза, но и в отношении того, что в европейской медицине в истории болезни именуется «сопутствующими заболеваниями».
Таким образом, тибетская медицина реально воплотила в жизнь декларируемый на протяжении тысячелетий (со времен Гиппократа) европейской медициной тезис о том, что лечить нужно не болезнь, а больного. Поэтому тибетская медицина столь успешно лечит хронические заболевания.
Конечно же, есть случаи, когда для лечения человека необходимо экстренное вмешательство и тут помочь может только западная медицина. Но, вернуть гармонию и баланс всем системам организма, не навредить какому-либо органу, излечивая другой может только тибетская медицина.
В некоторых западных странах практикуется симбиоз двух медицин (западной и тибетской) при лечении некоторых заболеваний. Например, рака.
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

свежий теплый кипяток утром перед едой, особенно весной. Желающим увеличить вес подойдут следующие напитки: вино с медом, молоко с мёдом.
* Полезны масляные натирания, продукты питания белого цвета (молоко, сметана, рис, сахар и т.д. В случаях несварения, вздутия живота хорошо после еды пить кипячёную горячую воду.
* Кипяченая вода, простоявшая ночь вредна для организма.
Следует пить достаточное количество жидкости. Желательно, чтобы это была чистая вода, теплая кипяченая вода или подходящий травяной чай. Оставайтесь с нами!

, не допускайте ощущения тяжести в желудке после еды.
* Ешьте теплую пищу. Зимой пища должна быть горячее и питательнее.
* Используйте специи для приготовления пищи.
Время, когда вы пьете может оказать влияние на ваш вес: чтобы снизить свой вес, пить нужно до еды; во время еды – чтобы сохранить существующий и после еды – чтобы набрать его.
Оставайтесь с нами!

юдям и людям перенесшим хирургические операции.
Настой из цветов и плодов граната – одно их лучших испытанных древнейших кровоостанавливающих средств.
Гранатовый сок – красное кроветворное средство, рекомендуется при заболеваниях органов кровообращения, сердца, печени, почек, легких, способствует нормализации кровяного давления. Согласно недавним исследованиям, эстрогены, содержащиеся в гранате, способны облегчать симптомы климакса у женщин и бороться с депрессией. Сок граната содержит 15 аминокислот, почти половина которых может содержаться лишь в мясных продуктах. Таким образом, гранат является просто незаменимым продуктом для вегетарианцев, которые должны заменять животные белки на растительные.
К тому же аминокислоты являются жизненно необходимым компонентом нашего организма. После попадания в организм аминокислоты всасываются в кровь. Из аминокислот, клетки нашего тела синтезируют белок – основу жизни человека.
Природные аминокислоты попавшие в наш организм, активно борются на клеточном уровне с перерожденными, патологическими клетками; подавляют и налаживают негативные процессы, происходящие в организме. Употребление гранатового сока защищает от раковых заболеваний. Особенно рекомендуют его пить людям перенесшим облучение, людям, работающим с радиоактивными изотопами или живущих в зоне повышенной радиации.
Гранатовый сок — прекрасное средство против цинги, атеросклероза, мочекислого диатеза, при головных болях и желудочно-кишечных расстройствах, поносе.
При гипертонии регулярный прием в пищу плодов граната постепенно снижает артериальное давление у гипертоников.
Гранатовый сок хорошо помогает при простудных заболеваниях: респираторных инфекциях, ангине, кашле, борется с высокой температурой, является противовоспалительным средством. Разведенным соком советуют полоскать горло при ангине. Его так же рекомендуют при заболеваниях бронхиальной астме, анемии и малярии.
Для совсем маленьких деток сок разводят 1/1 с водой и дают по 1 чайной ложечки пару дней, при этом наблюдая, не появилась ли аллергия. Потом перерыв на недельку и ещё пару дней по 2 чайные ложечки… Не рекомендуют поить гранатовым соком деток до годика, так как он содержит очень много органических кислот — что может вызывать раздражение желудка.
А людям с повышенной секрецией желудочного сока, гастритом и язвой, пить сок разрешается только разведенный с водой.
Сок граната полезен при диабете, употребление по 60 капель сока 4 раза в день до еды существенно снизится уровень сахара в крови. В том можно убедиться сдав анализы, после 3х дней употребления сока.
Горькая на вкус кожура граната считается хорошим средством для закрепления желудка при расстройствах: 5 г коры граната заливают 0,5 стакана кипятка, настаивают 20 минут и процеживают. Принимают по 0,5—1 чайной ложке 3—4 раза в день.
Отвар кожуры и цветов граната широко применяют как противовоспалительное средство для полоскания горла.
Кожура содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, они обладают сильным противоглистным действием.
Отвар кожуры граната может применяться при воспаление почек, печени, суставов, ушных раковин и глаз.
Высушенная, перетертая в порошок кожура, слегла поджаренная со сливочным или оливковым маслом применяется в косметологии при жирной коже, угрях или гнойные высыпаниях. А так же лечит ожоги, трещины и царапины.
Белые перемычки, разделяющие зерна граната, сушат и добавляют в чаи. Они помогают уравновесить нервную систему, снять тревогу, возбуждение, избавят от бессонницы.
Сок из зерен граната обладает желчегонным и мочегонным эффектом, поэтому полезен при болезнях почек и печени; это также хорошее обезболивающее и противовоспалительное средство.
Косточки отличное стимулирующее средство для «ленивого» кишечника и источник ценнейшего гранатового масла. Оно защищает от рака и омолаживает, поскольку богато жирорастворимыми витаминами F и Е.
В кавказской кухне популярен сгущенный (уваренный) сок граната, который служит приправой к различным блюдам. Овощные и мясные блюда приобретают неповторимый вкус благодаря соку граната.
В медицине применяется кожура плодов, цветки, кора и косточки граната из них делают различные лекарственные препараты, настойки и отвары для лечения малокровия, диареи, стоматита, конъюнктивита, ожогов и других заболеваний.
Оставайтесь с нами!

аступает в том случае, если стрессор продолжает воздействовать в течение достаточного периода времени, тогда способность человека справляться со стрессом постепенно утрачивается. Если вы страдаете повышенной усталостью и утомлением, то оздоровительный тоник против стресса и усталости на основе натуральных трав поможет вам преодолеть эти состояния.
Эликсир оздоровительный (Tobmeen Chudue Gyatso, Health Tonic) — это тонизирующий препарат, который помогает восстановить уровень энергии и усилить иммунную систему.
Тоник эффективен для тех, кому необходимо повысить жизненные силы и улучшить общее состояние своего здоровья. Этот богатый источник энергии вносит свой вклад в долгую и здоровую жизнь, укрепляет тело и усиливает ясное функционирование органов чувства.
Согласно Тибетской медицине нехватка почечной энергии может привести к потере жизненных сил, этот тоник особенно эффективен в поддержание высокой почечной энергии. Эликсир оздоровительный улучшает общее состояние здоровья, способствует долгой и здоровой жизни, четкому функционированию органов чувств. Эликсир особенно эффективен для улучшения функции почек, мочеполовой системы и повышения сексуального тонуса.
Приобрести оздоровительный эликсир вы можете в нашем центре или в нашем интернет магазине. Заказы на сумму от 3000 тг. По городу Алматы доставляются бесплатно.
Оставайтесь с нами!

ы можем обуть мягкие тапочки». Всё определяется взглядом! Но, развить правильный взгляд — задача не из простых и тем более не из быстрых. Поэтому мы снова и снова будем оказываться в стрессовых ситуациях.
Итак, какие же виды стресса подстерегают нас? Долговременный стресс — не обязательно является следствием острого, он часто возникает из-за малозначительных, казалось бы, факторов, но постоянно действующих и многочисленных (например, неудовлетворенность работой, напряженые отношения с коллегами и родственниками и т.п.).
Физиологический стресс — возникает в результате прямого воздействия на организм различных негативных факторов (боль, холод, жара, голод, жажда, физические перегрузки и т.п.)
Психологический стресс — вызывают факторы, действующие своим сигнальным значением: обман, обида, угроза, опасность, информационная перегрузка и т.п.
Эмоциональный стресс — имеет место в ситуациях, угрожающих безопасности человека (преступления, аварии, войны, тяжелые болезни и т.п.), его социальному статусу, экономическому благополучию, межличностным отношениям (потеря работы, семейные проблемы и т.п.).
Информационный стресс — возникает при информационных перегрузках, когда человек, несущий большую ответственность за последствия своих действий, не успевает принимать верные решения. Очень часты информационные стрессы в работе диспетчеров, операторов технических систем управления.
Психоэмоциональный стресс — является защитно-приспособительной реакцией, мобилизующей организм на преодоление разнообразных, нарушающих жизнедеятельность, препятствий, при возникновении многих конфликтных ситуаций, в которых субъект ограничен в возможностях удовлетворения своих основных жизненно важных биологических и социальных потребностей.
Оставайтесь с нами и пусть ваш взгляд будет правильным!

тражаются на здоровье. Долговременный несет более тяжелые последствия.
Для острого стресса характерны быстрота и неожиданность, с которой он происходит. Крайняя степень острого стресса - шок. В жизни каждого человека были шокирующие ситуации.
Шок, острый стресс почти всегда переходят в стресс хронический, долговременный. Шоковая ситуация прошла, вы вроде бы оправились от потрясения, но воспоминания о пережитом возвращаются снова и снова, тем самым снова и снова вызывая стресс.
Очень важно понимать, что одно из условий счастья, о котором говорится в буддизме — это находится «здесь и сейчас». Не переживать снова и снова то, что уже в прошлом и не гадать о том, что может случится в будущем, а каждый раз находится в пространстве — «здесь» и моменте времени — «сейчас».
Оставайтесь с нами и, больше положительных стрессов вам!

влияет на биохимический анализ крови и на анализ мочи.
«После обильного и продолжительного приема пищи еще в течение нескольких дней в результатах исследований может быть обнаружено повышение значений холестерина, билирубина, амилазы, которые, как правило, говорят о нарушениях в работе поджелудочной железы. На УЗИ органов брюшной полости могут быть выявлены признаки острого холецистита и панкреатита», — подчеркивает эксперт Нона Овсепян.
«Согласно общим рекомендациям, чтобы подготовить организм к лабораторным исследованиям в обычном непраздничном режиме питания, рекомендуется 24 часа не употреблять алкоголь и 12 часов пищу. В праздничные дни, учитывая повышенное употребление жирной пищи и алкоголя, перед проведением исследований необходимо перейти на здоровый режим питания как минимум за 3—4 дня до сдачи анализов. »
В тибетской медицине не делается анализ крови, но проводится диагностика по моче. Поэтому все рекомендации относящиеся к подготовке к лабораторным исследованиям актуальны и в случае обращения к тибетскому доктору.
Оставайтесь с нами!

дя через Тибет в пустыню Гоби и Северный Китай, брали с собой собственных сторожевых собак. Популяция китайских и тибетских собак начала смешиваться с привозными западными породами, и единственными, не испорченными чужой кровью, оказались собаки, жившие высоко в горах. Это были мощные и сильные животные, способные противостоять суровому климату и тяжелому образу жизни.
Начиная с первых упоминаний ещё в античные времена, эта порода всегда была окружена мифами и легендами. Аристотель (384—322 гг. до н. э.) и Марко Поло (в знаменитых записках о путешествии в Азию в 1271 г.), а также многие другие авторы воспевают природную силу и мощь тибетских мастифов — как физическую, так и ментальную. Даже лай тибетского мастифа громкий и глухой как звук „хорошего медного гонга» считается уникальным и высоко ценным признаком породы.
Тибетских мастифов в Китае очень высоко ценят. Согласно древним преданиям Поднебесной, эта порода собак была у таких известных людей как Будда, Чингисхан и королева Виктория. Старые мудрецы, живущие в Тибете, считают, что эти собаки являются воплощением душ монахов, ведущих недостаточно праведный образ жизни.
Именно эта порода гордо носит титул самой дорогой собаки в мире! Владельцем пса рекордной стоимостью в 1,5 миллиона долларов (10 миллионов юаней или 945 тысяч фунтов стерлингов) стал мультимиллионер-промышленник, занимающийся добычей угля на юге Китая. Сделка была зафиксирована 12 марта 2011 года в городе Циндао.
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

етский доктор» в Институте Тибетской Медицины и Астрологии Men-Tsee-Khang под покровительством Его Святейшества Далай Ламы XIV.
1975—1984 г.г. – работала врачом в клинике Далхоузи, филиал Института Тибетской Медицины и Астрологии Men-Tsee-Khang.
1980—1982 г.г. – вступила в Ассоциацию работников здравоохранения и обучалась западной медицине у австралийских докторов в г.Дхарамсала, Индия, практиковала тибетскую и западную медицину в школе, а также в тибетском поселении Далхоузи.
1985—1995 г.г. – главный врач клиники Шимла, филиал Института Тибетской Медицины и Астрологии Men-Tsee-Khang.
1995—1999 г.г. – доктор клиники г.Дели, филиал Института Тибетской Медицины и Астрологии Men-Tsee-Khang.
1999 – 2012 г.г. – главный врач в клинике Дехрадун, филиал Института Тибетской Медицины и Астрологии Men-Tsee-Khang.
Доктор Сонам Лхамо принимала участие в медицинских съездах:
1983 г. – участвовала на съезде в г.Бомбей вместе с группой доктора Тензинг Тшодак.
1985 г. – вторично участвовала на съезде в г. Бомбей вместе с группой доктора Тензинг Тшодак.
1994 г. – участник съезда, который был организован в г.Бомбей вместе с группой доктора Кунга Гурмей.
Также доктор Сонам Лхамо была участницей медицинских конференций и семинаров:
1999 г. – участник семинара «Медицинская холистическая система», г.Дели.
1990 г. – участник конференции докторов в г.Ладак.
Доктор Сонам Лхамо участвовала в программах по обмену опытом с зарубежными партнерами и занималась врачебной практикой за рубежом.
1990 г. – Норвегия
1991 г. – Норвегия, Швеция, Дания
1992 — 1993 г.г. – Норвегия, Швеция
1999 г. – Швеция
2000—2002 г.г. – Норвегия и Швеция
2006—2007 г.г. – Норвегия
2009 г. – Голландия
2009—2010 г.г. – проводила семинары на тему «Тибетская медицина и диагностика» в Австрии.
Напоминаем вам, что прием пациентов в нашем центре доктор Сонам Лхамо начнет с 8 января 2015 года!
Оставайтесь с нами!

о у нас есть естественная склонность брать на себя вину за то, что новые привычки не приживаются. Мы полагаем, что реальная проблема в нас, тогда как в действительности, она кроется в стратегии, которую мы использовали.
Все просто: если вы сможете изменить свой подход, то вы сможете изменить свои привычки.
10 ошибок, мешающих нам измениться.
1. Полагаться на силу воли: сила воли – это ограниченный ресурс, и чем больше вы его используете, тем сильнее ослабевает самоконтроль. Это так же известно, как истощение эго или усталость от принятия решений.
Решение: Вместо того, чтобы полагаться на силу воли, формируйте то, что Фогг называет «мини-привычками».
2. Предпринимать большие шаги вместо маленьких: очень сложно начинать с небольших личных достижений, особенно потому что мы привыкли верить в то, что мы должны праздновать их лишь в том случае, когда они значительны и имеют видимые результаты.
Решение: Добивайтесь «маленьких достижений», одно за другим. Почистили один зуб зубной нитью? Вы заслужили похвалу. Сказали нет очередному десерту? Оторвитесь в «обманный» день.
3. Игнорировать внешние условия: поразительно то, как небольшие изменения в окружающей нас обстановке могут значительно повлиять на наше поведение. Например, вытащить батарейки из пульта для телевизора, удалить соцмедиа приложения со смартфона и даже использовать тарелки для еды меньшим размером, все это может позитивно повлиять на ваше действия.
Решение: Научитесь влиять на свои решения путем изменения своего окружения так, чтобы это способствовало вашему новому образу действий.
4. Пытаться бросить старые привычки, вместо того, чтобы создавать новые: резко прекращать вредные привычки – это достаточно распространенная практика, но не так уж легко осуществимая. Решение: Вместо того чтобы фокусироваться на самой проблеме, сконцентрируйтесь на действиях. Достаточно сложно завязать с плохой привычкой, поэтому просто замените её на другую – положительную.
5. Сваливать вину на отсутствие мотивации: ваша мотивация, так же как и ваше эмоциональное состояние, имеет подъемы и спады. Решение: Нет нужды полагаться на мотивацию, вам просто нужно упростить привычку, чтобы можно было проще её выполнять. Например: съедать один фрукт в день, чистить один зуб нитью, бегать 1 круг вокруг дома. Другими словами, сделайте это настолько просто, что вы не сможете сказать нет.
6. Не понимать силу триггеров: В основе любой привычки лежит одна и та же схема. Это триггер, действия и награда. Триггер сообщает вашему мозгу о том, что нужно переключиться в автоматический режим и какую привычку необходимо для этого использовать. Затем в результате выполнения привычных действий вы получаете определенную награду.
Решение: привычки не срабатывают без триггеров, поэтому для того, чтобы избавиться от плохих привычек, определите ваши триггеры (обычно их больше чем один). Затем, чтобы укоренить новую привычку, выберите такой триггер, как предшествующее действие. То есть выполняйте её сразу же после другой уже устоявшейся хорошей привычки. Например, почистили зубы с утра и сделали 20 отжиманий; почистили зубы перед сном, затем почитали книгу.
7. Верить в то, что информация приводит к действиям: знания не несут в себе никакой силы без их применения. Применение идеи, так же важно, как идея сама по себе. Поэтому обязательно применяйте как минимум одну новую идею, которую вы изучили, будь она из этой статьи или откуда-либо еще.
Решение: не будьте рациональны касательно изменений, будьте эмоциональны. Представьте, что любые изменения это удовольствие и наслаждение, а неизменность причиняет вам боль.
8. Фокусироваться на абстрактных целях, нежели чем на конкретных результатах: вы посещаете семинар, чувствуете вдохновение и решаете создать свой бизнес, сбросить вес или зарабатывать больше денег. Но это все абстрактные цели, они не содержат конкретного призыва к действию.
Решение: «Абстракция: „Привести себя в форму“. Конкретика: „Посещать класс круговых тренировок раз в неделю“». Превратите ваше абстрактное желание в действенные шаги, следовать которым будет легко.
9. Стремиться изменить поведение навсегда, а не на определенный срок: Перемены — это всегда трудно. Именно поэтому слоган сообщества Анонимных Алкоголиков: «One day at a time». Смысл которого заключается в том, чтобы фокусироваться на сегодняшнем дне, дабы не сорваться, а завтра будет завтра. Если мы не витаем в прошлом, то, как правило, мы думаем о будущем. Поэтому необходимо сфокусироваться на настоящем и том, что вы можете сделать сегодня. Первым делом – первое, шаг за шагом.
Решение: определенный период действует лучше, чем «навсегда». Трюк заключается в том, чтобы превратить ваш новые действия во что-то измеримое. Например, количество дней, в течении которых вы не используете вредную привычку. Либо указать определенный срок в течении которого нужно продержаться.
Для начала отсчитайте первый день, затем неделю, месяц и так далее. Ваша основная задача – не разрывать цепь.
10. Полагать что менять поведение – это сложно: проще всего аргументировать то, что вы не можете измениться тем, что у вас недостаточно силы воли (либо придумать другую отговорку), нежели чем приступить к действиям.
Решение: используя правильную стратегию, менять образ своих действий не так уж и сложно. Решите для себя, что вы хотите изменить и незамедлительно начните действовать. Определите триггер. Отпразднуйте успех. Измените действия. Просто начните делайте хоть что-нибудь.
Источник: Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

леваний.
*Тибетской медицина способна продиагностировать и излечить заболевание, которое находится пока лишь в потенциальной стадии развития. Но, обращаясь к любой медицинской системе, включая тибетскую, следует быть реалистичными. Следует понимать, что тибетская медицина не может мгновенно излечить от заболевания и на всё требуется время.
Также необходимы положительные впечатления в уме, поскольку состояние ума, определённо, влияет на иммунную систему. Оставайтесь с нами и, будьте здоровы!

выделение различных секретов во рту и в пищеварительном тракте. Стимулировать организм к выделению различных ферментов и прочего – часть действия лекарства. Необходимо терпимо относиться к его вкусу.
Интересно, что пищу и различные ингредиенты тибетской медицины классифицируют по вкусу, а не по пяти стихиям или инь и ян, как принято в китайской классификации, и не по трём качествам – раджасу, саттве и тамасу, – как в аюрведе. Тибетские врачи классифицируют их по основному вкусу и послевкусию. При различных типах заболеваний подходят определённые вкусы.
Также существует система примерно восемнадцати качеств пищи и трав. Здесь интересно, что место, где растёт пища или травы, влияет на их качества. Качества произрастающих в ветреном месте будут отличаться от качеств тех, которые растут в сухом. Выращивать лекарственные растения очень сложно, поскольку они должны расти в естественной для них среде.
При назначении лечения тибетский доктор обязательно даст указания по правильному приему назначенных им лекарств. Оставайтесь с нами и, не болейте!

сследователи выяснили, что нарушения сна приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Оказывается, причиной такой связи является повреждение клеток. Благодаря способности ДНК к репарации (восстановлению), возникающие повреждения обратимы.
Еще одно недавнее исследование показало: тех, кто поздно ложится спать, чаще преследуют негативные мысли. Люди, которые меньше спят и позже ложатся, более склонны беспокоиться, размышлять и зацикливаться на чем-то. Негативное мышление свойственно и тем, кто относит себя к «совам». Так, соблюдение режима сна — залог крепкого физического и психического здоровья — это достаточно просто и не требует материальных затрат.
Источники:
Оставайтесь с нами и, будьте здоровы!

, насколько возможно. Врач слегка поворачивает каждый палец из стороны в сторону. Пульс замеряют на обоих запястьях. Таким образом, каждая сторона пальца «читает» диагноз различных органов тела.
Пульс измеряют циклами дыхания врача. В древнем Тибете не было наручных часов, поэтому врач считал пульс, например, за период, равный десяти циклам своего дыхания.
Также врач исследует, что происходит с пульсом при нажатии. Пропадает ли он? Или он ясно прослеживается? Смотрит, как именно кровь идёт по артерии, чувствуя пульс тремя пальцами.
Также врач обращает внимание на «рисунок» пульса. Перекатывается ли он? Идёт ли острыми пиками? Вьётся ли из стороны в сторону? Много разных вариантов. Разумеется, необходимо, чтобы у врача были очень чувствительные пальцы.
Хотя исследование пульса есть в индийской аюрведической традиции, у которой индуистские корни, а также в китайской медицине, в каждой из систем его измеряют по-разному.
Хотим напомнить вам, что в нашем Тибетском центре здоровья MEN LA проводится комплексная диагностика состояния здоровья по пульсу и моче.
Оставайтесь с нами и, будьте здоровы!

аправление своего движения и не боясь страданий. Символ легкости и удачности перерождений бодхисаттвы в мирах сансары (санск.; обусловленного существования) и способность радостно и беспрепятственно скользить по ее волнам.
Цветок лотоса
Цветок лотоса (тиб.;пема) указывает на Пробуждение – полный расцвета потенциал Будды. Подобно тому, как цветок лотоса растёт из тины и грязи и раскрывается, сохраняя незапятнанной свою красоту на поверхности болота, так же и существа пробиваются сквозь загрязнения и омрачения сансары, пронося по жизни сияющие качества абсолюта – «ума», такие как интуитивная мудрость, радость, бесстрашие,активное сочувствие и любовь.
Бесконечный узел
Бесконечный узел (тиб.палбеу) – символ бесконечности интеллектуального познания и внеконцептуальной глубины Учения Будды (Дхармы).Он демонстрирует взаимозависимость всех обусловленных вещей и явлений, проявляющихся в мире, а также единство, недвойственность проявлений и пустоты.
Колесо Дхармы
Колесо Дхармы Колесо Дхармы (санск. Дхармачакра; тиб.;чёкьи кхорло) – символ дарования освобождающего Учения Буддой. Будды вращают золотое колесо Дхармы во всех мирах, чтобы помогать существам избавиться от неведения, источника всех страданий.
Тибетцы используют эти символы вместе либо по отдельности. Часто двери своих жилищ они защищают шторами с вышитыми на них символами удачи. Благоприятные символы являются также частыми мотивами для ювелирных украшений и орнаментов. Восемь благих символов Дхармы украшают ритуальные шарфы-подношения, цимбалы, встречаются в национальных бытовых предметах, одежде, в символике на денежных купюрах и монетах буддийских стран. Например, раковина — символ, который фигурирует на монетах Бутана.
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

ли Будде двух золотых рыбок, цветок лотоса, знамя победы и драгоценный зонт.
Все эти восемь символов стали Символами Дхармы (санск. Учение Будды), указывающие на непосредственную связь ее с жизнью людей. Поскольку мудрость Учения Будды позволяет достигать благополучия и счастья, эти символы называют также Восемью символами удачи.
Драгоценный Зонт
Драгоценный зонт — (тиб. дуг) символ царственного величия и защиты, богатства, власти и социального статуса. Даруемая драгоценным зонтом прохлада защищает от палящих лучей страданий, непреодолимых несбыточных желаний, неврозов и вредоносных сил.
Драгоценная Ваза
ВАЗА — (тиб.бумпа) – символ тайного сокровища, хранилище нектара благополучия, здоровья и долгой жизни. Из нее неисчерпаемым потоком сыплются драгоценности, давая тому, кто развивается на духовном пути, защиту от нищеты и безвременной смерти.
Раковина белая
Раковина белая-(тиб. дунгкар), символ вибрирующего звучания Дхармы, пробуждающего существ от сна неведения. Достигая ушей существ,с разными способностями и предрасположенностями, звуки Учения Будды резонируют с внутренней природой будды существ, открывая всем путь к освобождению, побуждая прислушаться к лучшему в себе, задуматься, а впоследствии вступить на Путь Бодхисаттвы.
Завтра мы продолжим рассказ о символах удачи.
Оставайтесь с нами и пусть удача сопутствует вам!

заботится о нашем здоровье изнутри, а наука о расположении своего жилища — Са Че снаружи.
Основа у этих наук одна — теория пяти первоэлементов объясняющая, что тело и окружающий мир состоят из пяти элементов, а гармония внешнего и внутреннего является основой нашего здоровья, благополучия, счастья и долгой жизни. Медицина заботится о здоровье через баланс внутренних энергий. Геомантия учит нас гармоничному существованию в окружающем пространстве.
В широком смысле Са Че заботится об экологии, глобальном балансе человека и окружающей среды. В более узком смысле Са Че заботится о счастье: здоровье, благополучие, гармоничные отношения в семье, с близкими людьми зависят от Са Че. Тибетские доктора советуют: если мы хотим жить счастливо, сделать свою жизнь гармоничной, благополучной, хорошего качества, надо подумать о том месте, где мы живем. Са Че проявляет большое уважение к природе. Геомантия учит жить и действовать в гармонии с окружающей средой.
В тибетской культуре считается, что из-за отсутствия должного уважения или какого-либо ненадлежащего поведения по отношению к окружающей среде, с человеком может случиться несчастье или болезнь. Оставайтесь с нами и, дружите с природой! Она того стоит!

газине на сумму от 3000 тенге доставка по городу Алматы бесплатно.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

учшают наше здоровье или наоборот, ухудшают, вызывают болезнь.
Позитивные мысли, действия и переживания способствуют увеличению или восстановлению позитивных каналов и хорошему состоянию энергии, благотворно воздействующему на тело и ум. Если вы делаете что — то позитивное, то получаете положительные впечатления в уме, открываете позитивные каналы. И наоборот, негативные действия, мысли и эмоции откроют деструктивные каналы, способствующие развитию заболеваний.
Это очень хорошо иллюстрирует народная мудрость — «что посеешь, то и пожнешь». Ведь на самом деле, посадив клубень картофеля, глупо бы было ожидать всходов томатов.
Поэтому, если вы хотите позитивных «всходов», как минимум используйте соответствующие «семена».
Оставайтесь с нами и, будьте позитивны в своих мыслях, словах и действиях!

можете получить более точные, индивидуальные рекомендации по питанию от нашего тибетского доктора, который точно определит ваш тип конституции и в соответствии с ней определит диету.
Записаться на прием к доктору можно по телефону 327 72 40.
Оставайтесь с нами, хороших вам выходных!

Изучая «Чжуд-ши», можно констатировать: многие принципы лечения недугов больных у тибетских и современных медиков близки.
Приведем несколько цитат из главы этого трактата «О том, как питаться»:
»* При разумном использовании еда и питье поддерживают жизнь, а при избытке, недостатке и неправильном использовании порождают болезни и могут жизнь погубить. Поэтому надо быть сведущими в еде и питье.
* Ешь всего в меру. Мерой служит то количество, которое легко и быстро переваривается.
* Если придерживаться здорового питания и образа жизни и пребывать в хорошем настроении, болезней не будет.
* Болезни лечи, начиная с упорядочения образа жизни, диеты, потом переходи к лекарствам и процедурам.
* Укрепляющий образ жизни: сон, покой и радость душевная. Этими средствами увеличивают силу, подавляют все болезни».
Желаем вам здоровья! Оставайтесь с нами!

нерального и животного происхождения, лечение проходит при соблюдении диетических рекомендаций.
Для больных «Ветром» даются советы включать в рацион питания растительное масло, чеснок, лук, молоко, конину.
Для больных «желчью» рекомендуется шо (кисломолочный продукт типа йогурта), дар (молочнокислый продукт типа кефира) из коровьего и козьего молока, дробленый ячмень, суп из одуванчика.
Для больных «слизью» полезны мед, шо и дар из молока яка.
Оставайтесь с нами, хорошего вам дня!

лать мир лучше. Вы любите, пока вам не ранят. А после… все еще не перестаете любить. Очень мало людей могут оценить по достоинству все, что вы делаете.
2. Увлекательный и правдивый
Вы ответственный человек, который любит заботиться о других. Вы верите в честную работу и легко берете на себя обязательства. У вас хороший характер. Вы вызываете доверие у людей. Вы яркий, быстрый и остроумный, у вас всегда есть что-то интересное, что рассказать.
3. Умный и задумчивый
Вы отличный мыслитель. Ваши мысли и идеи — самое важное. Вы любите обдумывать свои теории и взгляды в одиночестве. Вы интроверт. Вы ладите с теми, кто любит думать и учиться. Вы никогда не бываете поверхностным. Вы тратите много времени, раздумывая о морали. Вы пытаетесь делать то, что правильно, даже если большая часть общества с вами не согласна.
4. Проницательный и философский
Вы уникальный, единственная в своем роде душа. Рядом с вами нет никого, даже слегка, похожего на вас. Вы интуитивный и немного причудливый. Вас часто понимают неправильно, и это вас ранит. Вам необходимо личное пространство. Ваше творчество необходимо развивать, оно требует уважение окружающих. Вы человек, которых отчетливо видит темные и светлые стороны жизни. Вы очень эмоциональный.
5. Уверенный и доминирующий
Вы очень независимый. Ваш принцип «Сделаю сам». Полагаетесь только на себя. Вы знаете, как оставаться сильным для себя и людей, которых вы любите. Вы знаете, чего хотите, и вы не боитесь идти на встречу этому. Единственное, что вам требуется от людей то, чтобы они были искренни с вами. Вы готовы к правде.
6. Добрый и чувствительный
Вы легко строите отношения с людьми. У вас есть много друзей, и вы любите делать их жизнь лучше. У вас теплая и светлая аура. Люди чувствуют себя крайне спокойно в вашем присутствии. Вы каждый день думаете, как стать еще лучше. Вы хотите быть интересным, проницательным и уникальным. Вам необходима любовь, более чем кому-либо в мире. Вы готовы любить тех, кто не любит вас в ответ.
7. Счастливый и невозмутимый
Вы чуткий, понимающий человек. Вы слушаете внимательно и без осуждения. Вы считаете, каждый человек имеет свой собственный путь в жизни. Вы легко принимаете события и людей. Вы стрессоустойчивый, редко беспокоитесь, как правило, расслаблены. Всегда хорошо проводите время, при этом, не сбиваясь с собственного пути.
8. Очаровательный и энергичный
Вы веселый, смешной человек. Вы находитесь в гармонии со всем миром. Вы спонтанный. Всегда полны энтузиазма. Вы всегда «За!», особенно если речь идет о каком-нибудь приключении. Вы часто удивляете и шокируете людей. Но что поделать… вы просто всегда остаетесь самим собой. Вам все интересно, вы легко увлекаетесь. Если что-то вас интересует, вы не успокоитесь, пока не изучите это досконально.
9. Полный оптимизма и удачливый
Вы верите, что жизнь — это подарок, и вы пытаетесь сделать как можно больше и воспользоваться как можно большим из того, что вам было дано. Вы безмерно гордитесь тем, чего добились в жизни. С теми, кого любите, готовы разделить все радости и горести. У вас очень здоровый взгляд на жизнь. Вы видите, что стакан (по крайней мере) наполовину полон. Вы используете любую возможность, чтобы прощать, учиться и расти. Жизнь слишком коротка, чтобы делать что-нибудь иное.
Оставайтесь с нами и, хороших вам выходных!