Официальная группа Вконтакте центра косметической коррекции и Аюрведы Скурихиной Натальи в Ауэзовском районе

мите возможно большую часть позвоночника как можно более плоско к поверхности стены. Позвоночник выпрямлен, но не напряжен. Плечи и грудная клетка расслаблены.
Постарайтесь распрямить нижний отдел позвоночника и прижать поясницу к стене. Расстояние между поясничным отделом и стеной должно быть таким, чтобы туда едва можно было просунуть распрямленную ладонь. Прижмите шейный отдел и затылочную часть как можно ближе к стене, но без напряжения. Голова должна быть в таком положении, как будто макушка слегка тянется в небо. При этом, затылок может не касаться стены.
Почувствуйте, как копчик вытягивает позвоночник вниз, в то время как голова тянется вверх. Важным фактором правильного вертикального положения тела является легкое отклонение назад шеи и головы, их незначительное вытягивание вверх. Не следует чрезмерно напрягаться. Если все же возникли неприятные ощущения, то необходимо осваивать это постепенно. Со временем всё становится легким и естественным.
Благодаря правильной осанки в повседневной жизни, происходит постепенное оздоровление и укрепление позвоночника и всего организма.

орячей воде шалфея
УГРИ, ПРЫЩИ 1 ст.ложка сока алое + четверть ч.ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой
ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА Пожуйте семена фенхеля! или (если запах идет изнутри) заварите в стакане кипятка 1 ч.ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев (в равной пропорции), охладите и пейте.
РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды. Сидите 15 минут. На больное место дважды в день накладывайте компресс из теплой пасты (1 ч.л. имбиря + 1 ч.л. куркумы + немного горячей воды)
ОПУХОЛЬ (НАРУЖНАЯ) На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли.
ПЛОХОЙ СОН БЕССОННИЦА Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч.л. мускатного ореха. ИЛИ: Смешать 1 ч.л поджаренного молотого кумина с мякотью спелого банана. Съесть перед сном
ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ Съесть три грамма молотых семян Калинджи, смешанных с 10 граммами меда
ОЖОГ Растворите щепотку куркумы в соке алое.
ПРОСТУДА Кипятите 0,5 ч.л. имбиря и 1 ч.л. молотой корицы в половине литра воды 10 минут. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.
ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС Вдохните дым горящей куркумы. Это позволит слизи быстрее выйти из носа и прочистит его.
Чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина.

ого аппетита!

тыре часовых пояса, вашему телу нужно три или четыре дня соответственно (!!!), чтобы прийти в себя после каждого часового пояса. Попытка приступить к работе сразу же, как только вы сойдете с трапа самолета — это немалый стресс для организма. Лучше пройти полноценный период адаптации. У тела есть разум, и оно не терпит халатного отношения к себе. Оно не готово идти в офис на следующий же день после перелета, и если вы заставите его это сделать, оно может выразить свое неудовольствие в виде болезни.
2. Поддержите вата-дошу.
С точки зрения аюрведы, перелет – это искусственное возбуждение вата-доши. Признаки – ухудшение пищеварения и работы нервной системы, кожа сохнет и становится гиперчувствительной.
Вата – сухая доша, и мы можем уберечь ее от расстройства, если будем применять увлажняющие средства.
В маленький флакон с дозатором налейте розовую воду и сбрызгивайте кожу каждый час. Розовая вода глубоко увлажняет и удерживает влагу в тканях гораздо эффективнее обычной термальной воды.
Кроме этого, каждый час выпивайте стакан воды.
3. Делайте самомассаж.
Положите ступню одной ноги на колено другой (старайтесь всегда летать в удобной одежде – спортивных штанах или мягких леггинсах, в которых можно легко садиться в полулотос в кресле). Одной рукой массируйте пальцы, одновременно другой – пятку. Руки должны постепенно сойтись, затем обхватите щиколотку и интенсивно ее растирайте. Потом возьмите стопу в одну руку, другую ладонь сожмите в кулак и интенсивно массируйте им подъем. Проделайте то же с другой ногой.
Лучше всего, если по прилету в новое место вы сможете сходить на аюрведический массаж всего тела (идеально с широдхарой). Если же такой возможности нет, то как минимум подарите себе ежедневный самомассаж перед душем и пару походов во влажную баню!
4. Питайтесь в щадящем режиме.
В идеале лучше всего придерживаться питания, которое бы балансировало все три доши. Потому еда из самолета не совсем подходит – возьмите еду с собой.
Кичари – это лучшее блюдо для перелетов. Да-да! Если вы еще не пробовали, не беспокойтесь: это одновременно вкусное и питательное блюдо. Подойдут также тушёные овощи (или овощные супчики).
По поводу напитков: во время перелётов увеличивается нагрузка на почки, потому лучшим напитком для вас станет напиток из имбиря, кумина, фенхеля, кориандра и аниса! Как готовить: в четыре стакана воды положите по 1/2 чайной ложки семян кориандра, кумина, аниса, фенхеля, немного сухого или свежего имбиря. Доведите до кипения, дайте настояться, процедите и пейте. В летнее время добавьте свежую мяту и сок лайма. Этот напиток успокаивает ум, пищеварение и мочевыводящие пути. Подходят ко всем временам года.
Все эти рекомендации помогут вам снизить вредное воздействие перелетов.

и вязкой, почки перегружаются. Отпусти все страхи в пользу здоровья почек. Ты не есть ни одна мысль, ты тот, к кому приходят мысли. Найди себя до любых мыслей, так легко победить страх и увидеть себя истинного, вечного и неизменного.
3. Блокировка сексуального центра сзади – человек имеет негативные, болезненные чувства к своему сексуальному прошлому. Что делать? Нужно войти мысленно в эту боль, в образ, чувствовать эту боль, проживать заново, становясь больше боли и когда пойдет тепло и спокойствие, поблагодарить всех сексуальных партнеров за опыт. Осознать, что весь опыт положительный, теперь вы знаете, как надо, а как не надо себя вести с противоположным полом.
Если болит одна почка: правая или левая – это значит, что вмятина в биополе на сексуальном центре сзади.
Вмятина означает, что человека задевает что-то в его сексуальном прошлом. Чем больше болит, тем сильнее задевает на уровне чувственном.
Чтобы боль ушла, необходимо найти, что или кто вас задевает, и сделать так, чтобы вас ничего на уровне чувств не задевало в сексуальном прошлом.
Пока будет задевать – будет болеть. Будет сильно задевать, будет сильно болеть.
Ответ себе на вопрос: «Стоит или не стоит, это задевание такой боли?» исцеляет, если человек на уровне чувств принимает,что всё-таки не стоит.
Если болит левая почка, задевание сопровождается эмоцией сожаления. Например, сожалею в чувствах, что расстались с любимым человеком, или сожалею, что одного родила, а хотела 3х. Сожалею, что он или она уже с другим. Сожалею, что лучшие годы жизни отданы этому человеку, которого на самом деле я и не любил/а.
Программ много, но суть одна, задевает и вы сожалеете, чувства болят, и тело также болит.
Если болит правая почка, то задевание сопровождается эмоцией обиды, гнева. Я гневаюсь на себя, что мы расстались, хочу отомстить, обижаюсь на него, на неё. Любое задевание, их сотни, но суть одна, обида, гнев в чувствах на своё сексуальное прошлое.
Смотрите смело в боль, идите в неё, пока не станете больше любой боли. Говорите себе и осознавайте, что не стоят ваши болезни тела этой боли в чувствах и этих задеваний.
Примите осознанно, что весь опыт положительный и вы за всю жизнь не совершили ни одной ошибки. Когда опыт весь положительный, то возникает чувство благодарности и радость, а боль уходит, приходит всепрощение и любовь к вашим учителям, даже если они вам причинили много страданий.
Хочешь чувствовать радость и любовь? Развивай чувствилку. Но боль и печаль также будут обратными сторонами способности любить и привязываться.
Не хочешь боль и страдания проживать? Отказывайся от способности чувствовать и становись сухим камнем. Но это не путь человека, не есть путь души и все мы хотим постигать мир через увеличение способности чувствовать.
4. Переутомление также садит почки. Если вы работаете на усилие воли, а не от избытка энергии, то вы забираете энергию из будущего, а почки – это аккумуляторы энергии. Вот вы их и разряжаете каждый раз, когда через силу что-либо делаете.
Работать нужно только тогда, когда вы уже устали от отдыха.
Сделайте свою работу отдыхом, творите как гений, не будьте рабом, пусть ваш талант вас кормит и каждое действие будет как у ребенка, из чувства радости, а не долга и обязанностей. Только избыток чувств и энергии – это то, что двигает вас к работе, всё остальное разряжает аккумуляторы – почки.
Не забирайте энергию из будущего, не садите почки. Трудитесь немного, но с радостью. От того, что вы рано умрете и быстро разрядитесь, пользы мало будет. А вот если вы в порыве творческого вдохновения всю жизнь проживете, вот тогда и всех невольно заставите стань гениальными, талантливыми творцами своей жизни, жить в радости и оставлять после себя шедевры, которыми будут восхищаться и пользоваться поколения потомков, благодаря вашу вечную душу каждый раз, когда будут соприкасаться плодом вашей творческой жизни.
Живи от избытка радости!
5. Чтобы почки были всегда здоровыми: не ешьте мясо, рыбу, яйца, пейте больше воды, откажитесь от вредных напитков, перейдите на свежую, растительную пищу, ощелачивайте организм с помощью содовых ванн и щелочной воды, 2—3 раза в год делайте генеральную уборку в доме-теле от всех паразитов и шлаков, вытягивайте позвоночник и больше двигайтесь.
Не делайте ничего на усилие воли. Живите естественно и расслаблено. Умиротворенное состояние — это гарантия здоровья почек.

вода является для человека главным жизненным элементом. Наш организм состоит из воды и постоянно ее расходует. Из этого следует, что мы должны регулярно пить. Иначе работа организма разладится.
Кстати, наполненный водой желудок понижает аппетит и наоборот: жажда провоцирует голод. Между приемами пищи регулярно выпивайте не менее 2 стаканов воды. Это приведет к снижению потребления калорий на 10—15%.

верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что «вначале было Слово». Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли — таковы и мы сами. Существует закон здоровья: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю».
Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.
Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе. Помните:
истинная радость — эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.
Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.
Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.
Никогда не говорите себе: «Я не могу» — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу» мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете! Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.
Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делали о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас — из всего этого сложится будущее.
Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.
Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия Законам Природы, и Целительные Силы организма начинают работать на полную мощь.
Необходимо верить в то, что вам непременно станет лучше, что вы выздоровеете, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам. Где вера - там, как правило, Истина. Там Здоровье. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в соответствии с Законами Природы — и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.

я на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.
-Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.
-Точка при боле в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.

движение, скрестить их. Левая проходит над правой. Затем снова развести ноги (п.2), и свести. Но теперь – правая нога проходит над левой. Не опуская ног, повторить движение 4—8 раз. Затем вернуться в И.П. Важно! Делать движения очень медленно, не ронять ноги на пол, удерживать туловище прижатым к полу. Количество подходов: 3 2 упражнение. Динамическое. Подъемы согнутых ног лежа. И.П. Лечь поперек невысокого дивана или кровати так, чтобы прямые ноги свешивались вниз, опираясь мысками о пол. А тазобедренные суставы находились как раз на краю дивана. Руки вытянуты вперед, и держаться за противоположный край дивана (кровати). Согнуть ноги под углом 90град. И опустить вниз. Движение вверх на выдохе: медленно поднять ноги вверх так, чтобы бедра и корпус были на одном уровне, а ступни смотрели в потолок. Движение вниз на вдохе: плавно, медленно опустите ноги вниз в И.П., оставив угол в коленях 90 град. Ошибки: резкие движения, бросание ног, разгибание ног, подъем туловища, неправильное дыхание. Количество повторений: 6—8 Количество подходов: 3 3 упражнение. Статическое. Прогиб. И.П. Лечь на спину. Ноги прямые. Руки вытянуты вдоль тела. Начало движения: Не сгибая ноги в коленях (по возможности), опираясь на плечи и на пятки, плавно выгнуть тело дугой вверх. Живот смотрит в потолок. Замереть в этом положении на 30 сек. Конец движения: Плавно вернуться в И.П. Ошибки: резкие движения, неправильное дыхание. Количество подходов: 3 4 упражнение. Растяжение поясничного отдела позвоночника. И.П. Лечь на спину. Ноги выпрямить. Движение вверх на выдохе: Плавно согнуть левую ногу. Подтянуть ее к груди. Обхватить руками. Задержать в этом положении на 30 сек. Движение вниз на вдохе: медленно, плавно разгибая ногу, вернуть ее в И.П., скользя пяткой по полу. Повторить движение правой ногой. Ошибки: резкие движения, бросание ноги. Количество подходов: 3 5 упражнение. Растяжение. Скручивание. И.П. Лечь на спину. Руки раскинуть в стороны. Плечи, лопатки, ладони плотно прижать к полу. Ноги согнуть в коленях. Ступни стоят на полу. Движение в сторону на выдохе: Не отрывая плеч и рук от пола, плавно положить согнутые ноги набок влево. Ноги соединить, не отрывать друг от друга. Зафиксировать это положение на 30 сек. Движение вверх на вдохе: Плавно, не разъединяя ног, вернуться в И.П. Повторить движение в правую сторону. Ошибки: резкие движения, бросание ног, неправильное дыхание. Количество подходов: 3

овторимы и уникальны. Ошо поможет найти вам в себе эту веру, и вы сможете принять себя таким, каким вы на самом деле являетесь, у вас исчезнет желание соответствовать чьим-то ожиданиям.

рму, дать остыть и поставить в холодильник на 4—6 часов.(не обязательно так надолго-сами увидите)
Добавлю пару слов о том, что когда мы мешаем на сковороде полученную массу, нужно энергично это делать и не давать массе прилипать к сковороде. Пытаться это делать. :) В это же самое время нужно добавлять то, чем хотите этот сырок «заправить».
Желтенький сыр получается при добавлении куркумы.
Зелененький — при добавлении укропа.
Белый сыр по приведенному рецепту тоже очень вкусный.
Как только масса на сковороде перестает походить на творог и начинает напоминать густую тянущуюся массу, как-будто вы на самом деле плавленый сыр на сковороду положили, надо выкладывать в формочку и разровнять, чтоб когда он застыл — было удобно им пользоваться: резать или натирать.
В молоке творог минут 5, а на сковороде — минут 10. Все это очень условно.
Оставшуюся сыворотку (она не такая прозрачная как после панира) можно использовать для приготовления супов)

ие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как не странно, вы можете начать меньше есть. Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу. Бактерии и грибки, растущие на языке, становятся причиной многих проблем полости рта и различных общих проблем со здоровьем. Это благоприятная среда для микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и отравляют тело. Кроме того, бактерии, разлагаясь, выделяют летучие соединения серы на задней части языка. Эти молекулы вызывают от 80—90% всех случаев неприятного запаха изо рта. Регулярная чистка языка помогает: — избавиться от огромного количества болезнетворных микробов, вызывающих различные заболевания полости рта; — избавиться от неприятного запаха изо рта; — обогатить вкусовые ощущения, которые притупляются из-за налета на языке; — через массаж рецепторов языка, активизировать и стимулировать работу внутренних органов. Факты: — регулярная очистка языка уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта в 10 раз;
— уменьшает образование зубного камня на 33%; — благодаря чистке не только зубов, но и языка уменьшается неприятный запах изо рта на 85%; при чистке зубов — только на 25%. Для ежедневной очистки языка от бактериального налёта, остатков пищи, грибков и отмерших клеток с поверхности языка используются языкочистки. Зубные щетки не являются эффективными для этой цели, поскольку они предназначены для чистки зубов. -------
p/s хочется добавить,что чистка языка даёт многое, но если вы потребляете алкоголь и вредные продукты (мясо и пр)отравляющие ежедневно ваш организм,то о чистке языка вам можно не беспокоиться так сильно, так как в этом случае она вам существенной помощи не окажет.

» сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.
Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.
В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это «окна» ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на «соседние органы», даже если они не подают болевых точечных сигналов.
Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку — исчезновение боли. Каждую болевую точку разминают не менее 1 минуты.
Массаж желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем — принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: — сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; — сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; — полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; — лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев — к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног — не давить, а мягко разминать: от ногтя — к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.
Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это — зоны риска, «окна» ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на «соседние органы», даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку — исчезновение боли.
Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.

женщины, поэтому, ее обязанность – создавать в том пространстве, где она живет, уют, содержать дом и все предметы в доме в чистоте. Уборка, стирка, приготовление пищи – это по женской части. Если жена отлынивает от домашних обязанностей, дома копится грязь, то муж такую женщину перестает уважать, она перестает быть для него оплотом чистоты, из отношений уходит счастье. • Мытье посуды очень благоприятно для счастья женщины, грязная посуда притягивает в жизнь неприятности, и когда мы очищаем ее, мы очищаем и свою жизнь и свое эмоциональное тело, мы избавляемся от многих травм в нашем тонком теле, от всяческих нечистот, смываем остатки грехов, очищаем сердце. Когда женщина стирает вручную, она способна вкладывать особый настрой в одежду, программировать мужа на успех. Вкладывайте в процесс стирки всю свою любовь, которая и является магической женской силой. • Так же обязанность женщины – это быть красивой, прежде всего для своего мужа, чтобы вызывать у него эстетическое наслаждение своим внешним видом. Женщина может проснуться на пять минут раньше, чтобы привести себя в порядок перед тем, как муж ее увидит, чтобы подарить ему с утра приятные эмоции своим внешним обликом. Женщина должна уделять должное внимание по уходу за собой. Она может часто менять наряды, чтобы всегда быть новой, неповторимой, чтобы вдохновлять мужчину.
• Воспитание детей. Женщина закладывает в детях чувства доброты, милосердия, уважения к отцу. Она должна больше уделять внимание воспитанию дочки, учить ее качествам женственности, учить ее вести хозяйство. • Исцелять членов семьи. Исцелять через пищу и исцелять душевно. Также она должна оказывать эмоциональную поддержку мужчине, принять все его устремления, цели, как свои, и вдохновиться ими.
• Устанавливать теплые сердечные отношения между родственниками, друзьями, близкими людьми. И главное, хранить верность мужу.
Дхарма мужчины.
• Прежде всего, мужская обязанность – это духовное развитие семьи. Он должен вести жену и детей за собой.
• Материальное обеспечение семьи, защита от внешних проблем. Эмоциональная защита женщины. • Давать покровительство жене и детям, давать наставления, нравственное воспитание детям, физическое развитие, учить сына мужским наукам. • Задача мужчины – сделать женщину счастливой. Потому что счастлива женщина, счастлив и мужчина. Он должен давать ей средства на покупки для дома, потому что это ее среда обитания, и ей в доме должно быть уютно и комфортно жить. • Баловать женщину нарядами, украшениями, подарками. Через удовлетворенную, счастливую женщину в семью приходит благосостояние. И от того насколько мужчина щедр по отношению к женщине, зависит то, на сколько он будет богат. Считается, что в той семье, где женщину балуют, живет Лакшми, Богиня процветания.

добавить морковь со специями (асафетида, куркума, кориандр, паприка, чуть черного перца) и щепотку соли. Хорошо размять толкушкой или руками (если не горячо). Благодаря этому, гречка станет липкой и котлеты не будут разваливаться.
Сформировать котлетки.
Жарить в небольшом количестве растительного масла по 3—4 минуты с каждой стороны (под закрытой крышкой).

а среднем огне.
Картофель и капусту порезать кубиками (цветную разобрать на соцветия).
Морковь натереть на крупной терке.
Когда маш начнет развариваться, добавить порезанную картошку и капусту.
Тем временем разогреть сковороду с маслом (растительным или топленым), поджарить около 30 сек. кумин (пол ч.л.) и высыпать морковь. Жарить до мягкости, помешивая.
Когда овощи в кастрюле станут мягкими, добавить содержимое сковороды и размешать, посолить и пусть покипит 3—5 мин.
Добавить сметану, черный перец и асафетиду (1/3 ч.л.), размешать и посыпать порезанной зеленью.
Приятного аппетита!

чество нашего тела.
С 2 часов утра до 6 часов утра в теле преимущественно действует Вата – это легкость, сон неспокойный и лучше всего встать в этот период и задействовать ум.
С 6 до 10 часов утра действует Капха – очень хочется спать и это время борьбы со сном, так как если пойти на поводу у ума, то утренний сон полностью заберёт всю энергию у организма, вследствие чего слабость и сонливость на весь день обеспечены.
С 10 до 14 часов дня действует Питта – время деятельности и переваривания пищи. Лучшее время для обеда – полдень.
С 14 до 18 дня опять действует Вата – снова возможна умственная деятельность.
С 18 до 22 – Капха – необходимо успеть лечь спать. Люди западной цивилизации гордятся тем, что не могут рано лечь спать и называют себя совами, но на самом деле они просто регулярно переходят через границу десяти часов и опять чувствуют прилив энергии, который характерен для питты.
С 22 до 2 часов ночи – Питта. Если не успели лечь спать, то наступает ночное бдение с последующей апатией. СОН
Здоровому человеку для сна вполне хватает 7 часов.
Полночь – время отдыха для всей природы, так как Солнце находится в максимально низком положении, и разумный человек ложится спать с 21 до 22 часов. Каждый час такого сна засчитывается за два.
Именно с 21 до 24 часов отдыхает нервная система. Если человек в это время не отдыхает, то медленно, но верно его нервная система истощается и это приводит к целому букету заболеваний.
Отсутствие полноценного отдыха ночью приводит к дополнительному наверстыванью отдыха днём, что выражается в апатии, лени, сонливости и просто дневном сне, что очень вредно для здоровья. Для такого человека день превращается в ночь, сознание ослабевает, человек не способен мыслить активно и к нему приходят не только физические проблемы, но и социальные – выгоняют с работы.
Телевизор – враг номер один, убивающий здоровье своей вечерней программой, полностью выводящей организм из равновесия.
Человек, который спит головой на север, развивает в себе желание стать богом.
Тот, кто спит на юг — развивает стремление к чувственным наслаждениям, или к деятельности ради плодов.
А если человек спит головой на запад, он развивает склонность к спекулятивным размышлениям.
“Аюрведа” рекомендует спать в восточном направлении, что развивает духовные наклонности.

грузок. Выберите любый спорт по душе. Советуем начать с плавания. 4. Не забывайте об очистки организма раз в пол года. Меняйте жизнь к лучшему! Начните со своего организма.
А если Вам нужна индивидуальная консультация, приходите к нам:; 2784658

. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

. Блокирование/атрофирование этой группы мышц указывает на то, что творчество как сотворение чего-то нового либо отсутствует вовсе (+ атрофируется мускулатура лопаток) либо является чем-то надуманным (от ума, а не от сердца) и как следствие — малоэффективным
3. Убеждения, инструкции, программы. Груз чужих инструкций приводит к тому, что мышцы «прилипают» к скелету и перестают прощупываться. Излишняя закрытость наоборот, создает как будто панцирь в подкожных тканях, через который вообще трудно добраться до мышц.
4. Ответственность (за других, в основном) — мышцы как бы вздуваются; либо боязнь, что поругают (голова втянута в плечи); пониженный тонус в этой зоне, наоборот, указывает на то, что человек более-менее сознательно отказывается от ответственности за других, а иногда и за себя.
5. Шея. * боковые мышцы — кругозор, гибкость в выборе цели и средств ее достижения; Зажимы тут случаются, если цели и желания навязаны или ограничены кем-то извне (см. дальше)
* продольные (вдоль позвоночника) — удержание намеченной цели. Если шея наклоняется вперед, и при этом голова запрокидывается немного назад, создавая зажим в основании черепа — это покорность, повиновение, послушание. «Ярмо на шее». Детям, начиная с садика, постоянно повторяют — «не балуйся!». И через какое-то время они перестают баловаться, но… возникает зажим в основании черепа, который по энергетике «отрезает» голову от остального тела и от эмоций, оставляя ребенку голый интеллект. И ребенок становится неспособен слышать ни свое тело, ни свое сердце. Наоборот, излишняя расслабленность продольных мышц шеи, как бы безвольность, указывает на то, что человек дезориентирован, и ему все равно куда идти.
6. Творчество. Крылья. Полет. Самореализация. Проблемы в этой области сильно блокируют энергетику рук. (Не следует путать творчество с искусством. В данном контексте, творчество = сотворение: чего-то такого, чего не было раньше. Что-то, чего мы не можем не делать, даже если это, казалось бы, никому не нужно.)
7. Действие. Невозможно без творчества. Превращает творчество в конечный продукт.
8. Ребра. Ограничение свободы коммуникаций. Спазм межреберной мускулатуры может сопровождаться также спазмом диафрагмы: человек не может вдохнуть полной грудью. Впрочем, бывают и варианты, нужно смотреть по факту.
9. Зоны опор. В 70% случаев так:
*у мужчин: справа — деньги/статус, слева — женщины
* у женщин: справа — семья (муж+дети), реже — просто мужчина; слева — творчество
в остальных 30% — все очень по разному))
Негативные проявления — страх, сомнения, неуверенность, недоверие.
10. Неудовлетворенная и нереализованная сексуальность — в широком смысле, не только в физическом сексе. Проблемы в этой зоне, а также в зоне 11, сильно блокируют энергетику ног.
11. Стыд и мораль по поводу сексуальности.
В области 10—11 часто можно заметить следы бытовой магии (порчи-привороты всякие, на сексуальной почве)
12. Движение. Также, и здесь можно заметить следы приворотов (ты туда не ходи, ты сюда ходи!)

ть программы:
— при стандартном номере 1400$;
— при полулюксе 1510$;
— при люксе 1620$. Эта поездка изменит Вашу жизнь!
Запись по тел:;
Email: skurikhina@yahoo
Отдельно: авиабилеты, трансферы Дели-Ришикеш-Дели (микроавтобус от 30$ с чел.), виза. Дополнительные услуги: ягия, астрологический прогноз (Джйотиш), рафтинг.

нна чистота собственного дома, так почему же мы не можем так же следить за своим телом?
Панчакарма помогла нашим клиентам избавиться от болезней суставов, заболеваний желудочно-кишечного тракта, бессоницы,
высокого давления, а многие дамы обрели долгожданное счастье быть мамами. Если Вы действительно хотите изменить свою жизнь — начните с консультации у доктора Винода. Запись по тел:; 278-46-5

инут на 10, чтобы разбухла овсянка. Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку. Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевиозид, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и тд. Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник.

глубокий и качественный массаж всего тела в 4 руки в нашем центре, и Вы сразу увидете и почувствуете приятные изменения Вашего тела. Обязательна предварительная запись по телефону.

од ту форму, в которую будете укладывать десерт)
В кастрюльке растопить масло, добавить остальные ингредиенты. Хорошенько перемешать и дать немного остыть.
А дальше все просто. Крошите печенье на дно формы. Выливаете слой творога, посыпаете черносливом, затем орехами. Снова выливаете творог, затем слой чернослива и орехов (и так пока все не используете). Завершаете слоем из печенья (также раскрошенного) и выливаете сверху глазурь. Ставите на ночь в холодильник.

о формочкам. Кладите не более 1 ст.л. (с горкой). Иначе тесто поднимется и вылезет из формы. У меня уже был такой опыт)))
Запекать до готовности — 25—30 минут.

выведению из него вредных веществ.  К сожалению, этот путь имеет побочные эффекты по отношению к здоровым органам и ограниченное влияние. Терапия Махариши Аюр-Веда, известная как панчакарма – это группа традиционных аюрведических процедур, направленных на устранение из организма нечистот для предотвращения или обращения вспять развивающихся болезней и старения. Методы панчакармы нацелены на то, чтобы сначала вывести нечистоты из тканей тела, а затем полностью устранить их из организма.
Данную процедуру вы можете получить в нашем центре по адресу: Таугуль-3, Адилова 15 «Б». По всем вопросам звоните по телефону: 256-96-16.

нятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.
2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.
Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.
3. Третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.
Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.
4. Четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.
5. Пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.
Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.
6. Шестая чакра – синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.
Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.
7. Седьмая чакра – фиолетовый цвет, над головой – соединение с космической энергией.
Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все – дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное – отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо моё, отпустите все.

ик; официальный представитель бразильских полипропиленовых нитей Beramendi на территории СНГ с 9-летним стажем, официальный представитель профессиональной корейской косметики DR.LAAC и PRO YOU на территории СНГ, постоянный участник конгрессов и выставки KazInterBeauty (г. Алматы), Beauty World (г. Астана), создатель косметической линии Vinas совместно с доктором Винодом К. Ш. (аюрведист с 35-летним стажем), участник – технолог аюрведической косметики в Индии; член жюри Центральноазиатского чемпионата по массажным техникам Massage World Championship 2014; член корейской ассоциации врачей KALDAT (Корейская Ассоциация Врачей в области лазерной хирургии, дерматологии и трихологии).

блефаропластический массаж лица
-Пульсовая и клиническая диагностика организма и его дисбаланса без инструментальных и лабораторных методов анализа
По всем вопросам звоните по телефону: